Бялото на окото ви се нарича склера и това може да показва общото здравословно състояние на човек. Наличието на жълтеникава или червеникава склера може да бъде предизвикателство по отношение на личната суета, тъй като те могат да накарат човек да изглежда по -възрастен или уморен. Те също могат да сигнализират за здравословни проблеми, свързани с алергени, токсини в организма и дори по -сериозни проблеми с черния дроб. Има няколко средства, които могат да лекуват или противодействат на зачервяването или пожълтяването на очите ви, вариращи от използването на капки за очи до промяна на диетата ви до стратегическо нанасяне на грим.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на капки за очи
Стъпка 1. Използвайте обикновени капки за очи като Visine или Clear Eyes
Тези капки за очи се използват за намаляване на зачервяването на очите ви и им придават малко влага, за да противодействат на дразнителите или по друг начин на сухота в очите. Visine, Clear Eyes и други марки могат да бъдат закупени в магазини за хранителни стоки и дрогерии, както и в по -големи магазини като Target, Walmart и т.н. Поставете 1-2 капки в засегнатото око. Консултирайте се с инструкциите на бутилката за допълнителна информация.
Не използвайте очни капки като Visine или Clear Eyes твърде често. Въпреки че дават добри незабавни резултати, когато се използват редовно, те всъщност пречат на очите ви да създават собствено естествено смазване и очите ви могат да станат хронично сухи, зачервени и зависими от капките. По -безопасен вариант са физиологични разтвори или нежни капки за очи като Systane, които имитират естествени сълзи
Стъпка 2. Опитайте капки за очи с по -плътен вискозитет
Японска марка капки за очи, наречена Rohto, е продукт, който е по -дебел от естествените сълзи. Те имат охлаждащи свойства, които облекчават парещите очи и намаляват зачервяването. Те се предлагат в магазини за хранителни стоки и дрогерии. Ако преди това не сте използвали капки за очи, това може да не са най -добрите от тях, тъй като те могат да се почувстват малко остри за окото.
Стъпка 3. Опитайте сини капки за очи
Швейцарска компания Innoxa произвежда капки за очи, които всъщност са оцветени в синьо. В допълнение към облекчаването на симптомите на парене и зачервяване, Innoxa Blue Drops също покрива очите ви със светъл син филм, който противодейства на жълтеникавия оттенък в очните ви ябълки, за да изглежда по -бял. Резултат
0 / 0
Метод 1 Викторина
Защо не трябва да използвате Visine или подобни капки за очи твърде често?
Те ще направят очите ви по -сухи.
Точно! Visine и други подобни капки за очи ви дават бързо изглеждащи по-бели очи. Те обаче заместват естествената влага на очите ви, което води до сухи, зачервени очи, ако се използва твърде често. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Те ще направят клепачите ви лепкави.
Не! Докато получавате капки за очи в действителното си око, не трябва да забелязвате лепкавост, когато отваряте и затваряте клепачите си. Visine и подобни капки за очи нямат никакъв ефект върху клепачите ви. Опитайте с друг отговор…
Те ще направят бялото на очите ви посиняло.
Опитай пак! Visine (или други подобни капки за очи) няма да оцвети бялото на очите ви в синьо. Има капки, които умишлено придават на очите ви синьо покритие, но това е специално за противодействие на пожълтяването. Има по -добър вариант!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 2 от 4: Промяна на вашите здравословни навици
Стъпка 1. Яжте дъга от плодове и зеленчуци
Оранжевите и жълти плодове и зеленчуци, като моркови, тикви, лимони и портокали, съдържат витамини и антиоксиданти, които ще ви помогнат да запазите очите си бели. Яденето на зелени, листни храни като спанак и зеле също имат положителен ефект върху здравето на очите ви. Ядки като бадеми, орехи и фъстъци също съдържат минерали, които насърчават здравето на очите.
