3 начина за укрепване на ноктите

Съдържание:

3 начина за укрепване на ноктите
3 начина за укрепване на ноктите

Видео: 3 начина за укрепване на ноктите

Видео: 3 начина за укрепване на ноктите
Видео: А как по-другому? / #маникюр 2024, Март
Anonim

Чупливи ли са ноктите ви и лесно се чупят? Промяната на няколко ежедневни навика може да има голямо значение. Нежното третиране на ноктите, получаването на много хранителни вещества и изпробването на няколко изненадващи трика ще накарат ноктите ви да станат силни и бързи за нула време.

Стъпки

Метод 1 от 3: Наличие на здрави нокти

Укрепване на ноктите Стъпка 1
Укрепване на ноктите Стъпка 1

Стъпка 1. Подстригвайте редовно ноктите си

Ако оставите ноктите си да растат прекалено дълги и да се назъбят и да се накъсат, е по -вероятно да се откъснат и да отслабнат. Ноктите ви са нещо като косата ви - без редовно поддържане, те започват да отслабват на върховете. Редовното подстригване на ноктите е един важен начин да им помогнете да останат здрави.

  • Подстрижете ноктите си с ножица за нокти или ножица за нокти - не обикновена ножица или друг вид инструмент за подстригване. И се уверете, че вашите машинки за подстригване или ножици са остри!
  • Не подстригвайте ноктите си твърде късо. Подстригването им набързо може да остави върховете на пръстите ви склонни към окачване и инфекции. Оставете малко бял ръб на върховете на ноктите си.
Почистете ноктите си Стъпка 2
Почистете ноктите си Стъпка 2

Стъпка 2. Напилете ноктите си по правилния начин

Изпиляването на ноктите с рязане е едно от най -вредните неща, които можете да направите, тъй като унищожава влакната в ноктите ви. Това всъщност може да отслаби целия нокът, а не само върха! За да подадете файла по правилния начин, използвайте шкурка и леко пуснете файла само в една посока, вместо да режете напред и назад.

Укрепване на ноктите Стъпка 3
Укрепване на ноктите Стъпка 3

Стъпка 3. Бъдете внимателни, когато подрязвате кожичките си

Някои хора обичат да подрязват кутикулите си обратно, но това може да остави нокътните ви легла податливи на инфекция. Вместо да подрязвате кожичките си, помислете да ги накиснете и след това леко да ги избутате с помощта на изтласквачка за кожички. По този начин те ще се отклонят, когато боядисвате ноктите си, но все пак ще предпазват пръстите ви от заразяване с бактерии.

  • Потопете ноктите си в топла вода за около 5 минути, за да започнете. Ако желаете, можете да добавите малко масло.
  • Използвайте пръчка за кожички, за да избутате кожичките към основата на ноктите. Не натискайте прекалено силно и не ги насилвайте обратно. Не разкъсвайте и не накъсвайте кожичките.
Укрепване на ноктите Стъпка 4
Укрепване на ноктите Стъпка 4

Стъпка 4. Използвайте масло или лосион, за да хидратирате ноктите си

Ако пръстите и ноктите ви изсъхнат, използването на малко масло или лосион е чудесен начин да ги укрепите и хидратирате. Слагайте лосион всеки път, когато си вземете душ. Можете също така да покриете пръстите си с лосион преди лягане през нощта, така че пръстите и ноктите ви ще бъдат хидратирани до сутринта. Ето няколко хидратиращи продукта, които ще помогнат на ноктите ви да станат здрави:

  • Алое
  • Чиа гел
  • Зехтин
  • Кокосово масло
  • арганово масло
  • рициново масло
  • Бадемово масло
  • Масло от жожоба
  • Масло от чаено дърво
  • масло от шеа
  • Какаово масло
Укрепване на ноктите Стъпка 5
Укрепване на ноктите Стъпка 5

Стъпка 5. Помислете да опитате укрепващ инструмент за нокти

Казва се, че укрепващият крем за ноктите образува твърда защита, подобна на щит, за вашите нокти, така че те да не бъдат изложени на неща, които могат да ги отслабят. Някои укрепващи средства са предназначени да се прилагат седмично, други месечно. Опитайте, но имайте предвид, че разчитането единствено на укрепващо средство вероятно няма да бъде най -добрият ви залог, тъй като чупливите нокти често са причинени от сурово лечение и недостиг на достатъчно хранителни вещества.

Метод 2 от 3: Лекувайте грижливо ноктите си

Укрепване на ноктите Стъпка 6
Укрепване на ноктите Стъпка 6

Стъпка 1. Не правете твърде много маникюр

Процесът на нанасяне на няколко слоя основно покритие, цвят и горно покритие, като бавно отстранява полиращия чип, след което го сваля с помощта на химикал, може да причини много щети. Освен това, докато някои маникюристи използват подходящата техника за изпиляване на ноктите и отблъскване на кожичките, много от тях не го правят. Честият маникюр отслабва ноктите ви по следните начини:

  • Вашите нокти са изложени на много химикали, включително химикалите в лак и препарат за отстраняване на лак - особено ацетон
  • Ноктите ви могат да получат обработени грубо - подадено неправилно и др.
  • Ноктите ви може да получат изложени на бактерии от инструментите в салона за нокти
Укрепване на ноктите Стъпка 7
Укрепване на ноктите Стъпка 7

