Ако искате да поддържате подмишниците си свежи и чисти, не е задължително да се затруднявате. Следването на няколко прости насоки и стъпки ще ви накара да се чувствате чудесно. Ще бъдете готови да носите всичко и да отидете навсякъде с увереност!
Стъпки
Част 1 от 4: Поддържане на чистота
Стъпка 1. Душ ежедневно
Кожата е най -големият орган на тялото ви и честото миене ще ви помогне да защитите вас и подмишниците си от вредни бактерии, миризми и болести. Използвайте топла вода и мек сапун.
Стъпка 2. Носете естествени влакна
Тъканите, изработени от естествени влакна (памук, вълна, коприна и др.), А не от синтетични (найлон, полиестер и т.н.), позволяват на кожата ви да „диша“по -лесно. Това означава, че потта ще се изпарява по -бързо, като държи влагата, бактериите и миризмата под контрол. Не забравяйте да носите чисти дрехи и да ги перете често.
Стъпка 3. Внимавайте с определени храни, които могат да влошат потта ви
Храни със силен аромат, като чесън, лук и подправки като къри, могат да допринесат за миризмата на тялото. Други продукти като кафе и тютюн също могат да бъдат допринасящи фактори. Ограничаването на това, което ядете или използвате, в крайна сметка ще запази подмишниците ви да усещат и ухаят свежи.
- Ако искате да определите дали определена храна причинява обидна телесна миризма, премахнете я от диетата си и вижте дали проблемът изчезва. Ако това не стане, опитайте да премахнете други храни една по една, докато не определите коя от тях има ефект.
- Дъвченето на листни зеленчуци като магданоз или приемането на добавки от пшенична трева по време на хранене също може да намали проблема, тъй като тези храни са естествени дезодоранти.
Част 2 от 4: Дезодориране и предотвратяване на изпотяване
Стъпка 1. Нанесете дезодорант след душ, за да контролирате миризмата под мишниците
Дезодорантите обикновено действат, като маскират миризмата на тялото с различни аромати. Един със сода бикарбонат като съставка също ще помогне за неутрализиране на миризмата.
Стъпка 2. Използвайте антиперспирант за контрол на потта и миризмата
Антиперспирантите действат, като блокират потните жлези. Липсата на влага от потта ще възпрепятства растежа на бактериите и в резултат на това миризма. Това означава, че антиперспирантът също ще контролира миризмата, докато само дезодорантът може само да го прикрие.
Повечето антиперспиранти съдържат алуминиеви съединения. Когато нанасяте дезодоранта, тези съединения блокират потните ви жлези, предотвратявайки изпотяването. Някои изследвания обаче предполагат, че може да има връзка между алуминия и проблеми като рак на гърдата и болестта на Алцхаймер. Други изследвания правят по -смесени заключения. Ако сте загрижени, говорете с Вашия лекар
Стъпка 3. Опитайте сода за хляб
Ако търсите по -естествена или допълнителна профилактика, опитайте сода бикарбонат като дезодорант. Содата за хляб ще неутрализира миризмите, а не просто ще ги прикрие. Вземете приблизително една осма от чаена лъжичка сода за хляб в ръката си, след това добавете няколко капки вода, за да направите паста. След като содата за хляб се разтвори, просто нанесете леко върху подмишниците.
Стъпка 4. Следвайте рецепта, за да си направите собствен дезодорант
Ако искате да избегнете каквито и да било агресивни химикали в произведените дезодоранти, има многобройни рецепти за приготвяне на собствени от естествени съставки, повечето от които са лесно достъпни.
Опитайте тази лесна рецепта. Смесете една част сода за хляб с една част царевично нишесте. След това добавете четири части кокосово масло към всяка част от тази смес от сода за хляб/царевично нишесте. Ако искате допълнителен аромат, добавете няколко капки етерично масло, като чаено дърво, лавандула или виолетка. Съхранявайте в стъклен буркан и нанесете като дезодорант
Част 3 от 4: Премахване на косми
Стъпка 1. Бръснете се редовно
Това помага на подмишниците да изсъхнат по -бързо, като запазва миризмата. Мнозина също смятат, че подобрява външния вид. Можете да изберете електрическа самобръсначка, неелектрическа самобръсначка с остриета за еднократна употреба или самобръсначка за еднократна употреба.
- Започнете с измиване. Бръснете се след душ и подсушете подмишниците. Топлината ще отвори порите на кожата ви, което ще улесни премахването на космите.
- Нанесете крем за бръснене, ако желаете. Много хора предпочитат да използват крем за бръснене, за да улеснят процеса на бръснене и да намалят дразненето. Следвайте указанията на вашия крем, но като цяло ще трябва да нанесете само тънък, равномерен слой.
- Кремът без аромат е най -добрият, защото намалява шансовете за дразнене и алергична реакция.
- Внимателно използвайте самобръсначката, за да премахнете космите от подмишниците си. Вървете бавно и внимателно, тъй като подмишниците ви са извити и трудно се бръсне. Не искате да режете или нарязвате кожата си в процеса. Бръсненето в посоката, в която расте косата, ще намали вероятността от изгаряне на бръснача и врастнали косми.
