Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) е, когато се образува кръвен съсирек в дълбоките ви вени, често в краката или ръцете. Въпреки че това е сериозно медицинско състояние, може да успеете да го предотвратите естествено, като използвате добавки. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате добавки, за да се уверите, че са безопасни за Вас. Освен това незабавно потърсете медицинска помощ, ако имате симптоми на ДВТ, и потърсете спешна помощ, ако забележите симптоми на белодробна емболия.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на добавки
Стъпка 1. Вземете добавка на натокиназа, която да помогне за разграждането на съсиреците
Натокиназата е ензим, получен от ферментирала соя. Този ензим действа директно върху съсиреците, за да ги разгради, а също така балансира нивата на други химикали, които влияят върху образуването на съсиреци. Няма известни странични ефекти на тази добавка, но може да искате да говорите с Вашия лекар за приемането й, особено ако приемате други лекарства.
Следвайте инструкциите на опаковката, но обичайната доза е 100 mg наттокиназа, приемана три пъти на ден
Стъпка 2. Помислете за приемане на добавки с лумброкиназа за предотвратяване на съсиреци
Лумброкиназата е друг вид ензим, получен от земни червеи. Този ензим действа като натокиназа, като разгражда всички кръвни съсиреци, които могат да се образуват във вените. Лумброкиназата може да причини леко гадене и подуване на корема. Не забравяйте да поговорите с Вашия лекар, преди да започнете да приемате лумброкиназа.
Следвайте инструкциите на опаковката или се консултирайте с Вашия лекар за препоръка, но обичайната доза е 40-80 mg, приемана два пъти дневно
Стъпка 3. Добавете омега-3 рибено масло към вашата диета, така че тромбоцитите да не могат да се слепват
Омега-3 маслата съдържат ЕРА и DHA, които са есенциални мастни киселини омега-3. Вашето тяло използва тези киселини за много различни цели, включително противовъзпалителни цели. EPA и DHA предотвратяват слепването на тромбоцитите, което може да помогне за намаляване на съсирването.
Опитайте да приемате омега-3 добавки или да си набавите омега-3 от морски дарове като сардини, сьомга, скумрия, треска, риба тон и миди
Стъпка 4. Опитайте масло от вечерна иглика, защото то може да помогне за предотвратяване на образуването на съсиреци
Маслото от вечерна иглика (EPO) съдържа гама-линолова киселина, която е омега-6 незаменима мастна киселина. Начинът, по който EPO работи за предотвратяване на ДВТ, не е ясен, но е доказано, че помага за намаляване на образуването на съсиреци. EPO може също да причини леко гадене и диария.
Следвайте инструкциите на опаковката, но обичайната доза е 300 mg, приемана три пъти на ден. Също така не забравяйте да говорите с Вашия лекар, ако приемате лекарства против гърчове, лекарства за кръвно налягане, антидепресанти или лекарства за кръвно налягане. EPO може да взаимодейства с някои от тях
Стъпка 5. Предотвратете венозна недостатъчност с биофлавоноиди
Венозната недостатъчност може да причини ДВТ, така че приемането на добавки, които действат срещу това състояние, също може да бъде полезно. Биофлавоноидите могат да помогнат при венозна недостатъчност. Биофлавоноидите са растителни компоненти, които придават цвят на плодовете, поради което плодовете са добър източник на биофлавоноиди. Тези антиоксиданти действат върху вените, за да подобрят кръвообращението, да намалят микро кървенето в капилярите и да намалят възпалението и подуването.
Рутин е вид биофлавоноид, който е доказано ефективен срещу венозна недостатъчност. Опитайте да приемате 1-2 g дневно. Може също да искате да поговорите с Вашия лекар за препоръчителна доза и да се уверите, че рутинът няма да повлияе на някое от Вашите лекарства
Стъпка 6. Намалете риска от венозен дефицит с храносмилателни ензими
Бромелаинът е ензим, който се получава от ананаси. Можете също така да получите бромелаин, като ядете пресен ананас. Бромелаинът може да увеличи протромбиновото време (PT), което може да помогне за предотвратяване на коагулацията.
Говорете с Вашия лекар за добавяне на бромелаин и за препоръка за дозиране. Препоръчителната доза варира от 80-320 mg два до три пъти на ден
Метод 2 от 3: Предприемане на други стъпки за избягване на ТГВ
Стъпка 1. Правете чести разходки, за да не се натрупва кръв в краката ви
Част от причината хората да развият ДВТ е, че са приковани към леглото или по друг начин не могат да се движат. В резултат на това в краката им се образуват кръвни басейни и съсиреци. Получаването на редовни ежедневни упражнения, като например ходене на бързи чести разходки през целия ден, е чудесен начин да намалите риска от развитие на ДВТ.
