Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) е кръвен съсирек, разположен във вашите по -дълбоки вени, често в краката или ръцете. Билки като чесън, зелен чай, куркума и гинко билоба и промени в начина на живот могат да ви помогнат да избегнете ДВТ. Консултирайте се обаче с Вашия лекар, преди да използвате билкови лечения. Освен това незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате симптоми на ДВТ или белодробна емболия.
Стъпки
Метод 1 от 3: Включване на билки
Стъпка 1. Яжте чесън и лук, за да поддържате холестерола, кръвното налягане и глюкозата
Чесънът и лукът могат да помогнат за предотвратяване на ДВТ по различни начини, включително намаляване на нивата на холестерола, понижаване на кръвното налягане и насърчаване на здравословни нива на кръвната захар. За да получите тези предимства, добавете чесън и лук към рецептите или използвайте като гарнитура.
Безопасните количества лук и чесън са тези, които обикновено бихте използвали за готвене, така че им се насладете на едно или повече от храненията си през деня
Стъпка 2. Отпийте зелен чай за антиоксиданти и за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци
Зеленият чай е с високо съдържание на антиоксиданти и също така има противоракови свойства. Доказано е, че зеленият чай помага за предотвратяване на мутации и иницииране на тумори. Зеленият чай също има антиагрегантни свойства и може да намали съсирването на кръвта. Зеленият чай е безопасен в количествата, които обикновено се използват в храната, така че пийте зелен чай през целия ден. Обща препоръка е да се пият 3-4 чаши на ден.
Имайте предвид, че зеленият чай съдържа кофеин. Можете вместо това да пиете зелен чай без кофеин, за да извлечете същите ползи
Стъпка 3. Добавете джинджифил към храната, за да намалите риска от образуване на съсиреци
Джинджифилът намалява агрегацията на тромбоцитите, което може да помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. Можете да добавите пресен джинджифил към рецептите, да го пиете като чай или да потърсите добавка, ако не сте почитател на вкуса.
Опитайте да ядете около два до четири грама (една до две чаени лъжички) пресен джинджифил на ден. Говорете първо с Вашия лекар, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта
Стъпка 4. Подправете храната с куркума, за да облекчите възпалението
Куркумата, известна още като куркумин, има антиоксидантни свойства и намалява агрегацията на тромбоцитите. Можете да добавите къри на прах (който съдържа куркума) към храната или дори да опитате да добавите прясна куркума към храната.
Ако сте на разредители на кръвта, не забравяйте да уведомите Вашия лекар. Обичайното препоръчително дневно количество е около 1,5 до три грама куркума на ден (около половин до една чаена лъжичка)
Стъпка 5. Вземете добавка от гинко билоба, за да намалите съсирването на кръвта
Гинко билоба инхибира съсирването на кръвта и намалява нивото на D-димер, протеин, който придружава кръвни съсиреци. Можете също така да използвате гинко билоба като чай.nt, приемайте 120 mg два пъти дневно в продължение на до шест години. Говорете първо с Вашия лекар, ако приемате лекарства за разреждане на кръвта.
Стъпка 6. Опитайте чай Pau d'arco, за да предотвратите слепването на тромбоцитите
Pau d'arco е традиционна лечебна билка в Южна Америка, която намалява агрегацията на тромбоцитите. Тази билка се счита за безопасна, ако се използва като чай. Потърсете Pau d'arco онлайн или потърсете в местния магазин за билки.
- Пийте една до две чаши на ден. Говорете първо с Вашия лекар, особено ако сте на разредители на кръвта.
- Не използвайте Pau d'arco, ако сте бременна или кърмите.
Стъпка 7. Опитайте gotu kola, за да подобрите кръвообращението си
Готу кола, известен също като centella asiatica, се използва в традиционната китайска медицина от векове. Последните изследвания показват, че готу кола може да бъде безопасна и ефективна за подобряване на кръвообращението и намаляване на симптомите на венозна недостатъчност. Приемането на gotu kola също може да ви помогне да избегнете DVT по време на самолетни полети, продължаващи над три часа.