Тези плодове и зеленчуци също ще помогнат за детоксикацията на черния дроб. Здравият черен дроб ще ви помогне да запазите бялото на очите си ясно и светло. Ако черният ви дроб е пълен с токсини, тогава той може да не е в състояние да преработва храни и витамини толкова ефективно, колкото би трябвало. Детоксикирайте черния дроб, като изпиете чаша сок от цвекло на гладно или ядете моркови и спанак
Стъпка 2. Намалете рафинираните захари и въглехидратите в диетата си
Намаляването на количеството храни, които съдържат рафинирани въглехидрати и захари, както и пшеница, може да помогне на тялото ви да преработи храната по -добре и да детоксикира черния ви дроб. Намалете количеството на нездравословни храни, които ядете, особено през нощта, което може да попречи на добрия сън.
Стъпка 3. Вземете добавки
Очите ви зависят от добрите нива на витамин А и С, за да поддържат здравето си. В допълнение към яденето на храни, богати на тези витамини, приемайте допълнителен витамин всеки ден. Също така повишете нивото на омега 3 киселини, като приемате по 4 капсули всеки ден омега 3 или добавки от рибено масло.
Стъпка 4. Спете 7 до 8 часа всяка нощ
Достатъчният сън всяка вечер ще гарантира, че тялото ви е отпочинало и следователно очите ви са отпочинали и възстановени до естествения си бял цвят. Спете поне 7 до 8 часа всяка нощ. Ако имате проблеми със заспиването, опитайте успокояваща музика или 10 минути медитация преди лягане, за да сте сигурни, че тялото ви знае, че е време за сън.
Стъпка 5. Пийте много вода
Ярко белите очи разчитат на адекватна хидратация, а поддържането на тялото ви хидратирано ще помогне за попълване на течностите на тялото ви, като по този начин ще намали подпухналостта и зачервяването на очите ви. Пийте 8 до 10 чаши чиста вода всеки ден или приблизително 64 унции.
Стъпка 6. Намалете алкохола и кофеина
И двете ще дехидратират тялото ви и ще добавят подпухналост и зачервяване на очите ви. Те също могат да прекъснат моделите на добър сън, което може да ви попречи да спите 7-8 часа всяка вечер.
Стъпка 7. Избягвайте дразнители като дим, прах и цветен прашец
Пушенето дразни очите и може да причини зачервяване. Може също да изсуши очите. Премахването на тютюнопушенето от ежедневните ви навици може да помогне на очите ви да възстановят естествения си цвят и хидратация. Прахът, който може да се открие както отвън, така и отвътре, също може да раздразни очите ви и да ги направи склонни към зачервяване. Поленът и други алергени също могат да допринесат за дразнене на очите. Използвайте пречиствател на въздух на закрито, за да намалите тези дразнители, ако е трудно да се избегнат.
Стъпка 8. Намалете напрежението в очите
Работата на компютър през целия ден може да повлияе на очите ви, но може да не е опция за намаляване на времето, прекарано на компютъра. Ако трябва да работите на компютър по няколко часа всеки ден, тогава трябва да разгледате начини за намаляване на натоварването на очите. Те могат да включват инсталиране на подходящо осветление, промяна на настройките на компютъра, така че мониторът ви да е със същата яркост като останалата част от стаята, да мига по -често, да упражнявате очите си и т.н.
Стъпка 9. Носете слънчеви очила, когато сте навън
UVA и UVB лъчите могат да увредят очите ви с течение на времето, а излагането на слънчева светлина допринася за пожълтяване на очите ви. Носете слънчеви очила, които предпазват очите ви от UVA и UVB лъчи. Повечето слънчеви очила, налични днес, ще имат тази функция, но не забравяйте да проверите етикета. Опитайте се да носите слънчеви очила, когато навън има дори малко отблясъци. Не е необходимо да има синьо небе и слънце, за да имате нужда от слънчеви очила. В облачни дни може да има доста отблясъци, които могат да натоварят и да увредят очите ви.
