Хемороидите се появяват, когато вените набъбнат около ануса ви, причинявайки болка, когато трябва да седнете или да използвате банята. Въпреки че хемороидите могат да ви накарат да се почувствате смутени, те са често срещан проблем и за щастие има много начини, по които можете да облекчите дискомфорта си. Опитайте различни методи, от прилагане на мехлеми до релаксиране в топли бани, за да видите какво работи най -добре за вас. Надяваме се, че хемороидите ви ще изчезнат след няколко дни, но не се страхувайте да се свържете с Вашия лекар, ако имате притеснения.
Стъпки
Метод 1 от 3: Получаване на незабавно облекчение
Стъпка 1. Вземете обезболяващи, за да намалите подуването и раздразнението
Можете да вземете таблетки от 200 или 300 милиграма ацетаминофен или ибупрофен за вашите хемороиди. Вземете само 1 доза наведнъж и изчакайте около 30 минути, за да почувствате облекчение. Ако все още имате болка 4-6 часа по -късно, е добре да вземете друго обезболяващо.
- Избягвайте приема на повече от 4 дози в рамките на 24 часа, тъй като това може да причини чернодробни проблеми.
- Болкоуспокояващите, които съдържат кодеин, могат да причинят запек, така че не забравяйте да ги използвате.
Стъпка 2. Нанесете мехлем от хамамелис върху хемороидите си, за да облекчите подуването
Изстискайте количество от мехлема с размер на върха на пръста върху пръста си или върху памучен тампон. Внимателно втрийте мехлема върху хемороидите си, за да почувствате незабавно облекчение. Не забравяйте да измиете добре ръцете си със сапун и вода веднага след нанасянето на крема, за да не разпространявате бактерии. Използвайте мехлема си до 4 пъти дневно в продължение на 1 седмица, за да видите дали свива хемороидите ви.
- Носете ръкавици за еднократна употреба, докато нанасяте мехлема си, ако ги имате, за да поддържате хигиена.
- Възможно е също така да намерите подложки, предварително напоени с хамамелис, така че е по-лесно да изтриете хемороидите си, без да ги докосвате директно.
- Хамамелисът съдържа естествени противовъзпалителни средства и антиоксиданти, което означава, че ще намали отока ви и ще намали болката ви.
Вариант:
Някои кремове имат дълги апликаторни дюзи, които влизат в ректума ви за лечение на вътрешни хемороиди. Смажете външната част на дюзата с крема, така че да бъде по -лесно да се вмъкне. Легнете на лявата си страна, така че долният ви крак да е изправен и издърпайте десния крак нагоре към гърдите си, за да образувате ъгъл от 90 градуса. Бавно натиснете дюзата в ректума си, преди да изцедите мехлема. Останете неподвижни за около 5 минути, за да се уверите, че се абсорбира във вашата система.
Стъпка 3. Навлажнете тоалетната си хартия, преди да я използвате
Използвайте студена вода от мивката в банята, за да намокрите леко тоалетната си хартия точно преди да избършете. Внимавайте да не намокрите тоалетната хартия, в противен случай тя ще се разкъса или разпадне. Хладната вода ще ви помогне да успокоите болката, така че да не боли толкова.
- Можете също да използвате бебешки кърпички, но не ги измивайте в тоалетната си, тъй като те могат да запушат тръбите ви. Изхвърлете ги в кофата за боклук и изваждайте боклука си на всеки няколко дни, за да избегнете миризми.
- Не прилагайте голям натиск, докато бършете, тъй като може да предизвикате повече раздразнение.
Стъпка 4. Задръжте леда срещу хемороидите си, за да лекувате дискомфорта
Напълнете пластмасова торбичка за сандвич с лед и увийте около нея кърпа. Можете да използвате леда върху дрехите си или да поставите кърпата директно върху кожата си. Дръжте леда там за 15-20 минути наведнъж, за да намалите подуването си и да облекчите дискомфорта си.
- Не поставяйте леда директно върху кожата си и не го оставяйте за повече от 20 минути, тъй като това може да увреди нервите ви.
- Ако поставяте кърпата и леда върху кожата си, а не върху дрехите си, не забравяйте да я измивате след всеки път, когато я използвате.
Стъпка 5. Потопете се в плитка вана, за да облекчите болката си
Напълнете ваната си с най -малко 6-8 инча (15-20 см) най -топлата вода, която можете да понесете. Седнете във ваната, така че хемороидите ви да са напълно потопени, но не оказвайте натиск върху тях. Продължете да киснете 15–20 минути наведнъж, преди да излезете и да се потупате на сухо. Можете да правите това толкова пъти, колкото искате през целия ден.
- Топлината от водата ще помогне за намаляване на отока ви, така че хемороидите ви да не се чувстват толкова болезнени.
- Можете също така да си купите вана за сядане, която се побира във вашата тоалетна седалка, така че да е лесно да се източва и почиства. Просто го напълнете с вода от ваната, преди да го поставите в тоалетната си. Когато приключите, просто излейте водата в тоалетната си и дезинфекцирайте седящата вана с универсален почистващ препарат.
Стъпка 6. Разтрийте разтвор на сол и глицерин от Epsom върху хемороидите си за лечение на болка
Комбинирайте 2 супени лъжици (30 g) сол от Epsom с 2 супени лъжици (30 ml) глицерин, докато се комбинират добре. Поставете сместа върху подложка от апликатор от марля и я поставете върху хемороида. Оставете подложката на място за 15-20 минути, за да ви помогне да се отървете от болката. Изхвърлете подложката веднага, когато приключите с използването й, и измийте ръцете си със сапун. Можете да правите това веднъж на всеки 4-6 часа, за да получите облекчение през целия ден.
- Можете да си купите глицерин в местната аптека.
- Епсомовата сол съдържа магнезий, който помага за намаляване на зачервяването и подуването.
Метод 2 от 3: Предотвратяване на хемороиди и запек
Стъпка 1. Не се напрягайте, докато отивате до банята
Отиването до банята трябва да бъде лесна задача, а принуждаването може да накара хемороидите ви да се почувстват по -зле или дори да ги причинят. Наведете се напред, така че лактите да са на колене и да държите гръбнака изправен. Ако можете, използвайте позиция за клек, така че коленете ви да са по -високи от бедрата, за да ви е по -лесно да отидете.
Опитайте се да отидете до банята веднага щом почувствате желание, тъй като може да е по -трудно, ако изчакате
Стъпка 2. Яжте храни с високо съдържание на фибри
Избягвайте храни, които имат рафинирана захар, тъй като те не са толкова хранителни, колкото сложните въглехидрати. Изберете храни като пълнозърнест хляб и тестени изделия, кафяв ориз, броколи, грах, ябълки и банани. Стремете се да приемате между 20-40 грама фибри дневно, за да не получите запек.
- Например, 1 филия пълнозърнест хляб има 2 грама фибри, 1 чаша (150 г) грах има 9 грама, а средно голяма ябълка има 4,5 грама.
- Други храни, които съдържат добри източници на фибри, включват спанак, карфиол, боб, гранола и бадеми.
Стъпка 3. Избягвайте да ядете преработени или мазни храни
Преработените храни не съдържат толкова много хранителни вещества и са по -трудни за смилане, което означава, че може да натовари тялото ви повече. Опитайте се да отрежете възможно най -бързото хранене и преработените закуски от диетата си. Вместо това, изберете парче плод или органична гранола, за да получите хранителни вещества и фибри.
Печете, печете на скара или панирате ястията си, така че да не са толкова мазни или мазни
Стъпка 4. Пийте 8 чаши вода през целия ден
Водата се комбинира с фибри и отпадъци в храносмилателната система и помага за омекотяване на изпражненията. Стремете се да имате 8 чаши вода през деня, всяка от които е около 8 ml течна унция (240 ml) всяка. Опитайте да включите 100% плодов сок, чай без кофеин или нискомаслено мляко, за да поддържате хидратация. Стойте далеч от сода и други сладки напитки, тъй като те могат да ви дехидратират и да ви запек.
Стъпка 5. Намалете алкохолните и кофеиновите напитки
Алкохолът и кофеинът могат да стресират тялото ви и да накарат хемороидите ви да се почувстват по -болезнени. Опитайте се да изрежете кафето, содата и всеки алкохол, който пиете, докато имате хемороиди, за да не избухнат от болка. След като хемороидите ви изчезнат, можете да ги въведете отново в диетата си.
Стъпка 6. Упражнявайте 30 минути 4-5 пъти седмично, за да не получите запек
Отделете време в графика си, където можете да се активирате, за да поддържате тялото си здраво. Опитайте различни тренировки, като колоездене, джогинг, плуване или вдигане на тежести, за да упражнявате цялото си тяло. Докато тренирате, тялото ви ще усвоява храната по -добре, за да получи повече хранителни вещества, което ще улесни използването на банята.
Бакшиш:
Дори и да не тренирате редовно, опитайте да направите кратка разходка след хранене, така че храната ви да се утаи в стомаха ви и да се усвои по -добре.
Стъпка 7. Опитайте да използвате омекотител за табуретки, за да можете по -лесно да отидете
Изберете омекотител за изпражненията или добавка от фибри, съдържаща псилий или метилцелулоза, за да получите най -добри ефекти. Вземете 1 доза омекотител на изпражненията дневно, за да предотвратите запек и да се почувствате по -комфортно, когато използвате банята. Използвайте омекотители за изпражнения само до 7 дни.
Избягвайте използването на омекотители за изпражнения, ако сте бременна или кърмите
Стъпка 8. Поставете ректална супозитория, за да успокоите болката при хемороиди и запека
Супозиториите са слабителни, които помагат да омекотите изпражненията си, така че да не чувствате толкова болка, когато използвате банята. Намокрете заострения край на супозиторията със студена вода или смазката, предоставена в опаковката. Легнете на лявата си страна и поднесете левия си крак до гърдите си, така че да прави ъгъл от 90 градуса. Бавно вкарайте супозиторията в ануса си дълбоко като пръста си и останете неподвижни за около 5 минути. Бавно издърпайте пръста си и измийте добре ръцете си със сапун.
- Супозиториите обикновено работят в рамките на 15–60 минути.
- Не използвайте супозитории, ако сте бременна или кърмите.
- Избягвайте да приемате ректални супозитории през устата, тъй като това няма да бъде ефективно.
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинско лечение
Стъпка 1. Потърсете медицинска помощ за всяка болка или дискомфорт в ануса
Докато хемороидите често причиняват болка и дискомфорт, може да има и други причини за болката ви, като анални фисури, инфекции, запек или фистула. Свържете се с Вашия лекар, за да ги уведомите за вашите симптоми и колко дълго сте ги изпитвали. Те могат да направят ректален преглед, за да потвърдят дали имате хемороиди или не.
Понякога кръвоносен съд в ануса ви може да се спука и да образува съсирек, причинявайки силна болка и подуване. Може да се нуждаете от медицинско лечение, за да се справите с този вид хемороиди
Стъпка 2. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако получите ректално кървене
Ако видите яркочервена кръв на тоалетната си хартия или в тоалетната, запишете си час, за да получите преглед от Вашия лекар. Трябва също да се свържете с Вашия лекар, ако изпражненията Ви изглеждат черни или имат вид на утайка от кафе. Докато ректалното кървене е често срещан симптом на хемороиди, той може също да сигнализира, че имате по -сериозно състояние, като анални фисури или заболяване на червата.
- Особено важно е да се оцени ректалното кървене, ако сте над 40 години или имате други симптоми, като например промяна в цвета или консистенцията на движенията на червата, тъй като това потенциално може да е признак на рак на ректума или дебелото черво.
- Обадете се на спешните служби или отидете в спешното отделение, ако имате кървене, което няма да спре и ако се чувствате замаяни или припаднали.
Стъпка 3. Отидете на лекар за хемороиди, които не се подобряват в рамките на една седмица
Ако сте използвали домашни лечения за вашите хемороиди в продължение на 7 дни и те не са се подобрили, насрочете среща с Вашия лекар. Те ще проверят за сериозни усложнения или основни проблеми, преди да препоръчат лечение.
Ако получите висока температура или вашият хемороид изтича гной, незабавно се свържете с Вашия лекар, тъй като може да имате по -сериозна инфекция
Стъпка 4. Обсъдете операцията, ако домашните средства не работят
Ако домашното лечение не помага или ако хемороидите ви са вътрешни или тежки, попитайте Вашия лекар дали смятат, че операцията ще ви помогне. Те могат да инжектират хемороиди, за да ги свият, да ги изгорят или да ги премахнат напълно, ако са големи.
Някои методи за хирургия на хемороиди не изискват рязане. Понякога хемороидите могат да бъдат лекувани с помощта на проста процедура, като например тяхното свиване с лазер
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Опитайте се да отидете до банята веднага щом почувствате желание, тъй като може да е по -трудно да преминете, ако изчакате.
- Избягвайте да седите на тоалетната повече от 5-10 минути, тъй като това може да влоши болката ви. Ако не можете да отидете сега, не се опитвайте да го насилвате.
Предупреждения
- Говорете с Вашия лекар, ако хемороидите Ви не се подобрят след 7 дни или ги получавате постоянно.
- Избягвайте да използвате ябълков оцет или масло от чаено дърво, тъй като те не са добре проучени или биха могли да причинят повече дразнене.
- Обадете се на спешните служби, ако имате висока температура, имате горещи или студени вълни или изтича гной от вашия хемороид.
