Студените рани, наричани още мехури от треска, се появяват, когато тялото ви е подложено на стрес; например, когато имате треска. Тези рани всъщност са резултат от инфекция с херпес симплекс вирус -1 (HSV -1). Херпесът е често срещан в областите около устата, но може да се появи и по лицето, вътре в носа или в областта на гениталиите. Гениталният херпес по -често се причинява от херпес симплекс вирус 2, но всеки от вирусите може да се появи в двете области. Ако откриете, че имате настинка, ето няколко неща, които можете да направите, за да се отървете от нея.
Стъпки
Част 1 от 3: Признаване на развитието на херпес
Стъпка 1. Разберете, че HSV-1 инфекциите са често срещани
До 60% от американците имат HSV-1 до юношеството; 85% до навършване на 60 -те години. Във Великобритания около седем от десет души го имат, но само един на всеки пет го знае. Това е така, защото някои хора носят инфекцията, но нямат никакви симптоми.
Стъпка 2. Разпознайте симптомите на първото огнище
Симптомите на херпес са постоянни, но първото огнище е различно. По това време ще видите симптоми, които няма да изпитате отново при по -късни огнища. Тези еднократни симптоми включват:
- Треска
- Болезнени или ерозирани венци, ако херпесът е в устата
- Възпалено гърло
- Главоболие
- Подути лимфни жлези
- Мускулни болки
Стъпка 3. Потърсете прогнозните признаци на последващи огнища
След като първото ви огнище премине, ще можете да предвидите кога ще се появят херпес, като потърсите ранни индикатори. Мястото, където ще се появи раната, изведнъж ще се почувства изтръпващо и сърбящо. Възможно е също да почувствате известно изтръпване в района. Този етап, наричан още продромален стадий, се среща от 46% до 60% от хората, които имат афти.
Други ранни симптоми включват възпаление, зачервяване, свръхчувствителност или болезненост в точната област, в която ще се появят мехурите
Стъпка 4. Гледайте за първото зачервяване и подуване
Когато за пръв път се появи херпес, това може да изглежда като началото на пъпка. Ще бъде болезнено - вероятно болезнено. Тази област ще бъде червена и повдигната; кожата около повдигнатото място също ще бъде червена. Може също да забележите няколко малки блистера, които се развиват заедно, след което се сливат, докато други мехури се запълват в областта между тях.
Херпесът може да варира по размер, вариращ от 2 - 3 мм до 7 мм
Стъпка 5. Имайте предвид, че блистерът е пълен с вирусни частици
Повдигнатите участъци придобиват вид на мехур. Докато тялото се бори с вируса HSV-1, белите кръвни клетки се втурват към зоната и блистерът се запълва с бистра течност, съдържаща вируса.
Тъй като афтите са пълни с инфекциозна течност, никога не трябва да ги бръкнете. Ако получите вируса в ръцете си, можете да го разпространите сред други хора или да го получите в очите си, или да го разпространите в гениталиите си
Стъпка 6. Изчакайте блистера да се счупи
Това е третият и най -болезнен етап в развитието на херпес. Районът ще бъде влажен, с червена зона около откритата рана. Този период, когато блистерът изтича течност, е най -заразен. Не забравяйте да миете ръцете си редовно, ако докоснете лицето си, за да предотвратите разпространението на инфекцията. Ще отнеме до три дни, докато херпесът премине към следващия си етап.
Стъпка 7. Не берете крастата, когато блистерът изсъхне
След като блистерът се спука, върху горната част на блистера ще се образува коричка, последвана от защитна струпка. Тъй като раната заздравява, крастата може да се отвори и да кърви. На този етап може да почувствате сърбеж и болка. Избягвайте да докосвате раната, тъй като можете да забавите лечебния процес, като отворите отново раната.
Стъпка 8. Избягвайте разпространението на инфекцията, докато херпесът лекува
Оставате заразни, докато крастата не падне естествено, за да разкрие непокътната, здрава кожа. В този последен лечебен етап, когато крастата падне, кожата под нея ще бъде суха и малко лющеща се. Мястото също може да е леко подуто и зачервено. От началото на изтръпване и сърбеж до отлепване на крастата може да отнеме между 8 и 12 дни.
