Ако ви е омръзнало да имате стрии, не сте сами! Много хора, особено жените, изпитват стрии през живота си. Стриите могат да възникнат при внезапни промени в размера на тялото, например по време на бременност, пубертет или бързо наддаване или загуба на тегло. За щастие можете да използвате локални лечения и медицински интервенции, за да намалите появата на стрии.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на локални лечения
Стъпка 1. Нанесете масло от шеа
Един вариант, с който някои хора имат късмет, е масло от шеа. Може да намали възпалението и да осигури много хидратация на кожата ви. Опитайте чисто масло от шеа или изберете лосион с масло от шеа, който можете да нанасяте всеки ден.
Маслото от шеа е производно на ядки, така че не е добра идея да използвате масло от шеа, ако сте алергични към ядки
Стъпка 2. Използвайте кокосово масло
Овлажнители или лосиони с основа от кокосово масло са отлични за хидратиране на кожата и намаляване на стриите. Чисто кокосово масло може да бъде закупено в секцията за олио за готвене във всеки магазин за хранителни стоки. Масажирайте кожата си с твърдо кокосово масло или лосион на основата на кокосово масло.
Стъпка 3. Опитайте крем с ретиноева киселина
Доказано е, че ретиноевият крем помага при стрии. Въпреки това, той работи най -добре върху тези, които току -що са се появили. Вероятно помага чрез увеличаване на производството на колаген, което от своя страна помага за външния вид на кожата ви.
Инструкции и предупреждения за крем с ретиноева киселина
Не използвайте тези продукти, ако сте кърмене или бременност, тъй като те могат да имат лоши странични ефекти за вашето бебе.
Ще ви трябва a рецепта за да получите продукти като Retin-A, Renova и/или Avita, но други продукти се предлагат без рецепта.
Вашият лекар ще Ви каже колко често да прилагате тези продукти. Ти трябва прочетете указанията върху контейнера за всякакви продукти без рецепта.
Стъпка 4. Опитайте комбинация от гликолова киселина и аскорбинова киселина
Тези кремове заедно могат да помогнат за еластичността на кожата и да намалят появата на стрии с течение на времето. Като цяло тези кремове могат да започнат да действат само след три месеца, когато ги прилагате всеки ден.
Тези съставки се предлагат без рецепта, но може да се наложи да ги купите отделно
Стъпка 5. Използвайте химически пилинг, съдържащ трихлороцетна киселина
Химическият пилинг също може да бъде полезен за намаляване на появата на стрии. Като цяло обаче те работят най -добре във връзка с други лечения, като микродермабразио.
- Обикновено е най-добре да оставите професионалист да извърши химически пилинг, въпреки че можете да намерите продукти без рецепта.
- След като направите пилинга, кожата ви ще се отлепи в продължение на няколко дни, което може да намали цвета на стриите ви. Може да се нуждаете от повече от едно лечение.
Стъпка 6. Минимизирайте появата на стрии с витамин Е
Прилагането на лосион всеки ден с витамин Е може да помогне за намаляване на стриите. Не е вероятно да ги накарате да изчезнат, но това може да помогне за подобряване на външния вид на кожата ви с течение на времето.
- Витамин Е може да помогне за стрии по няколко начина. Той помага за защита на кожата ви от увреждане, което може да намали появата на белези. Освен това е противовъзпалително и антиоксидант.
- Кремовете с витамин Е се предлагат без рецепта.
Стъпка 7. Опитайте крем за краве виме
Кремовете за виме, като Bag Balm и Udderly Smooth, са интензивно хидратиращи лосиони, първоначално предназначени за употреба върху напукано и раздразнено краве виме. Тези лосиони вече са широко достъпни в аптеките за употреба като лосиони за кожа и са особено полезни за кърмещи жени и хора със стрии. Кремовете за виме могат да се използват редовно, както за намаляване на стриите, така и за предотвратяване на образуването на нови стрии.
Метод 2 от 3: Опитайте медицински интервенции
Стъпка 1. Попитайте за импулсен багрилен лазер за по -добра еластичност
Този вид лазерно лечение, известно още като съдово лазерно лечение, може да помогне за намаляване на появата на стрии. Той също така увеличава производството на колаген, което прави кожата ви по -еластична.
- Лечението започва от около $ 250 на сесия. Може да отнеме от три до шест сесии, преди да започнете да виждате подобрение, а може да са необходими повече сесии в зависимост от размера на зоната, която третирате.
- Наистина няма да имате време за възстановяване, но трябва да стоите на слънце за известно време след лечение.
