Хемороиди (купчини) могат да се случат на всеки на всяка възраст. Тези неудобни разширени вени могат да бъдат открити вътре или външно около ануса. Хемороидите се причиняват от повишен натиск върху тазовите и ректалните вени, обикновено свързан със запек, диария или напрежение за изпразване. В някои случаи хемороидите могат да бъдат причинени от затлъстяване, повдигане на тежки предмети или от напрежението на бременността, което оказва натиск върху вените в долната част на корема. За щастие, външните хемороиди обикновено могат да бъдат лекувани без посещение на лекар. Има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите болката, дискомфорта и сърбежа при хемороиди.
Стъпки
Част 1 от 3: Облекчаване на болката от хемороиди
Стъпка 1. Вземете топла вана
Накисването в топла вода може да облекчи болката от хемороиди. Изпълнете пълна вана или вана за сядане (малък леген, който се побира над тоалетната ви, позволявайки ви да накиснете аналната си област). Дръжте водата топла и добавете 1 чаша соли от epsom към пълна вана или 2 до 3 супени лъжици соли към ваната за сядане. Можете да киснете два до три пъти на ден.
Ако имате хемороиди, трябва да поддържате района чист. Бъдете внимателни, когато се къпете, къпете или използвате тоалетната. Не е необходимо да използвате сапун, тъй като той може да раздразни областта. Можете да нанесете лосион Cetaphil, за да успокоите зоната, без да причинявате повече дразнене. Подсушете се с чиста кърпа
Стъпка 2. Използвайте компрес
За да облекчите болката, приложете студен пакет с лед или студен компрес. Вземете чиста памучна кърпа и я накиснете в студена вода. Нанесете компреса върху хемороида за около 10 до 15 минути. Можете да правите това често през целия ден.
Ако използвате пакет с лед, поставете кърпа между пакета с лед и откритата кожа. Прилагането на лед директно върху кожата може да увреди тъканта ви
Стъпка 3. Използвайте гелове или лосиони за облекчаване на болката и сърбежа
След накисване и изсушаване на хемороида, нанесете малко количество гел от алое вера или лосион против сърбеж. Потърсете нещо, съдържащо вазелин, минерално масло, масло от черен дроб на акула и фенилефрин. Фенилефринът действа като деконгестант и помага за свиване на хемороидите. Можете също така да използвате гел от алое вера за успокояване на хемороиди.
- Ако хемороидите са много болезнени или неудобни, нанесете малко гел за зъби на бебето върху зоната. Геловете за зъби съдържат местна упойка, която може да намали болката и дискомфорта.
- Избягвайте използването на стероидни кремове, защото те могат да увредят деликатната тъкан около хемороиди.
Стъпка 4. Облекчете симптомите на хемороиди със стягащо средство
Вземете памучен тампон и го накиснете в хамамелис. Поставете го върху хемороида, след като изходите. Повтаряйте това толкова често, колкото е необходимо, поне четири или пет пъти на ден. Друга възможност е да го поставите върху подложка в бельото си за по -дълготрайно облекчение.
Хамамелисът може да облекчи сърбежа, дискомфорта, дразненето и паренето, причинени от хемороиди. Може също да намали подуването
Част 2 от 3: Подобряване на вашата диета и начин на живот
Стъпка 1. Яжте повече фибри
Бавно добавяйте фибри към вашата диета, като увеличавате на малки стъпки, тъй като това може да причини газове или подуване на корема. Въпреки че всеки се нуждае от различно количество фибри въз основа на консумираните калории, опитайте се да получавате 25 грама (0,88 унции) фибри на ден, ако сте жена, или 30 грама (1,1 унция) фибри на ден, ако сте мъж. Фибрите ще омекотят изпражненията ви, което ще ги направи по -лесни за преминаване. Различните влакна имат различно въздействие върху тялото ви, затова се стремете да включите повече влакна от пшенични трици и други зърнени храни, които са влакната, които влияят върху мекотата на изпражненията.
- Добавките от влакна могат да намалят кървенето от хемороиди, дразненето и възпалението.
- Ако се чувствате подути или газообразни, може да ядете твърде много фибри.
- Можете да увеличите фибрите си, като изберете пълнозърнести храни, плодове с кората или кората, листни зеленчуци, боб и бобови растения.
- Възможно е също така да можете да получите фибри в кисело мляко, което съдържа активни култури и пробиотици.
Стъпка 2. Яжте по -малки ястия и пийте вода
Изберете по -питателни, по -малки ястия и яжте през целия ден. Това ще даде на храносмилателната ви система шанс да преработи храната и ще даде на тялото ви необходимото за лечение на хемороиди. Пийте много вода през целия ден.
Течността поддържа изпражненията ви по -меки, което ги прави по -лесни за преминаване
Стъпка 3. Упражнявайте се редовно
Изберете упражнения с ниско въздействие, като плуване, танци, йога и ходене, но избягвайте дейности, които могат да причинят напрежение, като вдигане на тежести. Дейностите с ниско въздействие имат противовъзпалителен ефект върху тялото ви, което може да помогне за облекчаване на симптомите на хемороиди. Той също така поддържа вашите системи на тялото здрави и червата ви се движат.
