Всеки заслужава живот, изпълнен с любов. Ако сте с аутизъм, може да ви бъде особено трудно да преодолеете срамежливостта, да следвате нормите за запознанства на невротипичните и да преодолеете социалната стигма на аутизма. С постоянство и практика обаче всеки може да има успешен живот на запознанства и да намери щастливо партньорство с някой, който разбира какво всъщност е аутизмът и какво не е и знае, че всеки е уникален.
Стъпки
Част 1 от 3: Среща с потенциална приятелка
Стъпка 1. Запознайте се с някого чрез общи интереси
Един от най -простите начини за намиране на потенциални партньори е свързването с хора чрез неща, които и двамата обичате да правите. Това работи както за невротипични хора, така и за хора от аутистичния спектър.
- Една от основните характеристики на хората от аутистичния спектър е „специалният интерес“и може да бъде лесно или трудно да се намери някой, който споделя вашия специален интерес.
- Това ви дава вграден стартер за разговори, който е добра основа за среща.
- Опитайте да намерите групи, които правят неща, които ви харесват, чрез уебсайтове като Meetup или като вземете местен клас.
- Помислете за социални дейности, които вече посещавате. Познавате ли някой, от когото бихте могли да проявите интерес да развиете връзка?
- Мислете нестандартно. Социалните настройки не трябва да са физически. Видеоигрите, като Minecraft, могат да бъдат чудесни начини за изграждане на общност и среща с хора със сходни интереси без натиска на първото взаимодействие лице в лице.
Стъпка 2. Практикувайте да четете невротипични социални сигнали, ако жената, която преследвате, е невротипична
Въпреки че в крайна сметка искате да намерите някой, който приема вашия стил на общуване, първоначално може да се наложи да се научите да флиртувате и да разберете как да разберете дали някой се интересува.
- Гледайте телевизионни предавания и филми, за да добиете представа за тези сигнали, но знайте, че тези изображения не винаги са реалистични.
- Направете или симулирайте зрителен контакт за няколко секунди, след което го прекъснете. Опитайте се да забележите дали изглежда, че осъществява зрителен контакт с вас, тъй като това може да означава, че ви харесва.
- Усмихнете се леко. Трябва да се усмихнете на човека, който харесвате, но да го усмихнете леко и да се обърнете след няколко секунди.
- Действайте уверено. Дори когато се притеснявате дали някой ви харесва, действайте така, сякаш изобщо не сте нервни.
Стъпка 3. Намерете наставник
Помолете приятел, роднина или учител да ви помогне да се подготвите за среща. Изберете приятел, който има добър опит в света на запознанствата. Ако се притеснявате за уменията си за разговор, можете да играете роли или дори да направите среща за тренировка.
- Попитайте наставника си какво търсят в партньор. Какво правите, за да им се стори странно на среща? Какво биха искали те? Кажете им, че оценявате тяхната честност.
- Може да ви помогне да запазите бележник със съвети за запознанства.
Стъпка 4. Помислете за онлайн запознанства
Когато сте аутисти, често е по -лесно да изразите чувствата си писмено, отколкото лично. Онлайн запознанствата могат да бъдат начин да се срещнете със съмишленици в среда, която е безопасна и структурирана.
- Знайте какво искате в една връзка. Търсите ли нещо небрежно или дългосрочно? Бъдете ясни по този въпрос със себе си, за да знаете как да продължите. Различните сайтове за запознанства отговарят на различни нужди.
- Решете кой сайт за запознанства е най -подходящ за вас. Ако искате, има дори уебсайтове, които съвпадат с хора от спектъра на аутизма, които биха били съвместими помежду си. Това може да бъде добър начин да облекчите част от стреса от четенето на невротипични знаци за запознанства.
Стъпка 5. Поддържайте външния си вид
Когато започнете да се срещате, искате да сте сигурни, че изглеждате най -добре.
- Къпете се редовно и подстригвайте косата и косата на лицето (ако имате такива).
- Носете чисти, гладени и добре прилепнали дрехи. Не се страхувайте да помолите модни приятел или член на семейството да пазаруват с вас. Те могат да изберат дрехи, които подобряват вашата уникална привлекателност.
