Кашлицата може да бъде или непродуктивна кашлица, която е суха, или продуктивна кашлица, която е мокра. Когато имате мокра кашлица с храчки, това обикновено означава, че има инфекция или възпаление във вашата система. За да помогнете при кашлицата, трябва да изкашляте храчките си. Въпреки че на много домашни средства липсват твърди научни доказателства зад тях, все пак може да откриете, че те помагат за облекчаване на симптомите.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Следвайте лекарските лечения
Когато имате кашлица, може да използвате и болкоуспокояващи, противогъбични лекарства, антибиотици или други препоръчани от лекар лечения за инфекции. Винаги следвайте всички инструкции, дадени Ви от Вашия лекар.
Следвайте тези естествени средства за една до две седмици. Ако не се подобрите или симптомите Ви се влошат, незабавно посетете Вашия лекар
Стъпка 2. Вдишайте влажен въздух
Използвайте изпарител или овлажнител, за да помогнете за кашлицата. Можете също така да си вземете горещи, парни душове. Това може да помогне за разхлабване на слузта, така че е по -лесно да се изкашля.
Стъпка 3. Пийте топли течности
Топлите течности са чудесни, когато имате много храчки. Те могат да помогнат за разхлабване на задръстванията, така че да можете да ги изкашляте. Можете да пиете топла вода, горещ чай, сок, бистри пилешки или зеленчукови бульони или пилешка супа.
Можете също така да поставите мед и лимон във водата и чая, за да добавите допълнителни ползи. Щандът с мед и лимон помага за укрепване на имунната система. Медът има антисептични свойства, докато лимонът има антибактериални свойства. Медът също може да помогне да се отървете от слузта
Стъпка 4. Използвайте ментолови разтривки
Разтривки като VapoRub на Vick, Mentholatum, мента и други локални мехлеми, които съдържат камфор и ментол, могат да бъдат полезни при кашлица. Ментолът е отхрачващо средство и естествено разгражда слузта и ви помага да кашляте храчки.
Просто втрийте малко количество в гърдите и около носа си. Миризмата ще разхлаби слузта
Стъпка 5. Потърсете незабавна помощ
Има ситуации, при които трябва незабавно да посетите Вашия лекар, особено ако имате други състояния или лекувате кашлица на дете. Потърсете незабавно помощ от Вашия лекар, ако Вие или Вашето дете:
- Изкашля дебела храчка, която е зелена, жълта или червена, която може да сигнализира за инфекция
- Изпитва хрипове или свистене, когато кашляте или дишате, което може да означава, че дробовете ви са засегнати
- Има признаци за странно звучаща кашлица
- Има проблеми с дишането или задух след кашлица
- Има магарешка кашлица
- Развива треска над 38 ° C (100,4 ° F)
Стъпка 6. Използвайте лечение за кашлица
Един от начините за изкашляне на храчки е използването на контролирана кашлица. Седнете на удобно място. Кръстосайте ръце над торса и поставете двата си крака на пода. Вдишайте бавно през носа. Наведете се напред, докато натискате корема си. Кашлица няколко къси, остри кашлици. След няколко кашлици храчките трябва да се разхлабят, за да можете да ги изкашляте.
Опитайте лечение с силна кашлица. Започнете седнали. Повдигнете брадичката си и дишайте бавно с диафрагмата. Вдишайте, задръжте за няколко секунди, след което издишайте рязко през устата. Повторете няколко пъти, след което дишайте нормално. Когато усетите храчки в задната част на гърлото си, изкашляйте я. Вероятно ще трябва да направите това няколко пъти, за да се отървете от храчките
Стъпка 7. Опитайте сгъване на гърдите
Различно лечение на кашлица започва, когато лежите. Уверете се, че гърдите ви са под ъгъл около 45 градуса. Хванете ръката си, след което внимателно почукайте лявата страна на гърдите, между зърното и ключицата. Продължете да потупвате с лек, твърд натиск за около две минути. След това направете същото от дясната страна. Седнете, наведете се напред и почукайте по същия начин по лявата и дясната лопатка на гърба. Това може да изисква партньор да ви помогне.
Легнете отново по гръб и докоснете лявата и дясната предна страна. След това легнете на една страна с ръка над главата си и докоснете отстрани. Повторете от другата страна. Легнете по корем и накарайте партньор да докосне гърба надясно над ребрата от дясната и лявата страна
Метод 2 от 3: Използване на билкови средства
Стъпка 1. Използвайте отхрачващи билки
Отхрачващите билки разреждат слузта, което спомага за разхлабване на задръстванията. Лесно достъпните билки, които действат като отхрачващи средства, включват:
- Евкалипт
- Elecampane (Inula)
- Хлъзгав бряст
- Семена от копър
- Камфор
- Чесън
- Исоп
- Лобелия
- Мюлен
- Мащерка
- Мента
- Джинджифил
- Кайенски пипер и черен пипер
- Синапено семе
- Не приемайте евкалиптово или ментово масло през устата.