Стъпка 2. Оставете ноктите си да се разголят понякога

Силни, здрави нокти ще започнат да се появяват, ако им дадете възможност, като понякога се оголвате. Ако са минали години, откакто ноктите ви са видели бял свят, поемете ангажимент да отидете един месец, без да нанасяте лак. Ще отнеме около толкова време, за да видите стабилния растеж на ноктите. Ето какво вероятно ще видите:

  • Обезцветяването, причинено в резултат на използването на силно пигментирани цветове върху ноктите ви (особено дълбоки лилави, тъмночервени, черни и сини), ще започне да изчезва, когато ноктите ви израснат.
  • Ноктите ви ще растат по -гладки - ще видите по -малко линии и те няма да се чувстват груби.
  • Ноктите ви ще бъдат по -малко склонни към счупване.
Укрепване на ноктите Стъпка 8
Укрепване на ноктите Стъпка 8

Стъпка 3. Не гризете ноктите си

Това ги води настъргани и окъсани, а също така прави пръстите ви по -податливи на инфекция. Ако имате навика да си гризете ноктите, те непременно ще бъдат слаби! Поемете ангажимент да спрете - веднага ще видите подобрение.

  • Опитайте да поставите масло от чаено дърво върху ноктите си. Силният вкус ще ви попречи да сложите уста върху ноктите си, а лечебните свойства на чаеното дърво също ще започнат да действат!
  • Можете да опитате да използвате формула, специално създадена, за да попречи на хората да гризат нокти (продава се в аптеките). Въпреки това, тъй като тези формули съдържат много химикали в себе си, това може да не е най -добрата дългосрочна стратегия - в крайна сметка може да направи ноктите ви чупливи.
Укрепване на ноктите Стъпка 9
Укрепване на ноктите Стъпка 9

Стъпка 4. Не използвайте груби продукти върху ноктите си

Ако миете чиниите без да носите ръкавици или почиствате банята си с голи ръце, това ще има ефект върху ноктите ви. Силните, груби детергенти в сапуна за съдове и домакинските препарати са наистина твърди за ноктите и кожата. Всеки път, когато използвате продукт с химикали, носете чифт непорести гумени ръкавици.

  • Още по -добре, опитайте да използвате продукти, които не съдържат токсични химикали. Оцетът, лимоновият сок и други естествени вещества могат да свършат много същата работа, без да наранят ноктите ви!
  • Дори някои сапуни за ръце имат силни химикали, които могат да бъдат вредни за кожата. Потърсете сапун с овлажняващи свойства или използвайте нежен сапун като кастилски сапун, за да защитите ръцете си.
Укрепване на ноктите Стъпка 10
Укрепване на ноктите Стъпка 10

Стъпка 5. Не използвайте гореща вода, когато миете ръцете си

Използването на много гореща вода също е трудно за ноктите и кожата ви. Това може да накара ноктите ви да омекнат и през това време те могат да се късат и късат много по -лесно. Вместо това използвайте много топла или хладка вода и сапун.

Укрепване на ноктите Стъпка 11
Укрепване на ноктите Стъпка 11

Стъпка 6. Лекувайте се от гъбична инфекция

Ако ноктите ви са жълти или кафяви и се счупят чак до кожичките, може да имате сериозна гъбична инфекция, която трябва да се лекува. За тежки симптоми като тези, посетете Вашия лекар, за да обсъдите план за лечение, който вероятно ще включва прием на лекарства с рецепта или използване на локален крем против гъбички.

Метод 3 от 3: Хранене с хранителни вещества, които ги укрепват

Укрепване на ноктите Стъпка 12
Укрепване на ноктите Стъпка 12

Стъпка 1. Яжте протеин

Ако ноктите ви изглеждат слаби и чупливи, каквото и да правите, време е да помислите повече за това какво влагате в тялото си. Ноктите ви, както и останалата част от тялото ви, се подхранват и укрепват от храната, която ядете. Ноктите всъщност са направени от протеини, така че ако не получавате достатъчно ежедневно, това наистина се вижда в ноктите ви.

  • Яжте протеини като част от всяко хранене. Яйцата, месото и рибата са добър избор, както и бобът, други бобови растения и тофу.
  • Можете също така да пиете протеинови шейкове или да добавите протеинов прах към чаша вода или мляко, за да получите допълнителен тласък на протеини.
Укрепване на ноктите Стъпка 13
Укрепване на ноктите Стъпка 13

Стъпка 2. Вземете много витамини

Ноктите се подхранват и от много различни витамини, които ги правят силни, здрави и блестящи. Ако ноктите ви изглеждат тъпи и пожълтели, важно е да увеличите количеството хранителни вещества, с които ги храните. Витамините D, H и A са особено важни за здравето на ноктите.

  • Млечните продукти са чудесен източник на витамин D.
  • Бананите, бобът и яйцата са чудесен източник на витамин Н.
  • Морковите и сладките картофи ще ви натоварят витамин А.
Укрепване на ноктите Стъпка 14
Укрепване на ноктите Стъпка 14

Стъпка 3. Уверете се, че ядете достатъчно храна

Ако сте на екстремна диета, това може да накара ноктите ви да спрат да растат. Ако не получавате достатъчно храна, ноктите ви могат да станат чупливи, пожълтели и склонни към счупване. Уверете се, че получавате достатъчно калории - това включва калории чрез мазнини, протеини и въглехидрати. Балансираната диета и здравословният начин на живот са от съществено значение за здравите нокти.

Препоръчано: