Проучванията показват, че химиотерапията може да има много неприятни странични ефекти, един от които е орален мукозит или рани в устата. Това са рани или язви, които се развиват върху меките тъкани на устните, устата, венците и езика и в някои случаи се простират в хранопровода. Експертите отбелязват, че въпреки че не всеки пациент ще развие рани в устата от химиотерапия, има начини да намалите болката и да излекувате раните възможно най -бързо, ако ги получите. Ако раните в устата ви станат неуправляеми, потърсете медицинска помощ за план за лечение.
Стъпки
Част 1 от 4: Грижа за устата си
Стъпка 1. Мийте зъбите си внимателно след всяко хранене
Четките на четката за зъби могат да влошат симптомите ви, затова изберете допълнителна мека четка за зъби. Четкайте след всяко хранене и преди лягане. Това ще сведе до минимум бактериите и ще намали устните язви. Това също ще намали риска от заразяване на язви.
- Избягвайте пасти за зъби с алкохол, които могат да раздразнят устата ви.
- Използвайте флуоридна паста за зъби, която иначе е възможно най -обикновена - потърсете такава без добавен цвят или избелващи средства.
- Ако устата ви боли при четкане, омекотете четката за зъби с топла вода, преди да я използвате.
Стъпка 2. Нишка всеки ден
В допълнение към миенето на зъбите, редовният конец може да помогне при рани. Той може да намали бактериите, намалявайки вероятността от инфекция в устата. Не забравяйте да почиствате зъбите с конец всеки ден.
Ако венците ви кървят, не използвайте конец в области, които кървят. Конец само между зъбите, където венците не кървят. Проверете с вашия онколог, че това е нормално - може да искате да говорите и със зъболекаря си, за да се уверите, че венците ви са здрави
Стъпка 3. Изплакнете устата си през целия ден
Изплакнете устата си след хранене и няколко пъти през деня. Това измества много хранителни частици и предотвратява ненужното дразнене. Придържайте се към разтвори, приготвени със сода и сол. Търговските води за уста могат да навредят на устата ви.
- Можете да направите вода за уста, като използвате 1/4 чаена лъжичка сол или чаена лъжичка сода за хляб, смесена в чаша топла вода от 8 унции. Содата за хляб може да създаде алкално орално рН, което помага на раните да се лекуват по -бързо.
- След като изплакнете устата си с разтвора, изплакнете я отново с чиста вода.
Стъпка 4. Поддържайте протезите чисти
Ако носите протези, измивайте ги след всяко хранене, за да избегнете въвеждането на бактерии или дразнители. Ако протезите ви притесняват, може да искате да пропуснете носенето им, докато раните в устата ви не заздравеят.
Част 2 от 4: Промяна на хранителните навици
Стъпка 1. Дръжте устата си влажна
Сухата уста ще влоши раните ви; следователно поддържането на устата влажна е от жизненоважно значение за заздравяване на рани в устата.
- Пийте много вода през целия ден.
- Трябва също да смучете ледени стърготини. Освен че поддържат устата ви влажна, ледените стърготини ще обезболят част от болката от раните ви.
- Дъвката без захар и твърдите бонбони също могат да ви помогнат да поддържате устата си влажна, като насърчават производството на слюнка. Изберете дъвка, която не съдържа ментол.
Стъпка 2. Яжте храни, които лесно се дъвчат
Когато избирате храна, не избирайте нищо трудно за дъвчене. Това ще утежни раните, удължавайки лечебния процес. Отидете на по -меки храни, които можете да дъвчете без болка.
- Неща като бъркани яйца, варени зърнени храни и картофено пюре са добри при възстановяване от рани в устата.
- Можете да ядете и други меки и влажни храни.
- Ако изглежда, че някоя храна утежнява раните ви в устата, спрете да я ядете незабавно. Избягвайте подправки, пикантни храни, ядки или всякакви други храни, които могат да бъдат алергени.
Стъпка 3. Яжте малки хранения през целия ден
Дъвченето на твърде много храна наведнъж може да раздразни раните в устата и да удължи лечебния процес. Вместо да закусвате, обядвате и вечеряте, опитайте се да ядете четири до шест малки хранения през целия ден.
- Също така може да помогне за нарязването на храната на малки парченца.
- Бавното хранене също може да намали болката, свързана с рани в устата.
