Съществен тремор е неволно треперещо движение, което може да засегне ръцете, главата, клепачите или други мускули. Може да се разклатите, без да се опитвате да направите това и да откриете, че не можете да контролирате разклащането, след като започне. Есенциалните тремори често се появяват при мъже и жени на възраст над 65 години. За да диагностицирате причината за есенциален тремор, направете генетични изследвания, за да видите дали това е семейно състояние. Вашият лекар може да проведе и други тестове, за да помогне за установяване на причината.
Стъпки
Метод 1 от 3: Определяне на генетична причина
Стъпка 1. Попитайте членовете на вашето семейство дали съществен тремор има в семейството
Въпреки че точната причина за есенциалния тремор не е известна, той може да се предаде чрез семейни гени. Ако някой от членовете на вашето семейство има есенциален тремор, например родител, е по -вероятно да имате гена, който причинява есенциален тремор. Това се нарича семеен тремор, където един родител има гена, което ви прави по -податливи на състоянието.
Попитайте родителите си дали имат съществен тремор. Говорете с членовете на вашето семейство, за да определите дали имат съществен тремор или дали той се появява във вашето семейство
Стъпка 2. Проверете дали някой от вашето семейство има симптоми на есенциален тремор
Можете също така да отбележите дали някой от членовете на вашето семейство започва да показва признаци на състоянието. Симптомите обикновено се появяват при хора на възраст над 65 години, въпреки че могат да започнат да се проявяват на средна възраст. Потърсете симптоми като:
- Глава кима.
- Треперене или треперене на ръцете, главата и клепачите им.
- Разтърсващ или треперещ звук в гласа им, тъй като треперенето може да засегне гласовата им кутия.
- Трудности при писане, рисуване, пиене от чаша или използване на инструменти.
- Трясъците могат да идват и да си отиват, но често се влошават с течение на времето. Те могат или не могат да повлияят и на двете страни на тялото на човека по същия начин.
Стъпка 3. Помолете Вашия лекар да проведе генетичен тест за есенциален тремор
Ако подозирате, че може да сте наследили гена за есенциален тремор, говорете с Вашия лекар, за да получите тест за гена. Вашият лекар ще тества тампон, взет от вътрешността на устата ви, за да провери дали имате генетична мутация, причиняваща съществен тремор.
Генетичното тестване не променя възможностите за лечение или управление, но може да ви помогне да предскажете дали сте генетично предразположени към съществен тремор
Метод 2 от 3: Извършване на медицински тестове за съществен тремор
Стъпка 1. Тествайте се за хипертиреоидизъм
Има няколко състояния, които могат да причинят тремор, включително хипертиреоидизъм или свръхактивна щитовидна жлеза. Вашият лекар може да Ви тества за това състояние, като проведе физически преглед. Те също така ще прегледат вашата медицинска история, за да видят дали имате някакви предишни симптоми, които биха могли да показват, че имате хипертиреоидизъм.
Вашият лекар ще направи кръвен тест, за да види дали имате необичайни нива на тироксин и TSH в кръвта. Това може да показва, че имате хипертиреоидизъм
Стъпка 2. Вижте специалист за болестта на Паркинсон
Това медицинско състояние може да причини съществен тремор. Тя ще трябва да бъде диагностицирана от специалист, който работи с пациенти с болестта на Паркинсон. Специалистът ще определи дали имате болест на Паркинсон, като направи физически преглед и ще ви накара да извършите няколко неврологични теста, за да проверите вашата пъргавина, баланс и двигателни умения.
Те ще търсят и други симптоми на Паркинсон, освен треперенето ви, като проблеми с баланса, забавяне на движенията и скованост в ръцете, краката или торса
Стъпка 3. Тествайте се за множествена склероза
Друго състояние, свързано с есенциален тремор, е множествената склероза. Тя може да бъде диагностицирана чрез кръвни изследвания, направени от Вашия лекар. Вашият лекар може също така да извърши гръбначно потупване, за да тества проба от гръбначната ви течност. Те могат да проведат ЯМР, за да проверят за лезии на гръбначния ви мозък и мозъка.
