Няколко малки ежедневни навика могат да имат голямо значение, когато става въпрос за предотвратяване на торбички под очите. Ако третирате внимателно кожата около очите си, можете да поддържате кожата си стегната и да предотвратите дългосрочно увреждане. Пиенето на много вода и достатъчно сън също ще допринесат значително за намаляване на подпухналите очи. Ако искате по -драстични резултати, може дори да опитате козметично лечение като пълнители или операция.
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за кожата
Стъпка 1. Поставете студен компрес, когато се събудите
Вземете чиста кърпа и я намокрете с хладка вода. Изцедете излишната вода. Накичете го върху очите си и леко натиснете надолу. Задръжте тази позиция за няколко минути. Това може да предотврати или намали торбичките под очите, които може да се появят сутрин.
Стъпка 2. Използвайте лек натиск, когато докосвате очите си
Торбички за очи могат да се образуват, ако се отнасяте към очите си твърде грубо. Избягвайте да търкате, дърпате или дърпате кожата около очите си. Вместо това използвайте безименния си пръст, за да потупвате внимателно кремове и овлажнители.
Стъпка 3. Отстранете грима си преди лягане
Ако оставите грим, докато спите, това може да причини подуване на зоната. За да премахнете грима безопасно, нанесете средство за отстраняване на грим на очите върху памучен тампон или топка. Притиснете го внимателно към очите си за минута, за да разтворите грима. Почистете миглите с подложката, за да премахнете спиралата.
Когато приключите, изплакнете зоната с вода и измийте лицето си с обичайния си почистващ препарат. Това ще гарантира, че целият грим е изчезнал
Стъпка 4. Нанесете дневен крем за очи върху очите си
Кремовете ще овлажняват кожата около очите ви, за да предотвратят появата на бръчки и торбички. Някои може да са в състояние да удебелят кожата, за да намалят и тъмните кръгове. Използвайте крема два пъти на ден: веднъж, когато се събудите и веднъж преди лягане. За да нанесете крема, използвайте пръст, за да го поставите в билото в горната част на скулата.
- Кремовете с ретиноиди могат да удебелят кожата около очите ви. Това може да намали тъмнината под очите и да предотврати образуването на торбички под очите.
- Кремовете с витамин С, койева киселина, кофеин и екстракт от женско биле може да намалят тъмнината и да успокоят раздразнението около очите, като ви помогнат да избегнете подпухналостта.
- Ако крем причинява сълзене на очите, сърбеж или зачервяване, незабавно го измийте. Не използвайте крема отново.
Стъпка 5. Носете нераздразнителен слънцезащитен крем под очите си
Слънцето може да увреди зоната около очите ви. За да спрете това увреждане, носете слънцезащитни продукти под очите си всеки ден. Нанесете слънцезащитен крем 15 минути преди да излезете. Внимателно докоснете слънцезащитния крем около очите си с безименния си пръст. Избягвайте да го попадате в очите.
- Някои кремове за очи ще съдържат SPF защита. Потърсете такъв с SPF най -малко 15.
- Носенето на големи слънчеви очила с UV защита също може да помогне за предпазване на очите ви от увреждане от слънцето.
- Носете големи шапки с периферия, когато излизате на слънце, за да предпазите очите си.
Метод 2 от 3: Промяна на начина ви на живот
Стъпка 1. Изпийте чаша вода преди лягане
Питейната вода всъщност може да предотврати натрупването на течности около очите ви. Една чаша от 230 грама (230 грама) преди лягане може да попречи на появата на торбички сутрин, когато се събудите.
Стъпка 2. Спете 7-8 часа на нощ с вдигната глава
Подпухналите очи често се появяват, когато не спите достатъчно. За да намалите торбичките за очи, докато почивате, спите по гръб с глава, подпряна на възглавница. Дръжте главата си повдигната цяла нощ.
Стъпка 3. Яжте диета с ниско съдържание на натрий
Солта може да накара тялото ви да задържа повече вода. Това от своя страна може да причини подуване или подпухналост около очите ви. Намаляването на солта във вашата диета може да бъде в състояние да спре торбичките за очи, преди те дори да започнат.