- Опитайте упражнения за тазово дъно.
- Упражненията също намаляват натиска върху вените ви, което може да допринесе за болка при хемороиди.
Стъпка 4. Намалете налягането, когато седите
Може да е полезно да закупите възглавница от пяна или възглавница за понички, върху която да седнете. Това може да помогне за облекчаване на част от натиска. Избягвайте да седите директно върху твърди повърхности.
Директният натиск върху хемороидите може да увеличи отока и дори да причини нови хемороиди
Стъпка 5. Използвайте тоалетната редовно
Ако е възможно, опитайте се да използвате банята без прекъсвания по едно и също време всеки ден. Ако изхождате редовно, това ще намали нуждата ви от напрежение. Редовните движения на червата са чудесен показател за цялостното здраве.
- Не се напрягайте и не натискайте твърде силно. Нека гравитацията помогне, но позволете на червата ви да свършат по -голямата част от работата. Ако нищо не се случи, изчакайте около час и опитайте отново.
- Може също да ви помогне да поставите краката си на малък стол, така че коленете ви да са по -високи от бедрата.
Част 3 от 3: Лечение на външни хемороиди
Стъпка 1. Изберете правилното слабително
Редовното изхождане е важно, когато имате хемороиди. Избягвайте напрежението, тъй като това често причинява хемороиди. Вместо това изберете насипно слабително средство или омекотител на изпражненията, които да използвате временно. Обемните лаксативи могат да омекотят изпражненията ви и да намалят налягането, необходимо за преминаване на изпражненията, което ще помогне на хемороидите да започнат да се свиват. Докато изпражненията ви трябва да са редовни поради фибрите в диетата ви, можете да изберете едно от следните слабителни:
- Насипни лаксативи: Те съдържат фибри (обикновено псилиум), за да увеличат масата или теглото на изпражненията, като му помагат да се движи през червата.
- Омекотители за табуретки: Те омекотяват изпражненията, като добавят влага, която би трябвало да ги улесни при преминаването. Повечето омекотители за изпражнения съдържат докузат, който добавя влагата за омекотяване на изпражненията.
- Смазващи лаксативи: Те смазват стените на червата и ректума, улеснявайки преминаването на изпражненията. Повечето смазочни лаксативи съдържат минерално масло. Те обикновено са безопасни, когато се приемат за кратки периоди от време, но не се препоръчват за продължителна употреба.
- Избягвайте стимулиращи лаксативи, които включват сена, каскара, алое или бисакодил. Те действат, като дразнят вътрешността на червата, което не е полезно, когато имате хемороиди.
Стъпка 2. Потърсете признаци на външни хемороиди
Най -честият симптом на външни хемороиди е кървене и дискомфорт по време на движение на червата. Първо може да забележите външни хемороиди, когато се почиствате, след като използвате тоалетната. Хемороидите ще бъдат нежно подуване около ануса ви, често с размерите и формата на грозде, когато се появи за първи път. Също така може да бъде сърбящ и болезнен. Обикновено хората забелязват кръв по тоалетната хартия или в тоалетната чиния.
Ако не сте сигурни дали имате вътрешни или външни хемороиди, помислете какво можете да почувствате. Обикновено няма да почувствате вътрешни хемороиди, но те могат да изпъкнат през аналния отвор. Обикновено вътрешните хемороиди имат малко симптоми, освен кървене с изхождане
Стъпка 3. Знайте кога да отидете на лекар
Повечето външни хемороиди изчезват или поне се свиват в рамките на два до три дни. Ако все още имате хемороиди след три до пет дни, обадете се на Вашия лекар. Трябва също да се свържете с Вашия лекар, ако зоната е болезнена или кърви. Вашият лекар може да диагностицира вътрешни или външни хемороиди, като направи ректален преглед.
Ако ректалното кървене не е причинено от хемороиди, Вашият лекар вероятно ще препоръча по -обширен тест, наречен сигмоидоскопия или колоноскопия, тъй като един от симптомите на рак на дебелото черво е ректално кървене
Стъпка 4. Получавайте медицинско лечение
Ако вашите хемороиди не реагират на основните домашни грижи или не се решат сами, Вашият лекар може да препоръча минимално инвазивна операция. Най -често срещаните подходи включват:
- Лигиране: Ластична лента е завързана около основата на хемороида, за да се прекъсне притока на кръв.
- Инжектиране (склеротерапия): Инжектира се химически разтвор, предназначен да свие хемороидите.
- Каутеризация: Хемороидите се изгарят.
- Хемороидектомия: Хемороидът се отстранява хирургично при тази амбулаторна процедура (въпреки че понякога изисква престой в болница за една нощ).
Съвети
- Използвайте бебешки кърпички вместо тоалетна хартия, за да се почистите, след като използвате тоалетната.
- Пакетите с лед могат да намалят подуването, но не ги използвайте твърде дълго. Придържайте се към максимум 5-10 минути всеки път.
