Коляното е сложна и основна става. Когато почувствате остра болка в коляното, тя може да засегне всеки аспект от живота ви за период от около шест седмици или по -малко. Болката в коляното може да бъде причинена от многобройни проблеми, някои от които са трудни за диагностициране, тъй като се проявяват като други състояния на коляното. Разпознаването на честите причини за болка в коляното и често срещаните състояния може да ви помогне да разберете причината за болката. Ако не знаете защо коляното ви боли, опитайте се да обърнете специално внимание на симптомите си, за да можете да диагностицирате и лекувате болката точно.
Стъпки
Метод 1 от 3: Диагностициране на остра болка в коляното
Стъпка 1. Решете дали имате фрактура
Счупванията на коляното са често срещани проблеми с коляното. Можете да счупите коляното си само като паднете върху коляното достатъчно силно. Ако счупите коляното си, може да се наложи операция. Фрактурите на коляното обикновено са сериозни и заздравяването им отнема много време.
Ако имате счупено коляно, ще почувствате болка в предната част на коляното. Предната част на коляното ви обикновено ще бъде подута и също може да се появят синини. Няма да можете да изправите коляното или да ходите и да окажете натиск върху коляното
Стъпка 2. Определете дали имате нараняване на лигамент
Лигаментите са тъканта, която обгражда ставата и свързва костите с други кости. Хората, които спортуват, често нараняват връзките си. Разкъсаните или разтегнати връзки ограничават движението на коляното, което затруднява завъртането или усукването, а коляното ви също може да се изкриви или да отстъпи. Множество връзки могат да бъдат наранени едновременно.
- Разтегнат лигамент се счита за навяхване. При навяхване коляното може да се подуе или натърти, а коляното боли и е трудно за използване. Ако връзката се скъса, може да има кървене под кожата. Понякога няма болка, защото сълзата разкъсва и рецепторите за болка. Обикновено увреждането на нервите ще се случи само когато лигаментът е напълно скъсан.
- Предната кръстна връзка (ACL) и задната кръстна връзка (PCL) са съответно в предната и задната част на коляното. ACL е отговорен за движението напред, а PCL е отговорен за движението назад. ACL обикновено се наранява при внезапна промяна на посоката, а PCL нараняванията често се появяват по време на директен удар в предната част на коляното, например при катастрофа с моторно превозно средство. Спортове като футбол, футбол, баскетбол и ски водят до ACL и PCL травми.
- Медиалният колатерален лигамент (MCL) осигурява стабилност на вътрешността на коляното. Страничният колатерален лигамент (LCL) осигурява стабилност на външната страна на коляното. Те не са толкова често наранявани, колкото другите връзки. Те обикновено се нараняват, когато получите удар в коляното по време на спорт.
Стъпка 3. Проверете за нараняване на менискус
Менискусът е две парчета хрущял в коляното, които помагат за абсорбиране на удара от бедрото и пищяла. Нараняванията на хрущялите на коляното са едни от най -честите наранявания на коляното. Въпреки че всеки може да разкъса хрущяла, той е често срещан сред спортистите. Възрастните хора разкъсват менискуса си поради дегенерация и изтъняване на хрущяла.
- Разкъсаният менискус се чувства като поп. Може да почувствате нищо едва няколко дни след разкъсването.
- Веднага или до няколко дни след разкъсването, може да почувствате болка, подуване, скованост, затруднено ходене, заключване на коляното, коляното ви е слабо и не се държи и ограничен обхват на движение.
Стъпка 4. Идентифицирайте дислокация
Дислокация на патела е, когато коляното е изтласкано от нормалното си положение. Ще видите очевидно изместване на коляното, където коляното изглежда сякаш не е на правилното място. Коляното може да се върне на мястото си, въпреки че все още причинява проблеми.
- Ще почувствате болка веднага щом пателата излезе от мястото си. Коляното ви ще се подуе на мястото. Възможно е също така да не можете да преместите коляното или крака, а зоната около дислокацията може да е натъртена.
- Това нараняване на коляното е рядко. Обикновено възниква поради тежка травма, като автомобилни катастрофи или нараняване с висока скорост. Можете също така да изкълчите коляното си, докато правите определени физически дейности, например танци. Младите хора са изложени на по -висок риск от разместване на коляното.
Метод 2 от 3: Идентифициране на други условия
Стъпка 1. Определете дали имате киста на Бейкър
Киста на Бейкър възниква, когато течността се натрупа в задната част на коляното. Това се случва, когато нещо не е наред или е наранено вътре в ставата. Това обаче може да се случи и спонтанно без никакви травми. Някои хора просто ги получават и няма известно обяснение. Тази киста сочи към по -голям основен проблем, като скъсан менискус, който трябва да бъде открит скоро, тъй като подуването може да причини увреждане на коляното.