- След това използвайте леко стягащо средство. Нанесете меко стягащо средство, като хамамелис, след бръснене, за да намалите дразненето.
- Колко често ще искате да се бръснете зависи от това колко бързо расте косата ви, вашите лични предпочитания и други фактори.
- Редовно подменяйте бръсначите си. Време е да вземете нов, когато видите натрупване на отпадъци в самобръсначката. Тези отпадъци могат да въведат бактерии в порите ви и да причинят инфекция.
Стъпка 2. Опитайте депилиращ крем
Кремовете за депилация или епилация държат косата далеч от няколко дни до седмици. Те действат, като разтварят косата от кожата, така че да може лесно да се изплакне.
- Много хора смятат, че такива кремове са груби и имат обидни миризми. Силните химикали, използвани в тези кремове, са потенциално разяждащи за кожата и могат да причинят дразнене.
- Внимателно следвайте всички указания, предоставени с крема. Поради суровостта на химикалите е по -безопасно да оставите крема да действа по -малко от най -ниското препоръчано време.
- Винаги тествайте депилиращ крем преди пълна употреба. Нанесете само върху много малка част от кожата си, след което изчакайте 24 часа. Ако нямате алергични реакции като зачервяване, подуване или сърбеж, вероятно е безопасно да го използвате върху кожата си.
Стъпка 3. Восък, ако искате по-дългосрочно решение
Депилацията е донякъде болезнена и може да остави кожата раздразнена за известно време. Това обаче ще задържи косата по -дълго от бръсненето.
- Косата не трябва да бъде нито прекалено къса, нито прекалено дълга за оптимално депилиране-около ¼ от инча е добра дължина. Ако е по -дълго от това, подстрижете косата преди кола маска.
- Почистете, ексфолирайте и подсушете подмишниците си преди депилация.
- Използвайки качествен козметичен восък, нанесете лента или тънък слой в обратната посока, в която расте косата ви. Отстранете според указанията на продукта.
- Използвайте охлаждащ овлажнител, алое или лед след това, за да облекчите болката и раздразнението.
- Депилацията с восък изисква умения и може да бъде болезнена и дори опасна, така че може да искате да се погрижите за това професионалист. Не забравяйте да отидете в реномиран и чист салон
Стъпка 4. Помислете за електролиза, ако искате трайна превенция на растежа на косата
В процеса на електролиза тънка игла се вкарва в кожата близо до космените фоликули. Ниско ниво на електрически заряд унищожава космения фоликул, така че косата да не расте отново. Процесът е бавен и скъп, но води до трайна епилация.
Част 4 от 4: Решаване на проблеми с подмишниците
Стъпка 1. Изсветлете подмишниците с помощта на прости средства
Потъмняването на кожата под мишниците може да има редица причини, включително натрупване на мъртва кожа или реакция на дезодорант. Ако смятате, че това потъмняване е неприятно, може да искате да изсветлите кожата. Има търговски кремове за изсветляване на кожата, но те не са добре регулирани и може да съдържат агресивни химикали. За щастие има естествени начини за изсветляване на кожата. Някои от най -простите и най -ефективни включват:
- Опитайте да използвате мед като просто и безопасно средство, което може да помогне за изсветляване на кожата. Нанесете суров мед върху подмишниците и го оставете за около 15 до 20 минути. След това го изплакнете. Можете също да комбинирате ½ супена лъжица мед с една супена лъжица кисело мляко или ½ чаена лъжичка лимонов сок, за да усилите ефекта.
- Често мъртвите кожни клетки причиняват потъмняване на кожата под мишниците, така че редовното ексфолиране също може да помогне. Ексфолиантите могат да изсъхнат и да раздразнят кожата, затова изберете мек.
Стъпка 2. Сменете дезодоранта си, ако подмишниците ви са раздразнени или притеснителни
Може да имате алергична реакция към компонент на дезодорант, ако забележите постоянен сърбеж, зачервяване, подуване и т.н. на подмишниците. Изследванията показват, че дезодорант, съдържащ глицерол и слънчогледово масло, може да намали дразненето след бръснене.
Ако изглежда, че вашият дезодорант не намалява изпотяването или миризмата на подмишниците, или ако имате реакция към него, говорете с медицински специалист за по -силни или алтернативни продукти
Стъпка 3. Консултирайте се с лекар, ако имате необичайни или постоянни симптоми
Изпотяването, растежът на косата, миризмата и потъмняването на кожата са незначителни проблеми, които обикновено възникват, свързани с подмишниците. За тях можете безопасно да се погрижите, като използвате стъпките по -горе. Ако обаче нещата са необичайни, това може да е знак за нещо по -сериозно, което се нуждае от професионално внимание.
- Ако потта мирише на плодове, това може да е признак на диабет, докато чернодробното или бъбречното заболяване може да причини миризма на пот като белина. Консултирайте се с лекар, ако забележите необичайна миризма или забележима промяна в миризмата.
- Потъмняването на кожата на подмишниците може да се случи на всеки, но се среща по -често при хора с проблеми с инсулина, проблеми с хипофизата, някои инфекции и редица други проблеми. Свържете се с лекар, ако сте загрижени или ако потъмняването възникне със симптоми на друг проблем.
