Причината и функцията на хълцането не са известни, но те могат да бъдат причинени от пиенето на алкохол. Всъщност няма официални лекарства за случайни хълцания, но много народни средства могат бързо и лесно да спрат случая на пиянско хълцане. Опитвайки една или повече техники, обикновено ще се погрижите за проблема, така че да можете да го върнете. В бъдеще можете да се опитате да предотвратите хълцането, като избягвате прекомерната консумация на храна и алкохол, газирани напитки, внезапни промени в температурата, внезапно вълнение и емоционален стрес. Трябва също да спрете да консумирате алкохол, когато се опитвате да се отървете от хълцането си; прекомерната консумация на алкохол може да има потенциално фатални последици и спирането на пиенето през нощта ще ви помогне да избегнете негативните ефекти от прекаленото пиене, включително хълцането.
Стъпки
Метод 1 от 2: Спиране на цикъла на хълцане
Стъпка 1. Задръжте дъха си
Когато задържите дъха си, спирате диафрагмата си да се движи нормално. Тъй като хълцането изглежда е свързано с рефлекторно движение на диафрагмата, спирането му може да помогне за прекратяването им.
След като задържите дъха си за няколко секунди, поглъщайте няколко пъти големи глътки въздух. Повторете този процес няколко пъти, за да видите дали може да спре хълцането ви
Стъпка 2. Променете позицията на тялото си
Седнете, докато дърпате коленете си до гърдите си или навеждането ще компресира диафрагмата ви. Хълцането е свързано със спазми на диафрагмата и компресирането на диафрагмата може да намали спазмите.
Внимавайте да се качвате и слизате-не забравяйте, че координацията и чувството ви за баланс може да се влошат, когато пиете
Стъпка 3. Изпийте бързо чаша вода
Когато пиете бързо и без да спирате, коремните ви мускули се задействат и хълцането може да приключи в процеса.
- Можете да използвате сламка или две, за да ви помогне да изпиете водата по -бързо.
- Уверете се, че пиете само вода, а не алкохол, което може да причини хълцане.
Стъпка 4. Опитайте да кашляте
Кашлицата насила използва много сила на коремните мускули и действието може да спре рефлекса на хълцане. Дори и да не се налага да кашляте, просто се накарайте да го направите.
Стъпка 5. Натиснете моста на носа си
Поставете пръста си върху носа и натиснете колкото можете по -силно. Не е ясно защо тази техника работи, но изглежда натискът върху нерв или кръвоносен съд често помага.
Стъпка 6. Накарайте се да кихате
Кихането кара коремните мускули да работят, което може да прекъсне хълцащото действие и да се надяваме да го прекрати. За да накарате да кихате, опитайте да подушите малко черен пипер, да дишате в прашна зона или да излезете на ярко слънце.
Стъпка 7. Гаргара с вода
Гаргара изисква от вас да се концентрирате и действието може да наруши начина, по който дишате и използвате коремните си мускули. Всичко това заедно може да помогне за прекратяване на пристъп на хълцане.
Стъпка 8. Изпийте чаша оцет
Силните вещества като оцет или сок от туршия могат да „шокират“тялото ви в пристъп на хълцане. Ако обаче вече ги имате, те също могат да „шокират“тялото ви, за да ги сложи край.
Ако този метод не работи за първи път, най -добре е да не го опитвате отново, тъй като пиенето на прекалено много оцет може да раздразни стомаха и хранопровода. Ако не работи, просто опитайте друг метод
Стъпка 9. Проблем с лед
Вземете малка торбичка лед и я поставете върху кожата на горната част на корема, която е близо до диафрагмата. Студът може да причини промени в кръвообращението и мускулната ви активност в областта, което може да спре хълцането.
Ако хълцането ви не изчезне в рамките на двадесет минути, отстранете леда и опитайте друг метод. Оставянето на леда твърде дълго може да причини болезненост
Стъпка 10. Стимулирайте блуждаещия нерв
Блуждаещият нерв е свързан с редица телесни функции и неговото стимулиране може да помогне за прекратяване на хълцането. Опитайте един от тези трикове:
- Оставете лъжица захар бавно да се разтвори на езика ви.
- Яжте лъжица мед.
- Гъделичкайте покрива на устата си с памучен тампон.
- Пъхнете пръстите си в ухото.
- Отпийте бавно вода (или друга безалкохолна, негазирана напитка), оставяйки я да удари покрива на устата ви.
Стъпка 11. Потърсете медицинско лечение, ако хълцането ви продължава повече от 48 часа
Обикновено можете да излекувате хълцането с домашни средства. Ако обаче хълцането ви продължава повече от два последователни дни и вече сте опитали да ги лекувате у дома, е време да посетите Вашия лекар.
Метод 2 от 2: Отвличане на вниманието, за да сложите край на хълцането
Стъпка 1. Опитайте се да броите или да извършвате други дейности
Ако мозъкът ви е концентриран върху умерено трудна дейност, това може да спре да причинява хълцане. Ако сте пили, може да се наложи да се концентрирате малко по -силно, но в този случай това може да помогне. Опитайте една от следните задачи:
- Пребройте назад от 100.
- Кажете или изпейте азбуката назад
- Правете задачи за умножение (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; и т.н.)
- Кажете всяка буква от азбуката и дума, която започва с тази буква
Стъпка 2. Съсредоточете се върху дишането
Обикновено не мислим за дишане. Ако се концентрирате върху това обаче, това може да помогне за прекратяване на хълцането.
- Опитайте се да задържите дъха си и бавно да броите до 10.
- Опитайте се да вдишвате през носа възможно най -бавно и възможно най -дълбоко, след което бавно издишайте през устата си. Повторете това няколко пъти.
Стъпка 3. Увеличете количеството въглероден диоксид в кръвта
Ако има необичайно високо ниво на въглероден диоксид в кръвта ви, мозъкът ви ще се съсредоточи върху това и хълцането може да спре. Можете да увеличите нивото на въглероден диоксид в кръвта си, ако дишате необичайно:
- Задръжте дъха си толкова дълго, колкото можете
- Дишайте дълбоко и бавно
- Надуйте балон
- Вдишайте в хартиена торбичка
Стъпка 4. Пийте вода в неудобно положение
Може да опитате да се наведете, докато пиете, или да пиете от другата страна на чашата. Тъй като това е необичаен начин за пиене, ще трябва да се концентрирате, за да не разлеете водата. Разсейването може да помогне за прекратяване на хълцането.
Уверете се, че пиете само вода, а не алкохол, което може да причини хълцане
Стъпка 5. Нека някой ви плаши
Да бъдеш уплашен е добър начин да отвлечеш вниманието си от нещо, включително от хълцане. Ако наистина се страхувате от нещо, мозъкът ви може да се съсредоточи върху това, а не върху рефлекса на хълцане. За да работи това, ще ви трябва приятел, който да ви помогне-да ги помолите да изскочат от тъмнината или да скочат зад ъгъла, когато най-малко очаквате.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Когато всичко друго се провали, просто бъдете търпеливи. Много пристъпи на хълцане ще изчезнат за няколко минути. Ако имате хълцане за повече от 48 часа, свържете се с Вашия лекар за професионална помощ.
- Можете да помогнете за предотвратяване на хълцане, като не ядете и пиете твърде бързо. Когато консумирате храна и напитки прекалено бързо, въздухът може да бъде задържан между хапки и глътки и много експерти смятат, че това може да причини хълцане.
- Алкохолът може да раздразни хранопровода и стомаха, така че можете също да помогнете за предотвратяване на хълцането, просто като не пиете твърде много.
