Пърхотът обикновено не е толкова видим, колкото страдащият мисли, че е, и няколко бързи предпазни мерки могат да затруднят много по -трудно откриването от други хора. По принцип пърхотът ще се появи на скалпа и варира от леко и неравномерно лющене до дебели, залепнали корички. Пърхотът може да се наблюдава на всяка възраст, но засяга предимно мъжете през целия живот. От медицинска гледна точка пърхотът най -често е резултат от себореен дерматит, който е изолиран към скалпа. Себореен дерматит, и по -специално пърхот, е резултат от хроничен и повтарящ се обрив, който е повърхностен и изолиран към скалпа. Има някои техники и методи, които можете да следвате, за да ви помогне да се отървете от това често срещано състояние.
Стъпки
Метод 1 от 4: Бързо справяне с пърхота
Стъпка 1. Разресвайте го със сух шампоан
Сухият шампоан може да почисти и овлажни скалпа ви, когато се нанася преди да излезете. Може да се намери в аптеките или онлайн и се предлага под формата на спрей и прах. За да нанесете, напръскайте косата си няколко пъти или поръсете малко върху скалпа. Сресвайте пулверизатора или праха, което ще помогне за разресването на люспите от пърхот. Изплакнете гребена си след всеки удар.
Вместо това може да се използва талк, но той може да направи тъмната или черна коса да изглежда сива, бяла или на точки
Стъпка 2. Покрийте най -лошите зони с прическата си
Намерете областта на скалпа с най -много пърхот и срешете косата си така, че да покрива тази област. Фризьорските продукти могат да ви помогнат да постигнете тази задача, но разплитането на косата в разрошен вид може да работи като бързо подобрение.
Прикриването на пърхота всъщност не лекува нищо и трябва да имате предвид, че това е само бързо визуално решение. Най -добрият начин да се отървете от пърхота е да използвате действително методи на лечение, които ще повлияят на основните причини
Стъпка 3. Носете светли цветове
Изберете риза, рокля или друг връх с бял, сив или метален вид. Това ще направи белите или жълтите люспи от пърхот много по -малко забележими.
Дрехите с текстура или шарки също могат да помогнат за скриването на пърхота
Стъпка 4. Носете шапка или шал
Всяка шапка, шапка или шал може да се използва за скриване на пърхота по скалпа. Докато е включен, той също така ще сведе до минимум броя на люспите от пърхот, които попадат върху дрехите ви. Освен това хората няма да могат да видят никакви люспи, залепени за косата ви.
Стъпка 5. Носете ролка за власинки
Вкарайте в джоба си валяк с мини мъх, преди да излезете навън. Всеки път, когато видите люспи от пърхот по дрехите си, отидете в банята и използвайте ролката за мъх, за да ги вземете от тъканта.
Ако не можете да си върнете гърба, помолете приятел или любим човек да ви помогне
Метод 2 от 4: Намаляване на люспите от пърхот в рамките на един ден
Стъпка 1. Нанесете топло минерално масло
Загрейте малка купа масло и го масажирайте в скалпа. Маслото ще помогне за овлажняване на скалпа и ще намали лющенето. Ако искате да използвате естествено масло, доказано е, че 5% масло от чаено дърво помага в проучванията. Вместо това понякога се препоръчват чист зехтин и чисто фъстъчено масло, но употребата им е противоречива, тъй като те могат да осигурят храна за гъбичките, причиняващи пърхот.
- Слуховете за вредните ефекти на минералното масло, като например съдържащи токсини или запушват порите ви, вероятно са неоснователни, стига да използвате чисто минерално масло, продавано като продукт за грижа за кожата. Продуктите, които претендират за облекчаване на пърхота, са тествани от FDA и не би било позволено да бъдат на пазара, ако са вредни или съдържат токсини.
- Загрейте леко маслото. Не го затопляйте прекалено горещо за работа, особено не до температури на пушене.
