Независимо дали ноктите ви са чупливи, обезцветени или нарязани, е възможно да подобрите тяхното здраве с течение на времето, като следвате определени практики. Започнете, като разгледате ноктите си, за да определите как са били повредени. Уговорете среща с Вашия лекар, ако нараняванията са тежки. Изградете здравината на ноктите си, като често нанасяте овлажнител и ги накисвате в естествени масла. Спазването на здравословна диета също може да изгради нокътните ви легла.
Стъпки
Метод 1 от 3: Преодоляване на всички незабавни наранявания
Стъпка 1. Оценете степента на нараняване
Преди да решите как да третирате ноктите си, ще искате да разгледате по -отблизо, за да определите по какви начини са били повредени. Разгледайте формите на ноктите, за да видите дали са изкривени. Погледнете оцветяването на ноктите, тъй като зелен или жълт нюанс може да показва инфекция. Почувствайте повърхността на ноктите, за да видите дали можете да откриете някакви повърхностни неравности или хребети.
- След като направите подробна бележка за външния вид на ноктите си, това ще улесни проследяването на подобрението и заздравяването с течение на времето.
- Ако ноктите ви имат зелен или жълт цвят, може да имате гъбички по ноктите. Говорете с Вашия лекар за възможни лечения.
- Малки, бели петна по ноктите може да са от натрупване на кератин или да сигнализират за хранителен дефицит на витамин или минерал, като цинк или магнезий. Вашият лекар може да диагностицира дали това е дефицит или не, като направи пълна кръвна картина.
Стъпка 2. Лекувайте всички рани
Ако нокътят ви е разцепен или отрязан, измийте внимателно мястото под вода със сапун. Дезинфекцирайте го със спиртна кърпа. Нанесете малко антибиотичен крем или гел върху нокътното легло. Ако разрезът е голям, покрийте го с лепенка. Ако нараняването е леко, оставете го да проветри и го поддържайте чисто.
Стъпка 3. Назначете лекар
Ако ноктите ви са повредени поради тъпо нараняване, вероятно е добра идея да говорите с вашия общ лекар. Те могат да направят рентгенова снимка и да преценят дали увреждането се простира до костта или не. Или, ако ноктите ви просто са отказали да се лекуват след три седмици или повече допълнителни грижи, тогава посетете Вашия лекар, за да изключите основно заболяване, като бъбречно заболяване.
Има много заболявания, които влияят върху здравето на ноктите ви. Бъбречната болест например претоварва ноктите ви с азотни отпадъчни продукти, причинявайки щети
Стъпка 4. Избягвайте разпространението на гъбични инфекции
Ако сте диагностицирани с гъбична инфекция, вземете мерки, за да сте сигурни, че тя не се разпространява. Гъбичните инфекции могат да се разпространят от ноктите на ноктите на краката, очите и до други хора.
- Носете ръкавици, за да предотвратите заразяването на другите.
- Избягвайте да готвите или сервирате храна на други хора през това време.
- Поддържайте ръцете си чисти и третирайте всяка счупена кожа около нокътя.
- Нанесете крем против гъбички според указанията на Вашия лекар.
Стъпка 5. Получете спешна помощ
Ако сте нарязали дълбоко в нокътното легло и кървенето няма да спре или ако голяма част от нокътя се е отделила от кожата, тогава помислете да потърсите медицинска помощ по -рано, отколкото по -късно. Лекарят може да лекува незабавното нараняване, като същевременно намалява вероятността да получите вторична инфекция.
Понякога нараняването на нокътя всъщност е знак, че пръстът е счупен. Освен ако пръстът не е видимо повреден, ще бъде назначена рентгенова снимка или ЯМР
Метод 2 от 3: Изграждане на по -здрави нокти
Стъпка 1. Откажете се от полирането за няколко седмици
Постоянното използване на лак понякога може да задуши ноктите ви и да доведе до натрупване на бактерии, гъбички и отлагания. Отстранете лака и след това изчакайте 2-3 седмици преди повторно нанасяне. Гледайте дали вашите нокти се подобряват. Когато решите отново да боядисвате ноктите си, използвайте лак, обогатен с витамин А и други хранителни вещества.
