Почистването и поддържането на ноктите на краката е неразделна част от правилната грижа за краката. Тъй като краката ви често са извън полезрението и извън ума, лесно е да пренебрегнете натрупването на мръсотия и мръсотия под ноктите на краката. Създаването на навици за грижа за ноктите на краката е важен аспект от цялостната ви хигиена. Той също така ще ви помогне да предотвратите здравословни проблеми, свързани с ноктите на краката, и да повишите нивото на комфорт.
Стъпки
Част 1 от 3: Ежедневно измиване на краката и ноктите на краката
Стъпка 1. Намокрете краката си
Измивайте краката и ноктите на краката всеки ден, за да предотвратите миризми и гъбични инфекции. Можете да направите това като част от обичайната си хигиенна рутина, например докато вземате душ или вана. Започнете с намокряне на краката и ноктите на краката с топла вода.
Стъпка 2. Изтрийте краката, както бихте направили всяка друга част от тялото
Използвайте обикновения си сапун или измиване на тялото, за да измиете краката си. Може също да използвате пемза или луфа, за да изтриете суха, мъртва кожа. Кърпата също работи добре. Просто внимавайте да не търкате твърде силно, защото това може да причини повреда.
Нанесете малко сапун или измиване на тялото върху мокрите си крака и след това го нанесете в пяна с ръце или гъба или кърпа. Не забравяйте да прекарате гъбата или кърпата върху пръстите на ръцете и краката
Стъпка 3. Изплакнете сапуна
След като сте измили всички повърхности на краката и ноктите си. Изплакнете сапуна напълно под топла вода или като го потопите във вана с чиста вода.
Стъпка 4. Изсушете краката си напълно след измиване
Използвайте чиста, суха кърпа, за да подсушите краката си, след като ги измиете. Не забравяйте да изсушите ноктите на краката си и да влезете между пръстите на краката си.
Част 2 от 3: Използване на накисване и скраб за почистване на ноктите на краката
Стъпка 1. Потопете краката си в топла вода
Накисването на краката ви в топла вода може да помогне за разхлабване на мръсотията и за по -лесно почистване. Той също така ще омекоти ноктите на краката ви, като ги направи по -лесни за подстригване. За да накиснете ноктите на краката си, можете просто да използвате хладка вода. Можете също така да добавите етерични масла или малко морска сол, ако желаете. Потопете краката и ноктите във водата за около 15 минути.
Стъпка 2. Ексфолирайте кожата около ноктите на краката си
След като приключите с накисването на ноктите на краката, ексфолирайте кожата около ноктите. Ексфолирането е действие или премахване на мъртвите кожни клетки от определена област на тялото. Това помага да избавите краката си от мъртва кожа и почиства и съживява зоната около ноктите на краката.
- Използвайте ексфолиращ скраб или четка за нокти, за да изтъркате ноктите на краката си.
- Някои хора накисват краката си в сол Epsom, смесена с топла вода, за да омекотят кожата си. Това е чудесен вариант, ако краката ви леко болят.
- Има някои ексфолианти в магазини за красота, които се предлагат с ексфолиращи микро мъниста, но такива вещества са получили известна критика, че са вредни за околната среда и не е задължително да работят по -добре от вещества с естествена текстура.
- Внимателно масажирайте ноктите на краката и краката си с избраното от вас вещество. Може да се наложи да използвате известна сила, за да разхлабите кожните клетки. След като приключите, изплакнете краката си в хладка или хладка вода и ги подсушете старателно.
Стъпка 3. Изплакнете сапуна и ексфолиращия
След като приключите с почистването и ексфолирането на ноктите на краката и краката си, потопете ги обратно във водната умивалник, за да ги изплакнете. Ако водата е много сапунена, може да се наложи първо да я смените. Изплакнете краката си, докато изчезне целият сапун.
Стъпка 4. Изсушете старателно
Вашите нокти и пръсти трябва да бъдат изсушени напълно, след като ги измиете. Влажните крака, особено когато са поставени в обувки и чорапи, могат да стимулират растежа на гъбичките. Изсушете краката си напълно с чиста, суха кърпа. След това ги оставете да изсъхнат на въздух за няколко минути, преди да обуете обувки или чорапи.
Част 3 от 3: Премахване на петна, овлажняване и подстригване на ноктите
Стъпка 1. Отстранете всички петна
Ако имате някакви петна по ноктите на краката си, може да успеете да ги премахнете или предотвратите. Някои обичайни домакински продукти могат да бъдат ефективни за премахване на петна по ноктите на краката. Ако все още имате петна по ноктите след почистването им, опитайте да използвате един от следните методи:
- Водородният пероксид може да се използва за премахване на петна по ноктите на краката. Смесете една част пероксид с три части вода. След това накиснете ноктите си за 10 минути и след това изплакнете.
- Лимоновият сок също е работил за някои за премахване на петна. Нанесете няколко капки лимонов сок върху всеки нокът, оставете да престои няколко минути и след това избършете с кърпа.
- Ако боядисвате ноктите на краката си, нанасянето на основен слой преди добавяне на лак може да помогне за предотвратяване на петна на първо място.
Стъпка 2. Нанесете овлажнител
След като краката ви изсъхнат, може да искате да нанесете и овлажнител. Също така е добра идея да овлажнявате краката си ежедневно, тъй като краката лесно изсъхват. Можете да използвате обикновения си овлажнител или да закупите специален овлажнител за крака.
Не забравяйте да нанесете малко овлажнител и върху ноктите на краката и кожичките си
Стъпка 3. Изрежете ноктите на краката си прави и умерено къси
Подстрижете ноктите на краката си право през, но не прекалено късо. Рязането на ноктите на краката твърде късо или под ъгъл може да доведе до врастнали нокти. Поддържането на ноктите на умерена дължина също може да предотврати развитието на гъбички и други видове увреждания, като например повдигане на нокътя от нокътното легло, ако се хване за нещо.