- Гответе си храна, вместо да ядете навън или да купувате готови ястия. Това ще ви позволи да контролирате точно колко сол добавяте към храната си. Ако все пак поръчате, избягвайте да добавяте допълнително сол към ястието.
- Избягвайте пържени храни, предварително закупени закуски, супи от консерви, сосове и преработени меса като шунка или бекон. Всички те обикновено са с високо съдържание на натрий.
- Потърсете опции с ниско съдържание на натрий при пазаруване, като например несолени гевреци, супи с ниско съдържание на натрий или дресинг за салата без натрий.
Стъпка 4. Спрете да пушите
Димът от цигарите може да раздразни очите ви и да причини подуване. Ако пушите, сега е най -доброто време да се откажете. В допълнение към предотвратяването на торбички под очите, вие също ще подобрите общото си здраве и ще намалите риска от развитие на бръчки.
Говорете с Вашия лекар, ако искате да се откажете от тютюнопушенето. Може да са в състояние да ви предпишат рецепта, за да намалят апетита или да ви помогнат да създадете план за отказване
Стъпка 5. Намалете количеството алкохол, което пиете
Понякога питие или вечер навън няма да навредят на кожата ви в дългосрочен план, но прекаленото пиене може да причини дехидратация. Дехидратацията може да увеличи отока и подпухналостта около очите. Стремете се да пиете не повече от 1 напитка на ден.
- Ако имате няколко напитки, пийте много вода на следващия ден, за да противодействате на ефектите.
- Смесените напитки също могат да съдържат сол, което може да накара очите ви да изглеждат подпухнали.
Стъпка 6. Упражнявайте се редовно
Упражненията могат да намалят подуването в тялото и да подобрят кръвообращението, което ще направи очите ви да изглеждат по -малко подпухнали. Ако не можете да спортувате редовно, опитайте да правите йога.
Метод 3 от 3: Подлагане на медицинско лечение
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар, ако страдате от сезонни алергии
Антихистамин или друго лекарство за алергия може да намали торбичките ви под очите, както и всички други неприятни симптоми, които може да получите от алергии. Ако е възможно, отидете на Вашия лекар преди началото на сезона на алергиите, за да предотвратите образуването на торбички.
Стъпка 2. Посетете дерматолог, за да получите пълнители за разкъсване
Пълнителите могат да предотвратят появата на торбички под очите за около 9 месеца. Те работят, като запълват празното гнездо (известно като корито за сълзи) под очите ви. Вашият дерматолог може да препоръча лечение въз основа на вашите нужди.
- Juvederm и Restylane са най -често срещаните пълнители, използвани под очите. Говорете с вашия дерматолог, за да определите кое е най -доброто за вас.
- Цената на една инжекция може да бъде между $ 800-1000 USD.
Стъпка 3. Преминете операция на клепачите (блефаропластика), за да премахнете торбичките под очите
Ако искате да предотвратите влошаване на торбичките под очите, операцията на клепачите може да бъде опция за вас. По време на тази операция пластичен хирург ще направи разрез под очите ви. Те ще премахнат излишната мазнина от зоната или ще стегнат мускулите ви, за да изглежда кожата стегната и гладка.
- Помолете Вашия лекар за насочване към квалифициран, сертифициран хирург. Можете също да намерите такъв, като използвате онлайн базата данни на Американското дружество по пластичен хирург тук:
- Възстановяването от тази операция може да отнеме 10-14 дни.
- Средната цена на тази операция е около $ 3 000 USD.
Стъпка 4. Опитайте домашни средства, ако не можете да си позволите медицинско лечение
Някои домашни средства могат временно да намалят появата на торбички под очите. Легнете някъде удобно и оставете охладени лъжици, филийки краставици или торбички чай върху очите си, за да намалите подпухналостта. Можете също така да пиете бульон от пилешки кости, за да увеличите нивата на колаген в тялото си, което ще помогне за предотвратяване на торбички под очите.
