Хики по същество е синина, създадена от смучене или ухапване на кожата, докато кръвоносните съдове под кожата се счупят. Въпреки че тази силно разпознаваема „любовна хапка“може да не причини болка, тя може да бъде смущаваща и трудна за прикриване. Подобно на повечето синини, хълцането отнема между една и две седмици, за да заздравее, но ако лекувате раната бързо, това може да ускори лечебния процес. Знанието как да третирате синината и да прикриете следите й може да ви помогне да се почувствате по -уверени и да изглеждате най -добре.
Стъпки
Част 1 от 3: Лечение на хики за първите 48 часа
Стъпка 1. Изберете студен компрес
Можете да използвате лед или студен компрес, но не забравяйте да го увиете в кърпа. Или поставете метална лъжица във фризера и нанесете задната страна на лъжицата директно върху мястото на хики.
Стъпка 2. Приложете студен компрес върху хики
Студът помага при натъртвания, като намалява отока и забавя кръвообращението. Прилагайте студения компрес за 10 до 20 минути наведнъж, няколко пъти всеки ден.
- За най -добри резултати използвайте студено лечение през първите 24 до 48 часа след получаване на синината.
- След заледяване за 10 до 20 минути, извадете пакета с лед поне 10 минути, преди да го приложите отново, ако е необходимо.
Стъпка 3. Предотвратете по -нататъшни травми
Някои дейности могат да причинят набъбване (включително хълбоци), което може да удължи лечебния процес. През първите 48 часа след като сте получили хика, избягвайте „травматични“дейности, включително:
- горещи душове
- горещи вани
- топлинни пакети
- пиене на алкохолни напитки
Част 2 от 3: Грижа за Хики след 48 часа
Стъпка 1. Преминете към топъл компрес
Ледът е наистина ефективен само през първите 48 часа. След като заледявате хълцането в продължение на 48 часа, ще искате да преминете към топъл компрес за останалата част от режима на лечение.
- Ледът лекува счупените кръвоносни съдове, но топлината ще помогне за увеличаване на притока на кръв към зоната. Това ще улесни лечението и реабсорбцията на кръв.
- Използвайте бутилка с гореща вода или микровълнова нагревателна подложка.
- Не прилагайте топлинна терапия повече от 20 минути наведнъж. Не използвайте топлинна терапия, ако имате диабет или лошо кръвообращение.
Стъпка 2. Масажирайте синината
В допълнение към прилагането на топъл компрес, масажирането на синина като хики може да помогне за улесняване на притока на кръв към мястото на нараняване. Общите методи за масаж на хики включват триене с ръце или натискане с помощта на:
- четка за зъби с твърда четина
- капачка на химикалка
- капачката от тръба с клечка
Стъпка 3. Третирайте кожата
Обледеняването, загряването и масажирането на кожата ще помогнат за заздравяването на синината, но може да искате да третирате кожата, за да накарате физическия белег да изчезне по -бързо. Никое третиране на кожата няма да осигури незабавни резултати, но ще помогне за ускоряване на лечебния процес. Общите процедури за кожа включват:
- алое вера
- Мехлем от арника
- Подготовка Н
- приемане на витамини С, Е и К добавки
- приемане на екстракт от боровинка
- приемане на бромелаин
Част 3 от 3: Прикриване на хики
Стъпка 1. Носете косата си надолу
Ако имате дълга коса, можете просто да носите косата си надолу, за да прикриете хълбоци по врата и раменете. Не всеки ще има достатъчно дълга коса, за да прикрие хики. За щастие, ако нямате дълга коса, все още има много възможности да прикриете своя хики.
Стъпка 2. Нанесете грим
Докато натъртването от хики лекува, може да искате да го прикриете, така че да е по -малко видимо. Опитайте да използвате коректор, фон дьо тен и/или пудра, за да прикриете хикито.
- Гримът трябва да бъде подбран внимателно, за да съответства на естествения ви тон на кожата.
- В крайна сметка може да се измъкнете с прилагането на паста за зъби върху хики. Това ще работи само ако имате естествено блед тен и е много по -малко ефективно от грима.
Стъпка 3. Скрийте хики
В зависимост от това как обикновено се обличате и кое време на годината е, има много начини, по които можете бързо и лесно да скриете своя хики. Ключът е скриването на хики по начин, който няма да привлече вниманието към него. Опитайте да скриете синината, като носите:
- превръзка
- водолазка
- риза с яка
- шал
- суичър с качулка
- дебела, широка огърлица
