Етеричните масла са популярни здравни продукти, които биха могли да имат всякакви ползи, така че е съвсем естествено, ако искате да ги изпробвате сами! Един от най -популярните начини за използване на етерични масла е върху кожата ви, който би могъл да помогне при заздравяването на рани и кожни раздразнения, стига да са правилно разредени. Но въпреки че етеричните масла са предимно безопасни, все пак трябва да следвате някои прости съвети за безопасност, за да изберете правилния продукт и да го приложите правилно. Докато следвате тези стъпки, трябва да имате голям опит с етеричните масла.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на правилните масла
Бързо посещение на магазина или търсене в интернет ще разкрие десетки марки и компании за етерични масла, които бихте могли да опитате. Преобладаващо е! Вероятно сте объркани кои са добри и това е напълно нормално. За съжаление, не всички производители са реномирани, така че ще трябва да направите известно проучване, за да изберете правилните масла. Следвайте тези стъпки, за да сте сигурни, че купувате качествен продукт.
Стъпка 1. Вземете масла в контейнери от тъмно стъкло
Може да не мислите, че контейнерът има много общо с чистотата на маслото, но е много важно за поддържане на маслата свежи. Пластмасовите контейнери могат да причинят разпадане и разваляне на маслата. Контейнерите от тъмно стъкло защитават маслата и поддържат качеството им много по -дълго.
Стъпка 2. Уверете се, че съставките и концентрацията са на етикета
На качествено етерично масло етикетът трябва да ви каже всичко, което трябва да знаете за продукта. Потърсете масла, които имат ясна информация на етикетите си, за да знаете, че получавате добър продукт.
- Потърсете общото име на растението заедно с латинското име.
- Трябва да има и някои подробности за производствения процес, като например от коя част на завода идва маслото и как е извлечено.
- Мястото или страната на произход също трябва да бъдат посочени.
Стъпка 3. Проверете бутилката за указания и информация за безопасност
Реномираните производители ще включат информация за безопасност и указания върху етикета на продукта. Проверете за тази информация за всички масла, които смятате да използвате.
Ако на етикета няма указания за безопасност, опитайте да проверите уебсайта на компанията. Ако все още не можете да намерите информация за безопасност, най -добре е да пропуснете това масло
Стъпка 4. Проучете производителя на маслото, за да се уверите, че те имат реноме
За съжаление, в бизнеса с етерични масла има много сенчести производители. Дори ако маслото ви изглежда добре, все пак трябва да разгледате компанията, преди да използвате техния продукт. Популярните компании, които съществуват от няколко години, вероятно са по -добър избор от по -новите или неизвестни.
- Също така направете бързо онлайн търсене, за да видите дали има оплаквания или нарушения, изброени срещу компанията. Ако е така, пропуснете това масло.
- Имайте предвид и цената. Ако продуктът е много по -евтин от други подобни масла, тогава той вероятно е разреден или фалшифициран по някакъв начин.
- Ако имате някакви въпроси, опитайте да се свържете с производителя, за да попитате. Реномирана компания с удоволствие ще ви даде повече подробности за продукта. Ако една компания изглежда колебливо да отговори на вашите въпроси, тогава е най -добре да пропуснете техния продукт.
Стъпка 5. Потвърдете, че маслата са безопасни за употреба върху кожата ви
Някои етерични масла са твърде силни за употреба върху кожата ви и могат да причинят дразнене. Винаги проверявайте информацията за безопасност на етикета на продукта, за да се уверите, че е безопасна за употреба върху кожата ви. Ако не пише така, най -добре е да избягвате това масло, за да предотвратите всякакви раздразнения.
Някои масла, които не са полезни за кожата, включват мащерка, риган, карамфил и кора от канела. Те могат да причинят дразнене, дори ако са разредени
Метод 2 от 3: Разреждане на маслата правилно
Въпреки че е безопасно да използвате етерични масла върху кожата си, те трябва да се разреждат правилно. Концентрираните масла могат да раздразнят кожата ви и дори да са токсични. За щастие, разреждането на маслата е лесно! Следвайте тези прости стъпки, за да разреждате маслата си до правилната концентрация.
Стъпка 1. Проверете концентрацията на етикета на етеричното масло
Някои етерични масла може да са вече разредени. Проверете етикета за процент, за да покажете колко концентрирано е маслото. Концентрацията от 1-5% обикновено е безопасна за употреба върху кожата ви, така че ако концентрацията е по-висока от тази, тогава планирайте да разредете маслото, преди да го използвате.
Имайте предвид, че някои масла все още могат да причинят дразнене, дори ако са разредени до 3-5%, така че е най-добре да избягвате да ги използвате върху кожата си. Те включват мащерка, риган, карамфил и кора от канела
Стъпка 2. Вземете носещо масло за разреждане на етеричното масло
Носещите масла се използват за понижаване на етеричните масла до безопасна концентрация. Повечето ядки, семена или растителни масла ще работят. Добрият избор включва масла от маслини, авокадо, жожоба или гроздови семки.
- Потърсете органични масла, които нямат добавени химикали. Вие също ще искате масла, които нямат силни естествени миризми, така че да не пречат на етеричните масла.
- Можете също да използвате вода като носител, но маслото и водата не се смесват добре. Разклащайте добре бутилката всеки път, когато я използвате, за да разреждате маслото правилно.
Стъпка 3. Добавете 1-5 капки етерично масло към 1 чаена лъжичка (5 куб. См) масло от носител
Това е проста система, която ви дава 1-5% концентрация на етерично масло. Капка етерично масло в 1 чаена лъжичка (5 куб. См) носител ви дава 1% концентрация и т.н. Смесете маслата, за да получите желаното ниво на концентрация.
