Прекомерното изпотяване почти никога не причинява физически наранявания, но социалните и емоционални щети могат да бъдат сериозни. Препоръчителното лечение зависи от вашия проблем: напоени ризи, миризма или жълти петна под мишниците. Можете да намалите всичко това до известна степен с лекарства без рецепта и променени навици. Ако те не свършат работа, има много други лечения, които можете да обсъдите с Вашия лекар.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на домашни процедури
Стъпка 1. Редовно се къпете или къпете, за да намалите аромата
Бактериите по кожата ви могат да превърнат старата пот в миризливи подмишници. Душ всеки ден, за да отмиете потта, преди това да се случи.
- Опитайте да завършите душ с минута или 2 студена или студена вода. Това ще понижи повърхностната ви температура, което ще намали вероятността веднага да се потите.
- Подсушете подмишниците си с мека кърпа. Енергичното търкане може да причини раздразнение и стрес на кожата ви, което води до по -силно изпотяване.
Стъпка 2. Носете дезодорант против изпотяване
Обикновеният дезодорант само прикрива миризмата. За да спрете да накисвате дрехите си, ще ви е необходим продукт с антиперспирант. Нанесете това непосредствено преди лягане и веднага след събуждане или след изсушаване от душа. Кожата ви обикновено е хладна и суха през тези периоди, така че антиперспирантът може да блокира потта по -ефективно.
- Когато купувате дезодорант, проверете етикета, за да се уверите, че пише „антиперспирант“и „дезодорант“.
- Повечето антиперспиранти включват алуминиеви съединения, които могат да причинят жълти петна под мишниците. Изперете оцветени дрехи скоро, преди петното да стегне.
Стъпка 3. Носете свободно, естествено облекло
Лека памучна тениска, например, ще отвежда влагата от кожата ви. Ако ризата ви абсорбира влагата, може да звучи като нещо лошо, но това ще поддържа кожата ви хладна. Тежка или синтетична риза ще ви затопли, което ще накара тялото ви да се поти повече.
Ако все още се потите през тези дрехи, носете и лека долна риза
Стъпка 4. Носете тампони за изпотяване
Тези памучни тампони се прилепват към долната страна на ризата ви и абсорбират потта, така че по -малко от нея да попие в дрехите ви. Потърсете ги в аптеките, продавани като „щитове под мишниците“, „предпазители под мишниците“и подобни имена.
Стъпка 5. Поръсете бебешка пудра върху подмишниците
Бебешката пудра (талк) абсорбира влагата, така че може да предотврати напоени дрехи. Това обикновено не е толкова ефективно, колкото дезодорантът против изпотяване, но няма да оцвети дрехите ви.
- Талкът е условно свързан с рака. Избягвайте да го вдишвате или да го прилагате върху слабините на жената.
- За по-безопасна алтернатива на талк, опитайте бебешка пудра на основата на царевично нишесте.
Стъпка 6. Пийте достатъчно вода
Когато ви стане горещо или жадни, изпийте чаша хладка вода. Това ще понижи вътрешната ви температура, така че тялото ви няма да трябва да я понижава повече чрез изпотяване.
Стъпка 7. Намалете задействането на потта
Много хора страдат от хиперхидроза или прекомерно изпотяване поради генетични или хормонални причини. Каквато и да е причината, определени храни и вещества могат да влошат проблема. Помислете за следните промени, ако те са част от ежедневните ви навици:
- Откажете се от пушенето или други източници на никотин.
- Намалете приема на алкохол.
- Спрете да консумирате кофеин.
- Избягвайте да ядете пикантни храни, тъй като те могат да причинят прекомерно изпотяване. Внимавайте и с приема на чесън и лук, тъй като те добавят миризма към потта ви.
- Попитайте лекар за алтернативи, ако смятате, че Вашето лекарство причинява изпотяване. Лекарствата за кръвно налягане и диабет могат да направят това, но не ги напускайте без лекарски съвет, тъй като това може да има тежки последици за вашето здраве.
Стъпка 8. Опитайте да пиете чай от градински чай
Градинският чай е традиционно лечение за прекомерно изпотяване. Това не е тествано по един или друг начин в научни изследвания. Ако го опитате, пийте го всеки ден вечер, така че топлината на чая да не предизвиква изпотяване през деня.
- Консултирайте се с лекар, преди да приемате големи дози добавки от градински чай, тъй като те могат да имат сериозни странични ефекти. Градинският чай в хранителни количества е предимно безвреден, но може да навреди на хора с диабет, епилепсия, нарушения на кръвосъсирването или алергия към растението.
- Има много видове градински чай. Обикновено това лечение използва Salvia officinalis или Salvia lavendulaefolia.
