Няма как да се заобиколи това - сърдечният арест е ужасяваща реалност. Той може да удари без предупреждение и да убие за по -малко от десет минути и е фатален поне 90% от времето (извън болничните условия). Той поразява над 350 000 американци всяка година (отново извън болниците), включително възрастни жени, мъже на средна възраст и привидно здрави тийнейджъри. Преди да изпаднете в паника обаче е важно да знаете, че често има идентифицируеми рискови фактори, понякога предупредителни признаци за предстоящ епизод и винаги стъпки, които можете да предприемете, за да помогнете на някой, преживял сърдечен арест.
Стъпки
Част 1 от 3: Отговор на сърдечен арест
Стъпка 1. Определете признаците на активен сърдечен арест
Ако имате сърдечен арест, не можете да направите нищо за себе си, защото ще изпаднете в безсъзнание в рамките на секунди. Трябва да сте наясно с признаците на продължаващ епизод на сърдечен арест и да го споделите с хората около вас, така че всеки да е готов да действа незабавно.
Някой, който преживява сърдечен арест, ще се срине и почти веднага ще спре да реагира. Тя няма да реагира на потупвания по рамото или устни команди. Пулсът и дишането няма да съществуват или са изключително слаби (с може би плитко задъхване за въздух). Часовникът започва да тиктака веднага - мозъчното увреждане може да започне почти веднага, а смъртта може да настъпи в рамките на четири до шест минути
Стъпка 2. Знайте какво да правите, ако сте свидетели на сърдечен арест сам
Както бе споменато, всяка секунда се брои със сърдечен арест. Ако видите някой да се срине и забележите другите признаци на вероятния сърдечен арест, трябва да действате незабавно, ако искате да има шанс да спасите живота на този човек. Всеки, навсякъде - включително и вие - може да бъде спасител. Ако сте сами с човека, направете следното:
- Обадете се на 911 или на вашия номер за спешна помощ веднага
- Вземете автоматичен външен дефибрилатор (AED), ако е наблизо, и го използвайте според инструкциите му;
- Започнете CPR „само за ръце“, като правите силни компресии на гърдите със 100 до 120 натискания в минута (ако не сте сигурни колко бързо е това, опитайте да го направите в ритъма на песента на Bee Gee „Stayin 'Alive“).
- Продължете без спиране, докато не пристигне спешна помощ
Стъпка 3. Поемете групата, ако станете свидетели на сърдечен арест
Ако видите, че човек в тълпата се срива от предполагаем сърдечен арест и някой, който е ясно осведомен, не поема незабавно отговорността, предприемете действия и действайте насилствено. Дайте на конкретни хора ясни роли и незабавно започнете спасителни процедури върху жертвата. Сега не е моментът да бъдете плахи, тихи или учтиви. Когато наоколо има други хора:
- Поемете отговорността - наредете на един човек да се обади на 911, а на друг да вземе AED (разпределете ролите ясно)
- Веднага стартирайте CPR „само за ръце“
- Изключете компресирането с друг наличен човек, след като се уморите
- Никога не спирайте компресирането (освен когато използвате AED - и дори след това продължете, докато AED не е готов за анализ. Дори когато прилагат подложките, продължете компресирането), докато не пристигне помощ
Част 2 от 3: Идентифициране на рисковете от сърдечен арест и предупреждения
Стъпка 1. Познайте рисковите фактори за сърдечен арест
Приблизително половината от всички хора, които изпитват сърдечен арест, нямат предшестващи предупредителни знаци. Повечето от тези хора обаче имат идентифицируеми рискови фактори за състоянието. Следователно е важно да знаете дали имате повишен риск от сърдечен арест. Сърдечният арест не е същото като инфаркт или коронарна болест на сърцето, но споделя много от същите рискови фактори. Те включват:
- Семейна история
- Пушене
- Високо кръвно налягане
- Висок холестерол
- Затлъстяване
- Диабет
- Заседнал начин на живот
- Прекомерна консумация на алкохол
- Предишен сърдечен арест или инфаркт
- Повишена възраст (65 или повече)
- Мъжки пол (мъжете са два до три пъти по -податливи)
- Незаконна употреба на наркотици
- Хранителен дисбаланс (като ниско съдържание на калий или магнезий)
Стъпка 2. Разпознайте предупредителните признаци на сърдечен арест
Докато половината от хората, които страдат от сърдечен арест, нямат предшестващи симптоми, другата половина има. Проблемът е, че симптомите могат да бъдат неясни, леки и често лесно да се игнорират като лошо храносмилане, грип или нещо друго. Особено ако имате повишен риск от сърдечен арест, не омаловажавайте и не пренебрегвайте потенциалните симптоми.
