Размерът, формата и външният вид на гърдите ви ще се променят по време на бременността. С промяната на гърдите не само те ще станат по -големи, но и гърдите стават по -чувствителни поради хормоналните промени, които настъпват по време на бременност. Изборът и носенето на подходящ размер сутиен ще осигури оптимална подкрепа и комфорт през цялата бременност.
Стъпки
Част 1 от 3: Измерване на долния бюст
Стъпка 1. Носете сутиен без подплата
Вашият сутиен без подплата трябва да приляга удобно и правилно. Носенето на подплатен сутиен по време на измерването може да попречи на точното измерване. Ако нямате сутиен без подплата, можете да закупите евтин в магазини като Walmart и Target.
Стъпка 2. Намерете размера на лентата
Вземете инчовата страна на измервателна лента и я поставете здраво около тялото си точно под гърдите и под мишниците. Дръжте ръцете си възможно най -близо до тялото си, за да получите точно измерване на размера на лентата. Ако това ви се стори твърде трудно да направите сами, помолете приятел да ви помогне. Погледнете се в огледалото, за да се уверите, че лентата е успоредна на пода по гърба и гърдите ви.
Не трябва да имате пръсти под измервателната лента
Стъпка 3. Запишете измерването си
За да получите най -точния размер на лентата, закръглете числото до най -близкото цяло число и след това добавете пет, за да оставите място за увеличаване на размера на бюста с напредването на бременността. Например, ако измерването, което получавате, е 39,5 инча (100,3 см), закръгляването до най -близкото цяло число е 40. Добавянето на 5 инча (12,7 см) би означавало, че размерът на лентата ви е 45 инча (114,3 см).
Част 2 от 3: Измерване на горния бюст
Стъпка 1. Увийте измервателна лента около най -пълната част от гърдите си
Вземете измервателната лента и я увийте здраво около тялото си в най -голямата част от гърдите си, която обикновено е около областта на зърната. Дръжте двата края на измервателната лента отстрани на гърдите си с една ръка. Използвайте другата си ръка, за да натиснете измервателната лента между гърдите си за по -точно измерване. Дръжте ръцете си възможно най -близо до тялото, докато правите измерването.
Стъпка 2. Запишете измерването си в инчове
За да получите правилния размер на чашата, ще трябва да закръглите измерването до следващото цяло число. Например, ако числото, което записвате, е 27,5 инча (69,5 см), размерът на чашата ви ще бъде 28 инча (71 см). Ако не можете да видите измерването, накарайте някой да го провери, така че да не се налага да се движите.
Стъпка 3. Изчислете размера на чашата на сутиена
Вземете измерването, което сте записали за размера на лентата, и го извадете от измерването, което имате за размера на чашата. Запишете резултата. Резултатът е размерът на чашата на сутиена. Има разлика от 1 инч (2,5 см) между всички размери на чашите, с изключение на чаша А и чаша АА, където има разлика от 1/2 инч (1,3 см).
Размери на сутиена: Разликата от 0 до 1/2 инча (1,3 см) е чаша АА; 1/2 инча (1,3 см) до 1 инч (2,5 см) е чаша А; 2 инча (5,1 см) е чаша В; 3 инча (7,6 см) е чаша С; 4 инча (10,2 см) е D чаша; 5 инча (12,7 см) е DD или E чаша; 6 инча (15,2 см) е DDD или F чаша; 7 инча (17,8 см) е G чаша; 8 инча (20,3 см) е Н чаша; 9 инча (22,9 см) е I чаша; 10 инча (25,4 см) е J чаша
Стъпка 4. Измервайте гърдите си на всеки две до три седмици по време на бременност
Направете това, за да сте сигурни, че носите сутиен с подходящ размер. По време на бременността гърдите ви растат доста бързо и може да се наложи да сменяте размера на сутиена си няколко пъти.
Част 3 от 3: Носенето на сутиен
Стъпка 1. Купете три сутиена
Ако се чудите колко сутиени да закупите, три са идеални. Това ще ви позволи да носите един сутиен, един да имате и един за измиване. Този брой обаче може да е твърде голям, ако очаквате да закупите множество сутиени в различни размери през цялата бременност.
Също така е добре да изберете сутиени в множество цветове, които да носите с различни тоалети
Стъпка 2. Избягвайте сутиени с подложки
Сутиените Underwire са предимно безопасни, но могат да бъдат проблем по време на бременност. Ако планирате кърмене, сутиените с кабел могат да проникнат в тъканта на гърдата, което запушва млечните канали. Това може да потисне кърменето и да причини инфекции на гърдата. Вместо това потърсете търсене на сутиени, които имат контурирани чаши, които съответстват на гърдите ви.
Пример за контурен сутиен би бил безжичният контурен сутиен на Warner’s Women’s Cloud 9
Стъпка 3. Уверете се, че сутиенът стои удобно
Има няколко неща, които трябва да проверите, когато пробвате сутиени. Първо, презрамките трябва да стоят удобно на раменете. Те не трябва да се ровят или да са прекалено хлабави. Гърдите ви не трябва да имат твърде малко или твърде много място в чашите. Лентата трябва да седи право около ребрата ви. Централната предна част на сутиена трябва да седи плоско на гърдите.
Ако в началото ремъците ви не се чувстват удобно, вероятно ще можете да ги регулирате, докато намерите подходящата форма
Стъпка 4. Погрижете се правилно за сутиена
Правилната грижа за сутиена удължава живота и еластичността на сутиена. Най -добрият начин да изперете сутиена си е в мивката със студена вода и мек почистващ препарат. Ако използвате пералня, използвайте студена вода при нежна настройка. Закачете да изсъхне. Не използвайте сушилня.
Някои жени почистват сутиена си, докато го носят под душа
Съвети
- Уверете се, че избраният от вас сутиен предлага подходяща опора, тъй като гърдите ви стават по -тежки, отколкото сте свикнали по време на бременност. Сутиените за бременни, изработени от памук и микрофибър, предлагат така необходимата подкрепа и комфорт за чувствителните гърди.
- Много магазини за майчинство предлагат консултанти за сутиени. Помолете консултант да потвърди размера на сутиена, който сте измерили, като повторно измерите гърдите си за правилния размер. Консултантите също могат да помогнат при избора на сутиен през цялата бременност.
- Калкулаторите за сутиени са достъпни онлайн, ако имате трудности сами да измислите правилния размер.
