Напоследък може би се гледате в огледалото и си мислите „откъде дойдоха тези редове?“Не се притеснявайте-всеки ще има една и съща мисъл в даден момент от живота си. Желанието да се отървете от тези досадни линии между веждите ви е напълно нормално. За щастие има няколко неща, които можете да направите у дома, за да намалите тези линии, така че да изглеждате толкова млади, колкото се чувствате. За да намалите намръщените линии, хидратирайте, масажирайте кожата си, помислете за професионално лечение и предприемете стъпки, за да предотвратите задълбочаването на линиите в бъдеще.
Стъпки
Метод 1 от 4: Овлажняване на кожата
Стъпка 1. Нанесете дневен крем
Овлажняването е лесно да се направи, доста евтино и е важно, независимо от състоянието на кожата ви. Сухата кожа е склонна към увисване, което произвежда линии. Затова не забравяйте да нанесете лек овлажнител сутрин, преди да започнете деня си. Просто втрийте овлажнителя в кожата си с малки, кръгови движения. Овлажнител с SPF в него е идеален, така че можете да предотвратите образуването на нови линии, без да се налага да купувате друг продукт.
Можете да потърсите лек овлажнител, който е идеален за вашата кожа. Изследвайте овлажнители, които са най -подходящи за типове кожа, като мазна, набръчкана, в зависимост от това каква е кожата ви
Стъпка 2. Използвайте по -плътен крем през нощта
По -дебел и по -интензивен крем е най -подходящ, когато приключвате деня си и се подготвяте за лягане. Крем, който съдържа ретинол, е идеален за използване. Витамин А в ретинола спомага за изпъкването на кожата, което намалява фините линии и бръчките. Можете да си купите крем, който съдържа ретинол, или да имате по -силен ретинол, предписан от Вашия лекар.
Нанесете допълнителен овлажнител върху намръщените линии между веждите
Стъпка 3. Използвайте естествени масла
Естествените масла не само миришат страхотно, но и могат да бъдат наистина чудесни за вашата кожа! Купете бутилка чисто бадемово, гроздово семе или масло от жожоба в местния магазин за здравословни храни. Наред с техните антибактериални и антиоксидантни свойства, естествените масла са страхотни, защото осигуряват много от същите ползи като скъпите овлажнители на много по-ниска цена. Нанесете малко количество върху лицето си и го втрийте с малки, кръгови движения.
Естествените масла също са чудесни, защото осигуряват бариера за кожата ви по време на сурово и студено време
Стъпка 4. Опитайте овлажнител, ако имате мазна кожа
Поддържането на хидратация може да бъде разочароващо, ако имате мазна кожа. Никой с този тип кожа не иска да добави още масло. Продукт, съдържащ овлажнител, е добро решение за този проблем. Няколко овлажнителя са глицерин, пропиленгликол, карбамид и сорбитол. Нанасяйте продукта върху кожата си ежедневно, през нощта или когато почувствате нужда от овлажняване.
Стъпка 5. Пийте много вода
Поддържането на хидратация е важна част от поддържането на кожата овлажнена. Това може да е нещо, което вече правите, и ако е така, добра работа! Не се притеснявайте, ако не пиете много вода в момента. Това е нещо, което лесно можете да постигнете. Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден. Ако пиенето на обикновена вода ви е трудно, вливайте водата с лимон или други плодове, като ягоди.
Стъпка 6. Използвайте маска от лист
Листовите маски изглеждат като ярост в момента и това е по причина! Маските са бърз начин да добавите влага към кожата си и те са толкова релаксиращи. Можете да използвате листова маска или такава, която се предлага под формата на крем. Използвайте маска веднъж седмично или два пъти седмично, ако кожата ви е много суха. Нанесете маската, седнете и се отпуснете с любимата си музика за 10 до 20 минути.
Можете да си купите маски онлайн, в местния магазин за красота или в много супермаркети със секция за красота
Метод 2 от 4: Масажирайте кожата си
Стъпка 1. Направете масажа преди лягане
Можете да правите масаж почти винаги, когато пожелаете, но идеалното време е преди да заспите. Това е така, защото лицето ви се отпуска, докато спите, така че масажът може да засили процеса на намаляване на бръчките. Правете си масаж всяка вечер, преди да си легнете. Може да искате да правите масаж само два или три пъти седмично, ако имате чувствителна кожа.
