Менструалната чаша е силиконова, TPE или латексова чаша, която събира менструална течност, вместо да я абсорбира като тампон. Има много различни марки, така че има няколко фактора, които трябва да имате предвид, преди да закупите чаша.
Стъпки
Стъпка 1. Информирайте се и научете малко за чашите
Ако сте възпитани в общество, където чашите не са широко достъпни, може да ви се сторят странни. Въпреки това чашите са по -здравословни, по -икономични и по -удобни от конвенционалните менструални продукти. Вижте Как да решите да използвате менструална чаша за повече информация относно чашите.
Стъпка 2. Измерете шийката на матката, за да определите дължината на чашата, която трябва да купите
Шийката на матката е частта от влагалището, от която излиза менструалната течност. Важно е да измерите докъде е шийката на матката във вагината ви, преди да купите чаша, защото някои чаши са по -дълги, а други са по -къси, така че те работят по -лошо или по -добре с хора, които имат по -ниски или по -високи шийки на матката. Ако имате нисък шийката на матката, ще искате по -къса, по -стегната чаша, така че да не се качва надолу или да излиза от вас, докато я носите. Така че, преди да решите коя чаша да купите, разберете колко високо или ниско шийката ви на матката използва следния процес.
- Изчакайте, докато получите менструация, защото шийката на матката ще бъде в различни позиции по различно време на месечния цикъл. Също така, може да искате да измервате няколко различни дни от менструацията си, защото може да не е точно същото всеки ден.
- Внимателно и бавно поставете чист пръст назад, а не нагоре, във вагината си, покрай тазовата кост, някои мускули и един вид „празно“пространство. Смазката може да бъде полезна за тази част.
- Разходете се, за да намерите късчето, което наподобява малко върха на носа. Шийката на матката ви е кръгла, с вдлъбнатина в средата.
- Забележете докъде е стигнал пръстът ви, преди да докоснете шийката на матката, и измерете пръста си с линийка, за да разберете колко сантиметра или милиметра назад е това. Ако е толкова назад, изобщо не можете да го намерите, просто преценете малко по -дълго от пръста си.
- Сега какво да правим с тази информация! Някои марки правят чаши с дължина само 4 сантиметра (1,6 инча) или дължина почти 6 сантиметра (2,4 инча). Вашата чаша ще седи под шийката на матката, когато се използва. Ако е ниско, вероятно ще намерите по -къса чаша като Ladycup, Lunette, Fleurcup или Yuuki. Ако вашият поток е лек, MeLuna също е добър вариант - обаче, ако потокът ви е тежък и искате да използвате тази марка, може да се наложи да изберете един от по -големите им размери. Ако имате нисък шийката на матката, чашата без стъблото не трябва да бъде много по -дълга от разстоянието от шийката на матката до вагиналния отвор (но там имате малко отпуснатост, тъй като шийката на матката може частично да е в чашата). Ако е висока, по -дълга чаша като Divacup, Naturcup или Shecup би била по -добра, така че да бъде лесно достъпна, когато искате да я премахнете, но в този случай можете удобно да използвате повечето дължини на чашите.
Стъпка 3. Вземете предвид колко голям е вашият поток и капацитетът на чашата
Някои чаши съдържат само около 11 ml, а други до 29 ml. Наблюдавайте в общ ден от вашия период колко тампони използвате и колко често ги сменяте. След това, използвайки изброените по -долу капацитети на тампоните, изчислете обема на потока за дванадесет часа. Това би бил целевият капацитет, който искате в чашата си. Като цяло е най -добре да надценявате, отколкото да подценявате, за да не сменяте чашата си твърде често. Подложките имат капацитет от около 100-500 мл, но подложката ще бъде напълно наситена и ще изтече до този момент. Ако използвате подложки, няма точен начин да изчислите необходимия капацитет, така че просто помислете за чаша за капацитет на лек поток (10-16ml), средна (17-22ml) или голяма (23-29ml). Капацитет на тампони:
- Лек/Редовен: 6-9ml
- Супер: 9-12мл
- Супер плюс: 12-15ml
- Ултра: 15-18 мл
Стъпка 4. Вземете под внимание естетиката
Чашите се предлагат в различни цветове. Те са с матово или гладко покритие, с халки или без пръстени. Стъблата могат да бъдат кухи, плоски или цилиндрични; някои дори имат вместо това пръстени за захващане или топчета. Всички тези неща зависят от марката и това е друга характеристика, която трябва да имате предвид, когато купувате чашата си.
