Въпреки че повечето очни инфекции не причиняват сериозни или трайни увреждания, те са склонни да се разпространяват лесно и да причиняват голям дискомфорт. Наличието на добра хигиена на очите, чист дом и свежи чаршафи и възглавници са най -добрите начини да избегнете получаване или разпространение на очна инфекция. Като предприемате прости стъпки, като често миете ръцете си и не споделяте неща като очила, кърпи и грим, можете да предотвратите повечето очни инфекции.
Стъпки
Метод 1 от 3: Практикуване на добра хигиена на очите
Стъпка 1. Измивайте ръцете си често и винаги преди да докоснете очите си
Докосването или триенето на очите с нечисти ръце е най -лесният начин за въвеждане на вируси или бактерии, които могат да причинят инфекция. Опитайте се да избягвате триенето на очите или играта с миглите през деня.
- Измийте ръцете си за най -малко 20 секунди със сапун и чиста вода, след това използвайте чиста кърпа или ги оставете да изсъхнат на въздух.
- Ако не можете да си измиете ръцете, използвайте дезинфектант за ръце, който съдържа най -малко 60% алкохол. Уверете се, че алкохолът изсъхва напълно, в противен случай може да изгори, когато докоснете очите си.
- Почистете ръцете си, след като докоснете споделени повърхности, влезете в контакт с други хора, използвате банята и точно преди умишлено да докоснете близо до очите си!
Стъпка 2. Не споделяйте нищо, което се доближава до очите ви
Споделянето на четка за грим за очите (или действителния грим) определено е не-не, но не спирайте дотук! Не споделяйте очила или слънчеви очила, кърпи за тяло или кърпи за лице, маски за сън или маски за игра, калъфки за възглавници или дори бинокли, телескопи или микроскопи.
Ако все пак трябва да споделите някой от тези видове елементи, уверете се, че са почистени старателно между потребителите
Стъпка 3. Измивайте редовно кърпите, очилата и други предмети, свързани с очите
Дори и да не споделяте предмети, които се доближават до очите ви, важно е да ги поддържате чисти. Сменяйте кърпите и калъфките си за възглавници поне на всеки 2-3 дни, ако не и по-често. Почиствайте лещите на очилата си с препоръчан почистващ препарат поне на всеки 1-2 дни и избършете и рамките.
- Ако вече имате инфекция в едното око, почиствайте тези предмети възможно най -често, за да намалите риска от разпространение на инфекцията в другото око.
- Също така трябва да миете чаршафите и възглавниците си веднъж седмично, тъй като те са близо до лицето ви през нощта.
Стъпка 4. Свалете грима на очите и измивайте лицето си всяка вечер
Използвайте подложка за премахване на грим, за да избършете козметиката си от очите си. Изплакнете лицето си с топла вода, преди да го разпените с нежен, неабразивен почистващ препарат. Не забравяйте да почистите около очите си, но внимавайте да не попадне сапун в тях. Измийте лицето си с топла вода, преди да го подсушите.
Ако сте предразположени към очни инфекции, избягвайте да носите удължители за мигли, тъй като те могат да причинят повече дразнене
Стъпка 5. Сменяйте козметиката и апликаторите за очи на всеки 3-4 месеца
С течение на времето гримът на очите ви може да се превърне в малка петриева чиния, пълна с неща, които не искате в очите си! Честото изключване на козметиката, включително четки или апликатори, е най-добрият начин да избегнете този проблем.
- Купете по -малки контейнери с козметика, за да не се изкушавате да продължите да ги използвате за по -дълги периоди от време.
- Изхвърлете всяка козметика за очи, която сте използвали наскоро, ако знаете или подозирате, че имате очна инфекция, и не използвайте грим за очите, докато инфекцията не се изчисти.
Стъпка 6. Ограничете близкия контакт с всеки, който има очна инфекция
Ако трябва да прекарате време в непосредствена близост до някой, който има или може да има очна инфекция, вземете общите си мерки за хигиена на очите с още една степен. Постарайте се изобщо да не докосвате очите си. Измивайте ръцете си още по -често и бъдете още по -внимателни да не споделяте предмети, които се използват близо до очите.
- Розовото око (конюнктивит), което често причинява забележимо зачервяване на очите, подпухналост и отделяне, е едновременно най -често срещаният вид очна инфекция и един от най -лесните за разпространение от човек на човек. Ако сте около някой, който може да има розови очи, измийте ръцете си, избягвайте близък контакт и не споделяйте нищо! Розовото око остава заразно поне 7 дни.
- Не можете да хванете очна инфекция само като сте в близост до някой, който я има, но имайте предвид, че някои очни инфекции могат да бъдат причинени от инфекциозни заболявания като морбили и варицела.
Метод 2 от 3: Безопасно носене на контакти
Стъпка 1. Сменяйте контактите си толкова често, колкото е указано
Без значение колко усърдни сте в почистването им, контактите, които се използват твърде дълго, са по -склонни да съдържат бактерии, които могат да причинят инфекции. Прекомерно използваните контакти имат по -малки драскотини и драскотини, които могат да пренасят бактерии точно в очите ви. Също така е по -вероятно сами да причинят нарязване и драскотини на очите ви, което ги прави по -податливи на инфекция.
- Просто не си струва да се опитвате да извадите още ден или два от контактите си. Следвайте схемата за подмяна, дадена от вашия очен лекар или посочена върху опаковката на продукта.
- Лошата хигиена на контактните лещи може да доведе до конюнктивит, който е проблемен, но обикновено не е опасен. Въпреки това, той може да допринесе и за очни инфекции като кератит и ендофталмит-те са много по-редки, но понякога могат да доведат до слепота.