Стъпка 4. Поддържайте здравословна диета
Химиотерапията може да ви накара да се почувствате много зле, но е важно да се опитате да ядете много здравословни храни. Не забравяйте да изберете здравословни храни, които не нараняват меките тъкани на устата ви.
Важно е да включите много плодове и зеленчуци в диетата си. Ще ви трябват витамините и хранителните вещества, предоставени от растителни храни, за да сте здрави по време на химиотерапията
Част 3 от 4: Избягване на определени навици
Стъпка 1. Не пушете
Пушенето на цигари, пури, лули и тютюн за дъвчене уврежда вътрешната обвивка на устата ви, а също така може да причини рак и други здравословни проблеми. Ако се подлагате на химиотерапия, пушенето е много вероятно да причини рани в устата и да ги направи много по -болезнени и податливи на инфекция.
- Отказването от тютюна може да бъде много трудно, затова говорете с Вашия лекар за план, който да Ви помогне да се откажете. Вашият лекар може да Ви помогне да Ви осигури неща като никотиновия пластир, за да Ви откаже бавно от цигарите.
- Трябва също да поискате подкрепа от приятели и членове на семейството, докато се опитвате да се откажете от тютюнопушенето. Ако познавате някой, който пуши, помолете го да не го прави пред вас.
Стъпка 2. Стойте далеч от определени храни
Някои храни могат да влошат раните в устата. Остри храни или много кисели храни трябва да се избягват, ако искате раните в устата да заздравят правилно.
- Киселите и пикантни храни са склонни да дразнят устата, така че стойте далеч от неща като цитрусови плодове и салса.
- Остри храни и много хрупкави храни също трябва да се избягват. Стойте далеч от неща като чипс, гевреци и бисквити.
Стъпка 3. Избягвайте алкохола
Алкохолът може да раздразни раните в устата и да направи симптомите ви по -болезнени. Не пийте алкохол, докато раните в устата не се излекуват. Възможно е да има и други рискови фактори, свързани с пиенето на алкохол по време на химиотерапия, така че не забравяйте да говорите с Вашия лекар за консумацията на алкохол.
Както при тютюнопушенето, помолете членовете на семейството и приятелите си за подкрепа, когато намалявате алкохола. Искайте хората да не пият пред вас
Част 4 от 4: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете зъболекар преди започване на лечението
Ако е възможно, уговорете среща с онкологичен зъболекар преди химиотерапия. Можете да поискате от Вашия лекар насочване към такъв зъболекар. Добрият зъболекар може да ви помогне да предприемете стъпки, за да поддържате устата си възможно най -здрава преди лечението. Това може да ви помогне да започнете да развивате рани или да намалите интензивността на раните, които се развиват.
Вашият зъболекар може също да Ви предпише сложна вода за уста, направена от местен фармацевт, която се бори с раните и инфекцията, облекчавайки болката
Стъпка 2. Нанесете витамин Е
Витамин Е съдържа антиоксиданти и ще помогне за излекуване на раните в устата. Нанесете капсула, съдържаща 400 международни единици витамин Е, директно върху раните в устата, като използвате памучен тампон.
Докато можете да си набавите витамин Е без рецепта, първо говорете с Вашия лекар. Искате да сте сигурни, че всички лекарства, които използвате, са безопасни за вас, предвид сегашното ви здраве
Стъпка 3. Опитайте обезболяващи без рецепта
Болкоуспокояващи като ацетаминофен (Tylenol) могат да помогнат при болезненост, свързана с рани в устата. Винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да вземете лекарства. Искате да сте сигурни, че лекарствата без рецепта не взаимодействат лошо с лечението на рака или други лекарства, които приемате.
Не трябва да приемате аспирин по време на химиотерапия. Когато избирате обезболяващи без рецепта, не избирайте аспирин
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за лекарства за рани в устата
Ако имате проблеми с овладяването на болката в раните в устата, говорете с Вашия лекар. Има няколко опции за лекарства, които Вашият лекар може да Ви предпише, за да Ви помогне да се справите с болката.
- Покриващите агенти покриват устата ви, предотвратявайки по -нататъшно увреждане на раните. Те също могат да облекчат болка. Вашият лекар може да Ви препоръча да опитате да приложите глицерин.
- Локалните лекарства се прилагат директно върху рани. Въпреки че такива лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката, трябва да бъдете особено внимателни, когато ядете и миете зъбите си с тези лекарства. Тъй като няма да можете да почувствате болка, има голям шанс случайно да нараните устата си.
