Ако имате артрит в тазобедрената става, знаете колко неприятно може да бъде това. Той може да ограничи вашите дейности и да ви държи в постоянна болка, поради което едно от основните лечения за артрит на тазобедрената става е болката и лечението на болестта чрез медикаменти. Промените в начина на живот, като избора на по-леки упражнения, приемането на противовъзпалителна диета, използването на помощни устройства и отслабването, също могат да ви помогнат да управлявате заболяването си. Ако все още ви боли, друг вариант за лечение е операцията, която може да варира от възстановяване на тазобедрената става до смяна на тазобедрената става.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение на артрит с лекарства
Стъпка 1. Вземете противовъзпалително средство без рецепта като НСПВС
НСПВС като ибупрофен (Advil, NeoProfen) и напроксен натрий (Aleve, Naprosyn) се използват за лечение на болка при артрит. Те също така помагат за намаляване на възпалението, което ги прави добър избор без рецепта за артрит на тазобедрената става.
- Вашият лекар може да препоръча по-висока доза от стандартната препоръка без рецепта. Може дори да напишат рецепта за него.
- НСПВС, по-специално дози по силата на рецепта, могат да взаимодействат с други лекарства като SSRIs (вид антидепресант), кортикостероиди и антикоагуланти. Ето защо е важно да говорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате това лекарство, който ще провери за взаимодействие с други лекарства, които приемате.
- В допълнение, Вашият лекар може да Ви посъветва дали е добра идея да приемате това лекарство, ако имате определени здравословни проблеми като сърдечни заболявания или стомашни язви.
- Страничните ефекти могат да включват стомашни проблеми, сърдечни проблеми, проблеми с кървенето и бъбречно или чернодробно заболяване.
Стъпка 2. Опитайте без рецепта ацетаминофен за облекчаване на болката
Докато ацетаминофенът, по-известен като тиленол, не е противовъзпалително, той може да осигури облекчаване на болката. Някои ацетаминофен се продават специално за болки при артрит и обикновено това са хапчета с удължено освобождаване от 650 милиграма, за да осигурят по-дълготрайно облекчение.
Обсъдете тази опция с Вашия лекар, тъй като приемането на твърде много ацетаминофен може да причини увреждане на черния дроб. Никога не приемайте повече от 4 000 милиграма ацетаминофен за 24 часа
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за кортикостероиди
Тези лекарства помагат при възпаление, което означава по -малко болка за вас. Вземете тези лекарства чрез инжектиране или през устата или използвайте локален крем.
- Преднизон е често срещан стероид, прилаган при артрит.
- Ако Вашият лекар Ви постави инжекция, те първо ще вцепенят областта. След това те ще инжектират ставата с кортикостероид. Повторете тези снимки 3-4 пъти годишно, ако е необходимо.
- Друг вариант е смазка, която включва подобна процедура, с изключение на това, че лекарят инжектира лубрикант като хиалуронова киселина. Тази киселина може да осигури амортизация на ставите ви.
Стъпка 4. Обсъдете дулоксетин (Cymbalta) с Вашия лекар
Въпреки че това лекарство е предимно антидепресант, то може да помогне и при хронична болка. Попитайте Вашия лекар дали тази опция е добра за Вас.
- Това лекарство може да ви изложи на риск от самоубийство, особено ако сте млад възрастен. Внимавайте за признаци като влошаване на депресията, пристъпи на паника, безсъние и повишена тревожност, когато започнете за първи път това лекарство. Също така следете за тези симптоми, когато Вашият лекар увеличи дозата. Обадете се на Вашия лекар, ако почувствате тези симптоми.
- Страничните ефекти могат да включват умора, сухота в устата, запек и изпотяване.
Стъпка 5. Поискайте модифициращи болестта антиревматични лекарства (DMARDs)
Тези лекарства, които включват такива като метотрексат и сулфасалазин, работят с имунната система. Те забавят колко бързо прогресира болестта.
