Сладкото масло, друго име на зехтина, е чудесен изцяло натурален продукт, който има множество ползи за здравето, от свойства против стареене до лечебни качества. Ако планирате да го използвате за грижа за кожата и козметични процедури, не забравяйте да закупите чист, нерафиниран зехтин за продукт, който е минимално рафиниран и който няма вредни консерванти. Забавлявайте се, откривайки нови начини, по които можете да използвате сладко масло в ежедневието си-може да се изненадате колко много различни функции може да има!
Стъпки
Метод 1 от 2: Добавяне на сладко масло към рутината ви за красота
Стъпка 1. Отстранете грима с памучна топка и сладко масло в края на деня
Сладкото масло може да се използва като заместител на безброй продукти за кожа и красота, намалявайки броя на контейнерите, които имате на тезгяха си. Вместо да използвате средство за премахване на грим, закупено в магазина, добавете няколко капки сладко масло към памучна топка и внимателно избършете грима си.
- Зехтинът или сладкото масло също може да подобри тонуса на кожата ви и да изчисти акнето.
- Повечето продукти за грим са на маслена основа, поради което е трудно да се отстранят с нежни почистващи препарати или сапун и вода. За щастие, маслата могат да разтварят други масла, поради което сладкото масло действа толкова добре, за да свали грима.
Бакшиш:
Не забравяйте да закупите сладко масло или зехтин, направени специално за грижа за кожата. Маслата, предназначени за готвене, могат да имат малко по -различен състав и да бъдат по -малко ефективни.
Стъпка 2. Добавете няколко капки сладко масло към балсама за коса за допълнителна влага
Дръжте малка капчица сладко масло в душа си, така че да е лесен за достъп. Когато сте готови да кондиционирате косата си, поставете балсама в дланта си и добавете към него 3-4 капки сладко масло. Смесете ги между ръцете си, преди да продължите да кондиционирате косата си както обикновено.
Това може да бъде особено полезно да се прави всеки ден, ако имате работа със суха, увредена коса
Стъпка 3. Поправете повредената и суха коса с маска с горещо масло
Внимателно загрейте около 1 супена лъжица (15 мл) сладко масло в малка купа, подходяща за микровълнова печка, за 15-30 секунди. Оставете го да се охлади, така че да е топло на допир, но не много горещо, след което внимателно го срешете през влажна коса. Подстрижете косата си настрани и оставете сладкото масло да действа магически за около 15 минути, преди да измиете шампоана и да кондиционирате косата си както обикновено.
Опитайте да добавите лечение с горещо масло към седмичната си програма за красота, за да поддържате косата си мека и блестяща
Стъпка 4. Ексфолирайте кожата си със смес от сладко масло и захар
В малка купа смесете 2 супени лъжици (25 грама) захар и 1 супена лъжица (15 мл) сладко масло. Внимателно разтрийте ексфолиатора върху кожата си, като се фокусирате върху области, които са особено сухи или груби. Когато приключите, изплакнете скраба с топла вода.
- Ако искате да направите по -голяма порция скраб, който да поддържате в банята си, просто използвайте съотношение захар към масло 2: 1. Съхранявайте скраба в херметически затворен контейнер и го разбърквайте преди всяка употреба.
- Бъдете внимателни, като използвате този ексфолиант на лицето си! Тя може да бъде по -абразивна, защото захарта изобщо не се разтваря в маслото. Ако кожата ви е чувствителна към uber, може да искате да я използвате предимно за тялото си и да пропуснете лицето си.
Стъпка 5. Използвайте сладко масло като естествен заместител на крема за бръснене
За вашето лице или по-малки зони, като вашата бикини линия, само 2-3 капки трябва да са достатъчни. За краката ви може да се наложи да нанесете отново или да добавите още масло, докато се бдите, за да не бръснете сухата кожа, което може да предизвика дразнене. Сладкото масло в крайна сметка струва по -малко от крема за бръснене поради продължителността му.
