Преживяването на глобална пандемия като епидемията от коронавирус COVID-19 може да бъде страшно, но има неща, които можете да направите, за да поемете контрола и да защитите себе си и семейството си. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията редовното почистване и дезинфекция на често докосваните повърхности е важна част от предпазването на вируса от разпространение-особено ако вие или някой от дома ви е болен. Почиствайте повърхностите във вашия дом или на работното място всеки ден, за да измиете вируса, след което унищожете останалите следи, като приложите одобрен от EPA дезинфектант. Измивайте прането старателно и често, особено ако е било в контакт с болен човек. И не забравяйте, че един от най -добрите начини да защитите себе си и другите е да си миете ръцете!
Стъпки
Метод 1 от 3: Почистване и дезинфекция на повърхности с високо докосване
Стъпка 1. Почиствайте и дезинфекцирайте ежедневно повърхностите с високо докосване във вашия дом или работно пространство
Ако някой в дома ви е болен или е бил изложен на коронавирус, особено важно е да почиствате и дезинфекцирате повърхности, с които те често влизат в контакт ежедневно. Важно е също така да се дезинфекцират повърхности с високо докосване в области, използвани от широката общественост. Те включват:
- Превключватели за осветление
- Дръжки на вратите
- Столове
- Броячи и плотове
- Тоалетни
- Мивки и кранове
- Парапети
- Дистанционни
- Телефони и таблети
- Компютърни клавиатури
Стъпка 2. Сложете гумени ръкавици за еднократна употреба
Ръкавиците ще ви предпазят както от вируса, така и от всякакви тежки почистващи препарати или дезинфектанти, които може да използвате. Ако е възможно, използвайте ръкавици, които можете да изхвърлите, когато приключите, за да предотвратите кръстосано замърсяване.
Ако носите ръкавици за многократна употреба, използвайте ги само докато миете повърхности, които са били изложени на COVID-19 (например повърхности в банята, които болен член на семейството използва). В противен случай можете да разпространите вируса върху незамърсени повърхности
Стъпка 3. Измийте повърхността със сапун и вода, за да отстраните замърсяванията и замърсяванията
Ако повърхността очевидно е замърсена, ще трябва да я почистите, преди да я дезинфекцирате. Използвайте домакински почистващи продукти, като например сапун и вода за съдове или универсален почистващ препарат, и избършете повърхността надолу с кърпа или гъба. Изплакнете почистващия препарат с чиста, чиста вода.
- Вакуумирайте или почистете големи, хлабави частици мръсотия, преди да измиете повърхността.
- Проверете етикета на почистващия препарат, за да се уверите, че е безопасен и подходящ за вида на повърхността, която почиствате, и следвайте внимателно всички указания за употреба.
- Ако почиствате електронно устройство, изключете го първо и го изключете. Внимавайте да не попадне вода или почистващ разтвор в някой от вътрешните електронни компоненти.
Бъдете наясно:
Почистването и дезинфекцията не са едно и също нещо. Почистването на повърхността няма да убие бактерии и вируси, но ще измие много от тях. Първото почистване на повърхността ще улесни унищожаването на останалите микроби, когато я дезинфекцирате.
Стъпка 4. Избършете повърхността с разредена белина, спирт или друг дезинфектант, одобрен от EPA
След като повърхността е чиста, използвайте чиста гъба, кърпа, парцал или предварително навлажнена дезинфектантна кърпа, за да разтриете цялата повърхност с дезинфектант. Не забравяйте да използвате обилно количество, тъй като повърхността трябва да бъде видимо мокра в продължение на няколко минути, за да може повечето дезинфектанти да подействат. Дръжте работното си място добре проветрено и следвайте всички инструкции на етикета на вашия дезинфектант.
- За да направите разтвор за избелване, използвайте 5 супени лъжици (74 mL) белина за всеки 1 галон (3.8 L) вода. Никога не смесвайте белина с амоняк или други домакински почистващи препарати, тъй като това може да създаде токсични изпарения.