- За масаж върху големи части от тялото ви 1-2% концентрация е безопасна. Ако използвате маслото на по-малки площи, като наранявания, тогава концентрацията от 4-5% работи по-добре.
- Разреждайте маслата повече, ако ги използвате на деца. За деца на възраст 3-24 месеца използвайте 0,25-0,5% концентрация. За деца на 2-6 години можете да използвате 1-2% концентрация.
Стъпка 4. Разредете маслата, дори ако ги използвате във вана
Добавянето на етерични масла към вашата баня е популярен и релаксиращ начин да ги използвате. Може би си мислите, че смесването на маслата с вода за баня ще ги разрежда достатъчно, но маслото и водата не се смесват добре. Това означава, че маслото все още е с пълна сила и може да раздразни кожата ви. Разредете маслата, сякаш ги използвате директно върху кожата си, преди да ги добавите във вана.
Стъпка 5. Съхранявайте смесените масла в хладилника, така че да останат свежи
Етеричните масла всъщност не траят вечно, особено ако са смесени с носещи масла. Те могат да се разградят и развалят с течение на времето. Съхранявайте сместа в хладилника, докато не сте готови да я използвате, за да остане свежа.
- Охладените масла трябва да останат свежи за около година.
- Ако не охлаждате маслата, поне ги съхранявайте на високо, сигурно място, където децата ви не могат да ги достигнат. Етеричните масла са токсични при поглъщане.
Метод 3 от 3: Безопасно нанасяне на масла
Когато сте получили висококачествено масло и сте го разредили правилно, всички сте готови да започнете да го използвате. Има само още няколко съвета за безопасност, които трябва да следвате, за да сте сигурни, че няма да изпитате отрицателни реакции. Имайте предвид всичко това, докато използвате маслото върху кожата си.
Стъпка 1. Следвайте всички указания за прилагане на етикета
Преди да използвате каквито и да е етерични масла, не забравяйте първо да разберете указанията. Прочетете и следвайте всички инструкции на етикета на продукта за правилната доза и употреба.
Ако етикетът няма указания, това може да не е реномиран продукт или производител. Най -добре е да пропуснете този продукт
Стъпка 2. Тествайте маслото на малко място, за да се уверите, че нямате реакция
Дори и да нямате алергии, винаги има шанс да имате реакция към етерични масла. Ето с какво помага тестът с кръпки. Вземете маслото и го втрийте върху малка част от кожата си. Оставете го там за 24 часа, за да видите дали имате някакви отрицателни реакции. Ако не, тогава трябва да е безопасно да използвате маслото върху останалата част от тялото си.
Някои неща, на които трябва да обърнете внимание, са зачервяване, подуване, сърбеж, парене или образуване на мехури около мястото, където сте поставили маслото. Ако видите нещо от това, не използвайте маслото
Стъпка 3. Масажирайте разтвореното масло в кожата си
Докато нямате реакция на пластира, използването на маслото върху кожата ви трябва да е безопасно. Нанесете малко количество масло върху кожата си и я масажирайте. Можете да направите това върху възпалени или наранени зони на тялото си, за да подпомогнете заздравяването.
- Докато поддръжниците казват, че етеричните масла помагат за заздравяването на рани, някои лекари казват, че не трябва да използвате етерични масла върху счупена или увредена кожа. Най -добре е да попитате Вашия лекар дали можете да използвате маслото при порязвания или изгаряния.
- Ако искате, можете също да добавите маслата във вана. Уверете се, че те са разредени по същия начин, както вие бихте разреждали маслата, които използвате за масаж.
Стъпка 4. Дръжте етеричните масла далеч от носа, ушите и очите
Дори и да нямате алергии или чувствителност, етеричните масла могат да раздразнят лицето ви. Не използвайте маслата близо до очите, носа или ушите си, за да избегнете реакции.
Стъпка 5. Използвайте всички масла преди срока на годност
Противно на това, което си мислите, етеричните масла имат срок на годност и няма да издържат вечно. Проверете датата „Best By“на маслото, което използвате, и се уверете, че не го използвате по -дълго от това. Маслата с изтекъл срок на годност имат по -голям шанс да предизвикат отрицателни реакции.
- Ако маслото започне да мирише различно или гранясало, това е знак, че става лошо.
- Можете да запазите маслата свежи, като ги съхранявате на хладно и сухо място, далеч от пряка слънчева светлина.
Стъпка 6. Избягвайте слънчевата светлина, след като нанесете масла на базата на цитрусови плодове
Масла като лимон, портокал, лайм, бергамот и ангелика всъщност могат да направят кожата ви по -чувствителна към слънцето. Това може да причини неприятно слънчево изгаряне, ако прекарвате твърде много време на слънце, така че се пазете и избягвайте пряката слънчева светлина, след като използвате тези масла.
Също така не използвайте солариуми. Това може да причини сериозни изгаряния, ако сте използвали цитрусови масла
Стъпка 7. Не използвайте етерични масла при деца на възраст под 3 месеца
Въпреки че можете да използвате етерични масла при малки деца, стига да изберете правилните и да ги разреждате правилно, лекарите не препоръчват използването на етерични масла при деца под 3 месеца. Изчакайте, докато децата ви пораснат, преди да използвате масла върху тях.
Медицински вкъщи
Използването на етерични масла върху кожата ви е лесно и може да има всякакви ползи за вас. Масажът с етерично масло може да помогне при заздравяване на рани или незначителни кожни раздразнения, а ароматите могат да бъдат много релаксиращи. За да сте сигурни, че се възползвате от всички предимства и нито един от недостатъците, важно е да следвате някои прости съвети за безопасност. Докато използвате правилните масла и ги разреждате правилно, тогава трябва да избягвате проблеми с етеричните масла.