Сладкото масло също ще помогне за овлажняване на кожата ви, надявайки се, че ще ви осигури по -гладко бръснене
Стъпка 6. Кондиционирайте кожичките си, като втривате в тях капка сладко масло веднъж дневно
След като се изкъпете или измиете ръцете си, отделете минута, за да втриете нежно сладко масло в долната част на всеки нокът, за да хидратирате и омекотите кожичките си. 1-2 капки трябва да са всичко, от което се нуждаете за всичките си нокти. Продължавайте да втривате маслото, докато се абсорбира в нокътя и околната кожа.
Това помага да поддържате ноктите си красиви и също така ги предпазва от изсушаване и напукване
Стъпка 7. Избягвайте използването на сладко масло за предотвратяване или лечение на стрии
Докато сладкото масло може да поддържа кожата ви хидратирана и мека, това няма да направи много за намаляване на появата на стрии. Ако търсите облекчение, може да искате да говорите с вашия дерматолог за получаване на рецепта за хиалуронова киселина или третиноин.
Стриите се лекуват най -лесно, когато са още розови и преди да са побелели. Наистина е трудно да се лекуват стари стрии, а някои стрии са неизбежни поради вашата генетика
Метод 2 от 2: Проучване на ползите за здравето от сладкото масло
Стъпка 1. Облекчете запека, като използвате клизма от зехтин
Използвайте 8 унции (230 г) зехтин в плик за клизма и последвайте това с обикновена клизма с топла вода. Зехтинът може да помогне за излекуване на дебелото черво, облекчаване на запек и успокояване на симптомите на IBS. За да си направите клизма:
- Легнете на лявата си страна и издърпайте коленете нагоре към гърдите си.
- Смажете края на клизмата и внимателно я поставете в ректума.
- Внимателно натиснете торбичката за клизма, за да позволите на зехтина да влезе в дебелото черво.
- Изчакайте около 5-10 минути, преди да отидете в банята, за да освободите зехтина.
- Повторете този процес с топла вода, за да изчистите зехтина.
Стъпка 2. Гответе със зехтин
Пълна с витамини и минерали, зехтинът е чудесна мазнина за готвене на много различни храни.
- За оптимални ползи за здравето, когато готвите, изберете нерафинирано екстра върджин зехтин (EVOO).
- Разбийте заедно 3 части EVOO с 1 част оцет (класическият оцет е червеният винен оцет) и добавете сол и черен пипер на вкус, за да създадете здравословен дресинг за салата.
- Използвайте зехтин, за да направите домашен хумус.
- Смесете заедно зехтин и сушени подправки, като босилек, магданоз, чесън, мащерка, розмарин, червен пипер и сол, за да създадете вкусно масло за хляб.
Стъпка 3. Намалете риска от сърдечни заболявания, като замените зехтина с други мазнини
Ако се опитвате да ядете здравословна диета, вероятно се опитвате да избягвате наситени и транс-мазнини, като масло или маргарин. Преместете тези мазнини за готвене за зехтин, който е мононенаситена мастна киселина.
- Зехтинът може да помогне за понижаване на кръвното Ви налягане.
- Разбира се, никога не използвайте зехтин като заместител на лекарствата, предписани от Вашия лекар.
Стъпка 4. Помогнете за предотвратяване на диабет тип 2, като включите зехтина в здравословна диета
Зехтинът може да помогне на тялото ви да метаболизира по -добре глюкозата и да направи инсулина по -ефективен. В комбинация с други здравословни навици, включително зехтин в ежедневната ви диета, може да намали риска от развитие на този тип диабет.
Ако вече имате диабет, зехтинът също може да ви помогне да управлявате и стабилизирате нивата на кръвната си захар
Стъпка 5. Избягвайте използването на сладко масло за отстраняване на ушната кал
Използването на сладко масло за премахване на запушванията е често срещано домашно лекарство, но не прави много омекотяване на ушната кал и улеснява отстраняването му. Възможно е също така, че восъкът може да развие гъбички върху него и да причини инфекция.
