Ако имате треска (или ако детето ви е), естествено искате да я намалите възможно най -бързо. Температурите обаче имат определена цел: смята се, че по -високата телесна температура стимулира имунната система и убива инфекциозните агенти. Така че има основателна причина да позволите на треската да продължи нормално, поне за известно време. Вие обаче искате да контролирате треската, така че вие или вашето дете да бъдете максимално комфортни, докато имунната система върши работата си. За щастие домашните средства могат да помогнат.
Стъпки
Част 1 от 3: Охлаждане
Стъпка 1. Вземете топла или хладка вана
Започнете с топла вана. Накарайте човека, страдащ от треска, да влезе и да се отпусне, докато топлата температура на водата бавно спада. Тъй като температурата на водата намалява бавно, човекът също се охлажда бавно.
Не искате водата да е твърде хладна, защото не искате да понижите телесната температура твърде бързо
Стъпка 2. Направете обработка с мокри чорапи
Този метод работи най -добре за една нощ. Вземете чифт чисти памучни чорапи, достатъчно дълги, за да покриете глезените, и старателно намокрете чорапите в студена течаща вода. Изцедете цялата излишна вода и обуйте чорапите. Покрийте тези памучни чорапи с чорапи от чиста вълна, за да осигурите изолация. Човекът, който носи чорапите, трябва да почива в леглото до края на нощта. Те също трябва да бъдат покрити с одеяло.
- Повечето деца ще бъдат доста кооперативни, защото трябва да започнат да се чувстват по -хладни в рамките на няколко минути.
- Това лечение е традиционен натуропатичен подход. Теорията е, че студените крака стимулират увеличаване на кръвообращението и повишен отговор от страна на имунната система. Резултатът е, че тялото изразходва топлина и в крайна сметка изсушава чорапите и охлажда тялото. Това лечение може да облекчи и задръстванията в гърдите.
Стъпка 3. Използвайте обработка с мокра кърпа
Вземете една или две кърпи за ръце и ги сгънете по дължина. Накиснете кърпите в студена или ледена вода. Изцедете излишната вода и увийте кърпата около главата, около врата, около глезените или около китките. Не използвайте кърпите в повече от две области- тоест използвайте кърпата около главата и глезените или около врата и китките. В противен случай може да се охладите твърде много.
Студените или студените кърпи извличат топлина от тялото и могат да понижат телесната температура. Повторете, когато кърпата е суха или вече не е достатъчно охладена, за да облекчите. Това може да се повтаря толкова често, колкото е необходимо
Част 2 от 3: Регулиране на диетата за намаляване на треската
Стъпка 1. Ограничете храненето
Старата поговорка „нахрани настинка, гладувай треска“всъщност има известна истина, според последните научни изследвания. Не искате да губите енергията на тялото за храносмилане, когато тази енергия трябва да се използва за контрол на инфекцията, причиняваща треска.
Стъпка 2. Яжте здравословни плодове
Изберете плодове като плодове, диня, портокали и пъпеш. Те са богати на витамин С, който може да помогне в борбата с инфекциите и понижаването на температурата. Те също така ще ви помогнат да поддържате хидратацията.
Избягвайте тежки, мазни или мазни храни като барбекю или пържени храни. Избягвайте пикантни храни като пилешки крилца, пеперони или колбаси
Стъпка 3. Яжте малко супа
Въпреки че можете да пиете пилешки бульон самостоятелно, можете да ядете и пилешка супа с ориз и някои зеленчуци. Проучванията показват, че пилешката супа всъщност може да има лечебни свойства. Също така ще ви помогне да поддържате хидратация.