Опитайте да приемате 30 mg два пъти дневно. Говорете първо с Вашия лекар, ако приемате други лекарства
Стъпка 8. Използвайте месарска метла като възможно превантивно лечение
Месарската метла, известна още като Ruscus aculeatus, също може да помогне за лечение на венозна недостатъчност и намаляване на риска от ДВТ. Можете да го приемате самостоятелно или да го комбинирате с витамин С и хесперидин, вещество, получено от цитрусови плодове.
Капсулите от месарска метла, витамин С и хесперидин съдържат 30–150 mg метлична метла. Препоръчителната доза е две до три капсули, приемани дневно. Говорете първо с Вашия лекар, ако приемате други лекарства
Метод 2 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Упражнявайте поне 30 минути всеки ден
Част от причината хората да развият ДВТ е, че са приковани към леглото или по друг начин не могат да се движат. В резултат на това в краката им се образуват кръвни басейни и съсиреци. Редовните ежедневни упражнения, като например ходене на бързи и чести разходки през целия ден, са чудесен начин да намалите риска от развитие на ДВТ.
Стъпка 2. Носете компресионни чорапи, за да предотвратите ДВТ в краката си
Компресионните чорапи често се препоръчват за тези, които са изложени на риск от развитие на ДВТ. Тези чорапи компресират краката ви, което спомага за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на ДВТ. Ще трябва да носите компресионния маркуч за определен период от време всеки ден, в съответствие с препоръките на Вашия лекар.
Ако сте изложени на риск от развитие на ДВТ и не сте били инструктирани да носите компресионен маркуч, попитайте Вашия лекар за вземане на такива
Стъпка 3. Останете на лекарствата си, ако приемате такива
Ако приемате лекарства за разреждане на кръвта, тогава е важно да следвате инструкциите на Вашия лекар и да ги приемате всеки ден, докато не Ви бъде казано да спрете да ги приемате. Не се опитвайте да замените лекарствата си с билки.
Ако планирате да приемате билки и приемате лекарства, не забравяйте първо да попитате Вашия лекар, за да се уверите, че няма взаимодействия. Някои билки могат да увеличат или намалят ефективността на някои лекарства, особено разредители на кръвта
Стъпка 4. Помолете за помощ, за да се откажете от пушенето
Тютюнопушенето увеличава риска от развитие на ДВТ, както и много други сериозни здравословни състояния, така че е важно веднага да се откажете от тютюнопушенето. Ако сте пушач, помолете Вашия лекар за помощ, за да се откажете. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които могат да помогнат и има програми за отказ от тютюнопушене, които също могат да Ви помогнат да се откажете.
Стъпка 5. Контролирайте кръвното си налягане
Високото кръвно налягане е друг често срещан рисков фактор за ТГВ. За да намалите този рисков фактор, поддържайте кръвното си налягане под контрол. Следвайте препоръките на Вашия лекар и проверявайте редовно кръвното си налягане.
Общите препоръки включват спазване на диета с ниско съдържание на натрий, редовни упражнения и прием на лекарства
Стъпка 6. Определете рисковите си фактори, за да можете да предприемете превантивни стъпки
Повечето хора ще бъдат изложени на риск от ДВТ в един момент, но някои хора са изложени на много по -висок риск поради хронични състояния и фактори на начина на живот. Ако сте изложени на риск, работете с Вашия лекар, за да обърнете всички рискови фактори, които могат да бъдат предотвратени, като пушене или носене на допълнително телесно тегло. След това говорете с тях за това какво можете да направите за останалите рискови фактори. Ето рисковите фактори за ДВТ:
- Хоспитализация
- Инфекция
- Рак
- На възраст над 75 години
- Скорошен епизод от повече от три дни в леглото
- Високо кръвно налягане
- Диабет
- Пушенето на цигари
- Високи нива на холестерол
- Генетични рискови фактори, като недостиг на фактор на кръвосъсирването
- Дълги периоди на седене, например в самолет
- Затлъстяване
- Скорошна операция
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате билки за домашно лечение
Въпреки че билките обикновено са безопасни за употреба, те не са подходящи за всички. Освен това те не работят по един и същи начин за различните хора. Говорете с Вашия лекар, преди да започнете да използвате билкови лечения. Уверете се, че билките, които планирате да приемате, са безопасни за консумация.
