Маточен или фундален масаж не е нещо, за което много чувате, но всъщност е доста често срещано лечение след раждането. Ако имате проблеми с доставянето на плацентата, ако матката ви се свива бавно или ако Вашият лекар се притеснява от кръвоизлив, може да препоръча масаж на матката. Обикновено това лечение се комбинира с употребата на лекарства. Вие обаче не масажирате собствената си матка. Вместо това, лекар, медицинска сестра, акушерка или друг специалист по раждане поставя 1 ръка в раждащия канал и масажира матката от там. След това те също могат да ви помолят да направите масаж на долната част на корема от време на време, за да поддържате нещата в ред.
Стъпки
Част 1 от 3: Настройване на вашия маточен масаж
Стъпка 1. Консултирайте се с вашия специалист по раждане
Маточният масаж обикновено се извършва веднага след раждането, за да се помогне с доставката на плацента и да се намали вероятността от кръвоизливи. Маточните масажи обаче не са необходими за всички. Говорете с вашия акушер, дула или друг специалист по раждане за това кога и защо биха препоръчали масаж на матката.
- Обикновено масажът се препоръчва, ако сте имали дълъг или сложен активен раждане или ако загубите повече кръв от очакваното по време и непосредствено след раждането.
- Масажите също могат да се извършват на всеки петнадесет минути през първите два до три часа след раждането, за да се намали матката.
Стъпка 2. Изгответе план за лечение
Работете с вашия професионален специалист по раждане доста преди датата на падежа, за да създадете план за лекарства, който да се съчетае с вашия план за раждане. По този начин ще знаете предварително предварително, ако очаквате да бъдете поставени някакви лекарства, които правят масажа на матката неефективен. Маточният масаж не се препоръчва след раждане, ако сте получили профилактичен окситоцин.
- Има малко доказателства, които да предполагат, че продължителният масаж на матката би бил вреден за тези, които са приемали окситоцин. Той просто може да не е ефективен и може да причини известен дискомфорт.
- Бъдете готови да бъдете гъвкави с вашия план за лекарства. Ако по време на раждането възникнат усложнения, които изискват допълнително лечение, може да се наложи да промените какви лекарства приемате.
Стъпка 3. Обсъдете видовете масажи
Масажът на матката не е същият тип масаж, който може да получите за раменете или гърба си. Обикновено това включва вашия професионален доставчик, поставящ едната си ръка нагоре по родовия канал, а другата върху матката от външната страна на тялото. След това те могат или да компресират зоната за няколко минути, или да използват движения напред и назад, за да масажират зоната.
- Попитайте вашия специалист по раждане коя техника практикува техният персонал и защо. Получете толкова информация, колкото смятате, че ви е необходима, за да ви помогне да се чувствате комфортно в този процес.
- Някои дули и акушерки могат да практикуват други форми на маточен масаж, които произлизат от народните традиции. Има малко научни доказателства за или против такива лечения. Обсъдете процеса и потенциалните плюсове и минуси преди раждането.
Част 2 от 3: Получаване на маточен масаж
Стъпка 1. Изпразнете пикочния мехур
Реалностите на раждането са, че вероятно ще направите това по време на раждането и може дори да не го осъзнаете, но ако не го направите, опитайте се да намерите начин да изпразните пикочния мехур преди масажа. Пълният пикочен мехур може да отблъсне матката настрани, което прави процеса на масаж както неудобен, така и неефективен.
Стъпка 2. Отпуснете тялото си колкото е възможно повече
Маточните масажи могат да се извършват веднага след раждането или могат да се извършват няколко минути до няколко часа след раждането. Впоследствие е добра идея да практикувате дълбоко дишане и мускулна релаксация непосредствено преди и по време на масажа. Отпуснете мускулите си и поемете бавни и спокойни вдишвания, за да помогнете при потенциалния дискомфорт.
Ако все още имате лекарство за облекчаване на болката, като например епидуралната, във вашата система, може да не забележите дискомфорт
Стъпка 3. Оставете масажа да се случи
Ако вашият специалист по раждане реши да извърши масаж на матката, вярвайте, че има основателна причина за това. Това може да причини известен дискомфорт, но е важно да позволите на вашия екип по раждане да извърши масажа, както сметне за необходимо, тъй като може да ви помогне да сте здрави и в безопасност след раждането.
Стъпка 4. Поискайте подкрепа
Точно както при раждането, можете да изберете да имате партньор с вас по време на следродовия процес, включително масажа. Дръжте ги за ръка или ги помолете да ви разсеят, за да ви осигурят известен комфорт по време на масажния процес.
Част 3 от 3: Масажиране на корема
Стъпка 1. Получете одобрението на Вашия лекар
Вашият специалист по раждане може да ви насърчи да масажирате корема си в часовете и дните след раждането. Ако обаче те не ви кажат директно, че трябва да направите самомасаж, консултирайте се с тях, преди да започнете да го правите.
Може да има причина вашият специалист по раждане да не насърчава самомасажа. Винаги е важно първо да се консултирате с тях, в противен случай може да рискувате ненужна болка и увреждане на матката
Стъпка 2. Легнете плоско и натиснете върху пъпа
След като сте плоски по гръб, поставете плоските си длани върху корема си там, където се намира пъпът ви. Ако матката ви е твърда, което означава, че чувствате съпротива, когато натискате надолу, не е необходимо да масажирате зоната. Ако зоната е мека и чувствате малко съпротивление, може да се препоръча масаж.
Стъпка 3. Чаша с една ръка
Вземете едната ръка и я чаша леко. Бавно го движете с кръгови движения над долната част на корема. Правете това, докато почувствате, че матката ви се свива.
Матката трябва да се чувства твърда, когато се свива. Може да е малко неудобно, но няма да продължи твърде дълго
Стъпка 4. Повторете процеса на масаж според инструкциите
Вашият специалист по раждане ще работи с вас, за да определи колко пъти на ден трябва да масажирате корема си и колко дълго. Следвайте препоръките им и ги уведомете, ако по време на масажа почувствате силна болка или тежко кървене.