- Всеки алкохолен разтвор, съдържащ поне 70% изопропилов алкохол, също е ефективен при убиването на коронавируса.
- Можете да видите пълен списък на всички дезинфектанти, одобрени от EPA за употреба срещу коронавируса тук:
Стъпка 5. Оставете дезинфектанта да стои на повърхността толкова дълго, колкото е препоръчано
Повечето дезинфектанти трябва да останат на повърхността за няколко минути, за да убият микробите. Оставете дезинфектанта да престои 3-5 минути или времето, препоръчано на етикета, преди да го избършете или изплакнете.
- Някои дезинфектанти работят по -дълго от други. Прочетете етикета и следвайте внимателно инструкциите.
- Някои дезинфектанти, като изопропилов алкохол, ще се изпарят и няма нужда да се изплакват или избърсват.
Стъпка 6. Почистете всяка видима мръсотия от електрониката си със спирт
Използвайте кърпа със спирт (поне 70% алкохол) или напръскайте дезинфектант на алкохолна основа върху кърпа от микрофибър и избършете устройства като таблети, телефони или клавиатури. Съсредоточете се върху очевидна мръсотия, петна или пръстови отпечатъци. Ако е възможно, проверете инструкциите на производителя за подробности относно безопасното почистване на устройството.
- Избягвайте попадането на течност във вътрешните компоненти на вашите устройства. Ако кърпата за почистване или кърпата оставят след себе си течност, внимателно я избършете със суха кърпа, така че да не се натрупва.
- Можете също така да закупите капаци за изтриване, за да защитите вашите устройства и да ги улесните в почистването.
Стъпка 7. Изхвърлете ръкавиците и измийте ръцете си със сапун и вода
Когато приключите, свалете ръкавиците и ги изхвърлете. Измийте ръцете си след това за поне 20 секунди със сапун и вода.
Измиването на ръцете ще ви помогне да се отървете от химически остатъци от дезинфектанта, както и от всички останали вируси
Метод 2 от 3: Изпиране на дрехи и други тъкани
Стъпка 1. Поставете мръсното пране в кошче с подложка за еднократна употреба
Поставете торба за боклук или подложка за пране от плат в кошницата или кошчето за пране. Поставете мръсното пране, кърпите и спалното бельо в кошчето веднага след употреба, за да не разпространяват потенциално вируси в дома ви.
- Ако не можете да поставите прането директно в кошчето си, поставете го в запечатана пластмасова торбичка, докато успеете.
- Когато премествате прането, внимавайте да не разклащате предмети, тъй като това може да освободи всички оцелели вируси във въздуха.
Стъпка 2. Сложете ръкавици за еднократна употреба и маска за лице, ако прането е било в контакт с болен човек
Ако перете дрехи, кърпи, спално бельо или друг плат, който е бил в контакт с някой, който е с коронавирус, вземете допълнителни мерки, за да се предпазите. Сложете ръкавици за еднократна употреба, за да сведете до минимум контакта с кожата си. Покрийте носа и устата си с маска от плат или шал, за да предотвратите вдишването на частици от вируса, които може да се залепят за тъканта.
- Ако използвате ръкавици за многократна употреба, използвайте ги само за работа с пране и други предмети, които са били в контакт с коронавируса.
- Ако е възможно, носете защитни очила или предпазни очила, когато боравите с прането на болен човек. Вирусът може да проникне в тялото ви, ако случайно докоснете очите си или ако замърсените частици се разбъркат, когато преместите дрехите.
Стъпка 3. Изперете предметите на най -топлата настройка, която няма да им навреди
В идеалния случай трябва да измиете потенциално замърсени предмети в гореща вода, за да убиете възможно най -много вируса. Възможно е обаче не винаги да можете да направите това, без да повредите елемента. Проверете внимателно етикета, за да разберете колко горещо можете безопасно да приготвите водата. Добавете препарат за пране, който е подходящ за типа плат, който перете.
