Ако сте забелязали, че вашите менструации са значително по -трудни за вас, отколкото за вашите приятели, проблемът може да е нещо повече от обикновени спазми. Изнурително болезнените периоди са най-известният симптом на ендометриоза, състояние, при което маточната тъкан расте извън матката. Въпреки че няма лечение за ендометриоза, има лечения, които могат значително да облекчат болката и други свързани симптоми. Незабавната медицинска помощ и лечение са от съществено значение, особено ако се надявате да забременеете, тъй като ендометриозата може да застраши плодовитостта ви.
Стъпки
Метод 1 от 3: Идентифициране на често срещани симптоми
Стъпка 1. Обърнете внимание на значителна тазова болка преди, по време и след менструацията
Спазмите са нормална част от всеки период. Ако обаче имате значителна и изтощителна болка, която не реагира на обезболяващи без рецепта, може да имате ендометриоза.
Болката от ендометриоза също продължава по -дълго от нормалните менструални спазми. Ако спазмите ви започнат 2 или 3 дни преди менструацията и продължават 2 или 3 дни след края на менструацията, може да имате ендометриоза
Стъпка 2. Обърнете внимание, ако имате тазова болка по време или след полов акт
Ако сте сексуално активни и установите, че сексът е болезнен за вас, особено когато наближавате менструацията си, това може да е знак, че имате ендометриоза.
Болката по време на секс може също да бъде придружена от кървене. Обикновено е по -лесно да разпознаете това със сексуални контакти, които не се случват по време на менструацията или веднага след нейното приключване
Бакшиш:
Подобна болка може да изпитате и след тазов преглед. Уведомете незабавно Вашия лекар или гинеколог, ако почувствате болка по време на тазов преглед.
Стъпка 3. Оценете обичайния си менструален поток
По -вероятно е да имате ендометриоза, ако имате по -тежък от нормалния менструален цикъл за по -дълъг период от време. Обикновено период, който постоянно продължава 7 дни или повече, е симптом на ендометриоза.
Може да е трудно да разберете дали менструалният ви поток е обилен или в рамките на "нормалните" граници. Като цяло, ако трябва да смените дамската превръзка или тампона поне веднъж на час или ако редовно преминавате през големи кръвни съсиреци, можете да считате потока си за необичайно тежък
Стъпка 4. Следете изхождането си за болка или кръв
В зависимост от това къде расте маточната тъкан, може също да имате затруднения с изхождането или да забележите кръв в изпражненията или около ануса си. Това е по -вероятно да се случи непосредствено преди, по време или непосредствено след менструацията.
Други стомашно -чревни проблеми, като гадене, диария или запек, също могат да бъдат симптоми на ендометриоза, особено ако имате тези проблеми постоянно по време и веднага след менструацията
Стъпка 5. Запитайте се дали други симптоми могат да бъдат свързани с ендометриоза
Умора, подуване на корема, болки в кръста и подобни симптоми могат да бъдат често срещани при всеки период. Ако обаче някой от тези симптоми е тежък и последователен, те могат да показват, че имате ендометриоза.
Ако имате ендометриоза, тези симптоми се повтарят с всеки период или почти всеки период и са тежки. Ако симптомите не реагират на лекарства без рецепта, можете да ги считате за тежки
Стъпка 6. Създайте диаграма с вашите симптоми, за да помогнете на Вашия лекар
Наблюдението и записването на симптомите Ви в продължение на няколко месеца може да помогне на Вашия лекар да диагностицира по -лесно ендометриозата. Може също да им помогне да идентифицират други проблеми, които може да имате.
- Можете да форматирате диаграмата си с обикновен календар. Направете списък на често срещаните симптоми, които имате. В дните, когато се появи симптом, запишете го заедно със стойност от 1 до 10, която представлява тежестта на симптома. Също така отбележете дните през месеца, в които имате менструация.
- Съхранявайте графиките си в продължение на няколко месеца, за да можете да сравните последователността и тежестта на симптомите през целия цикъл.
