Да бъдеш добре поддържан не е запазено за богатите или стилните. Всеки може да бъде добре поддържан, ако отделите малко повече време, за да разгледате частта. Увереността в себе си и поддържането му вървят ръка за ръка. Вие и вашата лична хигиена ще се възползвате от отделянето на време и намерение за вашия външен вид.
Стъпки
Метод 1 от 3: Поддържане на ежедневна основа
Стъпка 1. Вземете душ всеки ден
Изискване за добре поддържан външен вид е чистотата. Започнете всеки ден с душ и сапун по ваш избор. Направете това, освен ако не е посочено друго от медицински специалист.
Някои сапуни са здравословни за кожата ви и съдържат по -малко вредни химикали
Стъпка 2. Използвайте дезодорант
След като почистите тялото си, уверете се, че миризмата ви остава свежа. Нанесете дезодорант след душ. Изберете чувствителен сорт или без алуминий, ако страдате от алергии. Прекарайте време, за да откриете подходящата за вас миризма.
Стъпка 3. Измийте зъбите си
Четкането два пъти на ден трябва да бъде минимум за вашата рутина. Четкайте веднъж сутрин и веднъж през нощта, но не чувствайте, че не можете да четкате, когато имате желание.
Също така трябва да използвате конец веднъж на ден. Дори ако можете да използвате конец два пъти седмично, ще ви помогне. Почистването с конец намалява лошия дъх, като премахва натрупаните бактерии от устата ви
Стъпка 4. Бръснете или подстригвайте косата си
Не всеки се абонира за бръснене на лицето, краката или други части на тялото всеки ден. Бръснете лицето, краката и подмишниците само ако смятате, че това е необходимо. Мъжете могат да изглеждат добре поддържани с косми по лицето, но това трябва да се контролира и да се грижи за тях.
- За дамите обикновено се счита за необходимо да се обръсне краката и подмишниците, за да изглеждат добре поддържани. Има много групи, които оспорват тази идея, защото мъжете не бръснат тези части и все още изглеждат добре поддържани.
- Правете това, което е подходящо за вас. Половината да изглеждате добре поддържани е увереността около вас.
- Ако имате чувствителна кожа, помислете за по -рядко бръснене и намерете крем за бръснене, създаден за чувствителна кожа.
Стъпка 5. Носете най -важното
Винаги носете „комплект за оцеляване“, за да се борите с дефекта, след като излезете от къщата. Можете да използвате здрава торба с цип и да включите предмети за суха кожа, счупени нокти или разхвърляна коса. Използвайте някои от следните за вашия собствен комплект:
- Лосион или вазелин
- Мини гребен
- Монетни дворове
- Мини огледало
- Игли
- Ленти за коса
- Парфюм или одеколон
- Компактна кърпа
- Миниатюрен комплект за шиене
Стъпка 6. Оформете прическа за момчета
Можете да издърпате всеки тип подстригване с подходяща техника за оформяне на косата. Ето няколко продукта, които да помогнат за многото прически там:
- Pomade може да се използва ефективно за елегантен вид на къса и текстурирана коса.
- Восъците са чудесни за добавяне на блясък и контрол на късата ви коса.
- Калците и влакната помагат за разрошения вид на косата със средна дължина.
- Кремовете могат да контролират накъдрянето и излитането за по-дълга коса.
- Гелът може да се използва за силно задържане и мокър вид.
Стъпка 7. Оформете косата си, дами
Преди да оформите косата си, трябва да разберете какъв тип коса имате. Можете да определите дебелината на косата си по колко пъти трябва да я увиете за опашка. Една обвивка означава, че косата ви е гъста, 2-3 обвивки са средни и всичко друго е фина коса. Използвайте сешоар с висока мощност (над 1800 вата), за да предотвратите накъсване и да създадете лъскаво, гладко покритие.
- Навийте косата си. Ако планирате да навивате косата си, нанесете лек мус, докато косата ви е мокра. След това използвайте керамична маша, след като изсъхне. Дръжте къдриците през целия ден, като използвате лак за коса против коса.
- Изправете косата си. Изберете преса за коса с керамични плочи и подгответе косата си, преди да я изправите. Използвайте шампоан и балсами, които са предназначени за изглаждане.
- Добавете обем на кичурите си, като добавите обемен гел, докато косата ви е мокра от душ. Правете това през нощта и сложете косата на кок, преди да заспите. След това спуснете косата си на следващата сутрин за здраво подскачане.
- Когато всичко друго се провали, носете шапка.
Метод 2 от 3: Обличане на партията
Стъпка 1. Носете чисто облекло
След почистване и изсушаване дрехите ви винаги се сгъват веднага след това, за да се избегнат бръчки. Вземете всяко облекло с петна за незабавно третиране в химическо чистене. Уверете се, че няма разхлабени нишки, бутоните са непокътнати и подгъвът е чист.
- Ако се грижите за себе си, погрижете се за облеклото си.
- Използвайте ролка за мъх върху дрехите си, ако е необходимо.
Стъпка 2. Депилирайте дрехите си
Пилингът е натрупване на влакна и конци, които създават малки топки върху дрехите ви. Не се нуждаете от специално оборудване, за да премахнете хапчетата от дрехите си. Първо почистете дрехите си, а след това, ако забележите пилинг, го обръснете. Вземете стандартна самобръсначка, която бихте използвали върху кожата си, и обръснете пилинга. След това използвайте ролка за власинки за чисто покритие.