Стъпка 2. Нанесете серум върху лицето си
Добре е да масажирате лицето си без никакъв продукт, но най -добре е да използвате естествено масло, докато го правите. Можете да използвате обикновен овлажнител или естествено масло. Естествените масла са евтини, добре ухаещи и обикновено доста релаксиращи. Първо се уверете, че лицето и ръцете ви са чисти. След това нанесете масло, като кокосово масло, върху лицето си.
Можете също така да изберете да използвате серум, който съдържа ретинол
Стъпка 3. Използвайте твърд натиск, докато масажирате
Изпълнете тази проста техника на масаж, като натиснете здраво мускулите. Използвайки двете си ръце, започнете от центъра на слепоочията и работете навън. Повторете това упражнение осем пъти. Поемете дълбоко въздух, докато правите това, за да се насладите на масажа, докато премахвате тези бръчки.
Стъпка 4. Разтривайте пръстите си бързо нагоре и надолу
Друга лесна техника е да използвате триене, за да намалите намръщените линии. Започнете от центъра на челото си и бързо разтривайте пръстите си нагоре и надолу. Трябва да работите и навън към храмовете си. Може да се почувствате малко глупави, докато правите това, но не забравяйте, че помагате на бръчките ви да изчезнат. Кожата ви ще стане розова, ако го правите правилно.
Не използвайте толкова сила или масаж толкова дълго, че да започнете да разтривате кожата или да кървите
Стъпка 5. Опитайте насочен масаж
Целевият масаж означава, че се фокусирате върху една част от лицето си, която в този случай е областта между веждите. Поставете върховете на пръстите си върху тези досадни намръщени линии и натиснете надолу. Разтрийте това здраво за около една минута.
Стъпка 6. Направете потупващ масаж сутрин
Това е една техника за масаж, която е чудесна за сутринта, защото събужда кожата ви. Станете от леглото, поставете краката си на ширината на раменете и се наведете малко напред. След това започнете леко да потупвате лицето си. Направете това за около 20 секунди за стегната кожа и свеж блясък.
Метод 3 от 4: Отидете на професионално лечение
Стъпка 1. Попитайте за лазерно шлайфане
Понякога домашното лечение не работи толкова добре, колкото бихте се надявали, и това е добре. Следващата стъпка е да поискате съвет от професионалист. Лазерната шлайфане е опция. По принцип лазерът ще стимулира производството на колаген в кожата ви. Има няколко различни вида лазерно лечение. Попитайте Вашия лекар кой тип е най -подходящ за Вашата кожа.
Ще трябва да отделите известно време за почивка след лазерно нанасяне, за да може кожата ви да се излекува
Стъпка 2. Вземете ултразвукова терапия за неинвазивна техника
Ултразвуковата терапия е техника, която трябва да имате предвид, ако инвазивните техники ви изнервят малко. Тази терапия би повдигнала и стегнала частите на кожата, които смятате за „проблемни зони“, като вашите намръщени линии.
Стъпка 3. Отидете на пилинг
Химическият пилинг е точно това, което звучи като-слоевете от увредена кожа се отстраняват от кожата ви. Това може да звучи страшно, но това е доста често срещана практика. Мъртвите слоеве се ексфолират, разкривайки по -свежа и гладка кожа. Можете да изберете да получите пилинг с гликолова киселина, ако търсите по -лек пилинг, който ще ви помогне с фините бръчки. Или изберете дълбок пилинг, като използвате химикали като салицилова киселина, за да намалите грубите бръчки.
Дълбокият пилинг изисква дълъг период на възстановяване и не е идеален за хора със сърдечни проблеми и тъмна кожа поради потенциално обезцветяване на кожата
Стъпка 4. Помислете за дермабразио
Ако е направена от опитен специалист, тази техника може да доведе до някои страхотни резултати. Дермабразиото се извършва чрез „шлайфане“на кожата или чрез контролирано хирургично изстъргване за намаляване на бръчките, въпреки че се използва и за премахване на проблеми като белези след инцидент. Времето за възстановяване обикновено е между няколко дни до седмица.
