След тежка седмица грижата за ноктите ви може да бъде лесна. За да поддържате ноктите си в отлично състояние, важно е да поддържате здравословни навици, като редовно използване на машинки за подстригване. Можете също така да направите ноктите си да изглеждат страхотно, като ядете храни, богати на биотин, като Омега-3 мастни киселини, протеини, витамин В9 и цинк. Ако искате да направите ноктите си забавни и цветни, изпробвайте различни стилове на маникюр!
Стъпки
Метод 1 от 3: Грижа за вашите нокти
Стъпка 1. Подстригвайте ноктите си веднъж на седмица
Опитайте се да не хапете ноктите си, когато станат дълги. Вместо това поддържайте набор от красиви нокти, като ги подрязвате редовно. Въпреки че може да е изкушаващо да ги отглеждате, стремете се да поддържате ноктите си управляема дължина. Използвайте двойка дезинфекцирани ножици за нокти, за да създадете равномерна, последователна подстригване.
- Не е необходимо постоянно да подрязвате ноктите си. Ако подстрижете ноктите си твърде късо, може да рискувате да нараните нокътното си легло.
- В идеалния случай ноктите ви трябва да се режат прави, с лека извивка около ъглите.
Стъпка 2. Използвайте машинки за подстригване на ноктите, за да отрежете хангалите си
Не откъсвайте хангалите си на ръка-това може да ви накара да откъснете кожата около пръстите си. За да предотвратите инфекция, използвайте ножица за подстригване, за да изрежете ханалите си в корена. Освен това, опитайте се да избягвате да хапете или хапете хангалите си, тъй като това ще направи повече вреда, отколкото полза.
Погрижете се за хангали веднага щом ги забележите
Стъпка 3. Нанасяйте масло за кожички веднъж на ден
Поддържайте ноктите си свежи и хидратирани, като ги насищате с масло всеки ден. Използвайте апликатора за четки, за да нанесете обилен слой масло около кутикулата. Освен ако маслото не капе от пръстите ви, не се притеснявайте да го изтриете.
- Ако нямате под ръка масло за кожички, винаги можете да си направите сами, като смесите етерични масла или комбинация от витамин Е, кокос, бадем и зехтин.
- Подхранената кожичка ще направи ноктите ви по -здрави и по -силни.
Стъпка 4. Оставете кожичките си на мира, за да предотвратите инфекция
Избягвайте изкушението да дърпате или хапете ноктите си. Въпреки че понякога могат да изглеждат досадни, имате нужда от здрави, непокътнати кожички, за да предпазите лошите бактерии от ноктите си. Ако наистина ви притесняват, използвайте избутвач за кожички, за да ги прокарате по -надолу по нокътя.
Ако кожичките ви се заразят, ноктите ви ще изглеждат възпалени
Стъпка 5. Потърсете продукти за нокти, които не включват ацетон
Избягвайте продукти със съставки, които могат да увредят ноктите ви, като ацетон. Вместо това потърсете алтернативни средства за премахване на лака за нокти, като водороден прекис или паста за зъби. Изпробвайте различни методи, докато не намерите този, който работи добре за ноктите ви!
Силните химикали могат да износят ноктите ви след продължителна употреба, правейки ги визуално непривлекателни
Стъпка 6. Не копайте под нокътя си с остър предмет
Избягвайте да извличате мръсотия и други мръсотии от ноктите си с нещо остро, като метален инструмент. Ако правите това редовно, може да накарате нокътната ви плоча да се отдели от нокътното легло. Вместо това измийте ръцете си според нуждите, като с нежни движения изтъркате под ноктите си.
Не мийте ръцете си твърде енергично. Ако търкате много под ноктите си, все още можете да навредите на ноктите си
Стъпка 7. Дръжте ноктите си гладки с пила за нокти
Не се паникьосвайте, ако счупите или изстържете нокът върху груба повърхност. Вместо да гризете или дъвчете нокътя, използвайте гладка пила, за да изгладите острия ръб. Използвайте плавни, бързи движения, докато подавате файлове, като работите с инструмента в една посока. Опитайте се да държите пила за нокти на лицето си по всяко време, в случай на спешност.
Ако ноктите ви изискват много ежедневна поддръжка, помислете за съхранение на пила за нокти в чантата си, както и у дома
Метод 2 от 3: Подпомагане растежа на ноктите със здравословна диета
Стъпка 1. Яжте храни с високо съдържание на биотин, за да направите ноктите си по -дебели
Добавете пресни, богати на биотин храни към вашата диета, като карфиол, яйца, боб, банани, леща, сьомга и фъстъци. Следете ноктите си в продължение на няколко седмици, за да видите дали те се чувстват по -силни и по -дебели. Ако търсите по -директен начин да добавите биотин към диетата си, опитайте вместо това да приемате добавки.
- Винаги говорете с Вашия лекар, когато добавяте нова добавка към диетата си, и прочетете етикета, за да се уверите, че приемате правилната доза.
- Като бонус, биотинът също помага за укрепване на косата.
