Настоящата пандемия от COVID-19 прави много нормални части от живота страшни за нас. Едно от тези неща е използването на обществена тоалетна. Може би сте чували, че мръсните бани могат да разпространят вируса. Това е частично вярно, но няма нужда да се паникьосвате, ако внимавате. Докато следвате основните хигиенни указания и напуснете тоалетната веднага щом приключите, можете да се защитите и трябва да сте с нисък риск от заразяване с COVID-19.
Стъпки
Метод 1 от 2: Общи съвети за безопасност
Стъпка 1. Носете маска за лице, докато сте в тоалетната
Тоалетната е затворено пространство, където много хора идват и си отиват, така че има вероятност капките на вируса да са във въздуха. Защитете се, като си сложите маската, преди да влезете в тоалетната, ако още не сте я носили. Оставете го включен, докато напуснете тоалетната и се върнете в непублична зона.
- Повечето обществени места имат мандат за маски, така че има вероятност вече да носите маската си, преди да влезете в тоалетната. В този случай просто го оставете включен и не го докосвайте. Като цяло винаги трябва да носите маска на публично място, ако сте в зона, засегната от COVID-19, дори ако правителството не я налага.
- Някои училища и работни места казват, че учениците и служителите могат да свалят маските си, докато са на бюрата или офиса си. В този случай не забравяйте да вземете маската си, преди да се отправите към тоалетната.
- Избягвайте да играете или да докосвате маската си, за да не я замърсите.
Стъпка 2. Нека вашите посещения в банята са възможно най -кратки
Като цяло, колкото по -малко време прекарвате в тоалетната, толкова по -добре. Това намалява шансовете ви да влезете в близък контакт с всеки и да хванете вируса. Не прекарвайте повече време в тоалетната, отколкото трябва, и си тръгнете веднага щом приключите.
CDC официално счита, че „близък контакт“ще прекарва повече от 15 минути в рамките на 6 фута (1,8 м) от човек с COVID-19. Ето защо бързото завършване в банята е важно
Стъпка 3. Стойте поне 1,8 м (6 фута) далеч от други хора
Същите правила за социално дистанциране важат, докато сте в тоалетната. Независимо дали чакате на опашка, миете ръцете си или използвате тоалетната, поддържайте поне 6 фута (1,8 м) пространство или около 2 дължини на ръцете между вас и всички останали хора.
- Ако има линия за тоалетната, поддържайте това минимално разстояние между себе си и другите, докато чакате.
- Ако сте в мъжка стая, винаги използвайте писоар, когато просто трябва да пикаете. Опитайте се да оставите поне 1 писоар между себе си и другите. Същото важи и за мивките, когато си миете ръцете.
Стъпка 4. Докоснете възможно най -малко повърхности
Вирусът COVID-19 може да живее и върху повърхности като дръжки на вратите, кранове и дръжки. Ако докоснете тези повърхности и след това докоснете лицето си, можете да се заразите. Най -добре е да държите ръцете си за себе си колкото е възможно повече и да докосвате само това, което трябва. Това намалява шансовете ви да влезете в контакт с вируса.
Можете да носите ръкавици, ако искате, но според официалните здравни насоки, ръкавиците не заместват правилната хигиена на ръцете. Все пак трябва да избягвате докосване на мръсни повърхности, ако можете, и да миете ръцете си внимателно
Стъпка 5. Завъртете дръжките и крановете с хартиена кърпа
Разбира се, ще трябва да докоснете някои повърхности, докато сте в тоалетната, като дръжката на крана или дръжката на вратата. Използвайте хартиена кърпа или тоалетна хартия, вместо да докосвате повърхността с голата си ръка. След това изхвърлете кърпата веднага щом приключите.
Не забравяйте да използвате друга кърпа, когато излизате от тоалетната, освен ако не трябва да докосвате вратата
Стъпка 6. Измийте добре ръцете си преди да тръгнете
Никога не излизайте от тоалетната, без да си измиете ръцете. Използвайте топла вода и сапун и търкайте ръцете си поне 20 секунди. Това е ефективен начин да убиете всички капчици вирус, които може да са по ръцете ви.
- Това правило важи независимо дали сте използвали тоалетната или не. Дори да сте влезли в тоалетната, за да се погледнете в огледалото, никога не излизайте, без да си измиете ръцете.
