Има редица неща, които могат да причинят болка в челюстта ви, включително фрактури, неправилно подравняване, артрит, зъбен абсцес и разстройство на темпоромандибуларната става (TMJ). Важно е да имате някакви челюстни проблеми, диагностицирани от професионалист, веднага щом се появят. Болката в областта на челюстта може да е симптоматика на сериозно състояние като инфаркт или стенокардия. Но не се стресирайте за това. Малко вероятно е това да е основната причина за болка в челюстта. Знанието какво причинява болка в челюстта може да помогне за нейното лечение и да избегне подуване, проблеми с дъвченето и ограничено движение.
Стъпки
Метод 1 от 4: Лечение на болки в челюстта, причинени от скърцане на зъби
Стъпка 1. Разберете какво причинява скърцане със зъби
Въпреки че скърцането на зъбите (известно още като бруксизъм) не е задължително да има една -единствена причина, лекарите са идентифицирали няколко фактора, които могат да доведат до скърцане на зъбите през деня или през нощта, включително:
- Болка в ухото
- Входящи зъби при деца
- Неприятни емоции (стрес, разочарование, гняв, тревожност)
- Определени типове личност (свръхконкурентни, хиперагресивни)
- Натрапчив навик, често използван за фокусиране или справяне със стресови ситуации
- Неправилно подредени горни и долни зъби (наречени аномалия)
- Усложнения, свързани със съня, включително сънна апнея
- Усложнения, причинени от определени дегенеративни нарушения, включително болестта на Хънтингтън и болестта на Паркинсон
Стъпка 2. Лекувайте зъбите си
Ако хроничното скърцане със зъби ви причинява силна болка в челюстта, може да искате да се консултирате с вашия зъболекар относно стратегии, които можете да предприемете, за да предотвратите скърцането или поне да намалите страничните ефекти, причинени от бруксизъм.
- Използвайте предпазител за уста. Това е особено полезно, ако изпитвате бруксизъм през нощта. Носенето на предпазител за уста, предназначен за предотвратяване на бруксизма, може да помогне да се разделят горните и долните зъби и да се намали болката и увреждането, причинени от смилането.
- Коригирайте подравняването на зъбите си. В екстремни случаи на бруксизъм, Вашият лекар може да препоръча носенето на брекети за пренареждане на горните и долните редове на зъбите или орална операция за преоформяне на контурите на зъбите.
- Правете редовни стоматологични прегледи. Разрешаването на вашия зъболекар да следи и лекува навиците ви на скърцане със зъби може да помогне за намаляване на честотата на бруксизма и намаляване на болката в челюстта.
Стъпка 3. Лекувайте основната причина за бруксизма
Ако екстремни емоции или поведенчески усложнения причиняват бруксизма, довел до силна болка в челюстта, може да помислите за начини за лечение на емоционалните или поведенчески причини.
- Опитайте упражнения за управление на стреса като медитация или строги упражнения.
- Опитайте терапия за справяне с проблеми като тревожност, гняв или стрес.
- В крайни случаи може да се препоръча лекарство. Лекарствата не са предпочитаното лечение за бруксизъм, но някои предписания, като мускулни релаксатори, могат да помогнат за облекчаване на напрежението и лечение на болката.
Стъпка 4. Направете промени в начина на живот
Ако бруксизмът, причиняващ болка в челюстта ви, е свързан със стрес или тревожност, промяната в начина на живот може да помогне за намаляване на честотата на скърцане със зъби и за предотвратяване на болка в бъдеще.
- Опитайте се да управлявате стреса. Намерете това, което ви успокоява, независимо дали слушате релаксираща музика, тренирате интензивно или се успокоявате във ваната. Практикувайте облекчаващата стреса дейност всеки ден, особено преди лягане.
- Избягвайте кофеина и други стимуланти. Опитайте да пиете кафе или чай без кофеин, или за най -добри резултати, пийте отпускащ билков чай вечер. Избягвайте вечер тютюна и алкохола, за да насърчите по -спокоен нощен сън с по -ниска честота на бруксизъм.
Метод 2 от 4: Лечение на болка в челюстта, причинена от зъбен абсцес
Стъпка 1. Разберете какво причинява зъбен абсцес
Абсцесът е бактериална инфекция на мястото на нерва, която обикновено се причинява от кухина, която е останала без лечение за продължителен период от време. Симптомите включват:
- Продължителна пулсираща болка в зъба
- Чувствителност към температурни колебания, като гореща или студена храна или напитки
- Болка по време на дъвчене, хранене или пиене
- Подуване на лицето отстрани на абсцеса
- Подути или възпалени лимфни възли около челюстта
Стъпка 2. Лечение на абсцеса
Ако смятате, че имате зъбен абсцес, е наложително да го направите незабавно посетете зъболекар. В зависимост от това колко тежък е вашият абсцес, вашият зъболекар може да препоръча няколко варианта за лечение на абсцеса и предотвратяване на разпространението на инфекцията. Всички тези процедури трябва да се извършват само от лицензиран, опитен зъболекар.
