Изследванията показват, че въпреки че кървенето между менструациите не е нормална част от цикъла, то може да бъде причинено от множество фактори, включително хормонална контрацепция. Това кървене, наричано още „зацапване“, може да бъде разочароващо за справяне, особено ако не го очаквате. За щастие, експертите отбелязват, че контролирането на зацапването между периоди може лесно да се извърши в повечето случаи с промени в начина на живот и лекарства.
Стъпки
Част 1 от 2: Контролиране на забелязването
Стъпка 1. Вземете противозачатъчни хапчета
Пероралните контрацептиви или противозачатъчните хапчета често се използват за справяне със зацапването. Хапчетата за контрол на раждаемостта регулират хормоналните промени, които настъпват по време на менструалния цикъл.
Хапчетата за контрол на раждаемостта могат да помогнат за установяване на редовен цикъл и да се избегне свръхрастеж на маточната лигавица при жени, които рутинно не овулират. При жени, които овулират, противозачатъчните хапчета работят за лечение на необичайно, обилно или прекомерно кървене по време на менструация
Стъпка 2. Вземете противозачатъчните хапчета по едно и също време всеки ден
Пропускането на хапче или непоследователната употреба на орални контрацептиви е една от основните причини за зацапване. Ако това се случи, използването на допълнителни методи за контрацепция е силно препоръчително за продължителността на Вашия цикъл.
Стъпка 3. Вземете прогестинови продукти
Прогестинът е синтетична или произведена форма на прогестерон. Прогестеронът е естествено срещащ се хормон, отделян от яйчниците, който помага да се регулира количеството кървене, което се случва при жени, които не овулират рутинно. Синтетичната форма или прогестинът най -често се приема под формата на таблетки.
Прогестиновите продукти, които се произвеждат под формата на таблетки, съдържат активни съставки, наречени медроксипрогестерон и норетиндрон. Този тип интервенция може да включва прием на прогестин веднъж дневно в продължение на 10 до 12 дни в месеца, в продължение на няколко месеца. Понякога прогестиновите продукти се предписват да се приемат веднъж дневно всеки ден. Други форми на приемане на прогестин включват инжекции, импланти или вътрематочни устройства
Стъпка 4. Помислете за спирала, освобождаваща прогестин
При някои жени, които изпитват необичайни епизоди на кървене, използването на спирала или вътрематочно устройство, което съдържа прогестин, е добър вариант. Този тип устройство се вкарва в матката от Вашия лекар. Той има прикачен низ, така че можете да проверите дали все още е на място.
Вътрематочните устройства, освобождаващи прогестин, могат да помогнат за намаляване на тежкото кървене с до 50%, да контролират епизодите на зацапване, плюс те помагат за облекчаване на част от болката, свързана с месечните периоди. В някои случаи жените, които използват ВМС, освобождаващи прогестин, спират напълно месечния си цикъл
Стъпка 5. Променете метода си за контрол на раждаемостта
Ако вече приемате противозачатъчни хапчета, говорете с Вашия лекар за преминаване към различен вид контрацепция. Това може да включва различна формулировка на противозачатъчни хапчета, имплантируемо устройство, вътрематочно устройство, диафрагма, пластир или инжекция.
Ако използвате вътрематочно устройство, което не съдържа лекарства, попитайте Вашия лекар за смяна на спиралата или за преминаване към друг метод за контрол на раждаемостта. Потребителите на IUD имат по -висок процент на зацапване от потребителите на други методи за контрол на раждаемостта
Стъпка 6. Ограничете употребата на аспирин, ибупрофен или напроксен през целия месец
Тези средства са полезни за лечение на болката и дискомфорта, свързани с месечния Ви период, но също така имат способността да разреждат кръвта. Това може да направи по -вероятно да получите епизоди на пробивно кървене или зацапване между вашите менструации.
Стъпка 7. Контролирайте стреса си
Прекомерният стрес може да накара тялото ви да забави или изобщо да пропусне цикъла ви. Както краткосрочното, така и дългосрочното чувство на стрес оказват влияние върху част от мозъка, наречена хипоталамус.
- Хипоталамусът е ключов, който регулира отделянето на много естествени химикали в тялото ви, включително яйчниците, които регулират нормалните нива на естроген и прогестерон. Когато стресът влезе в картината, яйчниците ви губят контрол над правилното освобождаване на хормони, като прогестерон. Ако прогестеронът не се освободи, натрупването на естроген може да причини зацапване.