Част 2 от 3: Запознаване с някого
Стъпка 1. Започнете фино
Когато за пръв път поканите някого на среща, искате да изглеждате непринудено, за да не се натъкнете твърде официално.
- Просто кажете нещо като „Хей, бихте ли искали да гледате филм в събота?“
- Изпращането на текстови съобщения или онлайн чат може да бъде чудесен начин да изпратите първоначалната си покана. Помолете наставника си да прегледа съобщението ви, преди да го изпратите.
Стъпка 2. Планирайте датата
Това ще ви помогне да облекчите нервите си и ще ви уведоми какво да очаквате на вашата среща.
- Не чувствайте, че трябва да изберете типична първа среща, ако не искате. Един бар може да е твърде силен, а отиването на вечеря може да окаже твърде голям натиск върху малките приказки.
- Опитайте дата, базирана на дейност. Например, ако обичате да се купате, поканете вашата среща да отидете на боулинг с вас. Когато има пропуски в разговора, ще можете да говорите за вашата игра. Ако обичате изкуството, заведете я в музей на изкуството. Ще можете да говорите за изкуството заедно и настройката прави малко мълчание по -приемливо. Ако намерите някой, който споделя вашия специален интерес, опитайте да зададете дата, свързана с този специален интерес.
- Запишете плана за вашата дата. Вашата среща най -вероятно ще оцени инициативата, която сте предприели, за да планирате всичко и да я намерите за романтична.
Стъпка 3. Оставете я да говори
Когато сте на среща, не забравяйте да оставите срещата си да говори поне половината от времето. Докато слушате, кимайте с глава от време на време и вмъквайте малки изявления като „това е интересно“, за да й дадете да разбере, че активно слушате.
- Задавайте отворени въпроси и ако зададете въпроси „да“или „не“, продължете с нещо отворено. Например, ако попитате: „Имате ли братя или сестри?“и тя казва: „Да, двама по -големи братя“, казва нещо като „О, какви са те?“
- Когато срещата ви задава въпроси, не бъдете твърде кратки с отговорите си, но също така не поемайте разговора.
Стъпка 4. Разберете нейните любими
Вижте какви неща харесва. Кои са любимите й филми, книги, музика или игри? Какви са нейните хобита?
След като тя ви каже любимите си, отидете у дома и ги проверете. Слушайте любимата й песен или прочетете любимата й книга. Това ще ви даде по -добра представа за това каква е тя и ще ви даде за какво да говорите на втора среща
Стъпка 5. Приемете отхвърляне, ако това се случи
Болезнено е, но не забравяйте, че всеки преминава през това в даден момент от живота. Огледайте хората на улицата. Всички тези хора твоят тип ли са? Разбира се, че не. Това не означава, че нещо не е наред с тях; те просто не са подходящи за вас. По същия начин може да не сте подходящ за нея и това не означава, че нещо не е наред с вас.
- Ако се притеснявате да бъдете отхвърлени, опитайте да излезете предварително с отговор за отхвърляне, като например да кажете „Добре, ще се видим тогава“и да си тръгнете.
- Ако попитате някого онлайн или с писмено съобщение, мълчанието обикновено означава „не“. Не отговаряйте повече.
- Не се отказвайте след едно отхвърляне. Преминете към някой друг. Запознанствата изискват постоянство. Да бъдеш отхвърлен означава само, че двамата сте били лош мач. Няма нищо лошо да кажеш за теб.
Част 3 от 3: Поддържане на връзката ви
Етап 1. Обяснете си аутизма.
Когато се чувствате комфортно, кажете й за вашето увреждане и обяснете как това се отразява на вас лично. Ако се срещате с невротипичен индивид, ще трябва да се срещнете по средата.
- Бъдете готови за няколко неудобни въпроса. Давайте честни, фактически отговори.
- Отношенията са за това, че и двамата партньори се стремят да се разбират. Насърчете приятелката си да използва онлайн ресурси като Месец на приемане на аутизма, Мрежата на жените с аутизъм и WikiHow, за да научите повече за спектъра на аутизма.
- Покажете й, че можете да бъдете внимателен партньор, но понякога социалните ситуации изискват много усилия за вас.