- Изтичането на абсцеса може да е възможно. Вашият зъболекар може да е в състояние да източи гнойта на мястото на инфекцията, като използва стерилизирани инструменти в контролирана медицинска среда. Отново не се опитвайте да извършвате нито една от тези процедури у дома.
- Наличието на коренов канал може да бъде най -добрият вариант. Коренният канал включва хирургично отстраняване на болната тъкан във венците и източване на абсцеса. Това позволява на вашия зъболекар да лекува инфекцията, като същевременно успява да спаси зъба ви.
- Вашият зъболекар може да препоръча изваждане на заразения зъб. Това обикновено се прави, ако инфекцията е направила зъба неспасяем. След изваждането на зъба, вашият зъболекар ще изцеди абсцеса, за да лекува инфекцията.
- Може да се предписват антибиотици, за да се предотврати разпространението на инфекцията върху други зъби или челюстта. Те могат да се предписват заедно с други лечения.
- Важно е да практикувате добра зъбна хигиена, за да предотвратите бъдещи абсцеси. Това включва всеки ден почистване с конец, миене на зъбите два пъти дневно, ограничаване на сладките закуски и редовни зъболекарски прегледи.
Стъпка 3. Управлявайте болката
След като сте посетили зъболекаря си за лечение на инфекцията, има няколко неща, които можете да направите у дома, за да помогнете за справяне с болката, свързана с абсцесиран зъб.
- Смесете една чаена лъжичка сол в чаша топла вода от 8 унции. Използвайте това изплакване след всяко хранене и преди лягане, за да намалите възпалението и да предотвратите инфекция.
- Използвайте обезболяващи. Лекарства без рецепта като ацетаминофен и ибупрофен могат да се приемат за намаляване на възпалението и управление на болката. Вземете само препоръчителната доза, посочена на етикета, тъй като приемането на прекалено много обезболяващи може да причини увреждане на черния дроб и други здравословни проблеми.
- Използвайте студен компрес. Нанесете студен компрес, увит в кърпа, върху засегнатата страна на лицето си за 20 минути, 20 минути почивка, за да се справите с болката и възпалението в челюстта и устата. Не използвайте горещ компрес с абсцесиран зъб, тъй като топлината може да позволи разпространението на инфекцията.
Метод 3 от 4: Лечение на болка в челюстта, причинена от артрит на TMJ
Стъпка 1. Разберете какво причинява проблеми с TMJ
Проблемите с темпоромандибуларната става (TMJ) могат да бъдат причинени от травматичен артрит, остеоартрит или ревматоиден артрит. Остеоартритът е най -често при възрастни над 50 години. Всички форми на артрит на TMJ причиняват скованост, болка, решетка, подуване и ограничен обхват на движение.
TMJ се появява в повечето причини за болка в челюстта
Стъпка 2. Диагностицирайте артрит на TMJ
Преди да започнете лечение на артрит на TMJ, важно е да имате потвърждение, че проблемът всъщност е артрит. В повечето случаи рентгеново изследване или сканиране на котка може да потвърди артрит на TMJ въз основа на наблюдаваното сплескване и изпускане на кондила, заобленото изпъкване в края на костта. Изключение от това е травматичният артрит, който обикновено не се проявява на рентгенова снимка, освен ако обединяването на течности или кръвоизлив не причинява разширяване на ставата, което след това би било видимо на рентгенова снимка.
Диагнозата на главоболие, като клъстерно главоболие, мигрена, темпорален артериит и инсулт, трябва да се изключи преди диагнозата на TMJ, особено ако имате симптоми на главоболие
Стъпка 3. Лекувайте травматичен TMJ артрит
Въпреки че артритът не може да бъде излекуван, има редица лечения, които могат да се прилагат за намаляване на болката в челюстта, свързана с артрит.
- Много лекари препоръчват нестероидни противовъзпалителни средства за лечение на симптомите на травматичен TMJ артрит.
- Опитайте се да се придържате към диета с мека храна, за да избегнете ненужно движение на челюстта.
- Използвайте топъл компрес. Приложете компреса за 20 минути, след това отстранете компреса и упражнете челюстта, като го отворите и затворите, след това отстрани. Опитайте да повтаряте това лечение три до пет пъти дневно, ако е необходимо.
- Опитайте да носите предпазител за ухапване. Това може да даде облекчение на някои пациенти от болка или дискомфорт.
Стъпка 4. Лекувайте остеоартритната болка в TMJ
Въпреки че този вид артрит може да бъде болезнен, особено ако челюстите са започнали да се приближават по -близо, има стъпки, които могат да бъдат предприети за овладяване на болката и лечение на симптомите.
- Носете предпазител за уста или чиния за ухапване. Те могат да се носят през деня или през нощта, за да се намали болката и решетката при пациенти с остеоартритна болка в TMJ.
