Хемороидите, макар и много болезнени, обикновено не са сериозни и са склонни да изчезнат сами. Това wikiHow ще ви даде няколко съвета за бързото отстраняване от тях по безопасен и лесен начин.
Стъпки
Част 1 от 4: Идентифициране на хемороиди
Стъпка 1. Познайте знаците
Ако подозирате, че имате хемороиди, важно е да знаете симптомите на това състояние. Ето признаците на вътрешни и външни хемороиди.
- Вътрешни хемороиди: Най -очевидният симптом на вътрешни хемороиди е яркочервено ректално кървене с движенията на червата. Ще видите яркочервена кръв, когато се почиствате. В повечето случаи те не причиняват болка.
- Външни хемороиди: Външните хемороиди могат да причинят сърбеж и парене в аналната област. Те често причиняват болка, а понякога и кървене, особено при избърсване след изхождане. Понякога външните хемороиди правят седенето много неудобно.
Стъпка 2. Разберете други възможни условия
Докато хемороидите обикновено не са сериозни, ректалното кървене може да бъде причинено от други сериозни здравословни състояния, включително анален, ректален или рак на дебелото черво; дивертикулит; или бактериална инфекция. Ако имате някакъв вид ново ректално кървене, важно е да се обадите на Вашия лекар, за да бъдете правилно диагностицирани и лекувани.
Стъпка 3. Разберете какво е хемороид
Хемороидът е подут и възпален кръвоносен съд в аналната или ректалната област. Причинява се от повишено налягане в тазовата и аналната област. Хроничният запек и хроничната диария са чести причини за хемороиди. Жените в късните етапи на бременността също са податливи, както и хората с наднормено тегло. Аналният полов акт понякога може да причини хемороиди и те могат да възникнат както вътрешно, така и външно.
- Вътрешен хемороид: Вътрешните хемороиди се появяват вътре в ректума. Ако те са достатъчно големи или достатъчно близо до ануса, те могат да изпъкнат по време на изхождане.
- Външен хемороид: Външните хемороиди се появяват в областта около ректалния отвор. Ако се раздразнят силно и се съсирват под аналната кожа, те могат да се превърнат в твърда бучка. Това се нарича тромбозиран хемороид.
Част 2 от 4: Да се отървем от хемороиди
Стъпка 1. Научете за домашните лечения
В повечето случаи хемороидите могат да се лекуват у дома, като се използват методи, които успокояват или намаляват болката, възпалението, подуването, сърбежа и натиска. Този раздел описва някои от стъпките, които можете да предприемете у дома, за да се почувствате по -добре.
Стъпка 2. Поддържайте района чист
Въпреки че може да бъде болезнено да избършете аналната област, когато има хемороиди, една от най -важните стъпки, които можете да предприемете, за да започнете лечението, е да я поддържате възможно най -чиста. Измийте го внимателно с мека кърпа, топла вода и мек сапун. Изплакнете добре и подсушете с чиста кърпа или много мека тоалетна кърпа.
Може също да опитате да използвате влажни кърпи, които са много по -нежни от суха тоалетна кърпа. Много марки включват алое или други успокояващи съставки
Стъпка 3. Използвайте локално лечение
Няколко локални лечения могат да облекчат подуването и болката при хемороиди. Някои могат да бъдат закупени в аптеката, а някои вероятно са във вашата кухня. Ето какво да опитате:
- Кремове и мехлеми: Препарат Н, кремове с хидрокортизон, крем за обрив от пелени или продукти, съдържащи локални аналгетици като лидокаин или бензокаин.
- Хамамелис: Лечебните подложки Tucks съдържат хамамелис, който е стягащ. Можете също така да закупите вода от хамамелис и да я нанесете върху аналната област с помощта на памучна топка или мека подложка.
- Алое вера: Алое вера е смазващо и успокояващо. Можете да закупите гел от алое вера в аптеката, просто се уверете, че не е в крем с други съставки. Ако имате растение от алое, отчупете малко парче, изстискайте гела вътре и го нанесете върху зоната.
