Компресионната терапия е проста техника за лечение на кръвообращението, която също е много ефективна. Прилага се чрез компресионни дрехи и може да се използва върху много различни видове части на тялото. Ако имате проблеми с кръвообращението, можете да използвате компресионна терапия, за да я лекувате у дома.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на подходящи продукти за компресия
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар
Преди да решите дали компресионната терапия е подходяща за вас, трябва да посетите Вашия лекар. Вашият лекар ще Ви помогне да решите дали компресионната терапия е подходяща за Вас и Вашата конкретна ситуация. Вашият лекар може също да Ви помогне да разберете колко компресия е необходима за Вашето състояние.
- Правилното количество компресия ще варира при всеки човек. Може да се нуждаете от повече или по -малко компресиране в зависимост от тежестта на подуването или количеството на намален приток на кръв в крайниците.
- Вашият лекар трябва също така да може да ви предостави безплатни или минимални такси за компресиране без рецепта, както и да ви даде рецепта, ако имате нужда от персонализирано устройство. Рецепта от Вашия лекар може да помогне на вашата застрахователна компания да плати поне част от оборудването.
Стъпка 2. Изберете компресионно оборудване за краката си
Най -често срещаната зона за компресионна терапия са краката. За тази област можете да си купите компресионни чорапи, чорапогащи, чорапи или ръкави за крака. Те ще имат различни еластични якости, които са различни степени на налягане в зависимост от тежестта на вашето състояние. Вашият лекар ще Ви помогне да решите каква оценка да получите.
Трябва да се уверите, че имате правилния размер и форма на екипировка за компресионна терапия
Стъпка 3. Купете зъбно колело за ръцете си
Може да се нуждаете и от компресионно оборудване за ръцете или ръцете. За тази област има различни ръкавици и ръкави, които можете да си купите. Необходимите еластични якости ще бъдат решени от Вашия лекар.
Компресиращите ръкавици и ръкави ще помогнат за увеличаване на кръвообращението в ръцете и ръцете
Стъпка 4. Опитайте ленти за компресия
За леки наранявания или мускулни болки можете да опитате еластични компресионни превръзки. Те предлагат повече променливи якости на компресия, които могат да се променят по желание. Те действат, като намаляват подуването и насърчават кръвообращението.
Тези еластични ленти могат да бъдат закупени в местната аптека или общ магазин
Стъпка 5. Вземете подходящото за вашето оборудване
Можете да избирате от няколко различни цвята, стилове, височини и дължини, които да отговарят най -добре на вашите конкретни нужди. Можете също така да направите вашата компресионна предавка по поръчка за вашите конкретни обстоятелства. Доставчикът ще измери засегнатата област за правилния размер и якостта на натиск.
Продуктите за компресиране, които купувате, могат да бъдат закупени в местни компании за медицински доставки или онлайн. Някои често срещани и уважавани компании включват Corolon, Cicada, Farrow и Jobst
Метод 2 от 3: Подлагане на компресионна терапия
Стъпка 1. Стимулирайте мускулите си
След като сте избрали правилното компресионно оборудване за вашата ситуация, можете да започнете компресионна терапия. Компресионният механизъм действа като допълнителен мускул, който помага за изтласкване на кръвта в краката, ръцете или друга засегната област през вените и обратно към сърцето.
Компресионната терапия също стимулира мускулите да намалят отока в глезените или китките. Това се случва, защото кръвта, която не тече обратно към сърцето, се натрупва като течности, които могат да изтекат в тъканите и да причинят подуване
Стъпка 2. Използвайте екипировката си за точното време
Когато говорите с Вашия лекар, ще Ви бъдат дадени конкретни насоки за това колко дълго да носите компресионната си екипировка всеки ден като част от Вашата терапия. Вашият лекар ще Ви уведоми също така, че всеки ден трябва да бъде продължителността на Вашата почивка.
Често вашият компресионен механизъм ще се носи през деня и ще се премахва, докато спите
Стъпка 3. Подобрете притока на кръв
При компресионната терапия основната цел е да се подобри притока на кръв. Това се постига чрез поддържане и укрепване на вените. Когато вените ви работят правилно, те връщат кръв към сърцето ви, но имат само еднопосочни клапи, водещи към сърцето. Действието на мускулите ви помага да се движи кръвта през вените ви.
Травма, наднормено тегло или образуване на кръвни съсиреци ще блокират връщането на кръвта към сърцето ви, което може да причини сериозни хронични проблеми с притока на кръв
Стъпка 4. Останете активни
За да подпомогнете компресионната си терапия, трябва да се опитате да бъдете максимално активни. Това работи с вашата компресионна терапия, за да поддържа кръвта ви в движение. Тъй като прекарването на дълги периоди от време в седнало положение или изобщо не се движи премахва един от основните начини, по които кръвта може да бъде върната обратно към сърцето, активността помага на кръвта ви да започне да се движи отново.
Ако имате проблем с мобилността, потърсете движение с ниско въздействие, като водна терапия или плуване
Метод 3 от 3: Познаване на ползите от компресионната терапия
Стъпка 1. Помогнете за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци
Компресионната терапия обикновено се използва за хронична венозна недостатъчност, когато вените ви не работят достатъчно, и за основно заболяване на артериите. Тези състояния често причиняват кръвни съсиреци. Кръвните съсиреци са един от най -често срещаните проблеми, лекувани с компресионна терапия.
- Кръвните съсиреци могат да се развият независимо или като част от дълбока венозна тромбоза (ДВТ), състояние, при което кръвните съсиреци се развиват и остават в краката ви.
- Компресионната терапия се използва само ако основното артериално заболяване не е твърде тежко.
Стъпка 2. Използвайте компресионна терапия след операция
Има много различни ситуации, които се възползват от компресионната терапия. Често се използва като лечебна техника, ако сте претърпели операция, за да сте сигурни, че кръвта ви продължава да циркулира след процедурата.
Тази техника също е полезна, ако сте претърпели нараняване, което може да прекъсне кръвообращението
Стъпка 3. Подобрете общите проблеми с кръвообращението
Компресионната терапия може да се използва и за тези, които имат излишно тегло на краката си, което може да причини проблеми с кръвообращението. Този метод се използва и за хора с проблеми с мобилността, които не могат да се движат много.
Тъй като кръвообращението ви се подпомага от движение, тези, които не могат да се движат много, използват компресионна терапия. Компресионната терапия помага за придвижване на кръвта, тъй като може да не успеете да се движите около себе си
Стъпка 4. Лекувайте други проблеми с компресионна терапия
Има някои други, по -сериозни състояния, на които може да се помогне с компресионната терапия. Тази техника се използва и за лечение на лимфедем, който е натрупването на лимфна течност, което води до подуване. Компресионната терапия може да се използва и за лечение на бавно зарастващи венозни язви.
