Когато изкълчвате или натъртвате част от тялото си, вашият незабавен начин на действие трябва да бъде да приложите ОРИС (почивка, лед, компресия, повдигане). За по-дългосрочно лечение много хора се застъпват за хомеопатичен подход за облекчаване и възстановяване, а хомеопатите използват различни билки за лечение на навяхвания и намаляване на синини. В зависимост от конкретната билка и вида на натъртване или навяхване, тревата, билката може да се приложи директно върху увредената област или да се погълне. Използвайте билки за навяхвания и натъртвания, като определите кои билки са най -подходящи за вашето нараняване и ги прилагате или приемате според указанията на вашия лекуващ лекар или лечител. Приложенията на тези билки не са доказани, медицински методи и трябва да проявявате предпазливост и дискретност, когато локално прилагате или приемате билки. Също така не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате някакви хомеопатични билкови лекарства.
Стъпки
Метод 1 от 3: Прилагане на билки върху навяхвания
Стъпка 1. Използвайте арника локално или вътрешно
Арниката е алпийска билка, която може да се използва за облекчаване на болката от наранявания, навяхвания и натоварвания на гърба и други мускули и стави. Можете също така да втриете масло от арника директно върху изкълчената област. Мехлеми и мехлеми, съдържащи тази билка, се предлагат от магазини за здравословни храни или магазини за хомеопатия.
Потърсете хомеопатични лекарства, които включват Арника и могат да се приемат. Магазините за здравословни храни може да имат чайове с Arnica и можете също да го получите под формата на капкомер, за да добавите към някоя от обикновените си напитки
Стъпка 2. Втрийте евкалиптово масло върху изкълчената област
Можете да използвате масло от евкалипт при навяхвания, възпалени мускули и спортни травми. Втриването на маслото или лосион, който включва евкалипт върху увредената област, ще помогне за намаляване на болката при нараняване. Поставете няколко капки етерично масло от евкалипт върху пръстите си и леко втрийте маслото в изкълченото или натъртено място. Правете това два или три пъти дневно, докато болката намалее.
- Комбинирайте масло от евкалипт с други масла като масло от розмарин или бадемово масло, за да увеличите притока на кръв към увредената област.
- Евкалиптовото масло може да се използва и като локален антисептик. Втрийте малки драскотини или порязвания, за да ги поддържате чисти и да предотвратите инфекция.
- При поглъщане неразреденото евкалиптово масло може да бъде токсично. Поради тази причина избягвайте да нанасяте маслото директно върху лицето си или върху лицето на малко дете.
Стъпка 3. Нанесете Everlasting, за да намалите подуването
Билката Helichrysum angustifolium, наричана още Everlasting, трябва да се приложи върху увредената зона веднага след като навяхнете нещо. Масло от семейството на слънчоглед, тази билка ще намали болката и подуването, ако я разтриете върху засегнатата област. Билката има аналгетични и противовъзпалителни свойства, така че ще предотврати подуването на синината.
Helichrysum angustifolium често е включен в етеричните масла. Това улеснява нанасянето: поставете няколко капки от маслото върху пръстите си и леко го масажирайте около навяхването или натъртването. Правете това два или три пъти на ден, докато болката и възпалението отшумят
Стъпка 4. Поставете пакет от рициново масло върху изкълчването
Въпреки че рициновото масло е известно предимно като слабително, то има хомеопатични свойства, когато се прилага и външно върху тялото. Рициновото масло е ефективно средство срещу навяхвания. За да нанесете рициново масло върху навяхването, ще трябва да направите опаковка от рициново масло.
- Поставете стандартна електрическа подгряваща подложка вътре в торба за боклук.
- Намерете 3 или 4 ленти от памучна фланелена тъкан и ги накиснете с рициново масло.
- Поставете напоената с масло фланела директно срещу изкълчването. Поставете нагревателната подложка, покрита с торби за боклук, върху фланела и включете топлината до комфортно топла температура.
- Оставете пакета от рициново масло да престои около час.
- Ако не искате да нанасяте рициново масло върху кожата си, покрийте изкълченото място с кърпа и след това нанесете опаковката от рициново масло.
