Проблемите с кожата ви могат да ви накарат да се почувствате така, сякаш всички очи са насочени към вас. Ако кожата ви е сурова и раздразнена, това може да ви накара да се почувствате зле за себе си или да ви попречи да правите неща с приятели. Да не говорим, че боли! Суровата кожа по тялото ви може да има много причини, включително използването на продукти, които я дразнят, ожулвания или дори триене. Но суровата кожа, вид възпаление на кожата, всъщност е често срещано състояние. Определяйки причината и третирайки зоната с домашни грижи, можете да излекувате сурова кожа.
Стъпки
Част 1 от 3: Защита на суровата кожа
Стъпка 1. Поддържайте района чист и сух
Напръскайте суровата си кожа с хладка вода и леко нанасяйте нежно почистващо средство без аромат и алкохол два пъти всеки ден. Почиствайте по -често, ако забележите замърсявания или отломки по необработените зони. Изсушете мястото с чиста кърпа, за да предотвратите по -нататъшно дразнене. Това може да изчисти отломките или бактериите и да сведе до минимум риска от инфекция.
Избягвайте да търкате или търкате зоната прекалено силно, което може да предизвика дразнене
Стъпка 2. Нанесете защитен мехлем върху сурови зони
Нанесете тънък слой защитен крем, лосион или мехлем, който е нежен, както и без аромат и алкохол. Използвайте продукти, включително цинков оксид, вазелин или алое върху суровата кожа и около нея. Това може да помогне за защита на суровата кожа и да успокои всяко дразнене. Попитайте вашия фармацевт или лекар за най -добрия вид защитен слой за вашата сурова кожа.
- Нанесете мехлема два пъти на ден или повече, ако е необходимо.
- Вазелинът може да влоши себорейния дерматит, затова избягвайте да го използвате, ако имате това състояние.
Стъпка 3. Покрийте необработените участъци с превръзки
Изберете незалепваща или платнена превръзка, произведена за чувствителна кожа. Приложете своя избор върху всички сурови участъци, като закрепите залепващите ръбове към здрава кожа. Това може да предпази района от контакт с ръцете или пръстите ви, и екстремни температури, както и дразнители и бактерии, които свеждат до минимум риска от инфекция.
Стъпка 4. Поръсете прах без талк върху сурова кожа
Ако суровата кожа е резултат от разтриване (триене), нанесете прах като стипца или царевично нишесте върху суровите участъци. Нанесете отново пудрата след душ или по всяко време, когато кожата ви е влажна. Това може да отстрани влагата от кожата ви и да предотврати по -нататъшно дразнене. Той може също да насърчи заздравяването, като предотврати триенето.
Талкът е условно свързан с рака, когато се използва върху гениталните области, така че избягвайте тези продукти, докато не бъдат проведени допълнителни проучвания
Стъпка 5. Пазете суровата кожа далеч от слънцето
За да позволите на кожата си да се излекува и да я предпазите от по -нататъшно увреждане, пазете суровата кожа далеч от слънцето. Избягвайте слънцето в пиковите часове, например от 10 до 14 часа Носете дрехи с дълги ръкави и панталони, както и шапка за слънце. Нанесете водоустойчив, широкоспектърен слънцезащитен крем с SPF 30 или по-висок (само върху непокътната, нераздразнена кожа), ако все пак трябва да сте на открито.
Стъпка 6. Избягвайте да надраскате сърбящата кожа
Драскането може да доведе до инфекция, белези, а в тежки случаи и до удебеляване на кожата. Вземете антихистамин без рецепта или нанесете кортизонов крем върху кожата, ако тя е много сърбяща или ако е в резултат на алергична реакция.
Част 2 от 3: Направете кожата си по -добра
Стъпка 1. Начертайте топла вана с овесени ядки
Напълнете ваната си с топла вода до ниво, което достига до суровата ви кожа. Поръсете водата за баня с колоидна овесена каша, която е фино смляна овесена каша, специално направена за ваната. Накиснете в овесена каша и топла вода за 5-10 минути. След това подсушете кожата си и нанесете овлажняващ крем. Това може да успокои суровата кожа и да насърчи заздравяването.
Използвайте сурова овесена каша, ако не можете да намерите колоидна овесена каша
Стъпка 2. Носете свободно памучно облекло
Докато кожата ви се лекува, облечете широки дрехи от гладка и дишаща материя, като лек памук. Това може да предотврати по -нататъшно дразнене на суровата кожа. Той също така увеличава въздушния поток за насърчаване на заздравяването.