- Ако използвате подложка за многократна употреба в кошчето си, хвърлете я в прането с другите си предмети.
- Докато CDC казва, че е добре да перете прането на болен човек заедно с прането на всички останали, може да пожелаете да отделите прането му, само за да сте в безопасност.
Стъпка 4. Изсушете добре прането си
Поставете прането си в сушилнята и го сушете, докато изсъхне напълно. Ако не е безопасно да го поставите в сушилнята, поставете го плоско или го закачете на шнур. Оставете го да изсъхне напълно, преди да го използвате отново.
Сушенето на пране на висока температура може да помогне за убиване на вируси
Стъпка 5. Измийте ръцете си със сапун и вода, когато приключите
Ако сте носили ръкавици по време на прането, изхвърлете ги в облицована кофа за боклук. Измийте ръцете си незабавно със сапун и вода за поне 20 секунди.
Докато носенето на ръкавици може да ви предпази от заразяване с вируса, все пак трябва да измиете ръцете си след сваляне на ръкавиците
Стъпка 6. Почистете и дезинфекцирайте кошчето или кошницата за пране между употребите
Извадете облицовката и я измийте или изхвърлете, след което измийте кошчето със сапун или универсален почистващ препарат. След това го избършете с дезинфектант, одобрен от EPA.
Ако планирате да поставите чистите си дрехи в кошчето веднага след измиването и изсушаването им, първо почистете и дезинфекцирайте кошницата
Метод 3 от 3: Поддържайте ръцете си чисти
Стъпка 1. Измивайте ръцете си често със сапун и вода
Измиването на ръцете е един от най -добрите начини за минимизиране на разпространението на коронавируса. Намокрете ръцете си с хладка или топла течаща вода, след това ги измийте със сапун. Не забравяйте да преминете през всички повърхности на ръцете си, включително гърбовете на ръцете, китките и пространствата между пръстите си. Изтъркайте поне 20 секунди, преди да изплакнете сапуна с течаща вода.
За да сте сигурни, че се миете достатъчно дълго, опитайте да изпеете песента „Честит рожден ден“, докато си миете ръцете
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Стъпка 2. Изсушете ръцете си с чиста, суха кърпа
Можете също така да използвате хартиени кърпи или сешоар. Ако нито една от тези опции не е налична, изтръскайте излишната вода от ръцете си и ги оставете да изсъхнат на въздух.
Ако някой във вашия дом е болен или може да е бил изложен на коронавирус, избягвайте да споделяте кърпи или други лични вещи с тях
Стъпка 3. Използвайте дезинфектант за ръце на алкохолна основа, ако няма сапун и вода
Ако не можете да си измиете ръцете, следващото най -добро нещо е да използвате дезинфектант за ръце. Изберете такъв със съдържание на алкохол най -малко 60%. Помпайте малко количество гел в дланта на едната си ръка, след това разтривайте ръцете си заедно, докато не покриете всички повърхности на двете ръце. Продължавайте да търкате, докато ръцете ви се почувстват напълно сухи, което обикновено отнема около 20 секунди.
Дезинфектантът за ръце не работи добре, ако ръцете ви са видимо замърсени. Ако случаят е такъв, опитайте се първо да изплакнете мръсотията от ръцете си с течаща вода, дори ако нямате сапун
Стъпка 4. Почистете ръцете си, след като докоснете потенциалните източници на замърсяване
Всеки път, когато докоснете нещо с коронавирус, има шанс да се заразите, ако докоснете очите, носа или устата си. Можете също така случайно да го разпространите до други хора. Измийте или дезинфекцирайте ръцете си, след като боравите с повърхности с докосване на обществени места, взаимодействате с непознати или болни хора или отидете до банята. Трябва също да измиете ръцете си:
- След издухване на носа, кашляне или кихане
- След докосване на вашите домашни любимци или други животни
- Преди приготвяне или боравене с храна
- Преди и след грижите за друго лице, като болен човек или дете
- След докосване на боклук или контейнер за боклук
