Когато сте бременна, матката ви ще започне да расте и да променя формата си. След като сте във втория триместър, ще можете да почувствате матката си, като леко натиснете долната част на корема. Това може да бъде забавен начин да се чувствате свързани с вашето бебе. Ако не сте бременна, все още може да бъде полезно да знаете къде е матката ви-особено ако усетите определени симптоми, като спазми. Говорете с Вашия лекар за всякакви здравословни проблеми, които имате.
Стъпки
Метод 1 от 2: По време на бременност
Стъпка 1. Легнете по гръб
Ще можете да локализирате матката си по -лесно, ако сте плоски по гръб. Можете да легнете на леглото, дивана или където и да се чувствате удобно. Поемете няколко дълбоки вдишвания, за да си помогнете да се отпуснете.
- Лекарите обикновено съветват да не лежите прекалено много по гръб след около 20 седмици от бременността, тъй като теглото на матката може да компресира големите кръвоносни съдове и да ограничи притока на кръв към вас и вашето бебе. Останете в това положение само няколко минути и седнете или се преобърнете настрани, ако започнете да се чувствате замаяни, задъхани или гадене.
- Можете също така да облекчите натиска, като използвате възглавница, за да подпирате едната страна на тялото си нагоре.
Стъпка 2. Намерете срамните си кости
Намирането на срамните ви кости може да ви помогне да усетите къде ще почувствате матката си. Пубисните ви кости са точно над линията на космите. Това са костите, които ще усетите, когато опипвате корема си, за да намерите матката си. Общо ръководство е, че матката ви трябва да бъде зад срамните ви кости или малко над тази област.
В много ранна бременност матката ви все още ще бъде зад или под срамните ви кости, което затруднява или невъзможно да я усетите. Въпреки това, горната част на матката постепенно ще се издига в корема ви с напредването на бременността
Стъпка 3. Почувствайте корема си под пъпа, ако сте бременна на 20 седмица
Вашият пъп обикновено се нарича пъпа. Преди да навършите 20 седмици, матката ви ще се намира под пъпа. Поставете ръце на корема си точно под пъпа.
- Първият ден от последната менструация се счита за начало на бременността. Можете да броите от тази дата, за да разберете колко далеч сте.
- Може да продължите да усещате матката си, ако сте бременна под 20 седмици.
Стъпка 4. Намерете матката си над пъпа, ако сте бременна на 21 седмица или повече
Когато сте по -напред в бременността, матката ви ще бъде над морската. Поставете ръцете си върху корема точно над пъпа.
По време на третия триместър матката ви ще бъде с размерите на динята, така че няма да имате проблеми с усещането
Стъпка 5. Притиснете внимателно върховете на пръстите си към стомаха
Започнете да движите върховете на пръстите си бавно и внимателно около корема си. Вашата матка ще се почувства кръгла и малко стегната. Натиснете внимателно по стените на корема си и следвайте извивката на матката, докато усетите върха на матката, който се нарича фундус.
Очното дъно ще се почувства като твърда топка в корема ви
Стъпка 6. Измерете размера на матката, за да определите колко далеч сте
Вие и Вашият лекар можете да измерите матката си, за да определите колко седмици сте бременна. Използвайки сантиметри, измерете разстоянието между срамната кост и горната част на матката. Номерът трябва да съответства на това колко седмици сте бременна.
- Например, ако разстоянието е 22 сантиметра (8,7 инча), вероятно сте 22 седмици заедно.
- Ако изглежда, че цифрите не съвпадат, това може да означава, че първоначалният ви срок е бил неточен. Това също може да е знак, че бебето е по -голямо или по -малко от очакваното, или че в матката ви има необичайно голямо или малко количество околоплодна течност.
- Ако получите неочаквано число, когато измервате матката си, опитайте се да не се притеснявате. Вашият лекар може да извърши ултразвук или други тестове, за да разбере какво се случва.
Метод 2 от 2: Когато не сте бременна
Стъпка 1. Обадете се на гинеколога си, ако мислите, че имате пролабирана матка
Пролапсът на матката се случва, когато мускулите на тазовото дъно отслабнат и не могат да задържат матката на място. Това обикновено се случва при жени в постменопауза и при жени, които са имали повече от едно вагинално раждане. Ако матката ви е пролабирана, може да почувствате, че тя изпада от вагината ви. Свържете се с вашия гинеколог възможно най -скоро. Други симптоми включват:
- Усещане за тежест в таза
- Тъкан, която стърчи от вагината ви
- Затруднено уриниране или изхождане
- Усещане за отпуснатост или липса на мускулен тонус във вагината по време на секс
Стъпка 2. Следете за симптоми на миома на матката, като тазово налягане или болка
Миомите са доброкачествени израстъци, които често се развиват в матката по време на раждането. Миомите не винаги имат симптоми, но понякога ще почувствате натиск или болка в таза или ще запекнете. Може също да изпитате обилни менструации или кървене между менструациите.
Свържете се с вашия гинеколог, ако имате някой от тези симптоми
Стъпка 3. Бъдете наясно с признаци на аденомиоза, като тежки или болезнени менструации
Ендометриалната тъкан обикновено очертава стената на матката, но при аденомиоза тъканта расте в мускулната стена на матката. Това състояние обикновено се изчиства от само себе си след менопаузата. Свържете се с вашия гинеколог, ако получите симптоми като:
- Силни спазми или болки, подобни на нож в матката или таза по време на менструацията
- Кръвни съсиреци или необичайно тежко или продължително кървене по време на менструацията
- Болка по време на секс
- Постоянна тазова болка, дори когато нямате менструация
Стъпка 4. Опитайте лекарства без рецепта или домашни средства, за да се справите с менструалните спазми
Нормално е да почувствате спазмите на матката по време на менструацията. Ако спазмите ви са тежки, има неща, които можете да направите, за да облекчите болката. Опитайте домашни средства като обезболяващи без рецепта като ибупрофен или мидол. Можете също да опитате подгряваща подложка или гореща вана, за да облекчите болката си.
- Ако спазмите Ви са достатъчно тежки, за да нарушат ежедневието Ви всеки път, когато имате менструация, или ако продължават да се влошават с течение на времето, обадете се на Вашия лекар. Трябва също да посетите вашия гинеколог, ако внезапно започнете да влошавате спазми след 25 -годишна възраст.
- Тежките менструални спазми могат да бъдат признак на основен здравословен проблем, като ендометриоза, миома или възпалително заболяване на таза.
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Свържете се с Вашия лекар, ако получите симптоми на медицински състояния, свързани с матката.
- Помолете Вашия лекар за напътствия относно усещането на матката.
- След бременността може да отнеме от 6 до 8 седмици, докато матката се върне към нормалния си размер.
- Вашата матка няма да се чувства различно, ако носите няколко, но може да е значително по -голяма.