Стъпка 2. Обсъдете фракционното лазерно лечение, което да помогне за смесване на стрии
Фракционната лазерна терапия се фокусира върху възстановяването на по -малки площи. Лазерът е насочен към ръбовете на стрии, изглаждайки повърхността на кожата. Той регулира текстурата на засегнатите области, правейки я да изглежда по -подобна на останалата част от кожата ви.
Този вид лечение може да струва от $ 150 до $ 4 000 и вероятно също ще се нуждаете от няколко сесии (поне три), въпреки че колко зависи от това колко лоши са вашите стрии. Ще трябва да стоите на слънце няколко дни след лечението
Стъпка 3. Вземете инжекция от богата на тромбоцити плазма за всички видове стрии
С тази техника лекарят използва вашата собствена кръв, за да ви лекува. Те изтеглят плазмата и я инжектират в стриите ви. От своя страна плазмата увеличава растежа на кожата и производството на колаген.
Тази процедура може да започне от $ 600 или повече. Можете да очаквате да бъдете болезнени за няколко дни, но времето за възстановяване е доста бързо. Понякога една сесия е достатъчна, за да помогне, но зависи от кожата ви
Стъпка 4. Попитайте за микродермабразио за всички видове стрии
Микродермабразиото основно означава взривяване на стриите с фин кристален прах. Това е нещо като да използвате шкурка върху кожата си, но е много по -нежна, отколкото звучи. Той помага да се премахне част от появата на стрии.
Подробности за лечението с микродермабразио
Средна цена:
$137
Рискове и странични ефекти:
зачервяване, подуване, лющене на кожата в дните след лечението, синини, повишена чувствителност към излагане на слънце
Процедура:
Процедурите за микродермабразио включват или малък ръчен вакуум, който струи малки ексфолиращи кристали по кожата ви, или пръчка с диамантен връх, която ексфолира кожата ви.
Метод 3 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Поддържайте здравословно тегло
Най -добрият начин да нямате стрии е да не ги получите на първо място. Опитайте се да поддържате здравословно тегло, като спортувате поне 150 минути седмично и се храните здравословно, пълно с плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини.
Храни, които да ядете, за да подпомогнете избледняването на стриите
Храненето с диета, богата на хранителни вещества, ще гарантира, че кожата ви получава правилното хранене, от което се нуждае, за да се възстанови.
Бобови растения:
боб, грах, леща
Храни с цинк:
фъстъци, тофу, ядки, овесени ядки, семена
Плодове и зеленчуци:
портокали, авокадо, боровинки, пъпеши, сладки картофи, краставици, домати, листни зелени зеленчуци, броколи, чушки
Храни с омега-3 мастни киселини:
сьомга, сардини
Стъпка 2. Избягвайте излагането на слънце
Излизането на слънце може да направи стриите по -забележими. Ако не искате да избягвате слънцето, просто покрийте зоните със стрии, когато сте навън.
Стъпка 3. Останете хидратирани
Хидратираната кожа е по -еластична, така че поддържането на хидратация може да ви помогне да предотвратите появата на нови стрии. Пиенето на около 2 литра (68 fl oz) вода на ден може да ви помогне да се поддържате хидратирани.
Стъпка 4. Хидратирайте кожата си ежедневно
Можете да предотвратите или сведете до минимум развитието на нови стрии, като поддържате кожата си хидратирана. Това е особено важно за бременни жени или хора, които губят или наддават на тегло. Нанасяйте овлажняващи масла и кремове поне веднъж на ден, особено ако сте бременна.
- Нанасяйте овлажнители достатъчно често, така че кожата ви да не започне да се чувства сърбяща или суха. Тези усещания са признаци, че кожата ви е дехидратирана и може да започне да се разтяга.
- Ако сте бременна, използвайте безопасни продукти като зехтин, крем от краве виме и масло от шеа или крем от масло от шеа.
Стъпка 5. Носете поддържащо бельо
Внимателно поддържащите бельо, които покриват корема и бедрата ви, могат да бъдат полезни за предотвратяване или намаляване на стриите, особено ако сте с наднормено тегло. Това също е добра алтернатива на скъпите козметични операции, особено ако стриите обхващат голяма площ от кожата.
Съвети
Можете също да го изчакате. Стриите ще избледнеят с течение на времето, ако сте търпеливи, въпреки че може никога да не изчезнат напълно
Предупреждения
- Стриите могат да бъдат особено обезпокоителни и трудни за минимизиране, ако сте загубили голямо тегло. Тези белези са склонни да се появяват върху големи области на корема и бедрата. В тези случаи използването на много овлажнители всеки ден е добър вариант, особено докато активно отслабвате.
- Повечето лечения са частично ефективни, в най -добрия случай. Поддържайте очакванията си реалистични, тъй като стриите са постоянни.