Стъпка 2. Откажете се от тютюнопушенето, защото това е рисков фактор за ТГВ
Пушенето увеличава риска от развитие на ДВТ, както и много други сериозни здравословни състояния. Ако сте пушач, помолете Вашия лекар за помощ, за да се откажете. Вашият лекар може да Ви предпише лекарства, които могат да помогнат и има програми за отказ от тютюнопушене, които също могат да Ви помогнат да се откажете.
Стъпка 3. Дръжте кръвното си налягане под контрол
Високото кръвно налягане е друг рисков фактор за ТГВ. Дръжте кръвното си налягане под контрол, като го проверявате редовно и следвате препоръките на Вашия лекар за намаляване на кръвното налягане.
Общите препоръки включват спазване на диета с ниско съдържание на натрий, редовни упражнения и прием на лекарства
Стъпка 4. Вземете вашите лекарства според указанията
Ако приемате някакви лекарства за разреждане на кръвта, тогава е важно да следвате инструкциите на Вашия лекар и да ги приемате всеки ден, докато не Ви бъде казано да спрете да ги приемате. Ако планирате да приемате добавки и приемате други лекарства, не забравяйте първо да попитате Вашия лекар, за да се уверите, че няма взаимодействия.
Стъпка 5. Носете компресионни чорапи, за да подобрите кръвообращението си
Компресионните чорапи често се препоръчват за тези, които са изложени на риск от развитие на ДВТ. Тези чорапи помагат за предотвратяване на ДВТ, като компресират краката ви и подобряват кръвообращението.
- Ако сте изложени на риск от развитие на ДВТ, попитайте Вашия лекар за компресионен маркуч.
- Ако ви е казано да носите компресионен маркуч, уверете се, че го правите.
Стъпка 6. Опитайте се да намалите рисковите си фактори за ДВТ
Има много рискови фактори за ТГВ и помага да се знае дали сте изложени на по -висок риск, за да можете да предприемете допълнителни превантивни мерки. Някои от тези рискови фактори включват:
- Хоспитализация
- Инфекция
- Рак
- На възраст над 75 години
- Скорошен епизод от повече от три дни в леглото
- Високо кръвно налягане
- Диабет
- Пушенето на цигари
- Високи нива на холестерол
- Генетични рискови фактори, като недостиг на фактор на кръвосъсирването
- Дълги периоди на седене, например в самолет
- Затлъстяване
- Скорошна операция
Метод 3 от 3: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате билкови добавки
Въпреки че билковите добавки обикновено са безопасни, те не са подходящи за всички. Те могат да предизвикат алергична реакция, да попречат на вашите лекарства или да влошат състоянието, което лекувате. Говорете с Вашия лекар за желанието Ви да използвате билкови добавки и се уверете, че те са безопасни за Вас.
- Кажете на Вашия лекар всички лекарства и добавки, които приемате.
- Уведомете Вашия лекар, че се надявате да предотвратите ТГВ.
Стъпка 2. Потърсете незабавна медицинска помощ, ако имате симптоми на ДВТ
Опитайте се да не се притеснявате, защото можете да получите лечение за ТГВ. Трябва обаче да посетите Вашия лекар веднага щом забележите симптоми, тъй като кръвен съсирек може да стане животозастрашаващ. За да получите своевременно лечение, посетете Вашия лекар веднага щом забележите следните симптоми:
- Подуване на крака или около глезена (ако DVT е в крака)
- Подуване на китката или пръста (ако DVT е в ръката ви)
- Болка, спазми или пулсиране в прасеца или предмишницата
- Зачервяване
- Нежност
- Топлина
Стъпка 3. Нека Вашият лекар да проведе диагностични тестове, за да потвърди, че това е ДВТ
Тези симптоми могат да бъдат причинени от други състояния, така че Вашият лекар вероятно ще препоръча някои тестове. Те вероятно ще направят тези тестове в офиса си, но може да ги направите в болница. Вашият лекар вероятно ще направи следните тестове, за да потвърди, че имате ДВТ:
- Ултразвук за преглед на съсирека
- Кръвен тест за установяване дали имате D димер в кръвта си
- Венография, която представлява рентгенова снимка на вените ви, докато в тях има боя
- CT или MRI за търсене на съсирек
Стъпка 4. Получете спешна медицинска помощ, ако имате симптоми на белодробна емболия
В някои случаи ДВТ кръвен съсирек може да премине от ръката или крака ви към белите дробове, причинявайки белодробна емболия. Това винаги е спешно медицинско състояние, така че трябва да потърсите незабавна помощ. Опитайте се да не се притеснявате, но отидете в спешното отделение веднага щом разпознаете следните симптоми:
- Внезапен недостиг на въздух
- Болка или натиск в гърдите, които се влошават при дишане или кашляне
- Замайване, замаяност или припадък
- Ускорен пулс
- Кашлица с кръв