Стъпка 4. Нанесете Epsom сол и глицеринова паста
Смесете 2 супени лъжици (30 mL) сол от Epsom в 2 супени лъжици (30 mL) глицерин. Нанесете пастата върху марля и я поставете върху засегнатата област. Оставете пастата за 15-20 минути.
Можете да прилагате отново пастата на всеки 4-6 часа, докато болката ви отшуми
Стъпка 5. Останете хидратирани
Питейната вода ще омекоти изпражненията ви, ще ги направи по -лесни за преминаване и ще намали желанието за напрежение, което потенциално може да влоши хемороидите ви. Когато подозирате хемороиди, увеличете приема на вода до 8 до 11,5 чаши (1,9 до 2,7 L) чаши вода на ден за жените или 8 до 15,5 чаши (1,9 до 3,7 L) на ден за мъжете.
Стъпка 6. Яжте повече фибри
Фибрите са друг отличен омекотител на изпражненията и помага да поддържате изпражненията си нормално движещи се през червата. Можете да го добавите към диетата си, като ядете храни с високо съдържание на фибри, като използвате добавка с фибри или и двете.
- Яжте повече бобови растения, пълнозърнести храни, семена, зеленчуци и плодове.
- Или можете да опитате добавки от псилиеви влакна без рецепта като Citrucel или Metamucil.
Стъпка 7. Потопете се в вана за сядане
Седящата вана е баня с топла вода за перинеалната област. Топлата вода е успокояваща при хемороиди, осигурява облекчение и насърчава заздравяването. Можете да закупите малка вана (често наричана вана за сядане), която седи върху тоалетната седалка, или просто да използвате ваната си. Ето как да намерите облекчение с помощта на вана за сядане:
- Напълнете ваната с няколко сантиметра топла вода. Ако използвате тоалетна вана за сядане, напълнете я до точката, посочена в инструкциите. Уверете се, че водата е топла, а не гореща.
- Добавете успокояващи и лечебни съставки, ако желаете. Само топлата вода ще бъде успокояваща, но може да откриете и допълнително облекчение, като добавите известни лечители на хемороиди като готварска сол, соли от епсом, лайка, бял равнец и невен.
- Накиснете за около 20 минути. Вземете 20 -минутна седяща вана след всяко изхождане. Ако можете, включете още два до три накисвания на ден, докато хемороидите не заздравеят.
- Внимателно подсушете перинеалната област с мека кърпа.
Стъпка 8. Приложете пакет с лед или студен компрес
Студът ще намали подуването, възпалението и болката. Увийте пакета с лед или компреса в кърпа и го поставете върху аналния участък за 15 минути. Повторете два до три пъти на ден.
Част 3 от 4: Предотвратяване на хемороиди
Стъпка 1. Предотвратете връщането на хемороиди
След като хемороидите са излекувани, можете да вземете мерки, за да ги спрете да се върнат. Някои предложения за лечение се отнасят и за превенцията, като поддържане на диета с високо съдържание на фибри и пиене на много вода. Ето някои други идеи.
Стъпка 2. Ако трябва да тръгнете, вървете
Понякога просто не е най -подходящият момент да направите изхождане. Изчакването до по -късно обаче може да причини проблеми. Когато чакате, изпражненията ви изсъхват и се връщат обратно в ректума, което може да причини допълнителен натиск. Тогава, когато все пак използвате тоалетната, може да се окажете, че се напрягате. Така че, когато почувствате желание да раздвижите червата си, не чакайте. Намерете баня и тръгнете!
Стъпка 3. Не прекарвайте твърде много време в тоалетната
Прекарването на дълги периоди от време, седнали в тоалетната, оказва натиск върху аналната област. Не прекарвайте повече от 10 минути в тоалетната. Ако имате запек, почистете, вземете почивка, изпийте малко вода, разходете се и опитайте да отидете отново по -късно.