Метод 2 от 2: Лечение
Стъпка 1. Вземете антиперспирант с рецепта
Вашият лекар може да Ви предпише по -силен антиперспирант от тези, които се предлагат без рецепта. Те обикновено се прилагат само веднъж или два пъти на ден и в малки количества, поради по -концентрираните химикали. След като това започне да работи, ще трябва да кандидатствате отново веднъж седмично или 2.
Те могат да раздразнят кожата ви. Ако е необходимо, помолете Вашия лекар за хидрокортизонов лосион за успокояване на кожата Ви
Стъпка 2. Помислете за устройство за йонофореза
Те накисват зоната на изпотяване във вода, след което изпращат слаб електрически ток през нея. Въпреки че не е ясно защо това работи, това е основно лечение. Това обикновено е по -ефективно за ръцете и краката, но съществуват специални устройства за подмишниците. Попитайте лекар за това лечение или закупете по-малко мощна версия без рецепта. Пациентите обикновено изпробват лечението ежедневно в продължение на няколко седмици, след което продължават по -рядко, ако е ефективно.
- Първо попитайте лекар, ако имате метален медицински имплант (като пейсмейкър или спирала), ако сте бременна, ако имате сърдечна аритмия или имате кожен обрив на подмишниците.
- Това лечение може да причини зачервяване на кожата и по -рядко мехури.
Стъпка 3. Помислете за мощни перорални лекарства
Има няколко вида хапчета, които могат да намалят изпотяването, но те имат сериозни странични ефекти. В някои случаи Вашият дерматолог може да препоръча инжектиране на ботокс или друго лечение, преди те да бъдат обмислени. По -долу са 2 от най -често срещаните подходи за лечение от този тип:
- Антихолинергичните лекарства са ефективни в около 50% от случаите, но често причиняват неприятни странични ефекти като объркване и запек.
- Бета -блокерите могат да намалят потенето, особено ако са причинени от тревожност. Всички лекарства от този тип имат сериозни странични ефекти и не могат да се приемат от хора с астма или повечето сърдечни заболявания. Всеки бета -блокер може да причини депресия или замаяност, а специфичните лекарства могат да имат допълнителни странични ефекти.
Стъпка 4. Помолете дерматолог за по -мощни лечения
Следните лечения трябва да се прилагат само от опитен дерматолог. В повечето случаи вашата медицинска застраховка няма да покрива тези процедури. Помолете вашия дерматолог или лекар за първична медицинска помощ да препоръча лекар, лицензиран за тези видове лечение.
- Инжектирането на ботокс в подмишницата може да парализира нервите, изпращащи сигнали до потните жлези, обикновено за няколко месеца. FDA е одобрила това лечение само за подмишниците, когато антиперспирантът е неуспешен. Рисковете са много ниски, когато процедурата се извършва правилно, но включват животозастрашаващи проблеми.
- Микровълновите процедури за отстраняване на потните жлези са одобрени от FDA, но едва наскоро. Те може да не са налични във всички области.
- В тежки случаи дерматолог може хирургично да премахне някои от потните жлези или прикрепените към тях нерви. Липосукцията обикновено е видът операция, препоръчана за подмишниците. Рисковете са ниски, но има вероятност от сериозни проблеми.
- Никога не правете тези процедури от нелицензиран практикуващ.
Съвети
- Можете да опитате дезодоранти, продавани за двата пола. Ако работи, на кой му пука?
- Носете пакет с тъкани с размер на пътуване. Когато е необходимо, отидете в баня и подсушете подмишниците си.
- Легнете близо до вентилатор, когато се опитвате да се охладите. Въздушният поток изпарява водата от кожата ви, охлаждайки ви бързо.
- Ако се бръснете/депилирате или имате чувствителни подмишници, използвайте дезодорант, който е мек за чувствителната кожа. Последното нещо, което искате да направите, е да надраскате подмишниците, тъй като триенето причинява стрес на кожата.
- Не излизайте на слънце с голям джъмпер. Просто носете свободен топ.
- Бялото облекло може да побере видими петна от пот. Белите дрехи обаче могат да ви държат по -хладни от тъмните, тъй като отразяват светлината, а не я абсорбират.
Предупреждения
- Не пръскайте парфюм, докато подмишниците ви миришат. Миризмата се смесва и създава ужасна миризма, по -лоша от преди!
- Ако сте започнали да се изпотявате повече и не знаете защо, посетете лекар. Повечето прекомерно изпотяване е безвредно, но от време на време е знак за по -сериозен проблем.
- Някои хора използват антибактериално измиване на тялото под душа, за да намалят миризмата на пот. Според FDA тези продукти може да не са ефективни и да имат неизвестни странични ефекти.