- Ако няма сапун, тогава дезинфектантите за ръце на алкохолна основа са одобрени като заместител. Измийте добре ръцете си със сапун и вода възможно най -скоро.
- Течността не е приемлив заместител на дезинфектанта за ръце и няма да убие микробите, така че не се притеснявайте с това домашно лекарство.
- Дори да си миете ръцете, най -добре е да избягвате докосването на лицето си колкото е възможно повече.
Стъпка 7. Избягвайте използването на сушилня за ръце
Това не е документиран начин за разпространение на COVID-19, а сушилни за ръце като известни разпространители на бактерии. Те издухват уловените микроби върху ръцете ви, като по този начин нарушават целта на измиването им. Най -добре е да избягвате тези машини. Използвайте кърпи за ръце, или ако няма такива, просто отърсете ръцете си и ги оставете да изсъхнат на въздух.
Имаше слух, че топлината от сушилни за ръце може да убие вируса COVID. Световната здравна организация обаче отхвърли това твърдение. Стойте далеч от сушилни за ръце, за да поддържате ръцете си чисти
Стъпка 8. Завършете с дезинфектант за ръце, когато напуснете тоалетната
Възможно е да вземете повече микроби между напускането на мивката и напълно излизане от тоалетната, особено ако трябва да отворите врата. Най-добре е да бъдете особено внимателни и да избършете ръцете си с някакъв дезинфектант за ръце на алкохолна основа, когато излезете от тоалетната завинаги.
Метод 2 от 2: Използване на тоалетната
Стъпка 1. Напръскайте седалката и дръжката с дезинфектант, ако можете
Това е допълнителен слой защита за дезинфекция на тоалетната. Ако имате дезинфектант спрей, напръскайте тоалетната седалка, дръжката и всякакви други повърхности, които бихте могли да докоснете. Ако използвате щанд, също напръскайте въздуха и оставете спрея да се утаи, за да не дишате капчици.
- Това е допълнителна предпазна мярка. Това не е от решаващо значение, така че не се притеснявайте, ако нямате дезинфектант спрей, но го използвайте, ако го имате.
- Можете също така да използвате дезинфекционни кърпички, ако имате такива.
- Противно на това, което си мислите, тоалетните седалки обикновено не носят много микроби. По -мръсните повърхности са тези, които хората докосват с ръце след използване на тоалетната - като дозатора за тоалетна хартия, тоалетната за промиване и дръжката на вратата.
Стъпка 2. Дръжте чантата или чантата си на рамото или скута си
Поставянето на чантата на пода или окачването й може да я покрие с микроби. Или го дръжте закрепен през рамо или го поставете в скута си, докато сте в тоалетната.
Също така не изваждайте нищо, докато използвате тоалетната, като телефона си. В противен случай можете да прехвърлите микроби към тези елементи
Стъпка 3. Затворете капака на тоалетната преди промиване, ако е възможно
Може да сте чували за „промивен шлейф“или „тоалетен шлейф“, което означава, че капчиците от тоалетната могат да летят във въздуха, когато изплакнете тоалетната. Рискът е много нисък, но е възможно това да може да разпространи COVID-19, ако заразен човек използва тоалетната. Защитете се, като затворите капака, преди да промиете, за да предотвратите появата на шлейф.
Това се счита за доста нисък риск от заразяване с COVID, така че не се притеснявайте, ако тоалетната, която използвате, няма капак. Просто изплакнете и напуснете бързо и трябва да сте добре
Стъпка 4. Изплакнете тоалетната с крак или парче тоалетна хартия
Дръжката на тоалетната е една от най -мръсните части на банята, така че е най -добре да не я докосвате. Ако можете, ударете дръжката с крак. В противен случай използвайте хартиена кърпа или куп тоалетна хартия, за да изплакнете и след това отворете вратата.
Дори и да не докосвате директно тоалетната дръжка, все пак измийте добре ръцете си след това
Съвети
- Като цяло най-добре е да планирате предварително и да се опитате да избягвате използването на обществени тоалетни в зона с висока инфекция, ако можете. Например, не стойте далеч от дома си няколко часа наведнъж.
- Много обществени зони редовно почистват тоалетните си, за да се опитат да защитят хората. Винаги обаче е възможно някой вирус да зарази тоалетната между почистванията, така че следвайте тези съвети за безопасност по всяко време, дори ако банята е била почистена наскоро.