- Внимавайте да не споделяте чаши или прибори с никого, докато херпесът не заздравее напълно. Не целувайте никого и не поставяйте херпесните рани в контакт с другите по никакъв начин.
- Дръжте ръцете си далеч от лицето възможно най -добре, тъй като инфекциозната течност може да се пренесе върху кожата ви. Това от своя страна може да разпространи инфекцията към други хора или да я разпространи в други части на вашето тяло.
Стъпка 9. Разграничете херпес от подобни петна
Афтите и мукозитът могат да бъдат сбъркани с афти, но не са причинени от херпесния вирус.
- Афтите се появяват вътре в устата, често близо до мястото, където бузите/устните се срещат с венците. Хората, които носят брекети, могат да ги намерят там, където брекетите се търкат в бузите. Лекарите смятат, че те могат да имат много причини: нараняване, определени пасти за зъби, чувствителност към храната, стрес, алергии и възпалителни или имунни нарушения.
- Мукозитът е терминът, използван за описание на рани, които се появяват в устата и хранопровода по време на химиотерапия. Химиотерапията убива бързо делящите се ракови клетки. Но не може да различи рака от клетките в устата, които също се делят бързо. Получените открити рани са изключително болезнени.
Част 2 от 3: Лечение на настинка
Стъпка 1. Имайте предвид, че няма лечение за инфекция с вирус на херпес симплекс
Без изключение, вирусът остава постоянно в тялото, след като бъде въведен. Вирусът може да остане в латентно състояние, без активност, с години - всъщност повечето хора, които имат херпес, дори не подозират, че го имат. Независимо от това, вирусът продължава да живее в тялото и ще се появи отново, когато условията са подходящи. Ако инфекцията ви накара да избухнете с херпес, ще продължите да получавате херпес до края на живота си.
Не се паникьосвайте обаче! Херпесът е управляем симптом, който не трябва да пречи на живота ви. Има няколко неща, които можете да направите, за да се отървете от херпес, когато човек се развие
Стъпка 2. Използвайте лекарства без рецепта (OTC)
Докозанол (известен също като Abreva) е лекарство, одобрено от FDA за лечение на афти. Неговите активни съставки са бензилов алкохол и леко минерално масло и може да намали продължителността на огнището до само няколко дни. За най -добри резултати започнете да използвате веднага щом забележите изтръпване и сърбеж, които предполагат предстоящо огнище. Все пак можете да започнете да използвате, след като блистерът вече се е появил.
Стъпка 3. Обсъдете с Вашия лекар лекарства с рецепта
Някои хора могат да получат херпес спорадично само през целия си живот, докато други могат да бъдат измъчвани от чести огнища. Ако честите огнища се затрудняват за вас, може да се възползвате от антивирусни лекарства, за да ги предотвратите. Говорете с Вашия лекар за възможността да получите рецепта за ацикловир (Zovirax), валацикловир, фамцикловир или денавир.
Стъпка 4. Намалете болката от херпес
Може да няма лечение, но има много лечения, които ще намалят болката от мехурите. Одобрените от FDA обезболяващи за външна употреба включват бензилов алкохол, дибукаин, диклонин, хвойна катран, лидокаин, ментол, фенол, тетракаин и бензокаин.
Можете също да приложите пакет с лед върху херпеса, за да облекчите болката и дискомфорта. Не забравяйте да предпазите кожата от директен контакт с лед, като използвате кърпа или парцал като бариера
Стъпка 5. Използвайте кокосово масло, за да ускорите лечебния процес
Кокосовото масло има мощни антивирусни свойства. Един от ключовите му компоненти е лауриновата киселина, която съдържа молекула, наречена "монокаприн". При лабораторни тестове с монокаприн изследователите установиха, че той е много ефективен срещу HSV-1.
- Започнете да използвате кокосовото масло веднага щом забележите, че се развива херпесът.
- Нанесете го с Q-връх вместо с пръст, тъй като не искате да докоснете херпес и да разпространите инфекцията наоколо.