Стъпка 2. Не плувайте, не се къпете и не попадайте вода в очите си, когато носите контакти
По принцип се опитайте да избегнете всяка възможност излишната вода да се заклещи между контактите и очите ви. Дори много чистата вода може да съдържа следи от вируси или бактерии, които потенциално могат да причинят инфекции.
Отнасяйте се към контактите си като към миниатюрни очила. Няма да държите очилата си включени, докато се къпете, плувате или водите битка с воден балон
Стъпка 3. Извадете контактите си преди лягане
Контактите улавят влагата срещу очите ви, което ги прави по -податливи на инфекции. Изваждането на контактите ви, когато нямате нужда от тях-особено през нощта, намалява значително този риск.
Следвайте указанията на очния лекар за правилния начин за премахване, почистване и съхраняване на вашите контакти
Стъпка 4. Почистете контактите си по график и според инструкциите
Почистването на вашите контакти правилно и често значително намалява риска от развитие на очна инфекция. Следвайте специфичните инструкции на вашия специалист по очни грижи за почистване на контактите ви. Най -общо казано, направете следното:
- Измийте добре ръцете си.
- Извадете една леща с подложката на показалеца си, огледайте я за повреди и я поставете в дланта на ръката си.
- Покрийте лещата добре с разтвор за контакт, използвайте подложката за пръсти, за да я изтъркате, и я изплакнете с още разтвор за контакт.
- Поставете обектива в едната страна на контакта си, напълнете тази страна с разтвор за контакт и повторете процеса с другата леща. Затворете калъфа и оставете лещите си да се накиснат поне за минимално необходимото време за почистване.
Стъпка 5. Използвайте свеж разтвор за контакт всеки път, когато съхранявате лещите си
Устоявайте на желанието да спестите малко пари за разтвор за контакт, като „доливате“калъфите си за лещи с пресен разтвор, вместо да ги изпразвате и напълвате всеки път. Малките спестявания не си заслужават риска от инфекция на очите.
Вашето решение за контакт е ключова линия на защита срещу очни инфекции, така че не се притеснявайте да го използвате обилно
Стъпка 6. Сменяйте калъфите за обективи на всеки 3 месеца
С течение на времето в калъфите за лещи се образуват малки прорези, пукнатини и драскотини. Може да не успеете да ги видите, но те могат да осигурят скривалища за различни гадни малки неща, които могат да причинят очни инфекции. Винаги сменяйте незабавно калъфите на лещите, ако видите признаци на износване или повреда, и никога не минете повече от 3 месеца, без да ги сменяте независимо.
Вашият очен лекар може да Ви посъветва да сменяте случаите си още по -често
Метод 3 от 3: Лечение
Стъпка 1. Потърсете медицинска диагноза, ако имате признаци на очна инфекция
Най -често срещаният вид очна инфекция, розовото око, е проблематичен, но рядко причинява тежки увреждания. Въпреки това, други, по-редки очни инфекции-като кератит и ендофталмит-могат потенциално да доведат до трайно увреждане на очите или слепота, така че е важно да се провери всяка потенциална очна инфекция.
- Честите симптоми на инфекция на очите включват зачервяване, подуване, отделяне, болка в очите, замъглено зрение, чувствителност към светлина (фотофобия) и треска.
- За лек случай на конюнктивит, Вашият лекар може да препоръча използването на хладни компреси, докато чакате инфекцията.
- За по -значителни очни инфекции може да Ви бъдат предписани медикаментозни капки за очи и/или очни мехлеми, вероятно заедно с перорални антибиотици, обезболяващи и други лекарства. Следвайте инструкциите на Вашия лекар за използване на предписани лекарства.
Стъпка 2. Ваксинирайте се срещу заболявания, които могат да предизвикат очни инфекции
Няма налична ваксина специално за предотвратяване на очни инфекции, но има ваксини, които могат да намалят шансовете ви да получите очна инфекция. Това е така, защото някои заболявания могат да предизвикат очни инфекции. Вземете всички ваксини, препоръчани от Вашия лекар, включително за следното:
- Рубеола.
- Дребна шарка.
- Варицела.
- Херпес зостер.
- Пневмококова пневмония.
Стъпка 3. Защитете новородените от гонококови инфекции по време на раждането
Новородените могат да бъдат изложени на гонорея по време на процеса на раждане, което може да причини потенциално опасна гонококова инфекция на очите. За щастие, предприемането на предпазни мерки както за раждащата жена, така и за новороденото може значително да намали този риск. Тези мерки включват:
- Скрининг на всички бременни жени за гонорея и, ако е необходимо, лечение на състоянието. Лечението може да включва еднократна инжекция на цефтриаксон (250 mg) и единична перорална доза азитромицин (1 g).
- Даване на всички новородени на една доза антибиотичен мехлем за очи-например, еритромицин (0,5%) офталмологичен мехлем-малко след раждането. Това е стандартна процедура на много места.
Съвети
- Измивайте ръцете си със сапун и вода старателно и често. Това е най -лесният начин да намалите шансовете си да получите много видове инфекции, включително очни инфекции.
- Ако имате дразнене на клепачите, опитайте да им поставите студен компрес 2-3 пъти на ден, за да успокоите болката.
- Алергените като прах и цветен прашец често могат да раздразнят очите ви, затова се опитайте да почиствате дома си поне веднъж седмично.
- Можете да опитате да приемате витамини В, С и D, както и цинкови добавки, за да поддържате цялостното си здраве.