- Някои от тези билки, като Лобелия, могат да бъдат токсични, ако приемате твърде много. Говорете с лекар, преди да използвате Lobelia.
- Ако сте бременна, консултирайте се с лекар, преди да използвате някоя от тези билки. Някои могат да причинят странични ефекти.
- Консултирайте се с лекар, преди да дадете билки на деца. Трябва също да се консултирате с лекар, преди да приемате билки, ако приемате лекарства.
- Някои от тези билки могат да причинят алергични реакции. Изпробвайте билката, като вземете малка доза, преди да я приемете.
Стъпка 2. Направете чай
Билковите чайове са полезни при разхлабване на храчките. Те също така не съдържат кофеин, който може да увеличи производството на слуз. Чаят не само помага за разхлабване на задръстванията, защото е топла течност, но можете да добавите и отхрачващи билки, за да увеличите разхлабването на слузта в гърдите. Чайовете от лайка и лимон са полезни за храчките, а билките от мента, мента и джинджифил са чудесни за чайове.
- Вземете една чаена лъжичка сушена билка или три чаени лъжички прясна билка и накиснете в една чаша преварена вода. Оставете го да се стръми за пет до 10 минути. Пийте няколко чаши на ден.
- Можете да добавите малко мед и лимон на вкус. Кайенският пипер, чесънът, синапеното семе, черният пипер и лукът са най -силните и могат да бъдат донякъде дразнещи, така че пийте тези чайове бавно.
- Ако давате тези чайове на дете, намалете количеството билка с ½ или увеличете до две чаши вода.
Стъпка 3. Вдишайте билките
Етеричните масла и отхрачващите билки могат да се вдишват, за да помогнат при кашлица. Вдишването им помага за разхлабване на слузта. Можете да натрошите и сварите билките в саксия, за да ги вдишате или да ги поставите в дифузер. Най -лесният начин може да бъде получаването на билките под формата на етерични масла. Можете да поставите етеричните масла в горелка, да ги поставите в топла вода или да ги поставите в дифузер.
- Можете също така да вдишате кърпа, напоена с билката. Можете да го накиснете в етеричните масла или във водата, където сте сварили билката.
- Използвайте това умерено, тъй като вдишването на твърде много вещество може сериозно да раздразни белите дробове.
Метод 3 от 3: Използване на обработка с пара
Стъпка 1. Използвайте подходящите билки
За да ви помогне да изкашляте храчки, трябва да лекувате белите дробове. За парни процедури трябва да изберете правилните билки, които да добавите като масло, сушена билка или прясна билка. С парните процедури билките и парата влизат директно в белите дробове, което им позволява да действат бързо и да бъдат най -ефективни. Той също така помага за разширяване на синусите и носните проходи, които с тънка слуз. Някои билки имат противогъбични и антибактериални свойства в допълнение към отхрачващите свойства. Това означава, че те помагат да се убият бактерии и други микроорганизми. Различните билки, които можете да използвате, включват:
- Евкалипт
- Мента или мента, които съдържат ментол
- Джинджифил
- Камфор
- Мащерка
- Исоп
- Семена от копър
- Мюлен
- Лобелия
- Други билки, включително подбел, бяла ружа или хлъзгав бряст
Стъпка 2. Добавете билките
Напълнете тенджера с вода. Оставете го да заври. След като заври, добавете една до две капки етерични масла, изброени по -горе. Можете също да използвате една до две чаени лъжички от тях като сушени билки. Разбъркайте билките във водата.
Стъпка 3. Вдишайте парата
След като добавите маслото или билките, оставете водата да ври още една минута. Изключете котлона и свалете тенджерата от котлона. Поставете го на плот на удобна за вас височина. След като изстине за минута или две, покрийте главата си с кърпа или кърпа, затворете очи и наведете главата си над тенджерата.
- Вдишайте парата през носа си за пет секунди. След това издишайте през носа си за пет секунди. Повторете вдишването и издишването през устата си по два броя.
- Продължете това в продължение на 10 минути.
- По време на тази стъпка стойте на 12 инча от повърхността на водата. Парата ще се издигне и твърде близо до парата може да изгори лицето ви.
Стъпка 4. Повторете лечението
След като приключите с лечението, трябва да повторите. Използвате това лечение на всеки два часа, докато страдате от лоша кашлица. Също така трябва да се опитате да издухате носа си и да кашляте колкото е възможно повече между тези лечения.
Ако не получавате нужната помощ, опитайте да използвате малка щипка черен или лют червен пипер. Не добавяйте прекалено много, защото това може да предизвика дразнене
Стъпка 5. Накарайте се да кашляте
След като сте преминали процедурата за пара, опитайте се да накарате да кашляте, ако все още не сте. Това ще ви помогне да извадите храчките във вашата система. След като кашляте, трябва да се опитате да не поглъщате храчките отново. Вместо това го изплюйте в салфетка или кърпа.