Бъдете бавни и нежни с бръснача. Лесно е да изрежете дупка, ако не внимавате
Стъпка 3. Носете дрехи, които обичате
Ако не сте влюбени в дреха, изхвърлете я за нещо, което ви вълнува. Когато се наслаждавате на дрехите, които притежавате, сте склонни да се грижите повече за тяхното състояние. Обличането в любимите ви дрехи ще ви накара да изглеждате страхотно и ще повиши самочувствието ви.
Ако обичате палто или панталон, но те не стоят добре, занесете ги в магазин за корекции
Стъпка 4. Облечете се със стил
Забележете тенденциите около вас, като отбележите какво носи някой, което ви се струва добре поддържано. Като общо правило, дръжте го просто. Не е нужно да се обличате всеки ден, но можете да извървите дълъг път, като носите нещо просто, което комплиментира себе си и тялото си.
- Когато знаете какво работи за вас, отидете на него и удвоете. Не се колебайте, ако знаете, че нещо ви изглежда добре.
- Прегърнете формата си. Каквото и да имате, можете да намерите дрехи, които подчертават вашите ласкави качества.
- Уверете се, че дрехите ви прилягат. Не носете нищо прекалено свободно или стегнато.
- Винаги пробвайте дрехи преди да купите и получете второ мнение.
Стъпка 5. Носете чисти и полирани обувки
Обувките винаги са първото нещо, което много хора гледат. Те разказват много за един човек. Ако обувките ви се замърсят поради мръсотия или сол, почистете ги тази нощ.
Стъпка 6. Носете достоен аромат
Завършете избора си на дрехи с бърза мъгла от аромат. Отидете за по -хубав тип парфюм или одеколон. Имайте предвид, че някои хора са силно алергични към определени аромати. Ароматът трябва да бъде открит, а не обявен.
Ако се съмнявате, намерете магазин за здраве и красота и изберете аромат на базата на етерично масло. Използването на етерични масла може дори да ви помогне да повдигнете настроението си, да намалите стреса и да ухаете невероятно
Стъпка 7. Третирайте кожата си
Около два пъти годишно прегледайте всичките си кожени изделия и ги почистете старателно. Ако кожените артикули са прекалено сухи и изглеждат да се струпват, нанесете върху тях кожен превръзка или крем. Опитайте се да използвате нещо, препоръчано от производителите на кожа, тъй като цялата кожа е различна.
- Почистете замърсяванията с влажна кърпа. Можете да използвате кожен сапун, ако желаете. Номерът е никога да не оставяте кожата си да се намокри твърде много.
- Никога не оставяйте кожата си да изсъхне на пряка слънчева светлина.
Метод 3 от 3: Грижа за вашия външен вид
Стъпка 1. Подстрижете и оформете косата
Добре подстриганата коса ви позволява да представите уверен образ. Планирайте да подстригвате косата си на всеки четири седмици, за да запазите здрав вид. Дори ако се опитвате да израстите косата си, подстригването на върховете ще предотврати счупването на краищата и ще насърчи здравословния растеж.
Не бъдете непознат за вашия бръснар или стилист. Докато сте там, насрочете следващата си среща, за да сте сигурни, че косата ви ще остане добре поддържана
Стъпка 2. Измийте косата, когато е необходимо
Хората с права коса може да изберат да мият косата си ежедневно, докато други с много къдрава коса може да се наложи да го правят по -рядко. Има някои дебати за това как ежедневното измиване може да изсуши косата и да лиши скалпа от важни хранителни вещества.
- Когато правите шампоан, разпенете продукта върху скалпа си и не се притеснявайте за останалото.
- За къдрава коса, която става много суха, помислете за кондициониране на косата по -често от шампоан.
- Използвайте балсам за косата и върховете си със средна дължина. Тези части на косата са по -уязвими за изсушаване.
Стъпка 3. Подстрижете ноктите си
По -късите нокти изглеждат по -спретнати. Мъжете винаги трябва да имат подстригани нокти. Ако имате по -дълги нокти, поддържайте ги в добро състояние. Никога не се колебайте, ако искате да занесете ноктите си в салона за нокти.
Не гризайте ноктите си. Това не прави ръцете ви да изглеждат добре поддържани. Винаги използвайте машинки за подстригване или ги занесете при стилист за нокти
Стъпка 4. Използвайте огледало
Проверете два пъти погледа си в огледалото, преди да излезете от къщата. Огледалата могат да ви помогнат да уловите лесно пропуснатите петна, които могат да развалят външния ви вид:
- Червени петна по лицето ви
- Набръчкано облекло
- Неподредена коса
- Слаби яки
- Избледнело облекло
Съвети
- Измиването на лицето два пъти на ден може да помогне при пробиви.
- Овлажнете кожата си веднага след душ, за да избегнете изсушаването й.
- Често си скубете веждите.
Предупреждения
- Когато се бръснете, внимавайте да не се порежете. Не се бръснете срещу зърното.
- Използвайте скромно количество афтършейв, одеколон или парфюм. Малко обикновено изминава дълъг път. Твърде много може да накара хората да се чудят какво криете.