Стъпка 2. Дръжте границите ясни
Във всяка връзка трябва да имате граници, както сексуални, така и несексуални, и аутизмът може да затрудни четенето на сигнали като езика на тялото. Ясно и без осъждение съобщавайте границите си на партньора си и я помолете да направи същото.
- Помолете партньора си честно да ви каже какво я кара да се чувства неудобно и какво би искала да не правите във връзката. По същия начин кажете на партньора си какво ви кара да се чувствате неудобно, тъй като тя може да не осъзнава, че не харесвате малък жест от нея.
- Може да ви помогне и двамата да запишете тези неща на лист хартия или в съобщение. Може да бъде по -лесно да измислите граници в писмена форма и ще трябва да ги препратите по -късно.
Стъпка 3. Дайте състрадателен отговор пред чист честен отговор
Когато сте в спектъра на аутизма, често оценявате истината и ви е трудно да лъжете. Това може да бъде добра черта, но може да се окаже твърде откровена в определени ситуации.
- Разберете кога е най -добре да дадете малка „бяла лъжа“, за да не нараните чувствата на партньора си.
-
Например, ако приятелката ви се прибере с нова рокля, облече я и ви попита дали изглежда добре, трябва да кажете „да“, дори и да не мислите така.
В тази ситуация не мислете толкова много за нейния въпрос, сякаш пита вашето мнение за роклята си, а по -скоро сякаш е щастлива в тази рокля и ви кани да споделите това щастие с нея
- Освен това разберете, че вашият партньор не винаги ще бъде откровен с вас. Това не означава, че трябва да търпите откровени лъжи, но не изисквайте от партньора ви да ви разкаже всеки детайл от живота си.
Стъпка 4. Проверете помежду си
Ако понякога ви е трудно да изразявате чувствата си, може да е добра идея да провеждате редовна сесия всяка седмица. Това може да е на кафе или вечеря.
- Опитайте се да зададете набор от въпроси, които винаги задавате. Това може да бъде сладък ритуал за вас като двойка и добър начин да планирате да поддържате връзка. Това ще накара и двамата да се почувствате чути и ценени.
- Примерен набор от въпроси може да бъде:
- Какво е това, което направих, което ви направи щастливи тази седмица?
- Кое е нещо, което направих, което те натъжи тази седмица?
- Какво бихте искали да направим заедно следващата седмица?
Стъпка 5. Правете жестове на обич
Съзнателно помислете за нещата, които можете да направите, за да накарате приятелката си да се усмихне.
- Съхранявайте в телефона си списък с неща, които харесва вашата приятелка. Ако каже, че един ден харесва божури и определен вид шоколад, запишете го.
- От време на време проверявайте този списък на телефона си. Излезте и й купете божури и шоколад без никаква причина.
Стъпка 6. Напишете букви
Без значение дали сте от спектъра на аутизма или не, писането може да бъде чудесен начин да изразите чувствата си пред някого.
- Вашите писма могат да бъдат хартиени копия или имейли.
- Запишете нещата, които харесвате в партньора си и я оставете да прочете тези неща.
Съвети
-
Ако не знаете дали е необвързана, можете да попитате „Значи виждате ли се с някого?“Това е често срещан въпрос, който ще ви каже дали е на разположение и ще подскаже, че може да ви хареса.
Бъдете дискретни по отношение на това обаче. Не искате тя да мисли, че я дебнете. Ако ви е неудобно да я питате директно, опитайте да попитате някои от нейните приятели
- Побързайте да се извините, ако я разстроите. Обяснете защо сте направили това, което сте направили, и изразете, че съжалявате, че сте я наранили. Попитайте какво можете да направите, за да я компенсирате и да не го правите отново. Това съобщава, че ви е грижа за нея и това е най -бързият път към прошката.
- Ако тя реагира лошо, когато чуе за вашия аутизъм, не го приемайте лично. Проблемът е нейното невежество; заслужаваш някой, който уважава това, което си.
- Ако се опита да се доближи до вас, позволете й (стига да е в границите). Всяко момиче обича добрата прегръдка и ще оцени много, че я оставяте да се доближи до вас.
- Отпуснете се и бъдете винаги себе си.