Те могат да прегледат Вашата медицинска история, за да видят дали имате предишни симптоми или модел на симптоми, който може да показва, че имате множествена склероза
Стъпка 4. Определете дали сте имали инсулт
Наличието на съществен тремор може да показва, че сте имали инсулт. Вашият лекар ще извърши физически преглед и ще извърши кръвен тест, за да определи дали сте имали инсулт. Те също така ще направят компютърна томография и ЯМР на мозъка ви, за да видят дали има признаци на инсулт.
Те могат също така да извършат каротиден ултразвук, церебрална ангиограма и ехокардиограма, за да потвърдят, че сте имали инсулт
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар по въпроси, свързани със злоупотребата с вещества, ако е приложимо
Прекомерната употреба на лекарства като амфетамини, кортикостероиди и фармацевтични лекарства може да доведе до развитие на есенциален тремор. Злоупотребата с алкохол също може да причини тремор. Ако имате някакви проблеми със злоупотребата с вещества, кажете на Вашия лекар и обсъдете дали това може да е причината за Вашия съществен тремор.
Може също да изпитате съществен тремор, когато преминавате през отнемане на вещества
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар за други здравословни проблеми, които могат да причинят съществен тремор
Други здравословни проблеми като отравяне с живак и чернодробна недостатъчност също могат да причинят съществен тремор. Ако подозирате, че може да имате тези здравословни проблеми, говорете с Вашия лекар и направете изследвания, за да потвърдите диагнозата.
Имайте предвид, че понякога няма явна причина за есенциален тремор. Причината може да са различни здравни фактори или може да няма ясна причина
Метод 3 от 3: Лечение на есенциален тремор
Стъпка 1. Вземете лекарства за есенциален тремор
Ако симптомите Ви са леки, може да не се наложи да приемате лекарства за есенциален тремор. Но ако симптомите Ви са тежки и пречат на ежедневието Ви, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства като бета-блокери, лекарства против гърчове и транквиланти. Говорете с Вашия лекар за всички странични ефекти на лекарствата и всички проблеми, които лекарството може да причини с лекарства, които вече приемате.
Друго лекарство, което понякога се препоръчва при есенциален тремор, са инжекциите с ботокс. Инжекциите могат да подобрят треперенето до три месеца наведнъж, но могат да причинят слабост в пръстите ви, ако се използват върху ръцете ви
Стъпка 2. Вземете физическа терапия
Вашият лекар може да Ви предложи физическа или трудова терапия, за да помогнете при треперенето. Физическата терапия може да помогне за подобряване на мускулната ви сила и контрол. Вашият лекар може да Ви насочи към професионален терапевт.
Като част от терапевтичните сесии можете да използвате адаптивни устройства, за да улесните ежедневните дейности. Използването на по -тежки очила и прибори, тежести за китки и широки, по -тежки инструменти за писане може да помогне за по -лесно управление на живота с съществен тремор
Стъпка 3. Направете промени в начина на живот
Като част от вашия план за лечение, може да направите промени в начина на живот, като по -често да използвате ръката, по -малко засегната от треперенето. Можете също така да намалите нивото на стрес и тревожност всеки ден, тъй като това може да влоши треперенето.
- Например, можете да се заемете с релаксиращо хоби, което изисква малко физическа активност, като четене, слушане на музика или гледане на филми.
- Можете също така да правите дълбоко дишане и медитация, за да ви помогне да се отпуснете, без да натоварвате твърде много тялото си.
Стъпка 4. Променете диетата си
Промените в диетата могат да направят треперенето по -управляемо. Изключете кофеина и други стимуланти, както и алкохола в диетата си. Вашият лекар може да препоръча специфична диета, която можете да продължите, за да намалите треперенето си.
- Диетата може да се състои от пресни плодове и зеленчуци, както и от приготвени ястия у дома, вместо от предварително опаковани ястия. Вашият лекар може да Ви инструктира да избягвате изкуствена захар, добавки и багрила, тъй като те могат да предизвикат тремор.
- Ако живеете с други хора, помолете ги да ви помогнат да приготвите тези специални ястия, тъй като може да се затруднявате да приготвяте храна сами поради треперенето си.
Стъпка 5. Потърсете подкрепа от семейството и приятелите
Вашият лекар може да Ви препоръча да се облегнете на семейството и приятелите за подкрепа, докато се справяте с есенциалния тремор. Можете да се присъедините към група за поддръжка, която да ви помогне да се справите с есенциалния тремор и да наемете настойник, ако е необходимо, за да улесните живота с съществен тремор.