Стъпка 5. Вземете решение за марката менструална чаша, която искате да купите
След като разберете дължината и капацитета, които искате да имате в чашата си, проверете таблиците с размери по -долу. Чашите не са с един размер, подходящ за всички, защото въпреки че може да успеете да накарате всяка чаша да работи, малко предварително обмисляне, както беше обсъдено по -горе, преди да купите, ще гарантира, че чашата ви е удобна и има правилния капацитет за вас.
Стъпка 6. Купете чашата си онлайн или в магазин
Повечето менструални чаши могат да бъдат закупени по интернет и доставени на домашния ви адрес. Също така проверете локатора на магазина на уебсайта на марката, за да видите дали марката се продава близо до вас. (Потърсете чаша, произведена близо до или във вашата страна.) Например в САЩ чашите с марката Lunette, DivaCup и Keeper се продават в магазините. Във Великобритания се предлагат предимно Femmecups, DivaCups и UK Mooncups. Южна Америка има InCiclo и Maggacup; Африка има Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette и Mooncup UK; Австралия има JuJu, Lunette и DivaCup. Вижте списъка с „Основни марки“по -долу. Можете също така да проверите картата на магазина на World Wide Menstrual Cup Shop, за да видите дали близо до вас има магазин, който продава чаша.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако искате да следите колко кървите по време на менструацията си, можете да изберете чаша с измервателни линии.
- В зависимост от продавача чашите, продавани в ebay, могат да бъдат изброени с неправилни имена на марки. Повечето обикновено са преопаковани Green Donnas (копие на Lunette). Не забравяйте да сравните снимката на изброения продукт с други снимки, преди да купите.
- Кухо стъбло ще бъде по -трудно да се почисти от твърдо стъбло. По същия начин всяко надписване от вътрешната страна на чаша ще бъде по -трудно да се почисти от гладка вътрешна повърхност, тъй като по -голямата част от менструалната течност се събира вътре в чашата.
- Ако откриете, че стъблото на чашата ви е неудобно, винаги можете да отрежете част или цялата. Уверете се, че краят е подаден надолу, така че да не ви блъска и не забравяйте, че ще трябва да работите само с основата на чашата по време на отстраняването.
- Ако използвате къса чаша с висока шийка на матката, чашата ви може да изглежда „изгубена“във вагината. Не изпадайте в паника; вместо това се къпете и отпуснете мускулите си, преди да опитате да го премахнете. Клякането може да бъде полезно, тъй като съкращава вагиналния канал.
- По -стегната чаша ще се отвори по -лесно, но може да почувствате това вътре в себе си. Това разбира се зависи от вашата чувствителност и форма на тялото.
- Гланцовите, нарязани чаши могат да станат доста хлъзгави по време на отстраняване; това обаче лесно се разрешава, като избършете ръцете си с тоалетна хартия.
Предупреждения
- Някои жени избират да бойкотират марката Keeper поради неетична бизнес етика. Keeper Inc. запази търговската марка на Moon Cup, въпреки че UK Mooncup първоначално използва името и използва това, за да забрани на UK Mooncup от американския пазар. Британската компания Mooncup успя да избегне това, като продаде чашата си под акроним „MCUK“в САЩ.
- Ако сте девствена с тежък поток, голяма, широка чаша може да бъде много неудобна за използване. Потърсете чаша с голям капацитет, но по -малки размери.
- Ако сте алергични към латекс, не трябва да обмисляте използването на Keeper, защото той е изработен от естествен каучук (латекс). Също така, ако имате някакви алергии (т.е. прах, цветен прашец, храни и т.н.), е по -вероятно да развиете алергия към латекс от използването на Keeper. (Лунната чаша на тази компания (САЩ) е изработена от силикон и има същата форма.)
- Ако искате да избегнете пластмасови изделия с BPA, потърсете чаша от силикон. Силиконът естествено няма BPA.