Стъпка 2. Решете дали имате бурсит
Бурситът е възпаление или нараняване на препателарната бурса. Бурса, кръгла, пълна с течност структура, помага на коляното да се движи гладко през други тъкани без триене. Ако бурсата се възпали, това може да причини възпаление и прищипване на околните сухожилия, което води до болка.
- Бурситът може да причини скованост или болка в коляното, както и чувствителност на коляното при докосване и болка при движение. Болката обикновено се влошава при огъване на коляното и се подобрява с разтягане на коляното. Коляното също може да бъде подуто и зачервено.
- Бурситът може да бъде причинен от повтарящи се движения, като огъване или навеждане. Можете да го получите и чрез натиск върху ставата, като коленичите твърде дълго върху твърда повърхност.
Стъпка 3. Следете за тендинит
Пателарният тендинит възниква, когато правите същото движение на коляното си, като бягане или колоездене. Пателарният тендинит е, когато сухожилието между коляното и пищяла се възпалява.
- Болката е основният симптом на пателарния тендинит. Болката се намира под коляното ви, близо до мястото, където се прикрепя към пищяла.
- Болката може да обгражда тренировка, както в началото, така и след като приключите. В крайна сметка болката ще затрудни изправянето или качването по стълбите.
Стъпка 4. Проверете дали имате артрит на коляното
Артритът на коляното възниква при подуване на колянната става. Артритът обикновено се появява с възрастта или поради нараняване на коляното. Това може да затрудни ежедневните задачи, като стоене и седене, ходене или качване по стълби. Болка, подуване и скованост са чести симптоми на артрит на коляното.
- Остеоартрит (ОА) възниква поради възрастта. Тя може да започне около 50 -годишна възраст, но може да засегне по -младите хора. ОА възниква поради износването и стареенето на хрущяла на коляното, което причинява по -малка защита на костите, докато се трият една в друга. Болката може също да се влоши, докато преминавате през деня.
- Ревматоидният артрит (РА) е хронично автоимунно заболяване, което засяга не само коляното, но и ставите по цялото тяло. РА обикновено започва да засяга хора между 50 и 75 години, по -често се среща при жени, а болката често се влошава сутрин и се подобрява с движение през целия ден.
- Посттравматичният артрит възниква след нараняване на коляното. Понякога това се случва години след нараняването. Счупени кости, наранявания на връзки и увреждане на мениска могат да причинят този вид артрит.
Метод 3 от 3: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар
Ако изпитвате силна болка в коляното, подуване, ограничена подвижност, обезцветяване или други симптоми, които пречат на ежедневието ви, трябва да посетите лекар. Трябва също да посетите лекар, ако знаете, че сте наранили коляното си, например при инцидент при спортен контакт или падане. Получаването на правилната диагноза може да ви помогне да лекувате болката си и да я излекувате.
- Други причини да посетите лекар включват изящна нежност, неспособност да понесете тегло, студен крайник или изтръпване/изтръпване.
- Ако не установите точно причината за болката, ще лекувате само симптома, а не причината, така че той няма да се излекува.
Стъпка 2. Подробно опишете симптомите си
Когато отидете на лекар, трябва да сте възможно най -конкретни със симптомите си. Казването, че имате подуване и болка, се отнася до почти всеки проблем с коляното, който бихте могли да имате. Опитайте се да дадете на Вашия лекар информация за каквито и да било дейности, които сте правили преди началото на болката, и за всички други симптоми.
- Уведомете Вашия лекар, ако коляното Ви се заключва или издава шумолене. Кажете на лекаря, ако коляното е изместено, но е изместено назад. Включете всички промени в цвета или размера.
- Кажете на Вашия лекар къде е болката в коляното. Местоположението на болката може да им помогне да стигнат до диагноза. Вътре или извън коляното ви ли е? Дали е в центъра, отпред или отзад? Боли ли малко над или под коляното?
- Уведомете Вашия лекар за всякакви резки движения, които причиняват болка в коляното, ако наскоро сте правили физическа активност или сте паднали.
Стъпка 3. Опишете болката си
Друг начин да помогнете на Вашия лекар е като опишете болката си. Това може да отнеме известно внимание от ваша страна. Смятате ли болката за постоянна или само когато правите определени неща? Тъпата болка ли е или острата силна болка? Опитайте се да бъдете конкретни, защото различни видове болка могат да помогнат на Вашия лекар да стесни причината.
- Кажете на Вашия лекар, когато почувствате най -голяма болка. Кажете на Вашия лекар, ако само някои дейности причиняват болката или ако тя започне, но се подобрява, когато се движите по определени начини.
- Уведомете Вашия лекар дали сте използвали метода RICE - почивка, лед, компресия, повдигане - и как това се е отразило на болката.