Стъпка 2. Оставете маслото в продължение на няколко часа
Въпреки че това лечение може да намали гъстия пърхот по-бързо от еднократно нанасяне на шампоан против пърхот, то ще бъде по-ефективно, ако оставите маслото за няколко часа. Шапка за душ може да е удобна, за да поддържате косата си чиста през това време.
Стъпка 3. Измийте маслото с шампоан или мек почистващ препарат
Само водата вероятно ще бъде неефективна при отстраняване на маслото. Вместо това отстранете маслото с няколко приложения шампоан. Ако това не е достатъчно, за да премахнете маслото, опитайте да оставите балсам на косата си за 10 минути, след което изплакнете. Малко количество течен сапун за съдове може да се използва в краен случай, но може да повреди или изсуши косата ви.
Шампоанът на основата на катран също може да работи и също така ще помогне за премахване на допълнителен пърхот, но много хора намират това вещество за неприятно поради миризмата и способността му да оцветява
Стъпка 4. Използвайте лекарства за една нощ
Много маслени процедури и шампоани за дългосрочна грижа също могат да бъдат ефективни за намаляване на пърхота, ако се оставят за осем часа, обикновено за една нощ. Потърсете шампоан против пърхот, който съдържа както въглищен катран, така и кератолитици. Ако не рекламира кератолитици или вещества, които разтварят мъртвите клетки на кожата, потърсете урея, салицилова киселина или сяра в списъка на съставките.
Намерете добре прилепнала шапка за душ, преди да приложите тези, ако възнамерявате да спите с тях в косата си
Метод 3 от 4: Използване на шампоан за пърхот
Стъпка 1. Изберете шампоан против пърхот за лек пърхот
Има много различни вещества, които могат да лекуват пърхота. За лек пърхот без много възпаление или сърбеж, потърсете шампоани, съдържащи салицилова киселина или урея, които разграждат мъртвите клетки на кожата. Тъй като има шанс да изсуши скалпа и да причини още по -голям пърхот, се препоръчва да се използва в комбинация с овлажняващ балсам за неутрализиране на страничния ефект. ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Try to find a sulfate-free anti-dandruff shampoo for a gentle option
A lot of anti-dandruff shampoos contain sulfates, which are harsh cleansers. However, you can find some sulfate-free shampoos that contain chemicals like salicylic acid to treat dandruff, like R+Co Crown.
Стъпка 2. Намерете шампоан за силен пърхот
Ако люспите ви са дебели, бели и се намират по скалпа (самостоятелно или в допълнение към косата), проблемът ви вероятно е причинен от вид гъбички, подобни на дрожди, наречени маласезия. Malassezia е дрожди от повърхността на кожата, които са били насочени като причина за пърхот при хората. Тази мая може също да има роля за въздействие върху имунната система. За тези по -тежки случаи намерете шампоан, който съдържа в съставките си кетаконозол (поне 1% сила) или циклопирокс. Селеновият сулфид (поне 1%) също е ефективен, но потребителите често не харесват маслата, които причинява натрупването им върху скалпа.
- Лекарят може да ви предпише по-силни шампоани, отколкото се предлагат без рецепта, включително 2% кетаконозолов шампоан против гъбички. Това най -често се предписва като пяна/шампоан, който да се използва два пъти седмично за първоначално облекчаване на пърхота. След това се препоръчва да се използва веднъж седмично или през седмица. Може да Ви бъде предписан и шампоан с 1% циклопирокс, който може да се прилага два пъти седмично.
- Ако имате черна, груба коса, която може да изсъхне прекомерно от ежедневното нанасяне на шампоан, помислете за локален стероиден мехлем вместо флуоцинолон ацетонид. Това може да се приложи като помада за суха коса.
