Излагането на слънце в детска възраст може да причини увреждане на кожата и да увеличи риска от развитие на рак на кожата по -късно в живота. Малките деца са особено изложени на риск от излагане на твърде много слънце поради деликатната си кожа. Но може да бъде трудно да държите активните малки деца на закрито и далеч от слънцето. Можете да защитите малкото си дете от излагане на слънце, като редовно нанасяте слънцезащитни продукти и покривате кожата им, когато е навън.
Стъпки
Метод 1 от 2: Редовно нанасяне на слънцезащитен крем
Стъпка 1. Изберете широкоспектърен слънцезащитен крем с висок SPF
Купете слънцезащитен крем, който е най-малко SPF 30, има защита срещу UVA и UVB лъчи (често с етикет „широк спектър“) и е водоустойчив. Нанасяйте отново на всеки 2-3 часа, когато сте на слънце Ако можете, вземете нежен слънцезащитен крем, формулиран специално за чувствителната кожа на вашето малко дете и избягвайте слънцезащитните продукти, съдържащи репелент против насекоми, който може да бъде дразнещ. Тези качества могат да гарантират, че вашето малко дете има най -добрата защита от слънцезащитните продукти.
- Слънцезащитните продукти за бебета и малки деца са също толкова ефективни, колкото слънцезащитните продукти за възрастни. Те са просто по -нежни към деликатната кожа на вашето малко дете. Прочетете етикета на опаковката, за да видите дали слънцезащитният крем е тестван за чувствителна кожа.
- Слънцезащитните спрейове и пръчки са други добри възможности. Пръчките улесняват нанасянето на слънцезащитен крем върху лицето на вашето малко дете, докато спрейовете са чудесни за бързо, цялостно нанасяне върху цялото тяло. Не забравяйте да покриете лицето на вашето малко дете или да го накарате да задържи дъха си, когато нанасяте слънцезащитен крем със спрей.
- Потърсете безопасни за рифа продукти на минерална основа, като тези, съдържащи титанов оксид и/или цинков оксид. Това са хипоалергенни съставки, които са по -малко дразнещи и няма да абсорбират в кожата на вашето малко дете.
- Ако детето ви има екзема, изберете слънцезащитен крем без аромат, на минерална основа, който не съдържа алкохол.
Стъпка 2. Нанесете слънцезащитен крем
Нанесете обилно количество слънцезащитен крем по цялото тяло на вашето малко дете 15-30 минути преди да излезе навън. Може да откриете, че ½ унция (15 ml) или половин чаша ефективно покрива тялото им. Покрийте следните участъци от тялото на вашето дете със слънцезащитен крем, за да предотвратите прекомерно излагане и потенциално увреждане от слънцето:
- Крака, включително гръб.
- Обятия.
- Лице.
- Гърб и шия.
- Стомах.
- Върховете на краката.
- Ръце.
- Уши.
- Скалп.
Стъпка 3. Нанесете балсам за устни
Не забравяйте, че устните също могат да изгорят. Вземете балсам за устни за бебета или бебета с SPF 15, за да защитите устните и устата на вашето дете. Помислете да получите нещо с аромат, за да насърчите детето си да го носи.
Стъпка 4. Повторно нанасяйте слънцезащитни продукти често
На всеки два часа нанасяйте повече слънцезащитни продукти върху детето си. Не забравяйте да получите очевидни и често забравени петна, включително гърба, краката, ушите и върховете на краката. Нанасяйте отново слънцезащитен крем всеки път, когато вашето малко дете плува или играе във водата, дори ако продуктът е водоустойчив. Постоянното повторно приложение може да предпази вашето малко дете от слънчево изгаряне и евентуално увреждане на кожата.
Слънчевите UV лъчи могат да увредят откритата кожа само за 15 минути и може да отнеме 12 часа, докато розовината и изгарянето се развият напълно
Стъпка 5. Бъдете добър модел за подражание
Нанасяйте редовно и слънцезащитни продукти върху себе си. Направете го забавно упражнение за вас и вашето малко дете, като нанесете слънцезащитните продукти заедно пред огледалото. След това нанесете отново слънцезащитния си крем заедно. Моделирането за вашето дете може да ги накара да практикуват безопасна и разумна хигиена на слънцето.
Метод 2 от 2: Покриване на кожата на вашето малко дете
Стъпка 1. Избягвайте обедното слънце
Стойте далеч от слънцето между 10:00 и 14:00 часа, когато UV лъчите са най -силни и най -вредни. Намерете сенчесто място, където вашето малко дете може да обядва, да дреме или да играе, ако можете, ако не можете да избегнете излизането през това време.
Избягвайте слънцето по това време дори в облачни и облачни дни. До 80% от вредните UV лъчи все още могат да проникнат в облаците
Стъпка 2. Търсете сянка през целия ден
Намерете места под дървета, чадъри или изскачащи палатки, ако сте изложени на слънце. Търсенето на сянка през деня може да предпази от слънчева светлина и да предотврати увреждане на кожата.
Стъпка 3. Облечете малкото си дете в защитно облекло
Изберете леки, плътно тъкани дрехи за вашето малко дете. Накарайте ги да носят ризи с дълги ръкави, ефирни панталони или поли и дълги панталони, за да предпазят вашето малко дете от слънцето. Дрехите с по -тъмен цвят също могат да осигурят по -добра защита.
- Купете дрехи с ултравиолетов защитен фактор (UPF) 30 или по -висок. Наличието на облекло с UPF може допълнително да намали колко UV лъчение достига до кожата на вашето малко дете.
- Не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем под светли или леко тъкани дрехи. Повечето UV лъчи могат да проникнат в тези видове дрехи.
Стъпка 4. Сложете шапка на главата на вашето малко дете
Вземете шапка с широка периферия от около 3 инча (8 см) за вашето малко дете. Уверете се, че покрива скалпа, ушите и шията им и засенчва лицето им. Това може да добави още един слой защита за кожата на вашето малко дете и да сведе до минимум риска от преекспониране.
Нанесете слънцезащитен крем върху малкото си дете, дори ако е с шапка. По -добре е да сте в безопасност, отколкото да съжалявате
Стъпка 5. Пазете очите със слънчеви очила
Увеличете хладния фактор на вашето малко дете със слънчеви очила, които предпазват чувствителните им очи от UV лъчите. Купете модели с малки деца, които се увиват около главата им и имат поне 99% UV защита. Носенето на слънчеви очила може да попречи на вашето малко дете да развие катаракта по -късно в живота.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