Стъпка 6. Нанесете лизин, за да съкратите огнището
Вирусите на херпес симплекс се нуждаят от аминокиселина, наречена "аргинин", за да се размножават или растат. "Лизин" е аминокиселина, която противодейства на репродуктивните ефекти на аргинин. Лизинът се предлага както като продукт за локално приложение (мехлеми), така и като перорална добавка (хапчета). Използвайте тези продукти ежедневно, докато имате огнище.
- Можете също така да направите свое собствено локално приложение на лизин у дома. Натрошете хапчето лизин и го смесете с малко количество кокосово масло. Нанесете пастата директно върху блистера.
- По този начин можете да атакувате херпеса както с хапче, така и с външно лечение.
Част 3 от 3: Предотвратяване на херпес
Стъпка 1. Научете как вирусът се разпространява, за да предотвратите инфекция с HSV-1
Херпесът е много заразен и може да се разпространи дори в ранните етапи на огнище, преди да се образува мехур. Вирусът може да се разпространи от човек на човек чрез споделени прибори, бръсначи и кърпи или чрез целувки. Оралният секс също може да разпространи херпес. HSV-1 може да се разпространи в областта на гениталиите, а HSV-2-в устните.
Стъпка 2. Избягвайте храни, богати на аргинин
Херпесният вирус използва аминокиселината аргинин за растеж и размножаване. Когато приемате много аргинин с храната си, тялото ви е по -уязвимо за атаки от вируса. В резултат на това ще имате по -чести огнища на херпес. Избягвайте следните храни, богати на аргинин:
- Шоколад
- Ядки
- Фъстъци
- Семена
- Зърнени храни
Стъпка 3. Вземете много лизин
Дори когато нямате огнище, добра идея е да приемате ежедневно добавка с лизин, за да предотвратите бъдещи огнища. 1 - 3 грама добавка от лизин може да намали броя и тежестта на херпесните огнища. Можете също така да посочите работа в храни, които естествено съдържат големи количества лизин в обичайната ви диета:
- Риба
- Пиле
- Говеждо месо
- агнешко
- Мляко
- Сирене
- Фасул.
Стъпка 4. Намалете експозицията си на тригери на херпес
Въпреки че вирусът действа различно от човек на човек, има общи причини, за които е известно, че причиняват огнища на херпес. Като намалите тези задействания (ако можете), може да получите по -малко огнища:
- Вирусна треска
- Хормонални промени, като менструация или бременност
- Промени в имунната ви система, като тежки изгаряния, химиотерапия или лекарства против отхвърляне след трансплантация на органи
- Стрес
- Умора
- Излагане на слънце и вятър
Стъпка 5. Подобрете цялостното си здраве
Колкото по -здраво е тялото ви като цяло, толкова по -добре ще може да потисне вируса, като по този начин ще намали честотата на огнища.
- Хранете се здравословно с храни, богати на лизин.
- Намалете приема на храни, богати на аргинин.
- Спете поне 8 часа всяка нощ.
- Упражнявайте се всеки ден, за да намалите нивата на стрес.
- Приемайте витаминни добавки, за да намалите риска от развитие на вирусна треска.
- Носете защита на устните си, когато сте на слънце.
Съвети
- Предотвратете огнищата на херпесен вирус, като разпознавате и избягвате стресовите фактори, които предизвикват вашите огнища.
- Започнете лечение при огнище, когато почувствате първите симптоми. Ранното лечение ще помогне за намаляване на дължината и тежестта на мехурите.
Предупреждения
- Херпесът на устните е силно заразен от момента, в който почувствате изтръпването и сърбежа, докато струпването не падне. Не споделяйте прибори, кърпи и не целувайте партньора си или децата си, докато раната не изчезне.
- В повечето случаи афтите изчезват сами. Но се обадете на Вашия лекар, ако имате нарушена имунна система от заболяване или лечение на рак; ако раните ви затрудняват преглъщането или яденето; ако развиете треска по време на епидемия след първата; или ако развиете второ огнище веднага след последното.