- Може да сте алергични към някои билки и билковите лечения могат да повлияят на лекарствата, които приемате, или да влошат съществуващите медицински състояния. Вашият лекар може да ви помогне да използвате билковите лечения безопасно.
- Кажете на Вашия лекар, че се надявате да предотвратите ТГВ. Възможно е те да могат да препоръчат допълнителни промени, които да направите, въз основа на вашия индивидуален здравен профил.
Стъпка 2. Незабавно посетете Вашия лекар, ако имате симптоми на ДВТ
Въпреки че превантивните мерки помагат, няма гаранция, че те ще работят. Ако развиете ДВТ, имате нужда от бързо медицинско лечение, което да ви помогне да се възстановите. В противен случай вашият кръвен съсирек може да стане животозастрашаващ. Не се притеснявайте, но незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате следните симптоми:
- Подуване в 1 крак или 1 ръка
- Болка в крака или ръката
- Червена или обезцветена кожа
- Усещане за топлина в района
- Нежност в района
Стъпка 3. Потърсете спешна медицинска помощ за признаци на белодробна емболия
В някои случаи ДВТ кръвен съсирек може да се освободи и да пътува до белите дробове, което причинява белодробна емболия. Това е спешно медицинско състояние, което изисква незабавно медицинско лечение. Опитайте се да не се притеснявате, защото е налице лечение. Посетете спешно отделение, ако имате следните симптоми:
- Внезапен недостиг на въздух
- Болка в гърдите, която се влошава, когато дишате или кашляте
- Ускорен пулс
- Да сте замаяни или замаяни
- Кашлица с кръв
Стъпка 4. Очаквайте Вашият лекар да направи образни и кръвни тестове за диагностициране на ДВТ
Нека Вашият лекар направи ултразвук, рентгенография с венография, ЯМР или КТ, за да създаде изображение на вашия кръвен съсирек. Освен това направете прост кръвен тест, за да проверите за D-димер, който е протеин, който присъства по време на кръвни съсиреци. Тези тестове са лесни и безболезнени, въпреки че може да изпитате лек дискомфорт. Въз основа на резултатите, Вашият лекар може да потвърди дали имате ДВТ.
- Вашият лекар също ще вземе предвид Вашите симптоми и колко дълго сте ги имали.
- В някои случаи може да се нуждаете от допълнителни изследвания, ако Вашият лекар подозира, че всъщност нямате кръвен съсирек или ДВТ.
Стъпка 5. Попитайте Вашия лекар за възможностите за лечение
Ако имате ДВТ, Вашият лекар ще Ви помогне да създадете план за лечение, който да разбие съсирека и да предотврати пътуването му до белите дробове. Може да успеете да лекувате DVT само с лекарства. Вашият лекар обаче може да препоръча малка процедура, ако вашият съсирек е голям или може да пътува до белите дробове. Говорете с Вашия лекар, за да научите повече за тези възможности за лечение:
- Разредители на кръвта, които бавно разграждат съсирека ви и предотвратяват появата на нови.
- Разграждащи съсиреци, които се прилагат чрез IV за големи съсиреци.
- Филтри, които влизат във вените ви, за да попречат на съсиреците да пътуват до белите дробове.
- Компресионни чорапи за предотвратяване на подуване и съсирване.