Предупредителните признаци за предстоящ сърдечен арест могат да възникнат в рамките на 24 часа след събитието, а понякога дори до месец по -рано. Те могат да включват болка в гърдите; сърцебиене; неравномерен сърдечен ритъм; хрипове или задух; припадък, замаяност или замаяност; грипоподобни симптоми (гадене, болки в корема или гърба)
Стъпка 3. Потърсете подходяща медицинска помощ
Ако имате повишен риск от сърдечен арест и непрекъснато изпитвате някой от симптомите на „предупредителния знак“, незабавно се свържете с спешните служби. Ако сте с повишен риск и ги преживявате епизодично, незабавно се свържете с Вашия лекар и се свържете с спешните служби, ако е необходимо.
- Ако нямате повишен риск от сърдечен арест, но усещате симптомите на „предупредителния знак“, консултирайте се с Вашия лекар. Не пренебрегвайте просто знаците, защото предполагате, че сърдечен арест не може да ви се случи.
- Дори без симптоми или очевидни рискови фактори, може да е добра идея да направите оценка на риска с Вашия лекар, за да определите шансовете си за сърдечен арест.
Част 3 от 3: Разбиране на сърдечен арест
Стъпка 1. Не бъркайте спирането на сърцето със сърдечен удар
И двете състояния засягат сърцето и могат да бъдат смъртоносни, но имат различни причини. Сърдечният удар е проблем с кръвообращението, причинен от запушване, което предотвратява адекватен приток на кръв към сърцето. Сърдечният арест е електрически проблем - включва неизправност на електрическата система на сърцето (аритмия), която регулира сърдечния ритъм, като от своя страна предотвратява сърцето да циркулира правилно кислородна кръв.
- Сърдечният удар е като запушена тръба, която предотвратява преминаването на храната през изхвърлянето на боклука; сърдечният арест е като неизправност, която кара двигателя на изхвърлянето да спре да пуска храна.
- Като блокира притока на кръв, инфарктът може да предизвика сърдечен арест, но не винаги го прави. Сърдечният арест няма да причини инфаркт, тъй като сърдечният мускул вече е спрял.
- Сърдечните пристъпи могат да бъдат леки до тежки; сърдечният арест винаги е тежък и изключително животозастрашаващ.
Стъпка 2. Приемете мрачната статистика
За съжаление цифрите не са добри, когато става въпрос за сърдечен арест. Когато се случи извън болнична обстановка, сърдечният арест е фатален поне 90% от времето и около половината от времето се случва без предупреждение. Това означава, че над 300 000 американци годишно умират от такива епизоди.
- Мозъкът е засегнат почти веднага от липсата на кислороден кръвен поток, който възниква по време на сърдечен арест. Увреждането на мозъка може да настъпи за секунди и може да бъде постоянно. Смъртта често настъпва в рамките на четири до шест минути, ако не се използват CPR или AED. Тези мерки подобряват шансовете за оцеляване, но не преобладаващо.
- Повечето случаи на сърдечен арест са причинени от сърдечен удар; кардиомиопатия (увеличено сърце); клапно сърдечно заболяване; електрически проблеми в сърцето, като синдром на дълъг QT; или вроден сърдечен дефект. Сърдечните дефекти са най -честата причина за спиране на сърцето сред привидно здрави деца и млади възрастни.
Стъпка 3. Знайте, че предупредителните знаци са не само възможни, но и важни за идентифициране
Разпознаваемите симптоми се появяват часове до седмици преди сърдечен арест само около половината от времето, но когато се появят и бъдат отстранени, преживяемостта се увеличава значително. Особено ако имате повишен риск от сърдечен арест, не пренебрегвайте предупредителните знаци като болка в гърдите, задух, сърцебиене и замаяност.
Според проучването на внезапната неочаквана смърт в Орегон (2002-2012), само 19% от хората, които са имали симптоми преди сърдечен арест, са потърсили медицинска помощ. Тези, които не са потърсили медицинска помощ, са имали 6%преживяемост. Тези, които са потърсили медицинска помощ, са имали 32%оцеляване. 20% от тази група са претърпели сърдечен арест в линейката на път за болницата
Стъпка 4. Не се паникьосвайте и бъдете проактивни
Въпреки тревожните статистически данни шансовете ви да преживеете сърдечен арест са ниски, особено ако нямате един или повече повишени рискови фактори. По -вероятно е да имате възможност да помогнете на някой друг, преживял сърдечен арест, така че научете CPR и споделете знанията си с другите.
- Воденето на по -здравословен начин на живот, като се храните правилно, спортувате редовно, не пушите, спите достатъчно, пиете умерено и намалявате стреса може да помогне за намаляване на много от причините за сърдечен арест.
- Говорете с Вашия лекар за общия риск от сърдечен арест и други сърдечни проблеми. Лекарствата, които се справят с високия холестерол, високото кръвно налягане или други аспекти на здравето на сърцето, може да са подходящи за вас.
- Ако преживеете епизод на сърдечен арест, в гърдите ви може да бъде имплантиран вътрешен дефибрилатор. Това устройство може да шокира сърцето ви обратно в ритъм, ако се случи друг епизод.
