Наличието на пукнатини в езика е знак за състояние, известно като цепнат език. Въпреки че обикновено е безвреден и доброкачествен, той може да причини усещане за парене и може да доведе до потенциална инфекция, ако частици храна се забият между пукнатините. Това също може да бъде грозно и смущаващо. За щастие, пукнатият език често не изисква никакво медицинско лечение и можете да излекувате пукнатините сами с няколко здравословни навика. Ако обаче езикът ви показва признаци на инфекция или не можете да излекувате пукнатините сами, ще трябва да посетите Вашия лекар за лечение.
Стъпки
Метод 1 от 2: Практикуване на добра устна хигиена
Стъпка 1. Мийте зъбите си поне два пъти на ден, за да поддържате устата си чиста
Най -добрият начин да лекувате пукнатини в езика си е да поддържате устата си чиста. Миенето на зъбите е критична част от добрата хигиена на устната кухина, която ви позволява да премахнете храната и остатъците от зъбите, венците и езика. Използвайте флуоридна паста за зъби и четка за зъби, която е удобна за вас, и мийте зъбите си с кръгови движения поне 2 минути. Мийте зъбите си поне два пъти на ден, за да помогнете на езика си да се излекува.
Направете си навик да миете зъбите си сутрин и преди лягане всяка вечер
Бакшиш:
За да ускорите лечебния процес, мийте зъбите си след всяко хранене, за да предотвратите захващане на храната в пукнатините.
Стъпка 2. Изтрийте повърхността на езика си, когато си миете зъбите
Когато миете зъбите си, завъртете четката така, че четините да сочат надолу и изтъркайте повърхността на езика си, за да премахнете храната или остатъците в пукнатините. Поддържането на пукнатините чисти ще намали броя на бактериите в тях, което ще помогне на езика ви да се лекува.
Винаги е добра идея да търкате езика си, когато си миете зъбите, дори когато в него няма пукнатини. Той помага да се поддържа чист и прави дъха ви по -добре мирише
Стъпка 3. Почиствайте с конец поне веднъж на ден, за да премахнете парченца храна между зъбите си
Конецът е важна част от поддържането на хигиената на устната кухина и ви помага да извадите всички упорити парчета храна или отломки между зъбите и венците. Използвайте восъчен конец за зъби и увийте краищата около средните пръсти. Дръжте нишката опъната и я плъзгайте между зъбите си толкова надолу, колкото да почиства и между венците ви. Уверете се, че сте взели всички зъби, за да поддържате устата си чиста, за да може езикът ви да се лекува по -бързо.
Храната, поставена между зъбите и венците, може да съдържа бактерии, които обичат топлината и влажността на устата ви и могат да се разпространят по повърхността на езика ви
Стъпка 4. Избягвайте употребата на тютюн, за да поддържате устата си здрава
Цигарите и тютюневите изделия за орално приложение, като тютюн за дъвчене и снус, са пристрастяващи, вредни за цялостното ви здраве и могат да причинят пукнатини в езика ви. Ако използвате някакви тютюневи изделия, опитайте се да се откажете възможно най -скоро, за да живеете по -здравословно и да предотвратите пукнатини в езика си.
Отказването също ще помогне на езика ви да се лекува по -бързо
Метод 2 от 2: Търсене на медицинско лечение
Стъпка 1. Обадете се на Вашия лекар, ако имате признаци на инфекция
Ако имате пукнатини или пукнатини в езика си, тогава храната и отломките, които влизат в устата ви, могат да се хванат в пукнатините, потенциално причинявайки инфекция. Ако имате червени ивици по езика си, езикът ви е подут и болезнен или ако от пукнатините изтича гной, незабавно се обадете на Вашия лекар. Може да се наложи да Ви бъде предписан антибиотик, както и перорален антисептик, за да се отървете от инфекцията.
Ако имате треска, това също може да е признак на инфекция
Внимание:
Инфекциите могат да причинят други сериозни медицински проблеми, ако не се лекуват. Ако видите признаци на инфекция, незабавно се свържете с Вашия лекар.
Стъпка 2. Посетете вашия зъболекар за дълбоко почистване, което да помогне за излекуване на езика ви
Най -добрият начин да излекувате езика си е да поддържате устата си възможно най -чиста. Ако се мъчите да поддържате устната си хигиена или искате да почистите добре езика, зъбите и венците, уговорете среща с вашия зъболекар, за да получите дълбоко почистване.
Не ходете на зъболекар, ако езикът ви показва признаци на инфекция
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за пукнатините в езика си, ако имате псориазис
Псориазисът не е само кожно заболяване. Това е хронично възпалително разстройство, което може да засегне и тъканта в устата ви, включително езика ви. Ако имате псориазис, това може да причини пукнатини в езика ви. Вашият лекар ще може да препоръча лечение и да предпише лекарства, които могат да помогнат за справяне с основния псориазис, за да излекува пукнатините в езика ви.
Вашият лекар може също да препоръча промени в диетата и начина ви на живот, които могат да помогнат за лечение на псориазис и заздравяване на пукнатините в езика ви
Стъпка 4. Свържете се с Вашия лекар, ако езикът Ви няма да заздравее след 2 седмици
Пукнатините, които се образуват в езика, могат да бъдат признак на недостиг на витамин или друго основно състояние. Ако езикът ви не се лекува, въпреки че практикувате добра устна хигиена, посетете Вашия лекар. Те ще могат да изследват езика ви и да проведат тестове, за да установят дали има друга причина. Те също ще могат да предписват лекарства и специална вода за уста, за да излекуват пукнатините в езика ви.
- Вашият лекар може да Ви предпише перорален хлорхексидин, силен дезинфектант и антисептик, който ще гаргарите няколко пъти на ден, за да почистите езика си.
- Ако имате лоша диета, това може да причини пукнатини в езика ви. Вашият лекар може да изследва кръвта Ви, за да види дали имате някакви недостатъци.