Стъпка 10. Посетете Вашия лекар
Може да имате медицинско състояние, наречено жълтеница, което допринася за пожълтяване на очите. Жълтеницата е състояние, при което хемоглобинът в кръвта се разгражда до билирубин и не се изчиства правилно от тялото. Ако билирубинът се натрупва в кожата, това води до пожълтяване на кожата и очите. Жълтеницата може да показва медицински проблем, най -често свързан с черния дроб, жлъчния мехур или панкреаса. Говорете с Вашия лекар, за да изключите жълтеница и всички основни заболявания или състояния, които могат да допринесат за пожълтяване на очите. Резултат
0 / 0
Метод 2 Викторина
Кой вътрешен орган помага да се запазят белите ви очи чисти и ярки?
Вашето приложение
Не точно! Апендиксът често се счита за вестигиален орган без никаква употреба, поради което много хора могат да го отстранят без никакви вредни ефекти. Определено не прави нищо, за да ви даде по -бели очи. Има по -добър вариант!
Вашият далак
Опитай пак! Основната цел на далака е да филтрира и рециклира червените кръвни клетки. Това е важна функция, но няма нищо общо със здравето на очите. Изберете друг отговор!
Бъбреците ти
Близо! Бъбреците ви помагат да филтрирате отпадъчните продукти от кръвта си, което е важно за поддържането на здравето. Те обаче не са органът, който прави най -много очите ви бели и ярки. Изберете друг отговор!
Вашият черен дроб
Приятно! Черният ви дроб помага на очите ви да останат бели, а хронично жълтите очи могат да бъдат симптом на чернодробно заболяване. За да поддържате черния дроб в добра форма, яжте моркови и спанак или пийте сок от цвекло на гладно. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 3 от 4: Използване на естествени средства
Стъпка 1. Опитайте аюрведични средства
Аюрведичната медицина произхожда от Индия преди около 3000 години и използва естествени средства и практики за предотвратяване и лечение на здравословни състояния. Triphala е билкова смес, използвана в аюрведичната медицина, която може да лекува редица състояния, включително подобряване здравето на очите и белотата на очите. Това се постига отчасти чрез детоксикация на тялото. Triphala може да бъде закупен в индийски магазини за внос на храни като прах или под формата на таблетки.
- Използвайте трифала за измиване на очите. Разтворете една супена лъжица прах в 8 унции вода за една нощ. Прецедете тази смес и след това я поръсете върху очите си или използвайте като средство за измиване на очите.
- Една предупредителна дума: triphala се използва и като слабително средство за коригиране на запек, така че продължете внимателно с използването му.
- Една от основните съставки в triphala е индийско цариградско грозде, сокът от който може да се пуска директно в очите ви през нощта, за да се подобри белотата им.
Стъпка 2. Натрийте клепачите си сок от моркови
Яденето на моркови ще подобри здравето на очите ви, както и локалното приложение на сока. Измийте и подсушете няколко моркови и отрежете краищата им. Преработете няколко моркови през сокоизстисквачка, за да получите здравословен сок от моркови, който след това можете да нанесете върху клепачите си. Оставете сока върху клепачите си за една нощ. Внимавайте да не поставяте сока директно в очите си.
Стъпка 3. Използвайте студен компрес върху очите си
Поставянето на кожата ви в контакт с нещо студено ще помогне за намаляване на подпухналостта, но може да помогне и за избелване на очите ви. Потопете кърпа в ледена вода, изцедете я и поставете кърпата върху очите си за 5-10 минути. Зачервяването в очите ви трябва да намалее, след като повторите това няколко пъти в рамките на един ден. Резултат
0 / 0
Метод 3 Викторина
Какво естествено средство никога не трябва да се прилага директно върху окото ви?
Трифала
Опитай пак! Когато се разтварят във вода, таблетките трифала могат да се капят директно върху окото ви, за да се подобри белотата му. Можете да намерите triphala в индийските хранителни магазини. Познайте отново!
Индийски сок от цариградско грозде
Не точно! Ако можете да намерите сок от индийско цариградско грозде, продължете напред и го капете в очите си, преди да си легнете. Това ще подобри белотата на очите ви, без да причинява никакви повреди. Познайте отново!