Метод 2 от 3: Използване на билки за лечение на синини
Стъпка 1. Нанесете натрошен невен върху синината
Невенът е лека билка, която помага на тялото ви да се излекува и намалява възпалението. Можете да натрошите листата на невен и да ги приложите директно върху синината, или да направите настойка от невен. Оставете натрошените билки на синината си за 3 часа, за да намалите подуването и да подпомогнете заздравяването.
Невенът е често срещана билка и трябва да се предлага в разсадник или в магазин за хомеопатия
Стъпка 2. Нанесете магданоз върху натъртване
Известно е, че свойствата на пресния магданоз предлагат комфорт при всяко възпаление или обезцветяване. Направете лапа от магданоз или я добавете към студен компрес, за да намалите болката и въздействието на синината.
За да направите компрес от магданоз, вземете пресни или сушени билки и смесете листата с масло, вода или оцет, докато направите гъста паста. Нанесете това директно върху натъртеното място
Стъпка 3. Използвайте алое вера за успокояване на натъртване
Най -популярната форма на алое е в гел, но можете също да нанесете масло от алое или пресни листа от алое върху синина. Алоето ще помогне за облекчаване на всяка болка с натъртване и ще ускори заздравяването. За да приложите алоето върху синината си, просто отрежете листа от алое, за да изложите гела. Изстискайте гела върху парче марля. След като марлята се накисне, я нанесете върху синината си за 30–60 минути.
- Гелът от алое вера също е ефективно средство срещу навяхване. Използвайте алое за лечение на навяхване по същия метод, както при синини.
- Растенията от алое вера могат да бъдат закупени във всеки градински магазин или разсадник, а гелът от алое трябва да се предлага в местна аптека.
Метод 3 от 3: Намиране на други начини за лечение с билки
Стъпка 1. Направете паста от куркума, за да намалите болката
Въпреки че куркумата обикновено се смята за подправка за готвене, тя е ефективна и като болкоуспокояващо поради своите противовъзпалителни свойства. Куркумата е най -полезна за хомеопатични цели, когато се прави на паста.
- За да направите пастата от куркума, смесете 2 супени лъжици куркума на прах и 1 супена лъжица сок от лайм. Добавете малко количество вряща вода към сместа и разбъркайте, докато се получи гъста консистенция. Можете да приложите това директно върху синината или навяхването. Задръжте пастата на място с лист пластмасова обвивка.
- Куркумата е често срещана подправка и може да се намери във всеки магазин за хранителни стоки или магазин за здравословни храни.
Стъпка 2. Нанесете масло от розмарин върху навяхването или натъртването
Розмаринът е често срещана хомеопатична билка, тъй като съдържа антиоксиданти (ако се приема вътрешно), а също така има силни противовъзпалителни свойства.
- За да нанесете масло от розмарин при навяхване, добавете няколко капки масло от розмарин към кофа със студена вода. Накиснете кърпа във вода, напоена с розмарин, и след това увийте тази студена кърпа около изкълчването.
- Маслото от розмарин трябва да се предлага във всеки магазин за хомеопатия, а също и чрез онлайн търговци на билки.
Стъпка 3. Предотвратете синини с чай от боровинки
Можете да пиете чай от боровинки, ако сте човек, който лесно получава синини. Той е направен от лилави плодове, които имат добър вкус в чая и ще подобрят кръвообращението и здравето на вените, като ви предпазят от натъртване веднага, когато ударите или нараните част от тялото си.
- За да направите чай от боровинки, ще ви трябват 1–3 чаени лъжички натрошени и изсушени плодове. Сварете 1 чаша вода и след това изсипете врящата вода върху натрошените плодове. Оставете сместа да престои в халба за 10-15 минути. Прецедете плодовете и вашият чай ще бъде готов.
- Боровинките също често се наричат боровинки. Боровинките се предлагат в магазините за здравословни храни и онлайн търговците на билки.
Съвети
- Преди да вземете някакви билки или хомеопатични лекарства, изяснете дали те трябва да се приемат вътрешно или външно. Някои билки, които са полезни, когато се поставят директно върху кожата ви, могат да бъдат вредни при поглъщане.
- Не прилагайте арника върху счупена кожа.