- И психическият, и физическият стрес могат да повлияят на менструалния цикъл и да предизвикат зацапване. Помислете за умерени упражнения, йога и техники за релаксация, за да контролирате стреса си.
Стъпка 8. Поддържайте здравословно тегло
Затлъстяването увеличава риска от рак на матката. Натоварващата физическа активност или драстичната загуба на тегло също могат да отложат менструалния ви цикъл, което да ви накара да пропуснете или да имате необичайни периоди, при които може да се появи зацапване.
Стъпка 9. Вижте гинеколог всяка година
Годишният изпит включва тазов преглед, цитонамазка и други рутинни тестове за проверка за аномалии. Уведомете Вашия лекар, ако имате епизоди на зацапване. Действителната цитонамазка и тазовият преглед понякога могат да причинят зацапване, но това е нормално.
Част 2 от 2: Знаете кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако сте бременна и кървите
Зацапването или кървенето могат да бъдат нормални, но могат да бъдат и предупредителен знак за усложнения с бременността, като спонтанен аборт или извънматочна бременност.
Стъпка 2. Потърсете медицинска помощ, ако получите необичайно кървене, придружено от други симптоми
Допълнителни чувства на болка, умора или замаяност налагат допълнителна оценка от Вашия лекар.
Стъпка 3. Следете за епизоди на тежко кървене
Силното кървене между менструациите и дори по време на менструацията може да бъде индикатор за усложнения, много от които се лекуват лесно. Свързването с вашия гинеколог е първата стъпка за определяне на причината за обилното кървене и откриване на възможни възможности за лечение.
Стъпка 4. Вижте вашия гинеколог възможно най -скоро, ако сте в постменопауза и кървите
Независимо дали приемате продължителна хормонална терапия, циклична хормонална терапия или изобщо не приемате хормонална терапия, епизодите на неочаквано кървене не са нормални. Свържете се с лекар, ако възникне неочаквано кървене.
Рискът от рак се увеличава с около 10% при жени в менопауза, които изпитват вагинално кървене
Стъпка 5. Посетете Вашия лекар, ако спрете да имате менструация
Ако продължите до 90 дни без менструация, свържете се с Вашия лекар.
Стъпка 6. Свържете се с Вашия лекар, ако използвате тампони и развиете симптоми
Спрете да използвате тампони и незабавно се свържете с Вашия лекар, ако развиете треска, мускулни болки, диария или повръщане, замаяност или припадък, необясним обрив, подобен на слънчево изгаряне, възпалено гърло или забележите зачервяване в очите.
Стъпка 7. Помислете за други заболявания
Зацапването може да бъде причинено от състояния или заболявания, несвързани и свързани със здравословните проблеми на жените. Така или иначе, Вашият лекар може да помогне за изключване на други състояния или заболявания.
- Използването на някои лекарства като кортикостероиди, разредители на кръвта и дори антидепресанти е свързано с епизоди на зацапване. Заболяването на щитовидната жлеза и диабетът също могат да допринесат за зацапването между вашите периоди.
- Здравните състояния на жените, които могат да причинят епизоди на необичайно кървене, могат да включват маточни фиброиди, полипи на матката, синдром на поликистозни яйчници, ендометриоза, инфекции на пикочния мехур или вагината и рак. Ненормалните тестове и инфекциите при папаниколат като гонорея и хламидия също могат да причинят необичайно зацапване. Потърсете медицинска помощ възможно най -скоро, ако продължавате да имате необичайно кървене или зацапване.
Съвети
- Момичетата под 8 години и тези, които нямат други признаци на пубертет, не трябва да имат вагинално кървене. Свързването с лекар е оправдано, ако това се случи.
- Тийнейджърките могат да очакват да имат нередовен цикъл, който може да включва зацапване през първите няколко години.
- Жените, които току -що започват да приемат противозачатъчни хапчета, може да изпитат зацапване през първите няколко месеца, тъй като телата им се приспособяват към хормоналните промени.
- Болестта или диарията могат да нарушат менструалния цикъл и да причинят зацапване. След като се възстановите и се върнете към нормалния си цикъл, това трябва да изчезне.
- Водете дневник за дните и количествата на кървене или зацапване, настъпили в средата на цикъла. Това може да помогне на Вашия лекар да определи най -добрия курс на лечение.
- Не пренебрегвайте необичайното кървене. Потърсете медицинска помощ, ако забележите промени в нормалния си цикъл.
