Тютюнопушенето има няколко странични ефекти за вашето здраве и не е тайна, че всяка пръчка, която издухате, също влияе негативно на младежкия ви вид, като отглеждането на пушачи за един. Всъщност пушачите не се образуват изключително поради обичайното пушене. Всеки, включително и вие, дори ако никога не сте запалили нито една пръчка цигара, може да развие тези признаци на стареене. Добрата новина е, че не е задължително да показвате тези нежелани редове твърде рано.
Стъпки
Метод 1 от 2: Коригиране на линиите за пушачи
Стъпка 1. Вземете локално решение за лечение
Има няколко лекарства за локално лечение без рецепта и само с рецепта, които са в състояние да улеснят по-бързите темпове на заздравяване на кожата, за да помогнат за избледняване на пушачите. Трябва да прецените няколко съображения при избора на вашия режим на лечение, който включва вашата възраст, тип кожа и история на алергии.
- Опитайте крем против бръчки, който съдържа ретинол, третиноин или други производни на витамин А. Тези съставки улесняват по -бързото ексфолиране на повърхността на кожата, което от своя страна стимулира по -бързото възстановяване и обновяване на кожата. Това обаче може да доведе до свръхчувствителност на кожата ви и е възможно ретинолът да не подхожда на кожата ви. Във всеки случай може да се наложи ретинол да се нанесе върху кожата ви, като постепенно увеличавате честотата и дозата, докато използвате.
- Използвайте неретинолови кремове против бръчки. В случай, че предпочитате алтернативи без ретинол, можете да намерите и кремове против бръчки, които са без ретинол и използват ботанически съставки. Трябва да разгледате кремове, които съдържат алфа, бета и полихидрокси киселини.
Стъпка 2. Възползвайте се от пилингите
Независимо дали правите „сам“или получавате професионален пилинг, тези процедури имат за цел да улеснят по -бързите темпове на ексфолиране, регенерация и регенерация на кожата.
- Химическият пилинг е с различна сила. Изберете съответно за вашия тип кожа, тежестта на пушачите и подобрението на кожата, което очаквате да видите.
- Има маски, които са формулирани, за да ви дадат по -мек и нежен пилинг. Най -добрите съставки, които трябва да търсите, са AHA и BHA, както и плодови киселини и гликолова киселина.
- Ако решите да си направите сами, не забравяйте да следвате инструкциите на производителя до тройника.
Стъпка 3. Възползване от професионално прилагани неинвазивни и минимално инвазивни лечения
Най -добрите опции, които да помогнат за избледняване и изглаждане на линиите за пушачи, включват микродермабразио, лазерно възстановяване на кожата, микроиглиране и радиочестотна терапия.
- Когато сте насрочени за процедура, стриктно се придържайте към инструкциите за предварителна и последваща грижа, които вашият специалист по грижа за кожата ще предпише.
- Повечето съвременни неинвазивни и минимално инвазивни процедури за грижа за кожата няма да изискват престой. Независимо от това, трябва да попитате вашия специалист по грижа за кожата за това, за да можете да сте готови да си починете ден или два от работата, ако трябва.
- Тези процедури не включват инжекции или операции и следователно са с нисък риск, но често изискват няколко сесии за видими резултати и за поддръжка.
Стъпка 4. Вземете пълнител или инжекция с ботокс
Ако сте след получаване на незабавни резултати, трябва да помислите за тези две възможности.
- Преди да планирате инжекция, уверете се, че разбирате всичките си възможности и добре сте запознати с рисковете и недостатъците.
- Ботоксът и филърите ще ви дадат незабавни резултати, които обикновено траят само от 3 до 4 месеца. Тези процедури изискват периодични посещения при вашия специалист по грижа за кожата за целите на поддръжката.
Стъпка 5. Помислете за операция последна
Хирургията, независимо дали е козметична или не, носи рискове, които евентуално могат да застрашат цялостното ви здраве веднага или по някое време в бъдеще.
- Първо проучете други нехирургични опции, преди да се забавлявате с хирургични възможности.
- Вашият специалист по грижа за кожата ще ви помогне да решите дали пушачите ви изискват операция или те могат да бъдат лекувани по друг начин.
- Уверете се, че имате пълно разбиране за рисковете и ползите от операцията, свързана с бръчките, преди да насрочите сесия.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на пушачи
Стъпка 1. Носете слънцезащитен крем религиозно
Увреждането от слънцето е основната причина за необратимо увреждане на кожата, което лесно може да доведе до появата на видими признаци на стареене на кожата.
- Изберете слънцезащитен крем, който ви осигурява широкоспектърна UVA/UVB защита с поне SPF 30 за ежедневна употреба.
- Не разчитайте единствено на слънцезащитните си продукти за защита от слънце. Останете на сянка, когато можете, и използвайте чадър или шапка с широки полета, за да предпазите пушачите.
Стъпка 2. Добавете антиоксиданти към ежедневните и нощните си режими за грижа за кожата
Те осигуряват допълнителна UV защита, но също така помагат в борбата с уврежданията на кожата, причинени от свободните радикали.
- Свободните радикали могат да присъстват в замърсяването и други агресори на околната среда и се произвеждат от тялото, когато сте стресирани.
- Научете някои съвети и упражнения за облекчаване на стреса, които да ви помогнат да се издигнете над стресовите ситуации и състояния и да ви помогнат да управлявате по -добре стресорите си.
Стъпка 3. Минимизирайте изражението на лицето
Не се надувайте и не забравяйте за обичайните изражения на лицето, които включват сгъване на областта на устата.
Стъпка 4. Ексфолирайте редовно
Ексфолирането е един от най -простите и лесни начини, по които можете да помогнете на кожата си да се бори с множество признаци на увреждане и стареене.
- Опитайте оставящ ексфолиращ крем. Тези кремове са формулирани главно с плодови киселини, гликолова киселина или алфа и бета хидрокси киселини, всеки от които спомага за по -бързото ексфолиране, регенериране и обновяване.
- Избягвайте трайно увреждане на кожата си, като следвате стриктно инструкциите на производителя.
Стъпка 5. Преминете към по -здравословен начин на живот
По-младата кожа, която е освободена от бръчки и пушачи, започва с постигане на най-доброто здравословно състояние на кожата ви.
- Подобрете диетата си. Включете Омега мастни киселини в диетата си, което помага за овлажняване на кожата ви.
- Получавайте много физическа активност. Движете се повече, за да подобрите общата си циркулация и да улесните по -ефективното усвояване на хранителните вещества.
Стъпка 6. Дръжте областта на устните си добре овлажнена
Дълбоко овлажняващите съставки като масло от жожоба и масло от шеа са чудесни за цялото ви лице.
Други съставки, които трябва да търсите във вашите кремове против бръчки, са хиалуронова киселина, керамиди и колаген
Долен ред
- За лечение на пушачи у дома, потърсете крем за бръчки, който съдържа ретинол, третиноин или алфа-, бета- или полихидрокси киселини.
- Ако домашното лечение не работи, посетете професионалист за лечение като химически пилинг, микродермабразио, лазерно възстановяване на кожата или микроиглиране.
- За по -драматични резултати, попитайте вашия дерматолог за напълняване на кожата с пълнител или инжекция с ботокс, за да скриете пушачите.