Стъпка 4. Отслабнете
Ако наднорменото тегло е причината за вашите хемороиди, отслабването може да помогне. Говорете с Вашия лекар за препоръки колко тегло може да се наложи да отслабнете и здравословни начини да го направите.
Стъпка 5. Направете повече упражнения
Упражнението стимулира работата на червата, което улеснява изхождането. Опитайте 20 минути на ден с умерени аеробни упражнения; ходенето е чудесно място за начало. Ако имате заседнала работа, направете стъпка да ставате и да се разхождате на всеки час. Повече упражнения също могат да ви помогнат при загуба на тегло.
Стъпка 6. Направете диетични промени, за да омекотите изпражненията си
По -меките изпражнения означават по -малко напрежение, по -малко натиск върху аналната област и по -малко време, прекарано в седнало място в тоалетната. Диетичните промени означават както добавяне, така и пропускане или намаляване на приема на определени храни. Може да се наложи да експериментирате с диетата си, преди да намерите баланса, който работи за вас. Ето няколко примера:
- Храни за добавяне: много вода, сини сливи или сок от сини сливи, смляно ленено семе, храни с омега мастни киселини, листни зеленчуци, сурови зеленчуци и плодове
- Храни за пропускане или намаляване: пържени храни, рафинирани въглехидрати, млечни продукти, натрий
Стъпка 7. Направете диетични промени, за да поддържате здравето на вените си
Много храни и билки съдържат съединения, които поддържат венозното здраве чрез укрепване на стените на кръвоносните съдове. Някои от тези храни и билки също могат да намалят възпалението, допълнителен бонус. Примерите включват:
- Флавоноиди (намира се в цитрусовите плодове, къпините, черешите и много други плодове и зеленчуци)
- Месарска метла
- Гинко билоба
- Невен.
Част 4 от 4: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Знайте кога да се обадите на лекаря
Домашните лечения ще излекуват повечето хемороиди. Възможно е обаче да има моменти, когато самопомощта не е достатъчна и имате нужда от медицинска помощ. Обърнете специално внимание на симптомите, за да определите дали трябва да потърсите медицинска помощ. Потърсете следното:
- Продължителност на симптомите: Кървенето и болката обикновено отшумяват след два до три дни. Обадете се на Вашия лекар, ако тези симптоми продължават повече от една седмица.
- Време на появата на симптомите: Кървенето от хемороиди обикновено се появява само при изхождане. Ако имате ректално кървене по друго време, обадете се на Вашия лекар.
- Промени в симптомите: Промените в симптомите могат да означават, че състоянието ви се влошава. Това също може да означава, че нещо друго не е наред. Ако цветът на кървенето ви от хемороиди се промени от ярко до тъмночервено, обадете се на Вашия лекар възможно най -скоро.
- Тежест на симптомите: Ако сте прилагали домашно лечение, вашите хемороиди трябва да се подобрят. Ако симптомите Ви се влошат или станат тежки, обадете се на Вашия лекар.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Някои страдащи от хемороиди установяват, че седенето на възглавница или възглавница във формата на поничка помага за облекчаване на болката.
- Медът може да помогне за облекчаване на болката, но това зависи от човека и неговата чувствителност. Смес от мед, зехтин и пчелен восък може да намали кървенето и сърбежа при някои хора.
Предупреждения
- Диабетиците не трябва да използват препарат Н или други продукти, съдържащи вазоконстриктори, като фенилефрин, освен ако не е предписано от доставчик на здравни услуги.
- Ако имате диабет, не използвайте продукти, съдържащи хидрокортизон, освен ако лекарят не Ви каже, тъй като този стероид може да причини повишаване на нивата на кръвната захар.
- Ако забележите, че изпражненията ви са кафяви или черни на цвят, незабавно се обадете на Вашия лекар. Това може да е знак за други сериозни проблеми в храносмилателния тракт.