- Опитайте да приложите топъл компрес за 20 минути, след това упражнете челюстта. Преместете челюстта отворена и затворена, след това преместете долната челюст от едната страна на другата.
- Придържайте се към меките храни. Избягвайте нещо твърдо или хрупкаво.
- Опитайте обезболяващо без рецепта, като ацетаминофен или ибупрофен, за да намалите болката и възпалението по време на особено болезнени периоди.
Стъпка 5. Лекувайте ревматоиден артрит болка в TMJ
Лечението на ревматоидна болка в TMJ е подобно на ревматоидна болка в други стави. Типичните лечения могат да включват:
- Нестероидни противовъзпалителни средства
- Челюстни упражнения за поддържане на обхвата на движение, когато болката е минимална
- Може да се приложи студен компрес за намаляване на болката и възпалението. Приложете студения компрес върху засегнатата страна на челюстта за 20 минути, последвано от 20 минути почивка.
- В тежки случаи някои лекари могат да препоръчат операция, за да се предотврати ограничаването на челюстната функция при ревматоиден артрит. Хирургията обикновено се счита за последна възможност, когато всички други алтернативи са изчерпани, поради риска от усложнения, свързани с операцията.
Стъпка 6. Използвайте лекарства за всички форми на артрит на TMJ
Болкоуспокояващите могат да се използват за намаляване на болката и възпалението при всички форми на артрит на TMJ. Консултирайте се с Вашия лекар за лекарствен план, който работи най -добре за Вашите симптоми.
- Обезболяващи, както без рецепта, така и по рецепта, могат да помогнат за справяне с болката, свързана с артрит на TMJ.
- Вашият лекар може да препоръча успокоителни, за да ви помогне да спите през нощта, ако болката в областта на TMJ ви държи будни.
- Вашият лекар може да препоръча контролирани инжекции с кортизон за лечение на болка и възпаление.
Метод 4 от 4: Лечение на болка в челюстта без видима причина
Стъпка 1. Променете диетата си
Избягвайте твърди храни, както и храни, които изискват да разтегнете широко устата си. Те могат да включват ядки, твърди бонбони, твърди печени изделия и по -големи плодове или зеленчуци като цели ябълки или неразрязани, сурови моркови. Също така трябва да избягвате дъвки и други еластични бонбони, като например тафи.
Стъпка 2. Променете начина си на сън
Ако спите настрани и изпитвате болка в челюстта, може да опитате да спите по гръб през нощта, за да премахнете натиска от челюстта. Може също да искате да инвестирате в предпазител за уста, за да не скърцате със зъби през нощта, тъй като това може да допринесе за болка в челюстта, без да осъзнавате, че това се случва.
Стъпка 3. Използвайте лекарства за лечение на болка
Обезболяващи без рецепта като ацетаминофен или ибупрофен могат да помогнат за лечение на възпаление и други симптоми на болка в челюстта.
Стъпка 4. Опитайте локален агент
Гелове или тампони за уста, съдържащи бензокаин или подобни активни съставки, могат да бъдат намерени в повечето аптеки и осигуряват локално облекчаване на болката на зъбите и челюстите.
Стъпка 5. Упражнявайте челюстните си мускули
Преместете челюстта си отворена и затворена, след това работете с челюстта от едната страна на другата. Постепенно увеличавайте честотата на тези упражнения.
Стъпка 6. Използвайте горещ или студен компрес
Първо опитайте да използвате горещ компрес, но ако топлината не облекчи болката или възпалението, опитайте студен компрес.
- Пуснете кърпа или измийте кърпа под топла до гореща чешмяна вода. Изцедете излишната вода.
- След като кърпата е на комфортна температура, която няма да изгори кожата, нанесете я върху засегнатата област на челюстта. Задръжте горещия компрес за около пет до десет минути и повторете няколко пъти всеки ден.
- Ако горещ компрес не работи, използвайте студен компрес или пакет с лед. Ледените опаковки трябва да се използват за около 20 минути, след това 20 минути за почивка. Уверете се, че сте увили студения компрес в тениска или друга тънка материя, така че студът да не повреди кожата ви.
- Може също да опитате редуващи се топли и студени компреси, за да увеличите максимално ползите от всеки от тях. Използвайте горещ компрес за пет минути, след това студен компрес за пет минути.
Съвети
- Опитайте да миете с разтвор на вода и сол (разтворен) или с малко паста за зъби.
- Редовните упражнения на челюстните мускули могат да помогнат за предотвратяване на болката.
- Прилагането на лек натиск върху челюстните мускули може да помогне за временно притъпяване на болката.
- Съхраняването на разтвор от вода и лимонов сок в устата ви за около 40 секунди понякога осигурява облекчение.
- Направете 3: 1 вода (топла) и разтвор на сода за хляб. Разклатете разтвора в устата си за 30 секунди или 45 секунди. Изплюйте и изплакнете с чиста, студена вода.
- Увеличете количеството меки храни в диетата си и винаги дъвчете храната си бавно.
