Аденовирусът е клас вируси, които причиняват множество заболявания, включително настинки, респираторни инфекции, стомашен грип и розово око. Тези заболявания обикновено са леки и изчезват сами в рамките на една седмица. Въпреки че няма специфично лечение, няколко лечения могат да ускорят възстановяването ви и да ви помогнат да избегнете усложнения. Получавайте си много почивка и течности, така че тялото ви да има енергия да се бори с инфекцията. Ако имате треска или болки в тялото, вземете редовни извънборсови болкоуспокояващи, за да помогнете. Докато се възстановявате, предприемете стъпки, за да избегнете разпространението на болестта, като например покриване на устата и измиване на ръцете. Когато се почувствате по -добре, върнете се към обичайната си рутина.
Стъпки
Метод 1 от 2: Облекчаване на симптомите
Стъпка 1. Почивайте, докато симптомите започнат да се подобряват
В много случаи аденовирусните инфекции ще се изчистят сами след няколко дни почивка. Не се натискайте силно, докато сте болни. Легнете на дивана, докато сте вкъщи, и лягайте рано, за да спите много. Продължавайте спокойно, докато не се почувствате по -добре.
- Пропуснете фитнеса или други тренировки, които може да правите редовно. Вашето тяло се нуждае от тази енергия, за да се бори с инфекцията.
- Ако можете да си позволите да си вземете няколко почивни дни от работа или училище, направете го. Осигуряването на достатъчно почивка ще ви помогне да се излекувате по -бързо.
- При много леки инфекции може да се почувствате само малко по -уморени от обикновено.
Стъпка 2. Пийте много течности, докато инфекцията се изчисти
Както при всички заболявания, тялото ви се нуждае от течности, за да се бори с аденовирусна инфекция. Пийте бистри течности като вода, бульон, сок от червена боровинка и чай с мед. Пийте поне толкова течности, колкото бихте пили в нормален ден, но не забравяйте, че тялото ви може да се нуждае от повече, тъй като сте болни. Пийте, когато сте жадни или урината ви е тъмна.
- Това е особено важно, ако получите повръщане и диария. И двете могат да ви оставят дехидратирани.
- Ако повръщате и не можете да задържите никакви течности, опитайте да смучете кубче лед. Това позволява на тялото ви да абсорбира бавно водата и може да не предизвика повече гадене.
- Не използвайте сода или енергийни напитки за попълване на течностите. Захарта в тези напитки може да влоши чревните симптоми.
Бакшиш:
Опитайте да си направите заместваща течност напитка с 1 американска литра (0,95 л) вода, ½ чаена лъжичка (3 г) сода за хляб, ½ чаена лъжичка (2,8 г) готварска сол и 2 супени лъжици (25 г) захар.
Стъпка 3. Вземете ОТС болки и болкоуспокояващи за облекчаване на треската
Аденовирусите често причиняват треска, главоболие и болки в тялото. Можете да лекувате всички тези симптоми с повечето извънборсови болкоуспокояващи в аптеката. Вземете всички обезболяващи в съответствие с инструкциите на продукта.
- Тъй като възпалението не причинява болката, противовъзпалителните болкоуспокояващи не са толкова ефективни, колкото ацетаминофенът. Вземете това, ако го имате. В противен случай ще действат и други обезболяващи.
- Ако изпитвате гадене и повръщане, болкоуспокояващите могат да разстроят стомаха ви. Ацетаминофенът обикновено се понася по -добре от ибупрофен и напроксен, ако имате стомашно разстройство.
- Не смесвайте лекарства с алкохол. Още по -добре, изобщо не пийте алкохол, докато сте болни.
Стъпка 4. Яжте меки храни, ако изпитвате гадене и повръщане
Понякога аденовирусът се проявява като стомашен грип. В този случай се придържайте към обикновена храна като хляб, бисквити или сухи зърнени храни. Това може да контролира гаденето ви, като същевременно ви осигурява необходимите хранителни вещества за борба с инфекцията.
- Избягвайте млечни продукти, сладкиши и други тежки храни, ако ви се гади.
- Може да се появи и диария. Меките храни, като банани, бисквити, ябълков сос и препечен хляб, също могат да помогнат за облекчаване на това.