Стъпка 3. Използвайте шампоана
За да нанесете шампоана, намокрете косата си, след това масажирайте шампоана за пърхот в скалпа. Оставете го да стои в косата ви за пет до 10 минути, преди да го изплакнете. Използвайте шампоана си против пърхот веднъж дневно, докато лющенето, сърбежът и възпалението са по-малко тежки.
- Ако не забележите подобрение след няколко дни използване на шампоан против пърхот, опитайте шампоан с различна съставка. Тъй като пърхотът често се причинява от вид дрожди, противогъбичният шампоан може да атакува проблема от различна посока.
- Някои хора съобщават за успех при редуване на два шампоана, като използват всеки през всеки друг период на измиване на косата.
Стъпка 4. Намалете честотата на шампоани с подобряване на състоянието
След като забележите значително подобрение, намалете използването на шампоан против пърхот до два до три пъти седмично или дори по-малко, ако можете да поддържате пърхота до приемливо ниво. След като се отстрани тежкото лющене, обикновено няма нужда да продължите да прилагате всеки ден.
Ако използвате шампоан със силна рецепта или повече от един вид лечение, намалете честотата или спрете употребата след две седмици, в противен случай може да се развият вредни странични ефекти
Метод 4 от 4: Борба с пърхота в дългосрочен план
Стъпка 1. Спрете да използвате продукти за грижа за косата
Ако люспите от пърхот са тънки, полупрозрачни и се срещат само върху косата, но не и върху скалпа, те вероятно са реакция на продукти за оформяне на косата. Потърсете дали вашите продукти за коса съдържат парафенилендиамин, съставка, която често причинява проблеми с пърхота. Потърсете също продукти с алкохол и тежки химикали, използвани в боята за коса. Тези проблеми могат да бъдат причинени и от използването на твърде много продукти с отделни съставки.
- Този тип проблеми с скалпа могат да бъдат лекувани чрез премахване или смяна на продукти за оформяне на косата и измиване на косата по -често.
- Ако не сте сигурни кой причинява проблема, елиминирайте един по един, докато откриете виновника.
Стъпка 2. Увеличете честотата на измиване с шампоан
Себорейният дерматит, състояние, което причинява раздразнена, мазна кожа на скалпа, може да се влоши от маслата от косата и порите. Честото измиване с шампоан ще помогне за премахване на дразнителите и ще предпази скалпа ви от натрупване на пърхот.
Дори бърз шампоан и изплакване преди да излезете навън може да направи чудеса за вашия пърхот
Стъпка 3. Излезте повече на слънце
Излагането на скалпа на умерени дози слънчева светлина може да бъде полезно. Ултравиолетовите лъчи могат да бъдат полезни за намаляване на количеството люспи в кожата ви. Повишеното излагане на слънце обаче е вредно за кожата ви, така че не се излагайте на слънце и не стойте на слънце твърде дълго. Вместо това нанесете слънцезащитен крем, преди да излезете, и просто отделете малко време, за да си нанесете малко слънце върху скалпа.
Стъпка 4. Обсъдете лечението с Вашия лекар
Ако не сте доволни от нивото на пърхот, което имате след няколко седмици на самолечение, консултирайте се с лекар. Пърхотът рядко причинява физически проблеми, но ако искате да се отървете от него по лични причини, лекарят може да предпише по -силни лекарства. Той или тя може също да препоръча допълнително лечение със стероиди, за да намали възпалението и сърбежа.
При тежки случаи може да се предпише изотретиноин, но тъй като това може да има тежки странични ефекти, той се препоръчва само в краен случай
Съвети
- Ако лечението с медицински пърхот не работи, проучете народните средства или лечения, които вместо това използват кухненски съставки. Те не са проверени от научни изследвания, но някои хора съобщават за успех при използването им. Ако скалпът ви стане по -сух, сърбящ или почервенял, спрете лечението незабавно.
- Винаги следвайте инструкциите за лекарства с рецепта. Използването им твърде често или твърде дълго може да причини неприятни странични ефекти.