Бакшиш:
Тъй като повечето лечения, свързани с ендометриоза, се състоят в облекчаване или премахване на симптомите, знанието кои симптоми имате и кои са най -тежки може да помогне на Вашия лекар да очертае Вашия курс на лечение.
Метод 2 от 3: Оценка на рисковите фактори
Стъпка 1. Разберете дали някой от вашето семейство е диагностициран с ендометриоза
Лекарите все още не са определили точно какво причинява ендометриоза. Те обаче знаят, че е по -вероятно да страдате от това, ако някой друг във вашето семейство е диагностициран със състоянието.
Имате значително по-голяма вероятност да развиете ендометриоза, ако биологичен роднина от първа степен има това състояние. Роднините от първа степен включват родители, братя и сестри и деца
Бакшиш:
Въпреки че не е установен специфичен расов рисков фактор, ендометриозата е по -честа при белите хора. Наличието на кавказка или европейска генетична история обаче не повишава непременно риска от развитие на заболяването.
Стъпка 2. Помислете за историята на бременността си
Ако сте на възраст под 30 години и раждате за първи път, рискът от развитие на ендометриоза след бременност може да се увеличи. Следете внимателно менструацията си в месеците непосредствено след раждането.
В същото време, ако никога не сте раждали, може да имате и по -висок риск от развитие на ендометриоза
Стъпка 3. Оценете продължителността на менструалния цикъл
Измервате цикъла си, като броите дните между периодите. Ако вашият менструален цикъл е по -малък от 27 дни, може да сте изложени на по -голям риск от развитие на ендометриоза.
По същия начин, вие също сте изложени на по -висок риск от развитие на ендометриоза, ако вашите менструации продължават повече от 7 дни
Стъпка 4. Погледнете цялостното си здраве и годност
Затлъстяването може да ви изложи на повишен риск от развитие на ендометриоза. Отслабването може да не премахне състоянието, но може да облекчи симптомите. Редовните упражнения и доброто хранене също могат да облекчат симптомите на ендометриоза.
Ако мислите за започване на нова диета или режим на упражнения, говорете с Вашия лекар или гинеколог. Те могат да ви помогнат да определите какви упражнения биха били подходящи за вас и могат да ви дадат идеи за конкретни храни, които да ядете, които могат да намалят симптомите на ендометриозата ви
Метод 3 от 3: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Кажете на Вашия лекар за симптомите си
Ако се притеснявате, че може да имате ендометриоза, говорете с вашия лекар за първична медицинска помощ или гинеколог за това. Възможно е те да могат да измислят някои възможности за лечение въз основа на вашите симптоми.
- Ако сте направили таблици със симптоми или сте проследили по друг начин вашите периоди и симптомите, които ги съпътстват, покажете вашите записи на Вашия лекар. Това може да им помогне да разберат по -добре какво преживявате.
- Вземете всички симптоми сериозно. Относително леките симптоми не се равняват непременно на лек случай на ендометриоза. Тежестта на симптомите ви зависи от това къде расте маточната тъкан и как тя влияе върху останалите телесни функции.
Бакшиш:
Ако Вашият лекар отхвърли симптомите Ви или не приеме сериозно притесненията Ви, намерете друг лекар, който ще Ви изслуша и ще уважи чувствата и преживяванията Ви.
Стъпка 2. Вземете тазов преглед
Когато изразявате опасения, че може да имате ендометриоза, първото нещо, което Вашият лекар вероятно ще направи, е да извърши тазов преглед. Те ще усетят различни области в и около таза за аномалии, включително кисти или белези, които може да са доказателство за ендометриоза.
Ако проблемите Ви са се развили наскоро, Вашият лекар може да не може да определи дали имате ендометриоза само въз основа на тазов преглед. Трудно е да усетите малки количества маточна тъкан, които растат извън матката, освен ако не са причинили образуването на киста
Стъпка 3. Поискайте ултразвук или ЯМР, ако тазовият преглед не е окончателен
Ултразвукът и ЯМР създават изображения в тялото ви, за да видят къде Вашият лекар не може. Използвайки тези подробни изображения, Вашият лекар може да идентифицира кисти, свързани с ендометриоза. Те също така ще могат да определят размера и местоположението на маточната тъкан, растяща извън матката.