Сок от моркови
Мда! Можете да разтриете сока от моркови върху клепачите си и да го оставите там за една нощ, за да подобрите здравето на очите. Не трябва обаче да оставяте сока да докосне действителните ви очи. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 4 от 4: Използване на грим
Стъпка 1. Осветлете зоната под очите си
Тъмните кръгове под очите ви ще направят очите ви да изглеждат тъпи. Осветлете зоната под и около очите си, като нанесете коректор. Нанесете няколко малки точки коректор в долната част на окото си и леко докоснете точките, за да ги слеете с останалата част от кожата си.
Стъпка 2. Използвайте сини тонове на сенки за очи и очна линия
Добавянето на тъмно или индиго сини цветове около очите ви ще бъде малко по -меко от драмата и грубостта на черните цветове. Също така, сините тонове ще помогнат за противодействие на жълтеникавите цветове, които биха могли да се появят в белите ви очи, което ще направи очите ви да изглеждат по -ярки и по -ясни.
Стъпка 3. Използвайте очна линия
Тези дни бялата очна линия може лесно да се намери на пазара. Само едно или две преместване на бяла очна линия върху клепача ви не само ще ги направи по -ярки, но и ще ги направи по -широки. Можете също така да вземете малка бяла очна линия близо до ъгъла на клепачите си и да я смесите, това ще придаде вид на ангел. Лицето ви ще изглежда розово и много свежо.
Стъпка 4. Използвайте кафява спирала върху долните мигли
Изпъкването на очите ви може да им помогне да изглеждат по -бели. Използването на черна спирала върху горните и долните мигли ще направи драматични очи, но те не помагат очите ви да изглеждат по -бели. Вместо това опитайте кафява спирала на долните мигли. Този по -мек цвят ще ви помогне да привлечете вниманието нагоре към горните мигли, което ще направи очите ви да изглеждат по -широки, по -бдителни и по -бели.
Стъпка 5. Опитайте светла очна линия
Използвайки светла очна линия с цвят на кост или телесен цвят, очите ви ще привличат и отразяват светлината, което ще помогне да изглежда, че очите ви са по-големи. Очертайте вътрешните ъгли на очите си с очна линия, за да създадете илюзията, че сте по -ярки.
- Нанесете блестящи бели или светли сенки за очи във вътрешните ъгли на очите си, за да постигнете подобен ефект.
- Опитайте се да се въздържате от използването на бял молив за очна линия, за да очертаете окото си, тъй като това може да бъде трудно да се слее правилно и може да изглежда твърде „поставено“или изкуствено.
Стъпка 6. Използвайте маша за мигли
Маша за мигли, която е лесно достъпна в аптеките и магазините за хранителни стоки за около $ 5 до $ 6, ще стегне миглите ви и ще ги огъне нагоре в къдряне. Навиването на миглите нагоре ще направи очите ви да изглеждат по -големи и по -отворени. Те също могат да привлекат вниманието към очите ви, като направят миглите ви да изглеждат по -дълги.
Стъпка 7. Използвайте малко розов руж
Нанесете розов руж върху ябълките на бузите, устните и по най -високата точка на веждите. Това ще изсветли и озари цялото ви лице, което ще помогне на очите ви да изглеждат по -ярки и по -бели. Резултат
0 / 0
Метод 4 Тест
Какъв цвят спирала ще бъде най -малко полезен за това очите ви да изглеждат по -бели?
Черен
Точно така! Черната спирала може да ви даде много драматичен вид. Грубостта му обаче не помага на очите ви да изглеждат по -бели, така че е по -добре да използвате спирала с различен цвят. Прочетете за друг въпрос от викторина.
тъмносин
Не точно! Тъмносиня спирала, особено в комбинация с подходяща очна линия, може да помогне на очите ви да изглеждат по -бели. Синьото на спиралата противодейства на всяка жълтеникавост в очите ви. Изберете друг отговор!
Кафяво
Опитай пак! Ако сложите кафява спирала на долните мигли, това ще помогне на очите ви да изглеждат по -ярки. Това е така, защото по -мекият цвят ще привлече очите на хората към горните мигли. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