Избягвайте да носите няколко слоя дрехи. Разхлабете дрехите си, за да предотвратите дразнене и излишната влага
Стъпка 3. Избягвайте дразнители или алергени
Минимизирайте или избягвайте потенциално дразнещи продукти или алергени. Използвайте продукти, които са етикетирани без аромат, аромат и оцветители. Това може да помогне за ускоряване на заздравяването и да предотврати по -нататъшно дразнене.
Стъпка 4. Потърсете медицинска помощ, ако кожата ви не се лекува
Дори при домашна грижа суровата кожа може да не се излекува. Кажете на Вашия лекар, когато забележите суровата кожа и какво домашно лечение сте правили. Те могат да диагностицират потенциални причини или състояния и да ви осигурят своевременно и правилно лечение. Посетете лекар, ако суровата ви кожа:
- Толкова е болезнено, че губите сън или се разсейвате от ежедневието си
- Става болезнено
- Изглежда заразен
- Няма да се излекува с грижа за себе си
Част 3 от 3: Определяне на причината за сурова кожа
Стъпка 1. Потърсете червен обрив, за да идентифицирате дрожди или бактериални инфекции
Прегледайте суровата кожа и засегнатата област около нея за червен, възпален или сърбящ обрив. Тези следи, разпръснати по кожата ви, могат да показват бактериална или гъбична инфекция. Ако подозирате бактериална или гъбична инфекция, посетете Вашия лекар, който може да диагностицира проблема.
- Те могат да предложат по -добра хигиена за разчистване на района и предотвратяване на бъдещи огнища. За по -тежки случаи лекарят ще предпише лекарство с рецепта за успокояване и лечение на зоната.
- Ако приемате антибиотици, това може да причини гъбична инфекция, която да доведе до сурова кожа.
Стъпка 2. Следете за появата на триене в области, които търкат плат
Забележете дали суровите участъци от кожата ви са върху бедрата, слабините, подмишниците или зърната. Това може да е резултат от триене от носенето на тесни дрехи, обувки или триене на кожата по кожата. Успокойте тези зони с тънък слой защитен мехлем. Това също може да предотврати триенето на бъдеща сурова кожа.
Стъпка 3. Изключвайте продуктите постепенно, за да идентифицирате дразнители
Прегледайте всички продукти, които докосват кожата ви, включително грижата за кожата, почистващи препарати или лекарства за локално приложение. Постепенно премахнете отделните продукти от рутината си, докато не разберете кой причинява суровата кожа. Преустановете употребата на продукта, за да видите дали кожата ви се лекува или успокоява.
Стъпка 4. Проверете експозицията на алергени
Вижте дали суровата ви кожа е върху зона, изложена на или докосвана от потенциални алергени, като растения, детергенти, храна или животни. Това може да показва алергична реакция, която може да се излекува чрез преустановяване на употребата или избягване на алергена. Приемането на перорален антихистамин без рецепта може да облекчи болката и възпалението и да насърчи заздравяването.
Алергичен обрив може да възникне заедно със сурова кожа, причинена от дразнители
Стъпка 5. Поддържайте суровата зона суха, ако имате интертриго
Intertrigo е обрив, който се образува между гънките на кожата. Прегледайте суровата си кожа за огледало от двете страни и забележете дали кожата също изглежда влажна, тънка или сякаш е загубила няколко слоя, като всички те могат да показват интертриго. Поддържайте зоната суха, като я излагате на въздух или натривате кърпа върху нея, за да подпомогнете изцелението.
- Интертриго обривите могат да се появят на части от тялото, изложени на топлина или влага.
- Трябва да сте на хладно и да избягвате излагане на слънце, за да предотвратите по -нататъшно дразнене.
Стъпка 6. Разгледайте кожата за себорейни люспи
Проверете суровата кожа за люспи или груби петна. Ако суровата кожа е мазна и има жълтеникави люспи, може да имате себореен дерматит. В редки случаи това може да бъде и атопичен дерматит (екзема). Посетете Вашия лекар за окончателна диагноза.
- Вашият лекар може да предложи най -подходящото лечение, като светлинна терапия или противогъбични лекарства, за да успокои и излекува суровата ви кожа.
- Този тип сурова кожа обикновено се появява по скалпа, лицето, горната част на гърдите и гърба.
- Избягвайте използването на вазелин, ако имате себореен дерматит, тъй като това може да влоши състоянието.
Стъпка 7. Намалете стреса
Стресът може да повлияе на имунната система на организма, което може да създаде кожни проблеми като акне и екзема. Намалете нивото на стрес, като се храните здравословно, спите достатъчно и спортувате редовно. Можете също така да отделите време за неща, които ви харесват, и да участвате в успокояващи дейности като йога.