- Малки, бели петна по ноктите показват натрупване на кератин, което може да се лекува, като почистите ноктите си с лак.
- Дори когато ноктите ви са здрави, е добре да пропускате лак от време на време. Лакът и препаратът за отстраняване на нокти могат да изсушат ноктите ви, особено ако ги използвате често за дълъг период от време.
Стъпка 2. Подстрижете и подпилете ноктите си късо
Може да изглежда контраинтуитивно, но поддържането на подстригани нокти всъщност може да им помогне да растат в сила и дължина. Използвайте малка двойка ножици за подстригване на ноктите. Уверете се, че сте отрязали така, че да съответстват на естествената арка на нокътя ви, а не направо. След това подпилете ноктите си с леко хоризонтално движение по върховете. Вървете бавно и прилагайте равномерен натиск, докато ноктите започнат да се скъсяват.
- Повтаряйте на всеки няколко дни, за да поддържате ноктите си само прелистващи ръбовете на върховете на пръстите си.
- Използвайте меката страна на пилата за нокти, за да изгладите повърхността на ноктите си. Това може да подобри притока на кръв, като същевременно създаде повърхностен блясък. Нанесете крем за нокти след това за още по -голяма печалба.
Стъпка 3. Овлажнявайте постоянно
Потърсете специфичен за ноктите крем, серум или гел. Нанасяйте го през целия ден, особено след като измиете ръцете си. През нощта разтривайте обилна част от овлажнителя и след това дръпнете памучни ръкавици или чорапи. Памукът ще поддържа ноктите хидратирани за една нощ и ще предпази въздуха от изсушаване.
- Не забравяйте да овлажнявате често около кожичките си. Това ще поддържа растежа на новите ви нокти, така че ноктите ви ще бъдат по -здрави, докато растат.
- Измиването на ръцете може да ги изсуши. За да защитите кожата и ноктите си, дръжте бутилка лосион за ръце до всяка мивка у дома и на работа. Нанасяйте го винаги, когато си миете ръцете. Ако трябва да миете ръцете си много, помислете за използването на лосион, който съдържа диметикон, който ще помогне да отблъсне водата, която може да изсуши ръцете ви.
Стъпка 4. Накиснете нокътя
В средна купа добавете топла вода и четири чаени лъжички морска сол. Поставете ръцете си в разтвора и накиснете за десет минути. Или поставете ръцете си в купа или топло мляко или зехтин. Нанесете овлажняващ крем директно върху ноктите след това, за да подпомогнете още по -доброто заздравяване.
Стъпка 5. Оформете пластирче за чаени торбички
Вземете хартиена торбичка чай и изрежете малко парче. Нанесете прозрачен основен слой върху повредения нокът. Поставете мъничката кръпка от чаени пликове върху изрязаната или наранена област на нокътя. Натиснете го, за да премахнете мехурчетата, след което избършете върху друг слой прозрачен лак. Това е чудесно бързо решение за цепене на ноктите, но не забравяйте да следите за всякакви признаци на инфекция.
Пазете пластира с чаени торбички върху ноктите си само за около седмица наведнъж. Ако е необходимо, сменете пластира с нов
Стъпка 6. Нанесете масло от чаено дърво
Със своите противогъбични свойства, маслото от чаено дърво е чудесен вариант, ако ноктите ви са обезцветени, чупливи или излъчват миризма. Нанасяйте няколко капки масло от чаено дърво върху повредените нокти два пъти дневно. Повторете, докато ноктите започнат да се подобряват.
- Ако сте раздразнени от маслото от чаено дърво, опитайте да нанесете лимонов сок върху ноктите си с памучна топка. Киселината в сока може да помогне за унищожаване на всяка гъбичка.
- Ако Вашият лекар е предписал противогъбично лекарство, трябва да използвате лекарството вместо домашни средства. Тези кремове са най -ефективният начин да се отървете от гъбична инфекция.