- Витамин Н е друго име за биотин.
- Можете също да вземете добавка от биотин.
Стъпка 2. Закусете храни, които съдържат много протеини за укрепване на ноктите
Ако ядете месо и други животински продукти, опитайте да добавите пилешко, постно червено месо, млечни продукти и яйца към диетата си. Освен това можете да изберете пълнозърнести храни, соя и ядки, независимо от вашите хранителни предпочитания. Докато правите тези малки промени в диетата си, следете ноктите си, за да видите дали забелязвате, че те стават по -силни и пълни.
- Протеинът е от съществено значение във всяка диета, дори ако ноктите ви вече са в отлично състояние!
- Ако имате възможност, изберете храни и напитки с най -ниско ниво на мазнини. Например обезмасленото или 2% мляко има много по -малко мазнини от пълномасленото.
Стъпка 3. Вземете добавки B9 като естествен тласък за ноктите
Потърсете в местната аптека или магазин за витамини за добавки В9, известни също като фолиева киселина. Прочетете етикета, за да видите колко капсули трябва да приемате всеки ден, и започнете да добавяте добавките към ежедневния си здравословен режим.
- Консултирайте се с Вашия лекар предварително, за да видите дали добавките на витамин В9 са добър вариант за Вас, в зависимост от текущото Ви лечение.
- Ако ноктите ви са склонни да се белят, витамин В9 работи като естествено решение.
Стъпка 4. Избягвайте храни с много преработени съставки, за да поддържате ноктите си здрави
Опитайте се да ядете пресни, естествени храни или приготвени храни, които имат малко съставки. Когато ви бъде даден избор, изберете продукти и други пресни храни пред пакетирани закуски и ястия. Ако спазвате по -органична диета, по -вероятно е ноктите ви да растат и да се подобряват.
Преработените храни не нараняват конкретно ноктите ви; ноктите ви (и останалата част от тялото) са много по -добре, когато правите по -здравословен избор в диетата си
Стъпка 5. Предотвратете чупливите нокти, като ядете много цинк
Изберете кашу, стриди, омар, постно говеждо месо, соя и зелен фасул като лек за слаби нокти. Ако искате по -концентрирана доза цинк, отидете в местната аптека и вземете бутилка добавки.
Ако ядете редовно много храни, богати на цинк, не е нужно да се притеснявате за приемането на добавки
Метод 3 от 3: Първи забавен маникюр
Стъпка 1. Боядисвайте ноктите си с няколко щрихи цветен лак
Изберете любимия си цвят на лака и го нанесете гладко върху повърхността на нокътя. Не използвайте много движения с четка за нанасяне на продукта; вместо това нагласете лака към центъра, вдясно и вляво от нокътя за гладък външен вид. Оставете първия слой лак да изсъхне напълно, преди да добавите втори.
- Проверете инструкциите на бутилката, за да видите колко време изсъхва лакът.
- За по-дълготраен маникюр, нанесете основен слой върху ноктите си, преди да добавите оцветен лак. Освен това, помислете за нанасяне на топ лак върху цветния лак, за да добавите допълнителен слой защита.
Стъпка 2. Изберете маникюр с гел, шеллак или акрил, ако искате изкуствени нокти
Подарете си забавен маникюр, където можете да си направите по -дълги, фалшиви нокти. Изберете акрилен маникюр, ако предпочитате прахообразна основа за ноктите си. Ако предпочитате по-твърд и по-дълготраен маникюр, вместо това изберете гел процедура. Ако предпочитате смес от гел и обикновен лак за нокти, изберете маникюр с шеллак в салона.
- Всички тези процедури отнемат значително повече време от нормалния маникюр и изискват UV светлина за изсушаване на продукта.
- Този маникюр е особено страхотен, ако планирате специален повод, като сватба или танц.
Стъпка 3. Изберете френски маникюр, ако искате дефинирани върхове на ноктите
Боядисвайте ноктите си в розово розов нюанс или гол нюанс, който съответства на естествения цвят на ноктите ви. Завършете външния вид, като добавите заоблен контур от бял лак около върха на нокътя. Ако искате ноктите ви да изглеждат особено лъскави, отидете в салон, за да ги направите.
Обратният френски маникюр също е чудесен вариант да направите ноктите си красиви. Вместо да нарисувате контур върху върха на нокътя, контурът минава по основата на нокътя
Стъпка 4. Добавете малко блясък към ноктите си с маникюр
Изберете красив маникюр с ниска поддръжка, като поискате маникюр с пудра за потапяне при следващото си посещение в салона. За разлика от гел и акрилен маникюр, не е нужно да поставяте потопените нокти под UV светлина.
Ноктите на прах за потапяне са много по -лесни за отстраняване от обикновените нокти
Бакшиш:
Nail art е чудесен начин да добавите изблик на цвят или текстура към ноктите си. Ако искате да добавите блясък към ноктите си, опитайте да добавите малко кристали.
Винилите за нокти са чудесен начин да добавите гладки, елегантни шарки към повърхността на вашите полирани нокти.
