Синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) засяга 5 до 10 процента от жените в детеродна възраст. Това е хормонално разстройство, което причинява затлъстяване, акне, растеж на косата и е една от най -честите причини за безплодие. Хормоналните дисбаланси, предизвикани от СПКЯ, могат да причинят рядка овулация и лошо качество на яйцеклетката. Вашият акушер и репродуктивен ендокринолог ще предложи предложения, които да ви помогнат да забременеете със СПКЯ, ако се мъчите да забременеете сами. Въпреки че няма лечение за СПКЯ, можете значително да намалите неприятните си симптоми и да увеличите шансовете си за зачеване.
Стъпки
Част 1 от 2: Преди да заченете
Стъпка 1. Намалете нивата на циркулиращия инсулин с промени в начина на живот
Хранете се здравословно и редовно спортувайте, за да помогнете на тялото си да намали нивата на циркулиращия инсулин. СПКЯ може да възникне, когато тялото ви развие повишена резистентност към инсулин, което ефективно потиска овулацията.
- Добавянето на витамин D, както и някои лекарства също могат да ви помогнат да балансирате нивата на хормоните и инсулина за по -лесно зачеване. Консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали това има смисъл за Вас.
- Говорете с Вашия лекар за прием на пренатален витамин, който включва най-малко 400-800 микрограма фолат.
Стъпка 2. Уведомете вашия акушер, когато сте готови да започнете да се опитвате да забременеете
Много жени с СПКЯ ще се нуждаят от помощ за регулиране на овулацията и защита срещу спонтанен аборт, което изисква надзор от обучен лекар. Вашият лекар ще Ви помогне с това, както и ще Ви наблюдава в началото на бременността.
Лекарствата, които приемате за управление на СПКЯ, може да не са безопасни за употреба по време на бременност и ще трябва да бъдат променени или прекратени. Това е още една отлична причина да посетите незабавно Вашия лекар
Стъпка 3. Установете колко често получавате менструация
СПКЯ кара много жени да имат редки менструации. Редки периоди означават рядка овулация, което означава по -ниски шансове за оплождане на яйцеклетка от сперматозоиди. Начертайте менструацията си, като използвате тест за овулация без рецепта или термометър за базална телесна температура, за да отбележите дните, в които овулирате.
- Ако овулирате редовно, опитайте се да съкратите сношението в най -плодородните си дни.
- Ако не сте в овулация или овулацията ви е нередовна, базалната ви телесна температура и резултатите от предиктора на овулацията са нестабилни или не сте заченали след 6 месеца редовна овулация, насрочете среща с вашия акушер. Обяснете загрижеността си и помолете за насочване към репродуктивен ендокринолог.
Стъпка 4. Консултирайте се с вашия ендокринолог относно регулирането на месечните ви периоди
Най -големият проблем при жените с СПКЯ е нередовната овулация. Ако не овулирате, когато мислите, че овулирате, или изобщо не овулирате, забременяването ще бъде сизифова задача. За щастие лекарите - и магията на науката - могат да помогнат.
-
Много лекари предписват лекарства като метформин и кломид, за да подпомогнат производството на редовни периоди и съответно да регулират овулацията.
- Метформинът е предимно лекарство, използвано за лечение на диабет, но се използва за жени с СПКЯ, тъй като те често имат трудности при усвояването на инсулина. Високите нива на инсулин произвеждат високи нива на андроген, което усложнява периодите.
- Кломид е лекарство за безплодие, което стимулира производството на хормони, които причиняват овулация.
- Ако изобщо имате проблеми с менструацията, Вашият лекар може да Ви предложи лекарство като Provera.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за ин витро оплождане, ако неинвазивен лекарствен режим не води до бременност
Някои пациенти с СПКЯ използват ин витро оплождане за зачеване, когато други методи не дават резултати. В някои редки случаи СПКЯ засяга качеството на женските яйцеклетки и трябва да се използват донорски яйцеклетки.
Стъпка 6. Разгледайте други опции, ако никой от другите режими не работи
Хирургична процедура, наречена лапароскопско пробиване на яйчници, е обещаваща и може да помогне на някои жени със СПКЯ да забременеят. Това включва хирург, който вкарва камера през малък разрез в корема ви и я използва за идентифициране на фоликули на повърхността на яйчниците и изгаряне на дупки в тях. Това променя нивата на хормоните ви и може да ви позволи да забременеете по естествен път.
Част 2 от 2: След като забременеете
Стъпка 1. Обърнете се към Вашия лекар към възможността за спонтанен аборт
Очакващите майки със СПКЯ са около три пъти по -склонни към спонтанен аборт, отколкото очакващите майки без СПКЯ. Много лекари ще препоръчат продължаване на приема на метформин през цялата бременност, за да се намали вероятността от спонтанен аборт.
Стъпка 2. Говорете с вашия акушер за редовни упражнения
Много лекари ще подчертаят значението на последователните леки упражнения за бъдещи майки със СПКЯ. Упражненията ще подобрят използването на инсулин от организма, ще нормализират нивата на хормоните и ще поддържат теглото ви под контрол. Всъщност редовните упражнения често се препоръчват на жени, които се опитват да забременеят, тъй като това подобрява шансовете им за редовна овулация.
Говорете с Вашия лекар кои упражнения са разрешени и от които може да искате да стоите настрана. Ходенето и леките силови тренировки често са идеални за бъдещи майки
Стъпка 3. Яжте балансирана диета с високо съдържание на протеини и зелени зеленчуци и с ниско съдържание на прости въглехидрати
Тъй като СПКЯ ограничава способността на организма ви да регулира инсулина, може да се наложи да бъдете толкова бдителни относно това, което ядете, както е човек с диабет. Диета с високо съдържание на протеини и фибри може да помогне за понижаване на нивата на инсулин, което смекчава въздействието на СПКЯ върху тялото ви. Избягвайте прекалено преработени храни или храни с добавена захар.
Стъпка 4. Бъдете особено бдителни през цялата бременност
За съжаление, СПКЯ носи със себе си няколко други рискове дори след като сте успели да забременеете. Говорете с Вашия лекар за предпазване отново от индуцирано от бременността високо кръвно налягане, прееклампсия и гестационен диабет, които са по-чести при жените със СПКЯ.
- Поддържайте бременността си здрава, като потърсите добра пренатална грижа, като редовни посещения на лекар, добро управление на кръвната захар и ежедневен пренатален витамин.
- Разберете, че жените със СПКЯ често раждат бебетата си чрез цезарово сечение. Цезаровото сечение е по-често за бъдещи майки със СПКЯ, тъй като усложненията възникват по-често.