Метод 3 от 3: Грижа за ноктите
Стъпка 1. Носете ръкавици, когато работите с вредни вещества
Когато вършите домакинска работа или почиствате, сложете чифт латексови или тежки пластмасови ръкавици. Корозивните елементи в почистващите препарати могат да изядат ноктите ви и носенето на ръкавици предотвратява евентуални повреди.
Дори прекомерното излагане на сапун за чинии може да доведе до отслабване на ноктите ви, затова носете ръкавици, когато миете съдовете
Стъпка 2. Използвайте нежни почистващи продукти
Химикалите в много антибактериални спрейове, лакове за мебели и почистващи кърпички могат да раздразнят кожата и ноктите ви. Когато пазарувате почистващи продукти, изберете естествени или недразнещи формули. Избягвайте продукти с амоняк, солна киселина, натриев хипохлорит или луга.
Стъпка 3. Вземете стъпки, за да прекратите брането, разкъсването или хапенето
Ако откриете, че хапете или късате ноктите си, това вероятно е причина за поне някои от щетите. Вземете решение да прекратите това поведение и да го изпълните, като покриете ноктите си с неприятен вкус, като лимонов сок. Има и лакове за нокти, които са предназначени да ви разубедят да хапете.
- Гризането на нокти може да се случи в съня ви. За да предотвратите това, поставете чорапи или ръкавици на ръцете си преди лягане.
- Ако се чувствате така, сякаш ухапването на ноктите ви преминава границата в принуда, говорете с специалист по психично здраве.
Стъпка 4. Вземете добавка от биотин
Потърсете хапчета биотин или мултивитамини в здравните или медицински области на повечето магазини. Приемани всеки ден тези хапчета ще започнат да укрепват нокътните ви легла. Това е бавен процес, но ще доведе до нокти, които могат да издържат на по -грубо третиране, без да се чупят или късат. Очаквайте да приемате биотин поне 4-6 месеца.
Попитайте Вашия лекар за силиконова добавка, която също може да помогне за по -здрави нокти
Стъпка 5. Яжте правилно и пийте много вода
Уверете се, че вашата диета съдържа много храни с витамини А, В, С и Е. Тези витамини ще ви помогнат да изградите ноктите и кожичките си. Храни, като зехтин и яйца, или добър мултивитамин могат да ви дадат тези хранителни вещества. Също така, не забравяйте да пиете поне осем чаши вода на ден, за да предотвратите дехидратация и чупливи нокти и суха кожичка.
Стъпка 6. Бъдете внимателни, когато сменяте лакове
Основната съставка в повечето средства за премахване на лак за нокти, ацетон, може лесно да се изяде през ноктите ви, ако не се използва правилно. Нанесете само минималното необходимо количество, когато премахвате лака си и поставете препарата върху памучен тампон, а не директно върху нокътя.
Стъпка 7. Вижте маникюрист
Ако ноктите ви са повредени, тогава е добра идея да отидете при професионалист за всяко полиране или нови приложения на ноктите. Кажете на техника за проблемите, които сте имали, и поискайте техните предложения за лечение. Ако се предлага, отидете на масаж на ръце, както и той ще увеличи притока на кръв към зоната и ще стимулира заздравяването.
Масажът на ръцете и ноктите с кокосово масло или каквото и да е масло е още по -добър, тъй като овлажнява нокътното легло
Стъпка 8. Бъдете търпеливи
Новият растеж на ноктите отнема от 3-6 месеца. Така че, очаквайте да изчакате толкова дълго, докато видите ясни подобрения с ноктите си. Устоявайте на желанието да ускорите процеса, като изпробвате агресивни лечения, тъй като те могат да причинят повече вреда, отколкото полза.
Съвети
- Поддържането на ръцете ви измити и чисти е чудесен начин да избегнете инфекция и да подобрите заздравяването. Само не забравяйте да нанесете масло за нокти или овлажнител след това.
- В допълнение към конвенционалната медицина, можете да се консултирате с акупунктурист или алтернативен медицински специалист. Алтернативната медицина често използва ръцете за диагностициране на други основни проблеми в тялото ви.