- Не трябва да приемате това лекарство, ако сте бременна или се опитвате да забременеете. Някои от тези лекарства могат да причинят увреждане на черния дроб с течение на времето, така че трябва да обсъдите този въпрос с Вашия лекар, особено ако вече имате чернодробни проблеми или приемате лекарства, които засягат черния Ви дроб. Също така, някои ваксинации не са безопасни, когато сте на DMARDs, така че говорете с Вашия лекар, преди да си направите.
- Внимавайте за странични ефекти като гадене, повръщане, косопад, болезнено уриниране или треска, втрисане и възпалено гърло заедно. Говорете с Вашия лекар за тези нежелани реакции.
- Тези лекарства се отпускат само по рецепта, затова попитайте Вашия лекар дали те са добър вариант за Вас.
Стъпка 6. Поговорете за модификаторите на биологичния отговор за възпаление
Тези лекарства действат чрез спиране на възпалителния отговор в различни точки на процеса. От своя страна изпитвате по -малко симптоми на артрит. Говорете с Вашия лекар дали това лекарство ще Ви бъде от полза.
- Те не изключват напълно имунната система. По -скоро те просто работят върху една част от имунната система, за да забавят реакцията.
- Основният риск с модификаторите на биологичния отговор е заразяване със сериозна инфекция, като пневмония, която се случва при около 2 до 3 души от 100.
- Другите нежелани реакции зависят от лекарството, което приемате, но те могат да включват повишени чернодробни ензими (което показва възпаление на черния дроб) и хрипове, както и повишен шанс за обриви и херпес зостер.
Стъпка 7. Помислете за добавка като глюкозамин или хондроитин
Изследванията върху тези добавки са неубедителни. Някои хора обаче намират, че помагат при болки в ставите като артрит на тазобедрената става. Потърсете съвместна добавка, която съдържа една или и двете съставки, за да видите дали може да ви бъде от полза.
- Както при всяка добавка, първо се консултирайте с Вашия лекар. И двете добавки могат да взаимодействат с разреждащото кръвта лекарство варфарин. Глюкозаминът може да увреди бъбреците Ви с течение на времето и може също да повлияе на нивата на кръвната Ви захар, особено ако сте диабетик. Не трябва да приемате глюкозамин, ако сте алергични към миди.
- Обикновено приемате 500 mg глюкозамин 3 пъти на ден и/или 200-400 mg хондроитин сулфат 3 пъти на ден.
Метод 2 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Посетете трудова терапия, за да коригирате навиците си
Трудов терапевт ще премине през ежедневните ви задачи, за да ви помогне да направите корекции. Тези корекции ще свалят част от натиска от бедрото ви, ще направят живота ви малко по -лесен.
- Помолете Вашия лекар за насочване към ерготерапевт или го намерете чрез вашата застраховка, като използвате онлайн инструмент за търсене.
- Например, стол за душ може да помогне, ако имате болка в тазобедрената става по време на къпане.
- Като алтернатива трудовият терапевт може да ви предложи да избягвате стълби, за да не утежните бедрото си.
Стъпка 2. Създайте програма за упражнения с физиотерапевт
Упражнението е от съществено значение за лечение на артрит на тазобедрената става. От една страна, това може да ви помогне да отслабнете, което от своя страна премахва натиска от бедрата ви. В допълнение, той може да увеличи вашата гъвкавост и да укрепи мускулите около бедрото ви.
Физиотерапевтът ще ви помогне да разработите рутина, която ще ви позволи да спортувате, без да влошите артрита си. Помолете Вашия лекар за направление или го намерете чрез онлайн инструмента за търсене на вашата застраховка
Стъпка 3. Изберете упражнения с ниско въздействие като плуване или колоездене
Ако сте правили упражнения като игра на тенис или бягане, ще трябва да направите някои промени. Плуването е особено добро упражнение за страдащите от артрит, тъй като предлага тренировка за цялото тяло, без да поставяте ненужен стрес върху бедрата.
Стъпка 4. Увеличете гъвкавостта и движението с йога или тай чи
Тези упражнения са склонни да бъдат нежни към ставите, като същевременно помагат при гъвкавост и болка при артрит. Те също могат да помогнат за намаляване на тревожността и стреса като допълнителен бонус.
