Разширените вени могат да бъдат болезнени, така че очевидно искате да се справите с проблема. За лечение на болката можете да използвате лекарства за болка без рецепта. Основното лечение обаче е да се отървете от тях, така че на първо място нямате болка. Можете да регулирате начина, по който стоите и седите, да отслабнете, ако е необходимо, и да спортувате редовно. Ако тези неща не работят, Вашият лекар вероятно ще препоръча хирургично отстраняване на разширени вени.
Стъпки
Метод 1 от 3: Промяна на това, което носите
Стъпка 1. Носете компресионни чорапи
Можете да намерите компресионни чорапи в повечето медицински магазини и аптеки. Те притискат краката ви, като спомагат за увеличаване на притока на кръв. Това от своя страна помага за облекчаване на разширените вени с течение на времето, което намалява болката.
Говорете с Вашия лекар, преди да използвате компресионни чорапи. Те ще ви дадат тест за кръвообращение, за да се уверят, че сте добър кандидат за това лечение
Стъпка 2. Пропуснете високите токчета
Ниските токчета всъщност работят мускулите на прасците ви повече от високите токчета. Когато мускулите ви са по -тонизирани, кръвта се движи по вените ви по -добре. От своя страна това може да помогне за намаляване на разширените вени с течение на времето.
Стъпка 3. Изберете по-свободно облекло
Плътно прилепналите дрехи, особено ако са около средата или краката ви, могат да намалят притока на кръв към и от краката. Придържайте се към по-свободно облеклото, за да улесните живота си и да намалите разширените си вени.
Прилепналото облекло намалява притока на кръв, защото прекъсва кръвта в една област; например плътно прилепнал колан може да намали притока на кръв към краката ви. Компресионните чорапи обаче са добри, защото прилагат по -тежък и изравнен натиск, започвайки от глезените нагоре през коленете и бедрата. Това налягане привлича разширените ви вени, което означава, че кръвта може да тече по -лесно и бързо през вените ви
Метод 2 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Движете се, вместо да седите или да стоите неподвижно за дълги участъци
Стоенето твърде дълго може да влоши разширените вени, тъй като тялото ви трябва да работи срещу гравитацията, за да върне кръвта към сърцето ви. По същия начин, ако седите твърде дълго, кръвта ви има шанс да се натрупа в краката ви, което води до разширени вени. Уверете се, че се движите от време на време, за да изпомпвате кръвта си.
- Когато все пак седнете, вдигнете краката си. Когато повдигате краката си, вените ви не трябва да работят толкова усилено, за да върнат кръвта към сърцето ви, защото не работят срещу гравитацията. Когато можете, опитайте се да поставите краката си над сърцето си, когато седите.
- Също така, не кръстосвайте краката си, когато седнете.
Стъпка 2. Упражнявайте, за да изпомпвате кръвта си
Правейки сърдечно -съдови упражнения, кръвта се движи през тялото ви. Това от своя страна може да помогне за намаляване на разширените вени. Ходенето, бягането, колоезденето и плуването са чудесни възможности.
- Силовите тренировки също са от полза.
- Упражнявайте поне 30 минути на ден 5 дни в седмицата.
- Повдигнете краката си, когато почивате между упражненията.
Стъпка 3. Отслабнете, ако е необходимо
Наднорменото тегло може да влоши разширените вени, но намаляването на теглото може да облекчи част от този натиск. Яжте добре, спортувайте и пийте много вода, за да отслабнете по здравословен начин.
Изберете постни протеини и млечни продукти и приемайте повече диети, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Опитайте се да водите дневник за храна, за да проверите колко ядете
Стъпка 4. Яжте своя път към по -добри вени
Фибрите са полезни за вените, затова опитайте храни като пълнозърнести храни и боб. Също така, биофлавоноидите в тъмни, листни зеленчуци, лук, чесън и тъмни плодове помагат за здравето на вените.
Стъпка 5. Помислете за приемане на витамин С, витамин Е, цинк и рутин
Тези добавки поддържат добро здраве на вените. Рутинът е биофлавоноид и може да се намери в повечето магазини за здравословни храни.
Стъпка 6. Говорете с Вашия лекар за билкова добавка
Някои хора имат късмет с билкови добавки, помагащи за разширени вени. Например конски кестен, месарска метла, грозде (листа, семена, плодове и сок) и сладка детелина могат да осигурят облекчение. Тези добавки обаче могат да повлияят на други лекарства, така че е добра идея да говорите с Вашия лекар, преди да започнете.
Метод 3 от 3: Опитайте хирургични интервенции
Стъпка 1. Помислете за ендотермична аблация
Обикновено това е първият хирургичен вариант, когато става въпрос за разширени вени. С това лечение лекарят ще запечата вените с помощта на лазери или радиовълни.
- И лазерното, и радиовълновото лечение включват поставяне на катетър във вената и запечатване. Тялото естествено ще пренасочи кръвта от тези вени. Ще Ви бъде дадена някаква форма на анестезия, за да намалите болката.
- Лечението с радиовълни може да ви накара да почувствате щифтове и игли за малко след приключване на лечението. Лазерната терапия може да причини синини. Той също може да увреди нервите, но ефектът обикновено е временен.
Стъпка 2. Попитайте за склеротерапия или склеротерапия с пяна
С тези процедури във вената се инжектира разтвор, който я блокира. В случай на склеротерапия, разтворът по същество свива вените с белези. При склеротерапия с пяна се инжектира пяна, която запълва вената и я блокира. Тялото ще пренасочи кръвта от тези вени.
- Тази процедура е с относително нисък риск и може да се направи в кабинета на Вашия лекар.
- Склеротерапията с пяна все още е сравнително нова. Той намалява разширените вени, но те могат да се върнат с течение на времето.
Стъпка 3. Обсъдете отстраняването на вените
С тази опция вената действително се отстранява от тялото ви с операция. Лекарят завързва вената и след това прави няколко малки разреза. Те издърпват вената и тялото ви пренасочва кръвта около нея.
- Отстраняването на вените обикновено е безопасно, макар и рядко да доведе до увреждане на нервите или дълбока венозна тромбоза, което е развитие на кръвен съсирек във вената.
- Някои по -малки вени понякога се отстраняват, без да се обвързват, и тази процедура е по -малко инвазивна.
Стъпка 4. Помислете за ендоскопска хирургия на вените
С тази операция лекарят вкарва във вените ви малка тръбичка с камера. Те използват малко устройство в края на тръбата, за да блокират вената или да я премахнат напълно.