Стъпка 5. Използвайте капки за очи и студени компреси, за да облекчите розовото око
Pinkeye или конюнктивит е друга потенциална проява на аденовирус. Ако усетите зачервяване, подуване и сърбеж в очите, можете да ги облекчите с ОТС капки за очи от аптеката. Избягвайте да използвате капки за очи, които съдържат консерванти, тъй като това може да причини повече дразнене на очите. Можете също така да притиснете студена, мокра кърпа към очите си, за да облекчите сърбежа и подуването.
- Има и бактериални форми на розово око, които обикновено продължават повече от 7-10 дни и имат повече дренаж на очите, но те се лекуват с антибиотици. Pinkeye от аденовирус обаче няма да реагира на антибиотици.
- Посетете очния си лекар, ако имате проблеми със зрението.
Стъпка 6. Опитайте физиологичен разтвор за изплакване на носа, ако изпитвате постназално капене или кашлица
Купете физиологичен разтвор от местната аптека и го поставете в спринцовка, бутилка за изстискване или гърне Neti. Поставете върха в ноздрата си и бавно излейте разтвора към тила. Разтворът ще премине през носната кухина и ще се отцеди от другата ви ноздра или през устата. Внимателно издухайте носа си, след като използвате разтвора.
Повторете процедурата два пъти дневно, за да получите повече облекчение
Стъпка 7. Обадете се на Вашия лекар, ако получите усложнения от вируса
Почти всички случаи на аденовирус се изчистват сами в рамките на една седмица. Рядко обаче могат да възникнат усложнения. Ако почувствате някое от следните, свържете се с Вашия лекар или отидете в болницата за по -нататъшно лечение.
- Обадете се на Вашия лекар, ако имате треска над 100 ° F (38 ° C) за повече от 3 дни. Ако температурата Ви надхвърли 103 ° F (39 ° C), обадете се и на лекаря.
- Ако имате проблеми с дишането, незабавно отидете в болницата. Вирусът може да причини бронхит.
- Ако имате симптоми на дехидратация като замаяност, припадък, обърканост или неравномерен сърдечен ритъм, отидете в болницата за подмяна на течности.
- Възможно е да имате по -голяма вероятност да получите усложнения, ако имате нарушена имунна система. Свържете се с Вашия лекар, когато се разболеете, за да видите дали те имат някакви конкретни указания.
Метод 2 от 2: Предотвратяване на разпространението на вируса
Стъпка 1. Покрийте устата си всеки път, когато кашляте или кихате
Аденовирусът е силно заразен и може да се разпространи по въздуха. Ако кашляте или кихате, покрийте устата си с кърпа. Ако нямате такъв, използвайте вътрешната страна на лакътя или рамото.
- Не покривайте устата си с ръка. Това покрива ръката ви с микроби, които след това ще разпространите наоколо, когато докоснете нещо. Ако направите това, измийте ръцете си веднага след това.
- Ако сте сред хора, които не искате да заразявате, можете също да носите маска, за да предотвратите разпространението на микроби.
Стъпка 2. Измивайте ръцете си всеки път, когато докоснете лицето си или използвате банята
Често срещан начин, по който се предава аденовирусът, е когато заразен човек докосне нещо, след като си търка лицето или използва банята. Измивайте ръцете си често, особено след тези две дейности, за да предотвратите разпространението на вируса.
- Носете дезинфектант за ръце, ако сте в движение и не можете да намерите мивка, за да си измиете ръцете.
- Ако някой около вас има аденовирус, въздържайте се да не докосвате напълно лицето си. Измивайте ръцете си често, за да избегнете заразяване с вируса.
Стъпка 3. Дезинфекцирайте повърхностите в дома си като дръжки и дръжки
Аденовирусът е устойчив и може да живее на повърхности в продължение на няколко дни. Всяка повърхност, която сте докоснали, потенциално крие зародиш. Направете цялостно почистване на дома си и особено се съсредоточете върху повърхности, които често докосвате. Популярни повърхности са дръжките на вратите, тоалетната дръжка, мивките, дистанционното управление и телефонът.
- Аденовирусите могат да бъдат устойчиви. Използвайте гореща вода и избелващи продукти, за да сте сигурни, че сте убили всички микроби.
- Дезинфектантните кърпички също могат да бъдат ефективни за бързо избърсване на повърхности.
- Не забравяйте също да миете чиниите и приборите добре. Използвайте гореща вода и белина и за тези продукти.
Стъпка 4. Избягвайте плуването, докато симптомите Ви изчезнат
Аденовирусът може да се разпространи във вода, особено ако е представен като стомашна грешка. Изчакайте, докато симптомите ви изчезнат напълно, преди да плувате, за да защитите други хора.