- Потърсете класове във вашия район, специално насочени към страдащите от артрит или дори само йога или тай чи за възрастни хора. Някои висши класове ще позволят на по -младите хора да се присъединят, така че проверете за един, дори ако все още не сте "старши".
- Ако определено движение причинява болка в бедрото, избягвайте да го правите.
Стъпка 5. Отслабнете с диета и упражнения, за да свалите натиска от бедрата
Намирането на упражнения, които харесвате и можете да правите с малко болка, е чудесен начин да отслабнете. Вашата диета обаче също играе важна роля, така че не забравяйте да следите и какво ядете. Можете дори да обогатите диетата си с храни, които намаляват възпалението.
- Стремете се към 30 минути упражнения на ден през повечето дни от седмицата.
- Яжте храни с противовъзпалителни свойства, като риба, богата на Омега 3 мастни киселини, къпини, ядки, боб, ягоди, зехтин, патладжан и овесени ядки. Избягвайте преработените храни, когато е възможно.
- Гледайте приема на калории, за да сте сигурни, че не приемате повече калории, отколкото изгаряте. Използвайте онлайн калкулатор на калории, за да ви помогне да определите колко калории да консумирате.
Стъпка 6. Използвайте помощни устройства като бастуни и жътварки, за да улесните живота си
Докато бастуните, проходилките, роговете за обувки и жътварите няма да премахнат болката, те могат да я направят по -поносима. Например, когато използвате бастун или проходилка, той може да свали част от теглото от бедрото ви, намалявайки налягането.
- Бастуните и проходилките помагат при ходене. Роговете за обувки са устройства, които ви помагат да обуете обувките си, а жътварите са удължителни рамена, които ви помагат да вземете неща, които са недостъпни.
- Намерете тези устройства във всяка аптека или магазин за големи кутии.
- Опитайте други полезни устройства, като помощни за чорапи, които ви помагат да се плъзгате по чорапите, без да се навеждате, и тоалетни седалки с увеличена височина, които добавят височина към горната част на тоалетната, което улеснява ставането.
Метод 3 от 3: Разглеждане на хирургични възможности
Стъпка 1. Попитайте за възстановяване на тазобедрената става, ако сте млади и активни
Тази опция е по -малко инвазивна от пълната смяна на тазобедрената става. Това е добър вариант, ако бедрото ви все още не е толкова силно увредено, оценка, която Вашият лекар може да направи.
- При тази процедура върху главата на бедрената кост се поставя метално покритие, частта от ставата, която обикновено се отстранява при смяна на тазобедрената става. Металното покритие помага за защита на фугата.
- Въпреки че тази процедура е по-малко инвазивна от пълната смяна на тазобедрената става, тя все още е операция, която идва с рискове като инфекция или кръвни съсиреци.
Стъпка 2. Поискайте остеотомия, ако сте по -млади с тежък артрит
Тази операция може да помогне за коригиране на деформации и проблеми с подравняването, които водят до артрит. Това е добър вариант, ако все още сте относително активни.
- Ако сте млади и активни, лекарите може да не искат да извършат тотална смяна на тазобедрената става. Това е така, защото дейностите с високо въздействие могат да износят по-бързо подмяната. Замяната става хлабава, което я прави болезнена.
- Както при всяка операция, вие рискувате инфекция или образуване на кръвни съсиреци с тази процедура.
Стъпка 3. Обсъдете смяна на тазобедрената става в тежки случаи
Ако ставата ви е била сериозно повредена от артрит с течение на времето, смяната на тазобедрената става може да бъде най -добрият вариант. Въпреки че всички хирургични процедури идват с риск, след като се възстановите от смяната на тазобедрената става, болката ви обикновено намалява значително.
- При смяна на тазобедрената става лекарят ще извади повредената става и ще постави изкуствена става, за да я замени.
- Основните рискове при смяна на тазобедрената става са инфекция и възможни кръвни съсиреци. Вашата изкуствена става също може да се износва с течение на времето и може да се наложи подмяна за втори път.