Уверете се, че сте включили добър и лесно смилаем източник на протеин, като бъркани яйца или пиле (добавете няколко парчета месо към пилешкия си бульон)
Стъпка 4. Пийте много вода
Треската може да доведе до дехидратация, което може да накара страдащия да се почувства по -зле. Избягвайте дехидратацията, като пиете много вода или перорален разтвор за рехидратация като CeraLyte, Pedialyte. Обадете се на Вашия лекар преди да го направите и попитайте за съвет от Вашия лекар. Бъдете подготвени със списък на симптомите и за това колко вие или вашето дете сте яли, пили и колко висока е била температурата. Следете също колко често трябва да сменяте памперси или, за по -големи деца, колко често трябва да уринират.
- Ако кърмите бебето си, продължете това възможно най -много. Добавяте храна, вода и комфорт.
- Децата (и вие) може да се насладите на замразени плодове като начин да останете хидратирани. Просто се опитайте да избегнете твърде много захар. Потърсете изцяло натурални плодови плодове, замразени италиански сладоледи, замразено кисело мляко или шербет. Само не забравяйте да продължите да пиете вода!
Стъпка 5. Изпийте редуктор за билков чай
Можете да си купите тези чайове или да си ги направите сами. Просто добавете чаена лъжичка сушена билка за всяка чаша вода. Накиснете билката във вряща вода за 5 минути и овкусете по желание с лимон и мед. Избягвайте добавянето на мляко, тъй като млечните продукти са склонни да увеличават задръстванията. За малки деца намалете билките на ½ чаена лъжичка и се уверете, че чаят е изстинал! Не използвайте чайове с бебета, освен по съвет на лекар. Опитайте билков чай, приготвен от следните билки:
- Свети босилек (сладкият босилек ще работи- просто не толкова добре)
- Кора от бяла върба
- Мента или мента
- Невен
- Исоп
- Малинов лист
- Джинджифил
- Риган
- Мащерка
Част 3 от 3: Разпознаване кога да получите медицинска помощ
Стъпка 1. Знайте кога да се обадите на Вашия лекар
Телесната температура може да варира през целия ден, но за нормална се счита 98,6oF или 37oВ. Препоръката при бебета на възраст под 4 месеца е, ако те имат ректална температура 100,4oF (38oВ) или повече, веднага обадете се на Вашия лекар за съвет. За деца на всяка възраст, ако ректалната им температура е 104oF (40oВ) или повече, веднага обадете се на Вашия лекар за съвет. Всяко дете на 6 месеца или по -голямо с температура 103oF (39.4oВ) също трябва да се види. Ако детето ви има треска, заедно с някой от следните симптоми, обадете се на Вашия лекар (или спешните служби) възможно най -скоро:
- изглежда болен или няма апетит
- суетливост
- сънливост
- очевидни признаци на инфекция (гной, отделяне, ивични обриви)
- припадък
- възпалено гърло, обрив, главоболие, схванат врат, болки в ушите
-
други по -редки признаци, които трябва да наблюдавате и незабавно да потърсите медицинска помощ за:
- високи викове или звуци като лай на тюлен
- затруднено дишане или има синкав оттенък около устата, пръстите на ръцете или краката
- подуване в горната част на главата на бебето (мекото място, наречено фонтанела)
- Куцане или липса на движение
Стъпка 2. Следете за признаци на лека дехидратация
Обадете се на Вашия лекар за съвет, дори ако виждате само признаци на лека дехидратация, особено при бебета. Те могат да се превърнат в сериозна дехидратация доста бързо. Симптомите на лека дехидратация включват:
- Суха, лепкава уста или корички около устните/очите при бебе
- Повече сънливост, нервност или умора от обикновено
- Жажда (Потърсете „помазване на устни“или свиване на устните, за да разберете дали бебетата са жадни.)
- Намалено отделяне на урина
- Сухи пелени (Те трябва да се сменят поради мокри пелени поне на всеки три часа. Ако пелената е суха след 3 часа, това може да означава известно обезводняване. Продължавайте да натискате течности и проверявайте след още един час. Ако пелената все още е суха, обадете се на Вашия лекар.)