- Въз основа на тези изображения, Вашият лекар може да препоръча операция за отстраняване на анормални израстъци на тъкани. Те може също да искат да тестват тези израстъци за възможността от рак.
- ЯМР може точно да открие до 95% от случаите на ендометриоза.
Стъпка 4. Направете лапароскопия, за да потвърдите диагнозата
Лапароскопията е малка операция, която може окончателно да диагностицира ендометриозата. Тъй като няма специфично лечение за ендометриоза, тази процедура може да не е необходима, освен ако състоянието Ви не е напреднало. По време на лапароскопия вашият хирург ще търси признаци на ендометриоза като червени, сини, белезникави или жълтеникавокафяви обезцветявания и повдигнати участъци.
- За да направите лапароскопия, обикновено ще бъдете поставени под обща анестезия. Хирургът вкарва тънък инструмент през разрез близо до пъпа ви, за да търси признаци на ендометриална тъкан в репродуктивните органи.
- Може да сте добър кандидат за лапароскопия, ако имате постоянна болка в таза, която не реагира на медикаментозно лечение или ако симптомите Ви са достатъчно тежки, за да попречат на способността Ви да функционирате.
- Тази операция може също да лекува някои от анатомичните промени, които понякога идват с ендометриоза, като лезии в пикочния мехур.
Стъпка 5. Вземете нестероидни противовъзпалителни средства за лека ендометриоза
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) често са първата форма на лечение, която лекарите ще препоръчат при леки случаи на ендометриоза. Тези лекарства могат да помогнат за контролиране на болката и възпалението. Честите НСПВС без рецепта включват ибупрофен (Motrin, Advil) и напроксен (Aleve). Попитайте Вашия лекар дали НСПВС са добър вариант за Вас.
- Не трябва да приемате НСПВС, ако сте бременна или планирате да забременеете.
- Ако НСПВС не са достатъчни, за да контролират симптомите Ви, Вашият лекар може да Ви препоръча да ги приемате в комбинация с друг вид лечение, като хормонална терапия.
Стъпка 6. Опитайте контрол на раждаемостта или хормонална терапия, за да намалите болката си
Хормоналната контрацепция помага за контролиране на хормоните, отговорни за растежа на маточната тъкан, а също така може да намали менструалния поток. Контрацепцията също може да облекчи болката, която изпитвате с менструацията си всеки месец.
- Терапията с прогестин може напълно да спре менструацията, като по този начин елиминира растежа на маточната тъкан и намалява или премахва симптомите на ендометриоза.
- Друга терапия, включително ароматазни инхибитори, които намаляват количеството естроген в тялото ви, може също да бъде предписана от Вашия лекар, за да помогне за облекчаване на симптомите на ендометриоза.
Стъпка 7. Помислете за хирургични възможности, ако състоянието ви не се подобри
Ако контрацепцията не облекчи симптомите ви, можете да направите операция за отстраняване на маточната тъкан, която расте извън матката. Тъй като тази по -консервативна опция запазва матката ви, тя може да ви помогне, ако все още планирате да забременеете.
Ако сте отстранили само анормалната маточна тъкан, ендометриозата ви може да се върне. Единственият начин да гарантирате, че никога няма да имате проблеми в бъдеще с ендометриозата, е да направите пълна хистеректомия, като премахнете матката и яйчниците. След това обаче няма да можете да забременеете
Съвети
- Промените в начина на живот, като поддържане на здравословна диета и умерен режим на упражнения, могат да намалят симптомите ви.
- Техники за релаксация, включително медитация, дълбоко дишане и йога, могат да ви помогнат да намерите облекчение от болката, свързана с ендометриоза.