- Това не е добър вариант за тези с по -тъмна кожа, защото може да причини обезцветяване.
- Можете да комбинирате тази техника с химически пилинг.
Стъпка 5. Попитайте за инжекции с ботокс
Инжекция, подобно на ботокс, е опция, която определено дава резултати, но трае само няколко месеца. Ботоксът се инжектира в кожата, като релаксира мускулите и създава намръщени линии. Това е добър вариант, ако търсите бързи резултати. Уговорете среща с Вашия лекар, за да попитате за този метод.
Стъпка 6. Направете пластична хирургия
Пластичната хирургия може да означава лифтинг на лицето или повдигане на вежди, за да се подобрят намръщените линии. Това е друг метод, който дава бързи резултати, но този метод ще продължи. Няма абсолютно нищо лошо в избора на тази техника, но трябва да отделите малко време, за да я обмислите, тъй като ще трябва да се оперирате. Говорете с Вашия лекар за съвет.
Метод 4 от 4: Предотвратяване на намръщени линии
Стъпка 1. Яжте храни, богати на антиоксиданти
Всички искаме да можем да ядем вкусни храни като сладкиши и пица, за да подобрим кожата си, но обикновено здравословната храна е начинът да постигнем тази цел. Яденето на правилните храни може да насърчи изглаждането на кожата, което определено е мотивация за по -здравословно състояние. Някои добри избори за храни, богати на антиоксиданти, са плодове, броколи, моркови, мед и кисело мляко. Тези храни поддържат вашите нива на колаген и еластин силни и по -малко податливи на увреждане.
Стъпка 2. Носете слънцезащитен крем
Греенето на слънце може да ви накара да изглеждате и да се чувствате добре временно, но в дългосрочен план кожата ви ще остарее по -бързо. Излагането на слънце е голяма причина, поради която кожата започва да изтънява и да се набръчква. Запазете младежкия си блясък за по -дълго, като включите слънцезащитен крем с SPF най -малко 30 в сутрешната си грижа за кожата. Нанесете слънцезащитния крем преди вас навън, дори в облачни дни.
Потърсете слънцезащитен крем без масло, специално създаден за лицето, ако пробивите са проблем
Стъпка 3. Вземете витамини
Витамините са полезни за вашето вътрешно здраве и външен вид. Витамин А допринася за производството на колаген, който уплътнява кожата. Витамин С и Е са добър избор за добавяне на влага и сияние към кожата ви. Приемайте витамините си всяка сутрин и веднага се чувствайте сякаш сте направили нещо продуктивно за деня.
- Можете да си набавите витамини, ако се храните добре, но приемането на добавки е лесен начин да си набавите достатъчно витамини, ако ви липсват.
- Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемате твърде много витаминни добавки.
Стъпка 4. Поддържайте теглото си
Това не означава непременно, че трябва да отслабнете; това просто означава да останете на теглото, което ви кара да се чувствате здрави и уверени. Поддържането на здравословно тегло е добро за общото ви здраве, но също така е полезно и за кожата ви. Твърде много колебания в теглото могат да причинят загуба на еластичност на кожата.
Яжте добре и спортувайте поне три пъти седмично, за да поддържате здравословно тегло
Стъпка 5. Спете достатъчно
Кой може да спори с достатъчното сън, за да помогне на кожата ви да каже млада и сияйна? Сънят е важен, за да се чувствате добре и да изглеждате добре. Адекватният сън насърчава производството на колаген и еластичност. Осем часа на нощ е добро количество сън, към което трябва да се стремите, въпреки че може да се нуждаете от малко по -малко или повече, в зависимост от възрастта ви.
Съвети
- Избягвайте пушенето. Пушенето уврежда кожата ви, заедно с други вредни ефекти. Избягвайте го, доколкото е възможно.
- Добре е да комбинирате няколко метода, като овлажняване, добро хранене и понякога химически пилинг, за да намалите намръщените линии.