- Тъмна урина
- Малко или никакви сълзи при плач
- Суха кожа (Внимателно притиснете задната част на ръката на бебето, просто прищипвайте отпуснатата кожа. Добре хидратираните бебета имат кожа, която отскача обратно).
- Запек
- Усещане за замаяност или замаяност
Стъпка 3. Разпознайте тежката дехидратация
Ако видите някой от тях, незабавно се обадете на спешните служби и на Вашия лекар. Силните симптоми на дехидратация включват:
- Силна жажда, тревожност или сънливост при кърмачета и деца (При възрастни това се разглежда като раздразнителност и объркване)
- Много суха уста, кожа и лигавици или корички около устата и очите
- Няма сълзи при плач
- Суха кожа, която не "отскача", когато внимателно се притисне в гънка
- Намалено уриниране с по -тъмна от нормалната урина
- Потънали очи (Това може да изглежда като по -тъмни кръгове под очите.)
- При кърмачета внимателно проверете за потънал фонтанел, мекото място на върха на бебешката глава.
- Ускорен пулс и/или учестено дишане
- Треска
Стъпка 4. Потърсете фебрилни гърчове при кърмачета
Фебрилен припадък е конвулсия, която може да се появи при бебета с треска. Те са страшни, но обикновено свършват много бързо и не причиняват увреждане на мозъка или сериозни увреждания. Фебрилни припадъци обикновено се появяват при деца на възраст между 6 месеца и 5 години. Те могат да се появят отново, но са редки след 5-годишна възраст. Ако детето ви има фебрилен припадък:
- Уверете се, че наблизо няма остри ръбове, стъпала или нещо, което би могло да нарани детето.
- Не дръжте и не се опитвайте да задържите бебето.
- Поставете детето или бебето на една страна или корем.
- Ако припадъкът продължи повече от 10 минути, обадете се на спешните служби и накарайте детето да бъде прегледано (особено ако има схванат врат, повръща или изглежда безразличен или летаргичен).
Съвети
- Ректалните температури се считат за най -точното измерване на телесната температура, но понякога се различават значително от оралните температури или тези, измерени от скенера на челото или температурите на ушите.
- Ректалните температури са по -високи от оралните с 0,5 ° F (0,3 ° C) до 1 ° F (0,6 ° C).
- Устройството за измерване на челото (скенер) обикновено е с 0,5 ° F (0,3 ° C) до 1 ° F (0,6 ° C) по -ниско от оралната температура и така от 1 ° F (0,6 ° C) до 2 ° F (1,2 ° C) по -ниска от ректалната температура.
- Температурите на ушите (тъпанче) обикновено са с 0,5 ° F (0,3 ° C) до 1 ° F (0,6 ° C) по -високи от оралните температури.
- Ако детето ви има температура повече от 1 ден (за деца под 2 години) или повече от 3 дни при по -голямо дете, обадете се на Вашия лекар.
- Обикновено телесната температура е по -ниска рано сутрин и обикновено по -висока следобед.
- Винаги пийте много вода.
- Не прегрявайте детето си. Прекомерното обличане на детето ви може да повиши телесната температура чрез улавяне на телесната топлина. Облечете детето си в лека памучна пижама и леки чорапи. Поддържайте стаята топла и покрийте детето си с одеяло.
Предупреждения
- Ако имате заболяване на щитовидната жлеза, известно като щитовидна буря (много високо ниво на хормони на щитовидната жлеза), това е спешна ситуация и трябва да се обадите на спешните служби. Подходите, изброени тук, НЯМА да решат проблема с щитовидната буря.
- Избягвайте всякакви кофеинови чайове (черен, зелен и бял), защото тези чайове имат някои термогенни (увеличаващи топлината) свойства.
- Ако имате треска, избягвайте алкохола и напитки с кофеин като кафе, чай или сода.
- Никога давайте на бебета и деца аспирин, освен ако не е предписано от лекар. Избягвайте да давате аспирин на лица под 18 години.
