Ако имате големи, подути и болезнени лилави или сини вени на краката си, вероятно сте имали проблеми с разширени вени. Ако разширените ви вени ви причиняват дискомфорт, може да искате да се отървете от тях-и то бързо. За щастие има неща, които можете да направите сами и с помощта на лекар, за да ги премахнете.
Ето 12 ефективни начина да се отървете от разширени вени.
Стъпки
Метод 1 от 12: Компресионни чорапи
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Те оказват натиск върху вените на краката ви, за да подобрят кръвообращението
Можете да ги предпишете или да ги намерите без рецепта в повечето аптеки. Те се предлагат в различни размери и налягания, но вероятно ще Ви бъде предписан чорап от клас 1 (лека компресия) или клас 2 (средна компресия). Те също се предлагат в различни цветове, дължини (до коляното или до бедрото) и различни стилове на стъпалото (покриващи цялото ви стъпало или спиране точно преди пръстите на краката).
- Докато компресионните чорапи могат да подобрят кръвообращението в краката ви, вероятно ще трябва да ги носите по цял ден, за да видите забележими резултати.
- Сменяйте компресионните чорапи на всеки 3 до 6 месеца.
- Компресионните чорапи не гарантират, че ще предотвратят разширените вени или ще предотвратят появата на нови разширени вени, но те ще подобрят кръвообращението ви.
Метод 2 от 12: Склеротерапия
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това е инжекция, която затваря разширените вени с пяна
Това ще ги накара да станат по -малко забележими и те няма да бъдат толкова видими в краката ви. Вашият лекар може да Ви каже дали сте добър кандидат за тази процедура.
- Не е необходима анестезия, но може да се наложи многократно лечение на една и съща вена.
- Ако в миналото сте имали дълбока венозна тромбоза (ДВТ), може да не отговаряте на условията за тази процедура.
- Склеротерапията може да има странични ефекти, включително кръвни съсиреци в другите вени на краката, главоболие, промени в цвета на кожата, припадък и временни проблеми със зрението.
Метод 3 от 12: Повърхностни лазерни обработки
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Лазерната терапия обикновено се използва при по -малки вени
Това е медицинска процедура, направена от Вашия лекар, която използва силна лазерна светлина, насочена към разширените вени на кратки изблици, което в крайна сметка води до изчезването й. Лечението обикновено не е ефективно за разширени вени по -големи от 1/10 инча (3 мм).
- Лазерните процедури могат да продължат от 15 до 20 минути и може да се нуждаете от 2 до 5 процедури, преди да се отървете от разширените вени.
- Не се правят разрези, но лазерът може да бъде болезнен.
Метод 4 от 12: Ендовенозна лазерна терапия
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Лазерите или радиовълните ще убият вената с топлина, което ще я затвори
След като вената се затвори, тя ще се белее и ще избледнее от погледа. По -дълбоките разширени вени, наречени подкожни вени, обикновено се лекуват с този метод.
- Вашият лекар ще постави катетър или малка тръба в проблемната вена, през която се вкарва малка сонда. Лазерните или радиовълните се предават през върха на тази сонда, затваряйки вената.
- Здравите вени около затворената вена поемат притока на кръв. Разширените вени на повърхността, които са свързани с лекуваната вена, обикновено също се затварят малко след лечението.
- Това е по -нова процедура и обикновено замества необходимостта от хирургично отстраняване на вените.
Метод 5 от 12: Лигиране и отстраняване на вените
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Вашият лекар ще завърже вената и след това ще я отстрани
Те ще направят малки разрези на крака ви и след това ще издърпат вената, след като тя бъде вързана. Това лечение е било по -често в миналото, но обикновено се използва само за пациенти, които не могат да се подложат на ендовенозна термична аблация.
- По време на това лечение ще получите анестезия, а лечението ще се извърши в операционна.
- След отстраняване на вените по -дълбоките вени обикновено ще поемат вените, които сега липсват, така че притока на кръв не трябва да бъде засегнат.
Метод 6 от 12: Амбулаторна флебектомия
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Вашият лекар може да премахне по -малки разширени вени от крака ви
Те ще вмъкнат малки куки в кожата ви, след което ще издърпат вената през разрезите, направени от куката. Кракът ви ще бъде лекуван с упойка, но няма да бъдете приспани за тази процедура.
Белезите обикновено са минимални при това лечение
Метод 7 от 12: Ендоскопска хирургия на вените
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това обикновено се запазва за тежки разширени вени
При това лечение се вкарва ендоскоп във вената и се използва за затваряне на вената отвътре. Ендоскопът, малка камера, прикрепена към края на тънка тръба, се вкарва във вената и се прокарва през нея. Устройство в края на тръбата затваря вената.
Това лечение обикновено се използва само за разширени вени, причиняващи кожни язви
Метод 8 от 12: Отслабване
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Краката ви са подложени на допълнителен стрес, ако имате наднормено тегло
Опитайте се да спортувате всеки ден и да се храните балансирано, за да отслабнете и да намалите натиска върху вените на краката. Когато отслабнете, ще спрете разширените си вени да се влошат и ще предотвратите образуването на нови.
Ако имате проблеми с отслабването, говорете с Вашия лекар
Метод 9 от 12: Прекъсвания от седене
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Седенето за дълго време може да окаже натиск върху вените на краката ви
Ако се окажете, че седите за известно време, задавайте аларма на телефона или компютъра си на всеки 30 минути. Изправете се и се разтегнете, след това направете бърза разходка, дори ако е само около дома или офиса ви.
Седенето твърде дълго оказва натиск върху вените ви, което може да влоши разширените ви вени
Метод 10 от 12: Прекъсвания от изправяне
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Стоенето твърде дълго е лошо за кръвообращението ви
Ако работите на работа, на която трябва да се изправяте много, опитайте се да седнете и да си почивате на всеки половин час. Това ще свали натиска от кръвоносната ви система, така че разширените ви вени да не се влошат.
Ако не можете да седнете, опитайте се да се разходите бързо или да подпрете краката си на стол едно по едно
Метод 11 от 12: Повдигнати крака
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Повдигането на краката, докато седите, може да увеличи циркулацията
Поддържането на кръстосани крака също може да намали натиска върху вените ви. Опитайте се да повдигнете краката си над височината на сърцето си, когато седите или лежите.
Поставете краката си на табуретка или друг стол, когато е възможно, за да подобрите кръвообращението в краката си
Метод 12 от 12: Упражнение
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Упражненията могат да подобрят кръвообращението и мускулния тонус
30-минутна разходка или джогинг из квартала ви няколко дни в седмицата може значително да подобри цялостната ви циркулация, особено кръвообращението в краката. Съсредоточете се върху упражнения, които увеличават сърдечната честота, като ходене, джогинг, бягане, колоездене, плуване или вдигане на тежести.
Съвети
- За да диагностицира разширените ви вени, Вашият лекар вероятно ще вземе медицинска история, ще Ви направи физически преглед и може да извърши ултразвук.
- Разширените вени могат да бъдат наследствени.
- Разтриването на ябълков оцет върху разширените ви вени заедно с други лечения, като компресионни чорапи, може да накара вените ви да избледняват по -бързо. Необходими са обаче още проучвания, за да се докаже това без съмнение.
